【初心者】ダイエット質問・相談スレPart234 【IPアドレスなし・匿名スレ・ﾐﾅﾄ禁止】

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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart234 【IPアドレスなし・匿名スレ・ﾐﾅﾄ禁止】 - 暇つぶし2ch591:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/30 09:25:09.68 BsqhIb8+.net
>>575
やっぱそうですよね
まず筋肥大させて何もしなくても消費するカロリー増やしてから
有酸素とか食事制限で脂肪と筋肉減らすのが効率よさそう
あと三カ月はこのお腹の肉と仲良くするか…

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