19/06/30 23:53:00.76 6hP1iE9e.net
>>861
1日分の野菜(200ml):糖質14.1g(糖類11.4g)
野菜1日これ一本(200ml):糖質13.7g
野菜や果物にも当然糖質は含まれてる
野菜果物をそのまま食べてるのに比べて食物繊維が大幅に取り除かれてるせいで消化吸収がすごく早い
糖質の量、吸収のしやすさからいってコーラやファンタ100mlを毎日飲んでるのと同等
19/06/30 23:53:00.76 6hP1iE9e.net
>>861
1日分の野菜(200ml):糖質14.1g(糖類11.4g)
野菜1日これ一本(200ml):糖質13.7g
野菜や果物にも当然糖質は含まれてる
野菜果物をそのまま食べてるのに比べて食物繊維が大幅に取り除かれてるせいで消化吸収がすごく早い
糖質の量、吸収のしやすさからいってコーラやファンタ100mlを毎日飲んでるのと同等