【初心者】ダイエット質問・相談スレPart234 【IPアドレスなし・匿名スレ・ﾐﾅﾄ禁止】

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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart234 【IPアドレスなし・匿名スレ・ﾐﾅﾄ禁止】 - 暇つぶし2ch179:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/09 17:06:18 +uGRfb11.net
ヨガじゃなくて運動後のストレッチとか筋膜リリース的なマッサージで十分
急には変わらないけど少しずつがんばれ
可動範囲を無理のない範囲で広げていくというのが大事

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