22/10/03 22:05:49.76 wVxbrVVi.net
>>580
全然すごくないです。きっちりメニュー決めてあとはそれを繰り返すルーチンにするだけ。
たまに食欲我慢できずにちょっと食べちゃっても、あまり気にしない（カロリーは把握しておく）とか、
試合とか出るわけじゃないので、ゆるくいきましょう！
22/10/03 22:05:49.76 wVxbrVVi.net
>>580
全然すごくないです。きっちりメニュー決めてあとはそれを繰り返すルーチンにするだけ。
たまに食欲我慢できずにちょっと食べちゃっても、あまり気にしない（カロリーは把握しておく）とか、
試合とか出るわけじゃないので、ゆるくいきましょう！