【初心者】ダイエット質問・相談スレPart234 【IPアドレスなし・匿名スレ・ミナト禁止】at SHAPEUP【初心者】ダイエット質問・相談スレPart234 【IPアドレスなし・匿名スレ・ミナト禁止】 - 暇つぶし2ch183:名無しさん@お腹いっぱい。 22/07/10 11:32:08.09 3muOD8d0.net>>179 あすけんではストレッチは運動に含まれると書いてあるって言ったのに、運動前運動後ってまだ言うって事はストレッチを運動と認めたくない人が居るのは分かりました。 誤解させてすいません 有酸素運動や筋トレの前にウォームアップとして運動をしない方が良いと聞いた訳ではありません 最後にクールダウンとしてストレッチなどをするのが必須か?と聞いたつもりです 最後にストレッチをする余裕がないほど疲れ過ぎる事があります 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch