19/05/26 18:36:13.31 05jFwVm1a.net
!extend:checked:vvvvv:1000:512
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット27
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/26 18:37:04.29 05jFwVm1a.net
関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.6
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/28 12:21:28.15 Djp4JaxCx.net
まず顔のむくみが無くなった
これだけでまずほっそり
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/28 17:40:54.77 ncBuqdmf0.net
>>3
何日くらいで？
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/28 17:46:56.81 0QXVEp7Ex.net
20日の夜を最後に飲んでない
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/07 12:00:35.54 nLTMy5RL0.net
2、3日でウイスキー1本空けてたが禁酒して2ヶ月、体重が7キロ落ちた。身体が軽く運動もする様になった。何より熟睡出来るのか朝の目覚めがいい。睡眠時間も少なくて良い。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/08 08:02:24.21 rl9DrbLe0.net
昨日禁酒したら体重1キロ落ちた。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/08 08:12:12.62 06jbYzqaa.net
水分かなそりゃ
昨日あえて飲んだが晩には炭水化物はとらなかったせいか落ちてた
けど寝落ちしてたし起きたらだるいしやっぱ飲まないほうがいいな
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/08 09:19:06.47 rl9DrbLe0.net
1週間禁酒したら3、4キロは痩せそうな気がしてきた。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/08 09:24:07.39 .net
日ごろから毎日頻繁に体重計っていない奴は自分の体重が一日どう変化するか知らんからな
日々の体重増減のほとんどは水分だ
水飲めば体重は増え、汗かいたりすれば減る
夏場はとくに増減が激しいが汗で水分が失われたとしても
それは「痩せた」のではなく「干からびた」だけだ
水飲めば体重は元に戻る
もしそれがアルコールなら体重が戻る時に脂肪もセットでついてくる(逆効果)
アルコール自体のカロリーは大した事はないが
アルコールの分解で肝臓がフル回転するから食べたものはほぼ脂肪になる
しかも脂肪肝だからそのうち肝硬変になり肝がんや循環器系の病気になって苦しみながら死ぬ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/08 09:26:01.66 .net
なので汗かいて帰宅して風呂入って脱水気味になってから
近々に冷えたピール飲みながら飯食ったり唐揚げとか食うとどんどん太っていくし
肝臓ダメージが蓄積されるので顔は浮腫むし疲れやすくなるしストレスmaxだ
こういう生活を見直さない限り痩せないし健康になんかならない
風呂上りは牛乳だろ
12:ミナト
19/06/11 22:32:26.37 5/S/EF7g0.net
10では水分の増減を気にしすぎだという主張をしてるくせに
11では水分の増減で太ったと表現するのは頭がアレすぎる
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 06:18:41.90 eBHBPpKRa.net
頑張れ！
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/19 05:29:06.63 bKOrAZD+0.net
酒やめてから赤面症がましになった！飲みすぎで高血圧からの赤面症なのかな？
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/20 22:04:26.54 gwPMGOmP0.net
今まで毎日ストロングゼロ500を5本ぐらい飲んでたが、今日身体のことも考えて禁酒した
飲みたい気持ちもあるけど体調も良くなると信じて、しばらく続けてみるので体重の推移も含めて定期的に報告するわ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/20 22:12:17.27 CoXZUHIPx.net
5本も飲めたのかすげえな