19/05/13 17:58:45.87 uciQ8twA.net
あと二の腕のふりそでのようなお肉が消えて凹凸ができてちょっとムキムキっぽいんだけど脂肪が消えてそうみえるだけなのかな
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 18:23:03.68 gGZ2Stu7.net
>>975
賢いとか関係ないからな
腹減って家にある残飯とか冷蔵庫にある食い物食い始める方がよっぽど害悪だ
交感神経だのホルモンだと細かい事ごちゃごちゃ考えてる奴ほど
空腹に耐えきれず夜中に高カロリーなもの食って失敗すんだよ
効率とか考える必要なんかない
夜中食ったら次の日運動量増やすか飯抜きにすりゃいいだけだ
そのカロリー数値が低ければ低いほど翌日のダメージは小さくて済む
我慢できずにカップ麺やアイスクリームとか食ったら次の日相当我慢するか運動する事になるからな
今度はそれが苦痛になって辞めてしまうんだよ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 18:27:02.62 W2tjuQir.net
ま、干物100カロリーとラーメン800カロリーなら干物にするわな
寝る前だろうが朝だろうが取り込んだカロリーの数値以上太る事はない
内臓的には良くないが本来必要とするカロリーを制限している時点で体には良くないからな
994:プロフェッショナル・ミナト
19/05/13 18:27:35.45 CGUUi0i4.net
受験生が眠気防止にビーフジャーキーやあたりめを噛むのは有り
でもホットミルクを飲んだら眠くなると思う
わざわざダイエットにとってマイナスな事を選択するのは賢くないんだよ
おまえのような馬鹿は1人でやってろよ
そうすれば害がないから
995:プロフェッショナル・ミナト
19/05/13 18:30:41.42 CGUUi0i4.net
>>984
その2つを比較する意味ｗ
頭の弱い比較を書くなよ
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 18:48:44.60 ZlU/B8fj.net
>>974
我慢も良くないし遅い時間の食事も良くない
じゃあ夕食の時間に低カロリーでお腹にたまるものをしっかり食べりゃいいっていうそれだけ
仕方なしに夜に肉を口に入れて誤魔化すっていうのは解決策になっていない
ベターかもしれないがバッドなので
鳥の胸肉ならスーパーに売ってる小さいパックだとまあ200gぐらいだけど、まるまるくっても200キロカロリー程度だよ
もちろん皮は剥ぐけど
ご飯一杯を一緒に食べても400キロカロリー未満、そもそも胸肉200gも食べれないだろうけどそれでも寝るまで腹は空かないはず
リバウンドしないためにはそうならないよう生活習慣を変えることが必要なわけで、そうすると我慢はむしろ悪
油と脂を減らして、早く痩せたいなら運動すりゃいい
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 19:24:16.33 nsVsdl8G.net
シャザーム！！
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 19:27:28.25 qNORBUX7.net
>>988
お前ミナトと談笑したいのにミナトのTwitterに電番送ってないの？なんで？
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 19:38:17.99 EdVtxxHi.net
煽るね
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 19:48:30.41 YfGD2oo/.net
>>982
どこかで部位別に体脂肪を測れるインボディを見た気が
そういうので測ればわかりやすいよね
つか、自分は二の腕って中々脂肪が減りずらい
どんな筋トレやってるか教えてほしい
参考にしたい
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 20:01:22.70 057ptXAt.net
運動なんかするな
どうせ体に悪いたらなんたら言って続かないんだから
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 20:05:28.71 057ptXAt.net
余計なことするから挫折するんだよ
食べないってことだけに集中したほうがよっぽどよい
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 20:06:42.07 0C1LDuyA.net
サブウェイのサンドってダイエット食としてどうですか？
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 20:08:56.64 8egB/XuD.net
足には筋肉が多いから少し意識して寝転がりながらでもバタバタさせるとか
そんくらいでも変わると思うわ
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 20:09:47.98 057ptXAt.net
ダイエット食ってなんだよ
矛盾してるだろ
プラマイゼロだろ馬鹿じゃねーんお
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 20:12:51.22 8egB/XuD.net
>>994
カロリー書いてあるし計算出来れば問題ないんじゃないかな
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 20:15:06.65 8egB/XuD.net
３食サブウェイでもカロリーが低めのやつなら痩せるわ
カップラーメン３食だって痩せられるよ
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 20:23:45.25 EcWwrq95.net
糞スレ
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 20:26:51.03 g7grDsQa.net
終了
1010:1001
Over 1000 Thread.net
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 15日 7時間 21分 37秒
1011:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています