ウォーキング＆ジョギング ダイエット108周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット108周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト989:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/08/01 11:43:31.68 zIHLsNG0d.net トレーニング科学も進歩して来てるのに未だに毎日やるのが良いとか思い込んでるから ただの情弱 余力を残してやれば毎日できる 自分の中でキツイと感じるレベルの量なら例え有酸素でも毎日だとオーバワークになる 遅筋タイプであれば元々向いてる運動だから毎日出来るかもね そして最初に張り切る人ほど一定の期間が過ぎたらやらなくなる傾向がある 早く痩せたいとかの理由なら運動を頑張るより食事で減量すればいいと思うよ 990:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/08/01 12:09:58.38 UY1UTs8M0.net だまれデブ 991:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/08/01 12:14:28.17 ylwSNQbN0.net >>982 ジョギング＆ウォーキングあるあるだね 初見のぽっちゃりさんが頑張りすぎて消えていくのはほんとよくある 早く痩せたいのはわかるけど軽くなるまでウォーキングがいいです 992:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/08/01 12:27:04.28 g598tGqWr.net 相当意思が固いかガチで運動系の部活やってた人間じゃないと続くわけないと思う 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch