【初心者】ダイエット質問・相談スレPart234 【IPアドレスなし・匿名スレ・ﾐﾅﾄ禁止】at SHAPEUP

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513:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/18 09:40:57.46 RBC937Kw.net
>>499
パート１から読んでみたら、2,600kcaの設定がわかります
この例ではメンテナンスカロリーが3200kcalの人が4か月で10㎏落とすという設定がされています。一日600kcalアンダー

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