19/06/25 06:02:12.91 z7HEUnud.net
見事な一本糞！
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/25 06:37:47.15 dOtToRry.net
友達や仲間に誘われれば呑みに行くし酒呑むのも好きだから自分から誘う事もあるが
家で一人で呑みたいとか思わんし呑む習慣もないから禁酒しようとも思わん
元々呑まない日が半分以上あるんだし体重も変わらんから
酒辞めようとか意識した事ないわ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/25 07:10:59.54 SjsfQ3le.net
そうですか、じゃあこのスレは貴方に必要ないですね
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/25 07:20:02.32 .net
>>719
爪が伸びるようになるのは体が健康になっている証
吸収された栄養は今まではアルコール分解に専念し肝臓が脂肪に変えてため込んでいたが
アルコールの仕事がなくなったので栄養分として体にいきわたらせやすくなった
結果、タンパク質が送り込まれ細胞の活性化が進み、新陳代謝がよくなった
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/25 08:18:33.56 L9F+sPyB.net
>>726
なか�ま！
俺は昔から週末の二日間だけ飲むと決めてる。
勿論家では飲まない、知人や友達と一緒だったり、たまには嫁と二人でとか
美味しい物を食べて飲むのが大好き。
平日にどうしても酒飲みたい欲求に駆られる時がたまにあるけど
そこはグッと週末まで我慢する。
すると週末の酒がまた美味い。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/25 15:19:16.34 sWASmRe1.net
がんばれー
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/25 21:46:54.96 fLqvH6jy.net
アルコールは栄養素を脂肪に変えると言われてるけど実際どのくらいなんだろ？全てと言われてるけど。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/25 22:51:52.43 sgyfqAOx.net
マジか！アルコールにそんな変成作用があるとかノーベル賞級の発見だな
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/26 00:15:05.33 bRyAD37c.net
ここ3ヶ月でなんkg痩せた？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/26 00:43:03.59 y0zYif6M.net
＋0 痩せる必要ないもん
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/26 01:39:25.93 wXR+REKN.net
こいつはさっきから長音符に何を使ってんだ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/26 08:52:22.95 5zzya6IF.net
アルコールはそこそこの毒だぞ
代謝機能があるのは腐ったもん食ってた名残じゃねえの
んで、無毒化するために結構な負荷が掛かる
定常的に飲んでる場合は代謝のフローそのものまで変わる
酒抜きした時にダルくなるのは酒の代謝物が使えなくなるから
対策としてはお酢を飲むなり食事に混ぜるなりだ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/27 11:58:07.83 UY8secwc.net
>>79
てめェは死ね
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/28 23:00:15.71 Q1R6IDyk.net
体臭がやばいな
酒のせいか
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/28 23:12:48.94 WXrmcD3C.net
最近ちょっと飲み過ぎたので、胃腸を休めるために禁酒とプチ断食で2日で2.9kg減った
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/28 23:19:45.00 tVcklOew.net
腹壊してお粥とか食ってた
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/30 15:23:29.92 7NvQCARB.net
暇だと食っちゃ寝していかん
ジムでも入るか
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/30 23:58:53.92 .net
ジムに入るのは自由だが現状何らかの運動を積極的に行っていないなら
その前に自宅で最低限のトレーニングしてからの方が長続きする
だいたいジムのトレーナーはデブになった経験がない奴らばかりなので
マニュアル通りの指導しかしない
なので運動してない組にはそれなりにきつい、まはたきつくないならあまり効果が出ないという事になる
もちろん個人差はある
とりあえず毎日スクワット20回*5セットを筋肉痛になる事なくこなせるようになるまではそれで充分
足りないと思うならプランク1分*3セット、腕立て伏せ20*5セットも追加で懸垂バーあるなら順手懸垂フルストローク10回目指す
これクリアできないならジムにある高額なマシンやウエイトトレーニングしてもほぼ意味がない
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/02 07:16:17.08 BwZbBOf5.net
自宅で自主的にそんなことが出来るなら誰も苦労はしないわw
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/02 08:28:30.64 .net
苦労せずに生活していたから太ったんだろうに
人並みに動いてよく寝て酒も煙草もやらなければ不健康にはならんよ
酒飲んで煙草吸って日常的な運動をせず不規則な生活、質の低い睡眠
そして外食中心、塩分たっぷりの食事、夜更かし
健康になるわけがないw
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/02 08:38:17.82 3suKztkD.net
久しぶりに酒飲んだけど1杯でフラフラになったわ
これ毎日何杯も飲めてたってスゲーな