ウォーキング＆ジョギング ダイエット108周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット108周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト108:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/06/06 07:22:23.30 d3DYv0TMx.net >>98 途中で休憩して水分とっている 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/06/06 09:37:23.65 P2mEnR4l0.net >>106勿論してるよ 日傘も使うし日焼け止めは常時持ち歩いてるし薬も飲んでる メラニン色素が薄くて目が薄茶な家系の人はサングラスかけないと後々失明もあるから気をつけて 皮膚癌にもなりやすいよ 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/06/06 10:23:50.02 t8BU0mqw0.net 明日から長雨らしいから筋トレするしかないな 腕立て腹筋10×3以外にこれはやっとけってのある？ ランニングの怪我防止補助になればなお良いかな 111:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/06/06 10:25:17.91 XhNSJDKAx.net スクワット 112:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/06/06 11:12:53.91 FuAU/R7ld.net ランジ・プランク・片足上げあとはストレッチ各種 113:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/06/06 11:20:02.80 t8BU0mqw0.net >>111 ランジと両方やったほうが良い？ >>112 片足上げって片足で立ってれば良いの？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch