【初心者】ダイエット質問・相談スレPart233 【IPアドレスなし・匿名スレ・ﾐﾅﾄ禁止】

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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart233 【IPアドレスなし・匿名スレ・ﾐﾅﾄ禁止】 - 暇つぶし2ch599:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 00:41:45.29 R5sV616s.net
>>591
運動に費やす時間が無尽蔵なら運動した方が良いかもしれない
ただ社会人が運動に費やせる時間なんて一日1時間とれたら立派な方
どの程度の強度の運動にせよ1時間じゃせいぜい300～500kcalなので
食事制限した方がよっぽど手っ取り早い
もちろん一日中走り回れる暇な人は走った方が楽かもしれない
それなら食べていても痩せるから

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