【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】at SHAPEUP【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト989:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/07/07 21:20:13 .net 筋肉なんて簡単に増えるわけないだろ たるんだ肉どうにかしたいなら糖質制限+有酸素で絞れ 990:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/07/07 21:23:25 .net 背中のトレするなら公園の鉄棒で斜め懸垂かゴムチューブでも引っ張ってりゃいいだろう 状態起こしみたいな縦方向の刺激ではなく横方向に刺激入れて広背筋鍛えないと あと地味に思えるだろうが片足立ちでもあらゆる部分が鍛えられる とくに両目閉じての片足立ちは1分もできない奴は根本的に筋肉が足りないので目安になる 991:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-rxuD [1.79.87.253]) 20/07/08 03:57:21 32vsXMR5d.net 痩せながら筋肉つけるのは現実的じゃないよ まず時期的に夏前だからダイエットに専念した方がいいかと バルクアップは着膨れする秋以降が目立たない 992:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-pR5Q [106.128.28.122]) 20/07/08 06:53:48 Q/LFQaK9a.net むしろもう夏には間に合わないから冬までガンガン筋トレして鍛えた方がよくね？ ダイエットしてからバルクアップなんて効率悪いからやめた方がいいよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch