19/04/23 13:41:03.68 QrXbUIHU.net
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ
断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、
または立てられそうな人が宣言してください
前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 13:42:13.27 QrXbUIHU.net
関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット27 （dat落ち）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
禁酒はじめました part1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 14:10:15.31 xPsCmhWI.net
酒飲んで寝ると夜中に身体を動かせなくなって
変に力を入れないと起き上がれなくなり筋肉痛になる
飲まないとすっきり起き上がれる
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 14:13:38.59 APY7XCoC.net
いちょつ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 14:44:20.99 a6Z4Xmd1.net
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
(社会人サークル=軽い女をナンパする場)
【ル◯アス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【ア◯婚】= 男性スタッフが参加者の女に手を出し妊娠させて訴えられてる。
ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ－クルも出禁にされる、やり口が汚い。
ここも男女共常連のヤリ目しかいない。
【ディス◯ィニー】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。参加人数が多いので数撃ちゃヤレル。ここの幹事も参加者の女に手を出す。
【ピーチ◯リー】= 幹事の浜◯が最低なクズ。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
声を掛け飲み会の後ワインバーやディスコ、身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女性を泥酔させてホテルに連れ込む。
浜◯は自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルでもあの女はヤリマンやでって言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいい。
LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。
女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。上記以外も軽い女が集まるサ－クルは多数有り。画像の男は一次会の時に女性にこの後二人で飲みに行こうと誘い泥酔させてホテルに連れ込み隠し撮りをして他の男に見せびらかす。他に仲間が一人いる。URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 17:13:50.73 Uvug4nwa.net
>>1
乙ですﾉｼ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 17:22:52.26 EsijT+zs.net
コーヒーの飲み過ぎで腹は膨れるトイレが近い
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 20:37:11.43 6VUDYpWJ.net
20年間飲み過ぎたところで肝機能は全く影響無しだったけど、尿酸値が上がって来たから飲酒は辞めたな
おかげで血圧、内蔵脂肪、尿酸値は正常値に戻った
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 21:37:38.10 pTNgw9OV.net
禁酒２ヶ月半
どうしても呑みたくなりスーパーでストロング購入してきた
缶を開け、呑もうかどうかのところでペプシコーライッキ飲み
ストロングは流しに捨てて飲まずにすんだぜ…
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 23:06:47.99 QrXbUIHU.net
>>3
酒で筋肉おかしくなるねやっぱ
そのためにも禁酒と
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 23:09:57.44 dxSVFgSj.net
>>9
すごいすごい！
頑張る君にエールを！
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 23:31:30.01 QrXbUIHU.net
今日は零ICHIの500ml
あと冷蔵庫にメッツコーラ1.5L、麦茶も作ってる
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 23:34:47.54 7+OiKynk.net
零ICHIはかなりビールに近い味がしてビールに逆戻りしそうで怖いから
龍馬1865というのを飲んでる
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 00:34:47.80 eLTC0rJg.net
酒の買い置きができなくて手元にあればあるだけ飲んでしまうので
その日飲む分んときめて買いに行っていた
結局それで酒量が増えたし禁酒に踏み切ったよ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 00:46:55.53 pN4L+WdC.net
>>14
その日分買うスタイルはダメだよねホント
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 00:54:12.52 DAVNCZjY.net
買い置きしないってこと？
俺なんか、6缶パックを買うと
1日1缶だったのが2缶、3缶となってしまって
逆に増えていたぞｗ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 01:12:11.60 9+RDR+rK.net
その日のぶんを買う時点増えるってことなのか？
自分はさいしょ買うぶんはかわらなくても
酔ったいきおいで追加を買いにいったりしちゃってたな
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 01:39:28.31 0QiM5Y0D.net
俺は呑んでた時は今日はビール3本だけと
決めて毎日買ってたけど
3本飲み終わると足りなくて
車でコンビニまで酒を買いに行ってたりしてた
事故とか起こしてたら終わってたな俺
他人を巻き込んでたかも知れんし
つくづく酒辞めて良かったと思う
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 02:03:29.45 ecKgDh71.net
現実世界はAIが人間を滅ぼしたことを肯定するために輪廻転生(笑)
とかいうスターシステムで最後の審判(笑)とかいうマッチポンプを
やってるだけのシミュレーションで当たりアカウント引けるかどうかが
すべての出来レースであることを隠蔽する為に心や物理法則という概念
が存在するし勝ち組の上級国民が絶対に人間関係で得する為に負け組の
一般人の容姿が無条件で劣化し続けるシステムを食欲(笑)やカロリー(笑)
という言い訳で誤魔化してるだけだからダイエットなんて無意味だって
はっきりわかんだね(小並感)
あらゆるモノは最終的に経年劣化でエネルギー変換効率が下がって
反応させるための消費エネルギーが増大するのに人体だけは経年劣化するほど
消費エネルギーが下がるというバカげた理屈がまかり通ってることに疑問すら
抱けないブタのくせに「働こうとしない者は、食べることもしてはならない」
とかゴミみたいな寝言をほざく宗教かぶれの畜生上級国民だけ即身仏(笑)に
なって天国(笑)に行けるまでダイエットすればいいんじゃねえの(呆れ)
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 08:04:51.65 u4Hyb2Lb.net
月曜から飲んでいない
まだ２日だけど、何年も365日毎日飲んでた自分には奇跡だわ
以外とノンアルビールが美味いことも判ったし、飲んでない方が夜も良く眠れるようだ
頑張って続けてみるよ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 08:40:14.27 RFtFdbiF.net
ノンアルは味が苦手なので禁酒中は炭酸水飲んでる
レモン味とかグレープフルーツ味とか
美味しい
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 09:40:59.33 C05lFaC+.net
ノンアルを毎日酒がわりに飲んでると空しいし
どうしても本当の酒が飲みたくなるから、ごくたまに気晴らしで飲むようになった
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 10:13:15.22 DAVNCZjY.net
俺がノンアルを飲むようになったのは、アルコールが欲しいからじゃなくて
単にカロリーゼロの飲み物を探してただけなので空しい気持ちはないな。
あぁ、お前らこんな所にもいたのかって感じでｗ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 10:18:44.50 9+RDR+rK.net
ノンアルビールテイストを飲んだからって
本物が欲しくなるってことはない、のは
まだ依存の程度がそれほどじゃないってことなんだろうか
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 10:19:52.02 5GOApMNm.net
柑橘系が嫌いなのでチューハイを飲んでたときは
スーパーで安く売ってるのが大抵レモンかグレープフルーツなので
高くてもコンビニで他の味のやつを買っていた
炭酸水でも柑橘系は苦手
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 10:21:34.19 S7Wrq0+r.net
禁酒して浮いた金でちょっと高いコーヒー豆を買って飲んでいるよ
ビール代わりにソーダやノンアルビールも飲んだりするけどコーヒーの方が満足度は高いよ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 10:33:19.44 5GOApMNm.net
酒の味じゃなく酔いたくて飲むならノンアルじゃ物足りないだろうね
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 11:48:09.19 56UrIpKT.net
毎日ストロングを1リットル以上飲んでたけれど
食事を極端に減らしてツマミも低カロリーにしたら2ヶ月で6kg減量できた
でも健康に悪いと思って禁酒したよ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 15:25:42.01 /sBJW7Na.net
俺も元々毎日飲んでたが、この一年、週に半分は休肝日になった。
仕事上ゼロにはできないが、飲む時の量もかなり減った。
10年ぶりくらいに血液検査で全て範囲内になったよ。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 15:37:09.02 QbEekRxe.net
>>29
そういう自制の効く人は羨ましい
俺は一滴でも飲んじゃうともうダメだわ
元のアル中に戻ってしまうから
飲み会とかも頑なに断っている
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 16:15:58.78 4M5FC+U/.net
飲まないと手が震えるとかはなかったけど
何か精神が落ち着かなくて飲んでたな
肉体的な依存じゃなかったから禁酒しようと決意したらすぐ止められた
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 18:19:17.80 Pi1YV3V5.net
精神的依存のほうが止めるの難しいでしょ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 18:35:56.76 4M5FC+U/.net
身体が酒を求めてるわけじゃないから精神の持ちようで止められるよ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 18:40:43.41 g8VubNfi.net
依存症になっちゃうと、もう飲まないと一日が完結しないんだよなぁ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 18:50:12.05 AtAu0ECC.net
今日は炭酸水を2リットル、コーヒーを1.5リットル飲んだ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 19:09:45.05 PhbDAFCP.net
約4ヶ月ぶりに出張先でビールを飲んでみた。美味しかったらどうしよう、また飲みたくなったらどうしようと思いながら飲んだが、全然美味しくない笑 苦味がキツく感じて、初めてビールを飲んだ時のよう。また明日からも順調に止めれそうです(´ｰ｀)
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 19:14:46.71 AtAu0ECC.net
でも一回飲んでしまうと昨日は美味くなかったけど今日はどうかなと
次の日も飲んでみて意外と飲めてしまい、そこから連続飲酒に逆戻りという危険性もある
38:ｍNT
19/04/24 19:20:11.86 PSBkdsy0.net
特に我慢してる感覚がない感覚で禁酒していると
次の日も飲もうとも思わない
39:ｍNT
19/04/24 19:50:32.47 PSBkdsy0.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ビールダイエット45日20キロ減
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 20:05:54.89 4QIi+Rv0.net
．
「あの婆さんは、わしが去年の９月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」
（ ビチクジジイ氏の証言 ）
．
．
「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」
（ チビヘイターA氏の証言 ）
．
．
「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小６で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」
（ チビヘイターB氏の証言 ）
．
．
「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」
（ チビヘイターC氏の証言 ）
．
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 20:41:50.10 iBRU7HZw.net
禁酒してるからと言って酒を嫌いになる必要はないんだよなあ
実際美味いし気持ちよくなるし
要は今日はいいやと思えるかどうかなんだよね
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 21:47:31.82 gnz1zeVC.net
安いペットボトル焼酎とかストロングとか美味くないだろう
ただ効率良く酔えるだけ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 07:24:27.58 JNL/+Z3j.net
ほどほどが一番なんだけど、ほどほどが一番むずかしい。俺たちは黒でも白でもないグレイだ！状態が。飲まないなら一滴も飲まない。飲むなら泥酔するまで飲んでまうわ。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 08:07:19.84 kKYCf1Zb.net
3月から今日まで飲んだのは2日で済んだ。
どうしても飲まなきゃならん席以外では飲まないスタイルを目指す。
外での一人飲み、晩酌は厳禁としている。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 08:29:23.60 VoKNC6io.net
>>43
わかりすぎる
飲まないのは平気だけど少し飲むってのが一番難しい
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 09:30:11.30 R6XECL/x.net
酒を飲むってことは
量に関係なくアルコールに依存しているって事だもんな
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 09:45:12.95 NHklvS+L.net
>>46
いや飲む習慣でもそれがきっちりコントロールできていれば依存じゃないらしいが
まぁ自分も>45といっしょか
ズルズル飲み続ける
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 09:48:35.52 R6XECL/x.net
飲まなくても良いものを飲む時点で依存だよ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 10:14:56.41 UlHfwGor.net
例えばお菓子を食べるとか？
テレビを見るとか？
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 10:48:06.34 DbIeeMTy.net
高アルチューハイ毎日1リットル飲んでたけど
ウィルキンソンで代替したらすんなり断酒できた
難デキ入りだし続けられそう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 11:06:48.93 olv+yMao.net
ウィルキンソンって高くない？
西友で売っている炭酸水が1本47円とコスパが良い
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 12:08:20.65 k6CE9Sm7.net
俺はコスパ最重視で
コカコーラゼロのカフェインフリー1.5リットルが
ディスカウントストアで99円で売っている
いつもまとめ買いしてるわ
コーラというのと人工甘味料に批判はあるけど
お酒飲むよりは100倍マシだと思っている
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 12:16:51.42 olv+yMao.net
炭酸物は容量の多いのを買って少しずつ飲んでると最後の方は炭酸が抜けちゃうから
500mlのペットボトルで丁度いい
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 13:50:31.79 Zv+KKqUG.net
禁酒一週間経過
普段は酒を意識しないで済むようになったが、テレビのドラマやCMで飲酒シーンを不意打ちくらうとつらい。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:55:55.83 UlHfwGor.net
去年か一昨年ぐらいまでは炭酸が強いといったら
ウィルキンソンぐらいしかなかったのでその習慣で買ってる。
今は他のメーカーでも強炭酸なら満足できるんだけど。
ウィルキンソンでも500mlが98円ぐらいで売ってたり
1Lが138円ぐらいであるので、特別高いとは思わないけど
他のメーカーで安いのは有るね。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 15:17:17.33 +xJuAkS8.net
ウィルキンソンはどこでも買えるのが大きいよね
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 15:35:46.45 810I4st+.net
ストロング２本飲んで盛大に吐いた(１ℓ)
今度こそ辞める！
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 15:54:22.48 j29Gw/bn.net
ストロングロング缶2本程度だともう酔うこともできない
酒量がどんどん増えて行くからすっぱり禁酒した
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 16:45:50.16 rV2P5mJ8.net
芋焼酎のロックや水割りを飲んでた時は太らなかったが、
ストロング飲むようになってから太るようになった。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 18:50:59.65 /07DuIIk.net
>>57
酒超弱いんだから金輪際辞めとこうぜ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 19:07:30.95 sZTwJgCC.net
ストロングは諸悪の根源だな
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 20:47:21.10 DhEGpVIO.net
毎晩ワイン一本飲んでる
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 02:08:19.39 3Z22p4ct.net
酒を飲んでいたときは安いつまみで飲んでいたけど
禁酒して浮いた酒代でデパ地下とかで高めの惣菜を買ったりしているから
金銭的には特に節約にはなっていない
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 07:10:29.59 b9txe/1e.net
ウィルキンソンを飲むキムイルソン
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 09:16:47.85 OcpdlKME.net
>>64
すげーうまい最高！
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 09:59:01.41 lRx3FI8r.net
まだ禁酒4日目だよ
それでも2.7kg減った
水分が抜けただけなんだろうけど
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 10:13:06.62 fWZdUudo.net
わかってんならいちいち書くなよ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 10:43:58.97 Ubwfujmr.net
昨日走った後にハイボール飲んだわ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 10:58:00.77 CjazX0X2.net
禁酒してから体調がすこぶる良い。
寝付きがよく、深く眠れて目覚めもパッチリ。
何より朝メシの納豆ご飯と味噌汁がうまい。
腹も顔もスッキリしてきてる。
今までは出社ギリギリまで寝て朝メシ食べず。
頭にもやのかかった状態で仕事してた。何をやってたんだか。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 12:00:35.58 iR0BGOrr.net
>>62
自分はそれプラスストロングチューハイ350mlを毎日飲んでたわw
>>66
同じく月曜から禁酒して4日目だけど1gも減らんなw
体質なんだろか？
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 12:00:56.44 MSiT4kcq.net
スーパーの酒売り場の前で散々悩んだ揚げ句ノンアルコールビールを買った
禁酒が破れないで済んだ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 14:33:55.73 eUPTWbQm.net
ノンアルはアルコールと違って体に吸収されないせいかトイレが近くなる
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 16:32:42.42 eUPTWbQm.net
平成最後の日と令和最初の日はお祝いに飲んでしまおうかなどとけしからんことを考えてしまう
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 16:47:07.63 gnVPzTqI.net
私の身体は年号のことなど知らないし意に介さないから飲む理由にならない
75:ｍNT
19/04/26 16:57:25.08 deFgGa5i.net
年号が変わることとアルコールは一切関係ないが
免許の書き換えを平成のうちにやっておくか新年号にするか迷った
交付を平成31年にするかれいわ元年にするか
76:ｍNT
19/04/26 16:59:36.63 deFgGa5i.net
有効期限を平成36年まで有効と書かれるのか
れいわ6年まで有効と書かれるのか
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 17:24:11.43 t6qoTew3.net
ちなみに元号な
78:ｍNT
19/04/26 17:29:06.30 deFgGa5i.net
>>77
どうした？
79:ｍNT
19/04/26 17:35:57.79 deFgGa5i.net
わざわざ年号という面倒なことを変えないのもほんと馬鹿だと思うわ
今月書き換えに行った奴の免許証には平成36年までと書いてある
西暦で書けよ馬鹿って感じ
古い体質の組織って変われないのよ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 19:45:49.25 WnWvqjLn.net
元号が変わるのは数十年に一度のイベントだけど別に個人が酒飲んで祝っても意味ないしな
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 20:06:30.60 pXfPcGZG.net
何かしら理由をつけて酒を飲もうとするのは依存性なんだろうか
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 20:11:07.09 WnWvqjLn.net
依存症ならもう理由も何もなくても飲んじゃうんじゃないかな
理由を見つけて飲もうとするのは禁酒がまだ徹底できてない奴だ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 20:11:59.19 fFXwk6CG.net
・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
・
84:ｍNT
19/04/26 20:12:34.34 deFgGa5i.net
迷ったらお茶でも麦茶でも好きなの飲めよ
2～3杯飲んでから酒を飲むか考えろｗｗｗｗ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 20:42:24.91 za1AH/jD.net
今日は肌寒いから熱い昆布茶を飲もう
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 21:41:06.55 VNPWskF4.net
飲みたくなるのは酒に良い点があると洗脳されてるから。
真実を知ったら飲む気はなくなる。
所詮依存症ビジネスのカモのままでいたいのか？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 23:26:30.19 /2xg2Wke.net
でも酩酊感は気持ちいいし…
88:ｍNT
19/04/27 00:57:34.08 3r+1tltT.net
やはりアルコールが入ると摂取カロリーが増えるわ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 08:00:31.77 UXBAS7YP.net
酒をそこまで特別視したり嫌悪感を持つのは結局酒の呪縛から逃れられていない証拠
真に解放されていれば飲むことにそこまで脅えることもない
砂糖まみれの清涼飲料水だって身体に悪いが飲み過ぎなければどうということはないそれと一緒
強いていえば酒税がある分余計な金を払うことくらいだが
たまに飲むくらい気にするほどのこともない
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:15:08.20 C9juVBBl.net
昨日は禁酒日でした。
今朝は体重1キロマイナス。嬉しい！
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:41:02.48 wTO491pd.net
大晦日にメイウェザー出るから飲む、仕事で嫌な事あったから飲む、今月給料良かったから飲む、今日早く仕事あがれたから飲む
野球見ながら飲もう、今日は20㌔走ったから飲む、明日は早起きだから今のうち飲んでとっとと寝る
今日は上司の送別会だから飲む、彼女の態度が変だから飲んで考えまとめよう
結局毎日飲んでるわw
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 10:30:36.73 JPpcMiCB.net
>>89
１年以上禁酒していて酒への執着は無いんだが
お客から酒を貰ってしまった
たぶん衷心からの感謝としてなので一口ぐらい飲まないと失礼に当たる
もう病的な嫌酒から抜け出す時期かもしれないし
ちょっと葛藤中
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 10:57:35.26 jxUOUe6z.net
タバコは一本吸えばまた喫煙者に逆戻りって分かってるから絶対に吸わないけど、お酒の場合は飲み会の時に今日だけにしようと思って飲んじゃうだよなぁ。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 11:05:11.24 2Cv1SoPB.net
酔うためだけの酒は断つことができた
付き合いの酒を断つのはちょっと難しいかな
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 11:35:40.40 uRmkBWue.net
>>92
仕事の付き合いなら機会飲酒だけど、>>89みたいな言い訳考えて必要もないのに1人で虚しく飲み続けるのは依存症だから頭の治療が必要
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 11:41:02.21 5xR4sTUT.net
>>92
墓前に供えればいい、一緒に飲むわけじゃないんだろ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 12:22:54.93 /hSnjr1M.net
>>92
そう、それでいいの
あなたは正常な状態になっているんだよ
>>95みたいに酒の影に常に脅えているうちは、少しでも飲む人間を蛇蝎の如く悪し様に言うけど
結局は自分の弱さを他人にぶつけたいるだけだから
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 13:27:03.17 uRmkBWue.net
といつまでも酒がやめられない>>97が妄想してるな
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 13:42:06.17 FpS9h4ZH.net
酒は毒以外の何ものでもない
生きていくのに毒物を摂取する必要は何もない
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 13:47:48.63 Oru2jP9Y.net
酒飲まないけど旅行先で記念に買っては飾ってる同僚がいるよ
ボトルが面白いとかラベルのデザインがいいのを選んでるらしい
インテリアとして飲まないで飾っておけばいいんじゃね
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 13:53:21.49 6LNGtyO9.net
>>98
効いてる効いてるｗ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 15:59:24.43 x2R33DgE.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ－。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ。
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。
注(名前、年齢、住所等は時々嘘を言う。
職業フリ－タ－ 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折った汚いジ－パンに千円で買ったような靴を履いて参加する。
母親と実家暮らし、浪費癖があるので給料は母親に管理され銀行キャッシュカ－ドも母親に持たれクレジットカ－ドもなし。
割り勘を強要する。童貞、貯金なし、借金あり、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。趣味はアニメとスマホゲ－ム。飲み会の後にLINEで、(今日は楽しい一時をありがとう。)って気持ち悪いメ－ルを送ってくる。
翌日にLINEで食事に誘ってきたけど
(割り勘でどう？)やって笑、アラフィフの男が自分から誘ってきて割り勘って
アホか？金が無いんやったら誘うなボケ、毎週毎週汚ったない格好に汚ったない顔で何しに来るんやろ。
アホやから自分が色んなサークルで変人扱いされてる事知らんのかな？。
参加するんやったらせめて顔と身なりを
キッチリして来い。あほ面=URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 18:36:44.40 Ao3ZbiPn.net
今日も寒いから熱い昆布茶を飲んでいる
もう4杯も飲んだ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 20:03:41.03 HCYat8C1.net
>>103
塩分やばない？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 22:24:31.58 u/VW61HP.net
>>11
エールって酒やないかい
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 08:49:54.77 QwYtkAlH.net
来週は禁酒する
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 08:57:45.52 dcGcQP1o.net
違和感
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 09:48:13.25 pIHI9ah8.net
>>105
> エールって酒やないかい
そっちのエールじゃないだろｗ
スペル間違ってる。
eelやで
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 09:53:35.69 zMoeJwKL.net
ドラマで赤ワインをおいしそうに飲んでるの見て、買いに行きたい気持ちを抑えるのが大変だった
不意に出てくる食事シーンは危険！
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 10:07:29.90 EP//sEy8.net
今日で禁酒6日目
連休中も飲む誘惑に負けないで頑張る
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 10:14:30.33 obRUMcST.net
読書とかしたいから酒で時間を無駄にしたくないってのがある
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 10:22:08.64 Y+81Sm1X.net
酒飲んだら読書進まないね
全く頭に入ってこないし
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 20:30:20.56 gEmoAGf6.net
飲みたい気持が起きたがノンアルで乗り切った
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 22:36:14.74 dcGcQP1o.net
>>113
ノンアルコールビールも太ります
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 00:09:30.28 5foOzrS8.net
ノンアルも炭酸水も飽きて結局落ち着いた先は麦茶とバヤリース
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 02:10:45.70 H6NmM5a6.net
麦茶はいいな
バヤリースは糖質あるから飲み過ぎ注意
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 05:20:21.05 CMqSHXSH.net
ゴボウ茶がえーで
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 07:41:42.58 cDGW/DfI.net
今年に入って一滴も呑んでない。我ながら完璧だわ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 08:13:48.25 8IaAn+YB.net
16ヶ月ぶりにビールを2本も飲んでしまった
凄く自己嫌悪に陥っている
今日からまた禁酒する
次に酒を飲む時は余命宣告された時にする
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 08:51:31.47 PqsH44Jb.net
痛風で節酒ほぼ禁酒
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 09:22:59.87 Xh+hIez4.net
ここって禁酒ダイエットスレじゃなくて、ほぼただのアル中が酒止めてるのを自慢げに語ってるだけのスレだよな
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 10:00:12.17 PqsH44Jb.net
>>121
そんなもんだよw
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 10:01:44.54 ow5b37SG.net
禁酒をしたら次に飲む酒が旨くなる！！
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 10:12:21.00 IU1jD4oq.net
>2の実践てはいってないスレからそんなノリで
それをきらって「7日間以上継続してる人」って条件ついたはずなんだけどな
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 10:22:45.88 ga3m9IpB.net
禁酒一週間
2.5kg減量できた
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 11:25:53.43 Qupzy4M9.net
>>119
16ヶ月ぶりとかカウントしてるから未練があるんだよ
だからダメなんだ
俺なんてきがつたら酒飲んでるし、禁酒もしてる
ナチュラルに生活しないとダメだよ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 11:29:58.70 PqsH44Jb.net
何にもない人は飲んでもいいよ。禁酒は痩せるつーより万年の浮腫が引いてすっきり感は出てくるね。
それでも実感するのに２週間ぐらいはかかるよ。だから、２週間に一回、月に２回ぐらいのほろ酔い飲酒は如何かな？
痛風なんてほぼ強制だし脇腹までチクタクするわww
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 11:30:16.46 520VHY+c.net
禁酒なんて簡単だもう何百回もやってるから、というやつだな
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 11:56:26.15 520VHY+c.net
おれも連休だから久しぶりに飲んでしまったが
毎日飲んでた頃はストロングロング缶2本でも酔わなかったのが
久しぶりに飲むとビールでも十分酔うね
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 23:43:54.17 ONue3l1p.net
なにより麦酒がうまいよね。取り敢えずでのんだたころはうまいなんて一切思わなかったのに。ただ流し込みnextstageに酔うためだけだったのにね。いまは麦酒しみじみうまいぜ！
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 02:28:49.20 G47mtdLx.net
缶ビールでもグラスにうまく泡が立つように注ぐとうまい
そういうのを面倒くさがってしなくなり缶から直飲みするようになると既に依存症の傾向がある
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 08:04:06.17 0BmDQSkr.net
禁酒挫折で3日間飲んだら
体重71.4から75.3へ
水分なんだろうけどびっくりだわ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 08:15:36.18 hl/IVkkH.net
>>132
あるあるだねw
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 08:25:17.10 XaZ7h777.net
>>132
水分じゃないぞそれ
脂肪だよ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 09:48:41.37 v0Yx7GSg.net
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
チビ叩きのスレ主（ 巨漢婆こと 黒川朱里 ）
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 10:26:49.53 bCHXGoI6.net
>>132
いつでも4キロ痩せられると言う安心感
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 12:02:16.12 HqTR2VBV.net
週末だけ適量を飲むようにしてるわ
これが一番ムリなく続けられらる
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 12:18:46.95 OUiO4sQM.net
適量で止められる人がうらやましい
一杯でも飲んだら流しこんでしまうので飲まない
明日はつきあいで一ヶ月ぶりに飲むが正直行きたくない
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 15:09:45.58 C4SAGiFM.net
同じく適量で止められないし
週末だけと飲むと決めて飲んでも
月曜日にまた飲みたくなってしまう
俺は酒は一滴でも飲んではダメみたいだ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 15:48:31.57 usoU/DF2.net
適量とかよくわからないからカロリーで縛ってる
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 16:01:14.18 Fq4c+w3T.net
>>114
> ノンアルコールビールも太ります
カロリーゼロなら太らないでしょ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 18:12:54.06 d1hB5Oiw.net
寝酒飲まないと寝付けない癖をなんとかしたい
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 18:25:35.83 E9LlGRGC.net
寝なきゃいい
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 19:03:05.30 udi2txco.net
>>141
ノンアルコールがどうしてカロリーゼロになるんだよ！
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 19:27:45.24 6JIbG680.net
アルコール、糖質、カロリーすべてゼロ表記（ゼロじゃない）のは売ってるわな
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 19:36:07.26 udi2txco.net
知るかボケ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 19:47:55.53 Fq4c+w3T.net
>>144
だからノンアルコールビールのうち、
「カロリーゼロのものなら」太らないって言ってるの
誰もノンアルコール全てがカロリーゼロなんて言ってない
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 22:17:14.02 /hfuS4+A.net
2月末から飲んでないけど、体重はこれっぽっちも減らず63キロかなり巨デブ。
でも毎晩のチューハイ2、3本と共に色んなアテを食べてたのを止めてたら今は二重顎がスッキリしたよ。
パンパンなのは変わりない。
これは痩せなきゃ変わらないわ。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 03:31:06.27 FA+j/U1u.net
>>148
チビなのもなんとかしろ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 09:37:03.65 A+VPUTew.net
一ヶ月辞めてて昨日平成最後にかこつけてワイン１本飲んだら寝覚めが悪い悪い
毎日飲んでた頃はこれが当たり前だったと思うと人生損してたな
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 10:32:45.44 4K0SAtHn.net
ワインは多くてもグラス2杯までだな
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 11:47:54.18 Br2EwIaG.net
ワインは比較的ダイエットにはそれほど影響ないと聞いたがどうなんだろ？
赤ワイン大好きだから気になる
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 11:52:59.55 2LgOHBKV.net
醸造酒のなかでは糖質は低めなうえに
ポリフェノールとかの成分に脂肪の吸収を抑える効果があると言われているか
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 11:55:50.76 Nk6fkiVK.net
ガンになって最後は骨と皮ばかりになるまで痩せて死ねるよ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 12:23:20.01 8UHscyIs.net
アル中になれば痩せられるし酒が好きなら手っ取り早い。
酒が好き、止められないからダイエットに苦労してる。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 12:36:52.70 XEW97+1s.net
連休だから飲んでしまった
というか今、ストロングを飲みながら書き込んでる
これを飲み干したらまた禁酒の日々に戻る
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 12:36:56.33 dpAjsj1Z.net
>>148
63で巨デブってw身長が140代かな？w
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 12:40:48.79 dpAjsj1Z.net
昨日は平成最後だから軽くノンだよ。ストロング350×2 焼酎の水割り×2 ストロングの500×1 久しぶりできつかったw
令和始まりだし今日も軽く飲むかも、明日からは当分は禁酒だねw
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 13:22:49.56 gwEk5/Xf.net
>>148は女の子かも知れないんだからもうちょっとやさしくしてやれよｗ
男だったら全力で叩いていいが
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 13:27:00.66 8UHscyIs.net
酒飲む人って性格までアルコールにやられてしまいますよね。
依存性の集まりに行けばよく分かる。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 15:11:16.58 bypMuFIS.net
酒飲みだけど、ジムに通い始めたら徐々に痩せて筋肉も付いてきた
飲酒よりも単純に運動不足だったんだと思うわ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 15:17:38.44 AxlQ4U4B.net
まぁそれで飲んでなきゃもっと効率よく
筋肉ついてたのにってだけかな
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 19:47:21.07 L7DoV0vi.net
健康で居たいなら飲む意味ってないしな
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 20:14:24.71 QxGb6Q2u.net
酒に怯えてるのは精神が不健康
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 20:17:35.68 8dhhfxY8.net
ドラッグに怯えるのは精神が不健康といえるか？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 20:34:16.54 dpAjsj1Z.net
>>164
それ名言だねw
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 22:57:17.06 QZ/PeMBB.net
昨日、今日と飲んだ
平成→令和で家族と祝杯
久しぶりに飲んだけど美味しかったよ
明日からまた禁酒する
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 23:23:54.68 FA+j/U1u.net
>>159
女でアル中の60キロ台なんて死ぬしかない
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 23:30:44.80 Fulf5ode.net
毒である酒なんか飲まないに限る
禁酒が精神が不健康とかいうやつは飲みニケーションとか言ってる昭和のオッサンと同じく酒にからめ捕られている
もう令和時代はそういうのなくしたいね
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 00:05:11.19 MiO5xIc+.net
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171:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 01:22:58.49 Mt7rfacB.net
酒が毒なんていうやつは飲酒欲求を自己コントロールもできないアル中末期患者と同じく酒にからめ捕られている
もう令和時代はそういうのなくしたいね
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 01:34:39.65 nZQohsCt.net
酒を一口飲んだとか飲まないとか
一口飲んだからこの世の終わりみたいな
その程度で騒いでるようならそれは精神的に不健康と言いたいのだろう
そんなことも読み取れない悲しい元?アル中w
もう令和時代はそういうのはなくしたいね
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 02:11:39.77 OF8MLDz+.net
これまで9年ほぼ毎日飲んでた(酒量はストロングゼロ500mlを2～3本)けど、大型連休特に予定もないので思い切って禁酒決行
現在、禁酒開始して101時間経過
夜の不眠と日中の倦怠感が酷くて、午後は寝てるか横になってる
禁酒72時間超えてから肩こりや筋肉痛みたいな症状
禁酒90時間超えてから全身が痒くなって来た
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 02:35:58.32 KgZjW1+5.net
>>173
完全にアル中
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 09:43:53.57 2FIWLjC8.net
酒が毒であることは事実でそれを否定したってどうにもならないよ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 09:45:57.57 +E9ma3tN.net
程度のもんだいだろ
酸素や水も毒だ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 09:53:33.14 kWNI8W5R.net
水中毒・酸素中毒だってある
何だって過ぎたるは及ばざるが如し
そこがわからないから酒ビビりは精神が不健康といわれる
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 09:54:06.11 kWNI8W5R.net
あ、リロードしてなくて被っちゃったごめんｗ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 09:59:04.21 pXa5hBzW.net
酒が止められない奴が一番不健康だな
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 10:01:31.85 pXa5hBzW.net
そもそも禁酒スレだから、酒は適度に飲むならいいという主張はスレ違いなんだが
何でそんなに酒が飲みたいんだろう
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 10:05:15.77 YSAbJfi1.net
個人差あるしね
まるで飲まないなら飲まないでいられる、ちょっとでも飲んだらどんどん飲んじゃう
そういう段階があっても仕方ないだろうに
いちいち「ビビり」などと言って煽る意味ある？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 10:10:55.08 kWNI8W5R.net
ここは禁酒スレではなく禁酒ダイエットスレ
もしここが健康板とかのアルコール依存症を克服するスレとかならもちろんこんなことは書かない
依存症患者にとっては酒に怯えても憎んでもいいからとにかく止めることが大事だから
でもここは酒を飲まないことを主軸にしてダイエットを成功させる方法論や
その結果などを報告するのが本筋
逆に失敗談があっても、他の人が反面教師として参考になればそれもスレチな話題ではない
そもそもここは止められないとか止めていても常に酒の誘惑に怯えてる人間の心の拠り所スレではないし
そういう人間に気を使って飲んだ話を遠慮する筋もない
健康な人間にとっては他人が飲んでしまったなんて話を聞いてもふーんで終わるだけ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 10:21:12.22 Z6cEEcXY.net
酒が止められない不健康状態をを酒にビビってないないから健康だと強弁しているだけ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 11:31:04.78 5Jg/mA7C.net
飲む飲まないの話ではなく、このスレで酒を悪し様に言うことでしか
必死に酒の誘惑に耐えている自分の精神状態を保てない人間は不健康
そこに気付けないのはもはや哀れ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 11:31:37.47 g7qkHEwf.net
禁酒開始から110時間
午前6時に寝て午前10時起床
2日続いてた便秘がようやく解消された
未だ右肩と右肩上腕に筋肉痛のような鈍痛がある
血行の問題かも知れない
昼からサウナにでも行こうかな
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 12:59:56.45 gJM3FysP.net
酒は飲まないに越したことはないのに酒を飲まないのが不健康だとかいうのはどういう発想なんだろう
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 13:24:18.34 +E9ma3tN.net
>>184
激しく同意
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 13:29:50.44 JrckS+wF.net
(´･ω･`)平成最後だから令和の最初だからゴールデンウィークだからと理由つけて飲む奴は絶対にやめられない
断言できる
盆だからクリスマスだから大晦日だから正月だからとまた理由つけて飲んで最終的にがんで死ぬ！
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 13:31:14.35 gJM3FysP.net
酒を厭うのが不健康という意見がが分からん
何でそんなに酒を飲むことに意義がある？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 13:44:13.33 069qkCLu.net
>>188
だな
もう酒やめる、明日から禁酒が口ぐせw
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 13:59:30.17 sAyFztMq.net
飲む飲まないの話ではなく酒をただひたすら悪と決めつけ
口汚く罵りスレから排斥しようとするのはどういう発想なんだろう
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 14:04:07.52 dvFF7pgn.net
ここは禁酒スレだからね～
ここで酒を飲むことを正当化しようとするのがおかしい
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 14:36:30.46 NycUxKEN.net
でも酒がうまいのは認めざるを得ない
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 15:06:23.80 m1wqL61T.net
ここは禁酒「ダイエット」スレだからね～
ここで酒のことを話されるとアル中の自分が我慢してるのに悔しくてイライラするからって排斥しようとするのがおかしい
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 15:09:39.01 BopH/XW9.net
何でそんなに酒飲みたいの？
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 15:14:49.51 6NV0Dqtv.net
何でそんなに酒が怖いの？
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 15:25:59.34 bFQ66hp8.net
信念を持って酒を飲むというつもりなら他人が禁酒してようがこんなところで反論する意味ないね
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 15:30:08.60 58WivIVB.net
信念を持って酒を飲まないというつもりなら他人が飲酒してようがこんなところでファビョる意味ないね
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 15:33:00.59 bFQ66hp8.net
禁酒スレで酒を飲むことを主張するって何か頭のねじが緩んでるんだろうな
酒に囚われている怖さがよく分るよ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 15:45:03.96 Gun+C/RO.net
あとから改変してるヤツがしょうもないってことはわかった
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 15:46:01.84 BzVfMs4C.net
どう考えても酒に囚われているのは酒を飲んだと聞くと脊髄反射で反応して毒だの不健康だの始まる方だよね
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 15:46:40.78 +E9ma3tN.net
スレに依存しないと禁酒１つ満足にできないマヌケども
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 15:47:53.16 aXjPOQ1t.net
酒を飲むことを唱えている奴は禁酒できている人が憎らしくて堪らないのだろう
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 15:51:10.90 aXjPOQ1t.net
俺は酒を飲んでいるから酒に囚われていないというのはどう考えてもキチガイ論理
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 15:59:26.93 YSAbJfi1.net
スレに依存だの、
>184の「でしか」とかも勝手な妄想だね
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 16:05:10.39 apcBW8ho.net
そもそも酒が毒だとか一口でも飲んだら不健康だみたいな決めつけが妄想なんだけどね
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 16:08:27.18 aXjPOQ1t.net
その理屈は酒を覚醒剤に置き換えてみればおかしいということがすぐ分かるよ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 16:19:21.51 YSAbJfi1.net
毒は毒
空気や水とは量もちがうのでごっちゃにしても仕方ないな
一口でもうんぬんは個人の問題だろうが
飲んだヒトをバカにする目的で言ってんじゃなくて
自分で飲まないようにしよってだけだったと思うが
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 16:52:44.35 +E9ma3tN.net
>>207
水や酸素も覚せい剤に置き換えるの？
禁酒の効果って知的障害になることかな？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 16:56:26.49 Ngb5Ly7p.net
水や酸素は摂取しなければ生きていけない
酒や覚醒剤は摂取する必要はなにもない
ハイ論破
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 16:58:22.31 TcMNyTL9.net
俺覚せい剤辞めたけど酒は辞めてない
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 17:09:59.20 G/gsQ1iG.net
目的が侮蔑することで理屈は二の次のひとに付き合うだけムダ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 17:33:44.90 alsHiUYH.net
>>212
それな
全くお話にならない
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 17:34:30.83 Ngb5Ly7p.net
水や酸素みたいに酒がもう必需品になってるんでしょ
終わってるわ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 17:48:17.61 +E9ma3tN.net
>>214
その終わってる人のスレに依存するのはなぜ？
酒をやめられないからだろ？
気にせず断酒できる人ならこのスレにいないだろうし
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 17:49:20.92 +E9ma3tN.net
酒を認めてから酒をやめないと
精神が平衡を保てず歪むんだろうな
217:ｍNT
19/05/02 17:50:30.41 HW04nbrM.net
自分がやめれないから相手もやめれないに決まってる！
こういう奴決めつけする奴はやたら多い
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 17:59:08.17 jKlxYO8d.net
このスレに来るのは酒がやめられないからだといって禁酒意見を否定しようと必死なんだな
酒の害はこわいわ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 18:06:32.71 Ngb5Ly7p.net
ほんと何でそこまで禁酒を否定する必要があるんだろう
酒におぼれている自分を肯定したいだけなんだろうけど
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 18:34:07.60 7b6hMn3Z.net
禁酒すると確実に痩せるね。今３週間近く辞めてるけど4キロは落ちた。酒飲んでも太らないみたいな記事多いけど、翌日絶対体重増える。アルコールの分解を優先するから、個人的にダイエットは酒が一番大敵だと思う。
221:ｍNT
19/05/02 18:40:06.23 5kQPZEIT.net
> 酒飲んでも太らないみたいな記事多い
いや多くない
というかおまえは個人の経験を重視しすぎだし
ダイエットと酒の相性は最悪であることは常識だ馬鹿
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 18:41:52.41 2W/2SIOz.net
酒だけ飲んで他に一切物を食わなければ痩せる
勿論そんな不健康なことは勧められない
223:ｍNT
19/05/02 18:49:04.05 5kQPZEIT.net
すすめるとかすすめない以前にそれ書き込む事じたい意味不明
224:ｍNT
19/05/02 18:51:37.09 5kQPZEIT.net
小学校1年生ぐらいの時に300ccのジュースを飲み干すと体重が300ｇ増えるよ
と真面目な顔して友達に説明してる感じかな？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 18:55:31.05 2W/2SIOz.net
酒飲むけど痩せたいというならそれしかないだろう
226:ｍNT
19/05/02 18:59:16.63 5kQPZEIT.net
それしかない？馬鹿か
227:ｍNT
19/05/02 18:59:59.91 5kQPZEIT.net
やはり書き込みを見て馬鹿だこいつと一瞬で見抜いた俺ってすげーわ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 19:00:55.49 jl8yCiPp.net
俺はお前はハゲだと見抜いたぞ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 19:02:25.01 2W/2SIOz.net
もちろん酒飲んでも摂取カロリー＜消費カロリーなら痩せるわけだが
食わないのが一番手っ取り早いよ
230:ｍNT
19/05/02 19:04:07.19 5kQPZEIT.net
根拠のない決めつけ
実際にハゲかどうか金掛けたいぐらいｗ
231:ｍNT
19/05/02 19:05:52.00 5kQPZEIT.net
>>229
また小学生1年生レベルの話をしはじめたｗ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 19:09:31.78 2W/2SIOz.net
他に酒飲んでも痩せる上手い方法を知っているなら教えて欲しい
233:ｍNT
19/05/02 19:11:01.14 5kQPZEIT.net
おまえのような馬鹿はすぐに一切食べないとか極端な事を言い始める
1日単位、週単位でカロリー収支をコントロールすりゃいいだけ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 19:13:11.93 2W/2SIOz.net
それを実践してるのかな
それで酒を飲んでも痩せられたのかな
そうだったら禁酒スレに来る必要はないね、自分のやり方を貫けばよろしい
235:ｍNT
19/05/02 19:19:34.65 5kQPZEIT.net
繰り返すがダイエットと酒の相性は最悪
痩せたいなら飲まなきゃ良いんだよ。飲む回数を減らせば良いんだよ
簡単な事しか書いてないけど馬鹿に言ってもわからないんだよね
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 19:41:23.89 +E9ma3tN.net
仲良くしようぜ！
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 19:53:20.94 +E9ma3tN.net
>>231
かかってこい
238:ｍNT
19/05/02 19:57:40.98 5kQPZEIT.net
画像晒しなよ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 20:11:52.06 5T009q3k.net
まあ連休らしい展開ということで
240:ｍNT
19/05/02 20:23:01.16 5kQPZEIT.net
はに逃げたｗ
連休関係無しに常に逃げられます
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 20:32:05.45 P1PfL1uD.net
禁酒歴も三年を越えて、酒飲むとどうなるかも忘れてきたわ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 21:59:39.58 1d2uLYpi.net
寝酒無いと眠れないという刷り込みから脱却できそう
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 00:01:07.89 HIqx0OsS.net
禁酒開始から122時間
筋肉痛はアンメルツヨコヨコを塗った所かなり和らいだ
午後9時 コンビニへ夕食を買いに行くが、ここでヤバいレベルの飲酒欲求
スリップ一歩手前だった
いつもは炭酸水メーカーで作る自家製炭酸水で水分補給していたが
こりゃいかんとネットで高評価なノンアルコールビール、アサヒドライゼロ500mlを3本購入
夕食も弁当からビールに合いそうな焼きそばに変更
熱々の焼きそばとノンアルコールビールで腹を膨らませる
ドライゼロは正にビールの記憶を思い出させる味で
コップに注ぐと見た目もビールそのもの
瞬く間に1本飲み干すと飲酒欲求がピタリと収まった
どうやら俺の脳はまんまと騙されたようだ
2本目を現在ちびちびと飲みながら3本目は冷蔵庫に
出費は嵩むが今後もドライゼロのお世話になりそうだ
2本目のドライゼロを飲み終えたら睡眠チャレンジだ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 01:37:57.94 D4/UB7pS.net
>>243
うるせーぞ馬鹿野郎
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 10:14:58.46 XFjNcWpu.net
>>243
そういう時はチート飲酒したほうがいい
次からガツンと禁酒期間が延びるし
体重もすごい減る
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 10:50:10.63 RXwllrSn.net
>>245 それはあると思う。極限まで我慢するのも良いと思うがストレス溜めてるのには変わりない。結局死ぬまでの節制なんだから悪い意味で真面目にやってはダメだと思う。短期間で落としたいなら仕方ないが。俺もやってる内はのめり込むけどたまに我に返る。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 11:49:11.16 eA+DZrXX.net
禁酒始めた1週間くらい夜になると軽い動悸みたいな
普段意識しない心臓の鼓動を感じる…
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 12:47:03.64 tDADPsJv.net
今までアルコールで感覚鈍ってただけだよ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 12:50:40.25 6o94RKC4.net
令和になったのを記念して一昨日・昨日と飲んでしまったが、今日からまた禁酒
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 13:16:56.54 XFjNcWpu.net
>>247
いきなりやめるのではなくてストロングロング缶1本とかにすれば？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 13:20:21.14 6o94RKC4.net
体調が悪いから酒を飲む。そりゃアル中の発想だ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 16:14:08.49 XFjNcWpu.net
>>251
じゃあ禁酒開始記念にいっぱい
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 16:22:22.00 eA+DZrXX.net
>>250
ストロングなんて不味くて飲んでない
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 19:38:35.54 XFjNcWpu.net
>>253
何飲んでた？コンビニで買えるの限定で。
255:ｍNT
19/05/03 19:55:40.74 zz4UkrhT.net
>>246
> 極限
メンヘラがよく使う言葉
256:ｍNT
19/05/03 19:57:33.08 zz4UkrhT.net
ストロングゼロうまいと思うわ
毎日飲んだら飽きるかもしれないけど
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 19:59:47.40 GhIRHsl3.net
缶の酒は角ハイボール濃いめしか飲まないな
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 20:19:46.80 tDADPsJv.net
ビールとハイボールくらいだな
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 20:50:05.66 HIqx0OsS.net
禁酒開始から143時間
2時就寝9時起床 起きると謎の頭痛
ノンアルコールビールでまさかの二日酔いか ロキソニンで凌ぐ
スーパーでポッカレモンを購入 しばらくはレモン炭酸水で凌ぐ
飲酒欲求は全く起こらず 山を越えたのかも知れない
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 21:40:47.69 0ucWSikT.net
痩せたら酒量が少なくて済むようになった
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 23:24:35.85 Q26Jh1l/.net
酒は良くない
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 01:41:53.19 Fa+7yqB/.net
海外でも人気のグリーンコーヒーダイエットの
サプリがたまたまセールやってたわ
URLﾘﾝｸ(num.to)
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 07:34:03.67 SedNsS6E.net
昨日また飲んじゃった
お酒のんだら筋トレもできないしいい事ないわー
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 07:52:07.57 UP/04DC6.net
トレしたら飲むという習慣づけが大事
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 08:06:06.58 MIWKF8kE.net
プロテインをな
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 14:16:44.93 jtWvyFk8.net
コーヒーの飲み過ぎでカフェインを摂り過ぎたためなのか手が痺れてきた
こんなことってあるのかな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 15:12:16.37 ii4pkVD7.net
>>266
めまい、吐き気なんかはない？
カフェイン中毒かもよ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 15:16:23.69 cuEqEqDe.net
カフェインレスコーヒーって高いな
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 17:30:16.89 63BwIBJX.net
先日ストロングゼロのメロン味を飲んでみたけどメロンジュースとしか思えずスルスル飲めた
それでアルコール9％なんだからヤバいな
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 17:37:06.85 ophmhP/x.net
バニラアイスとチェリーを乗せたらクリームソーダになるな
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 19:33:05.55 s1ic/89N.net
ジュースみたいに飲みやすい酒って本当に悪質だわ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 19:34:15.86 YmTTbHp9.net
冷たい緑茶飲んで紛らわすといいよ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 19:41:09.86 R/vJ/qPr.net
カフェインのみまくりだけどそんな症状ないよ！
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 20:14:03.71 s1ic/89N.net
夜になって少し肌寒くなってきたから熱い昆布茶を飲んだ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 20:16:52.67 InqtOgFQ.net
昆布茶中毒うぜー
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 07:53:19.69 bOZQN383.net
酒飲まないと目覚めがいいな
今まで朝食抜いてたけど禁酒してからは普通に食べられる
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 10:08:35.76 5BjzkYfj.net
ホットウイスキーかホット垢ワインかな
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 10:09:51.26 5BjzkYfj.net
>>276
朝飯はデブの元
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 10:18:25.94 ZSyOhDhe.net
酒飲まないと気分が軽い
飲んでたときはいつもどよ～んとした感じだった
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 10:27:03.88 5BjzkYfj.net
>>279
あーこういう人確実に鬱だわ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 10:34:40.47 D6+MTimS.net
禁酒して心身ともに健康に
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 13:12:43.72 y9ZqpO3p.net
酒が抜けるとハイになりすぎて疲れるからマッタリするために飲む人は？
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 13:20:05.51 rO0ff2u3.net
平日は禁酒しているんだけど日曜日だけは飲んでしまう
ストロングロング缶2本飲む
それでも食事に気を付けているから半年前から5kg減った
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 15:00:12.07 v4FiyTpP.net
すごい
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 15:34:20.67 5BjzkYfj.net
>>283
それって酒飲んで痩せたってことじゃん！
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 16:12:39.80 adBSE6T9.net
一週間にストロング1リットルなら大して影響無いだろう
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 16:28:50.07 5BjzkYfj.net
じゃあ無理して完全禁酒しなくてもいいじゃん！
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 16:33:42.60 D6+MTimS.net
飲んでいるとだんだん酒量は増えていくものだからまったく飲まないに越したことはない
余程自制心の強い人間以外はな
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 17:48:47.18 tDXF5H6k.net
酒飲んでますが走れば痩せますよ。1週間に20キロ走って一年くらいで80から70まで痩せました。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 17:54:55.18 BVzyrskz.net
そりゃ摂取カロリーが消費カロリーを下回ればどんな方法でも痩せるよ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 18:07:26.08 5BjzkYfj.net
>>288
お前が雑魚なのはわかった
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 18:15:03.11 5NZcyKvh.net
人間は基本的に弱いから適量飲酒で酒に勝ったつもりになっても何にもならない
いつかは負けるものだ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 21:10:07.01 ORBHW1RB.net
>>289
最高にどうでも良いレスだな
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 21:13:04.71 OujwEmQZ.net
1日に3キロ走るより1日おき6キロのほうがいいんだろうか
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 21:14:53.81 5BjzkYfj.net
>>293
酒は関係ないという最高のレスだろ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 21:15:23.99 5BjzkYfj.net
>>294
どちらにしてもしょぼい
10キロ/毎日走れ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 22:11:19.74 nrcPZ/sC.net
>>293
なんだよ事実だからな
298:ｍNT
19/05/05 22:21:05.58 xLJYCqZL.net
ほどほどの制限で結果を出すのは良いことだと思うけど所詮サンプル数1だからね
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 23:50:41.03 OR9pYLF+.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 10:33:50.88 tcv3Sooz.net
酒飲んだから走ると言うのは食い過ぎたから走るというのと同じ
食い過ぎなければ、酒を飲まなければ、走る必要はない
ただ健康のために走るのなら、酒は飲まない方がいい
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 12:26:40.16 yxhEmw2j.net
>>300
え？要するに走るの？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 12:35:27.81 M8FbrlJC.net
走りたい奴は走ればいいんじゃね
好きにしろよ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 14:10:18.59 Yx2KoaaN.net
10km走ってきた。頭空っぽになって爽快だわ。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 15:26:20.28 yxhEmw2j.net
夢詰め込めるしな
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 16:01:18.61 HXQ1+Yc2.net
子供部屋おじさんくっさ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 16:27:16.22 5ADYo/FY.net
走るのってきついけどそのわりに大してカロリー消費しないんだよな
歩くのと大して違わない
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 16:30:27.19 8JLNVeUb.net
>>306
何言ってんだよ
倍違うぞ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 16:37:16.90 epH42WWG.net
あとその運動だけでの消費カロリーでなくて
筋力アップすることで基礎代謝がかわる
だからハードなほうが効く
サイクリングはじつは歩くよりイマイチなのがそれ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 16:58:55.09 jlWIgtAk.net
筋トレ的な無酸素運動と走る有酸素運動は違うからね
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 17:03:03.77 epH42WWG.net
ほんとーに運動不足なところからだと
歩く、軽い走りだけでも筋肉痛になるからさw
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 20:57:06.48 iCf6C58q.net
5月1日から久しぶりに禁酒を始めたが、今日までに3kg減ったよ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 22:03:55.04 92z0ScDZ.net
運動なし？もう一ヶ月ぐらいになるのに全然だ
食べ過ぎてるのかなあ
基礎代謝も少なそうだし
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 22:22:18.56 Yx7MkIqf.net
酒飲み過ぎて全身が筋肉痛のように痛い
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 00:55:11.30 R5sV616s.net
>>312
まず一日にどれだけ食べているか記録する事から始めるといいよ
正直に毎日、一週間くらい書き留めてカロリーざっと計算してみる
そうすると今どれだけ食べているかわかる
年齢と体重からどれくらいの消費カロリーなのか計算できるから
今食べているカロリーとその消費カロリーの差がどれくらいかわかる
もし食べているカロリーが消費カロリーより多いなら減らす事
ちなみに1kg減らすのに必要な消費カロリーは7000kcal
ジョギングなら20時間くらい
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 08:10:18.82 bEl4lrF+.net
振り返ったら、酒の代わりに食後ミルクたっぷりの珈琲と甘いものがセットになってたなあ
タバコは吸えないしガムでごまかすか
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 08:36:52.52 6/i7Kj/6.net
>>315
酒やめても生活習慣がそれだとなぁ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 08:37:28.41 7ZoSVYCs.net
酒をやめると夜眠れないし昼間眠い
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 08:38:17.71 7ZoSVYCs.net
酒の代わり
カロリーゼロのノンアルコールビールとかどうだろう
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 08:39:33.47 6/i7Kj/6.net
>>318
ノンアルコールビールは太るぞ
炭酸水で我慢
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 08:51:51.89 XsSjqmms.net
カロリーゼロって言ってるのに
太るわけがない
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 09:52:27.85 6/i7Kj/6.net
>>320
カロリーゼロのコーラだって太るんだ
カローゼロのノンアルコールビールも太るんだよ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 10:02:23.30 Y1G8S6Rr.net
ゼロ表示
※１ 栄養表示基準に基づき、100mlあたり5kcal未満を「カロリーゼロ」としています。
※２ 栄養表示基準に基づき、100mlあたり0.5g未満を「糖質ゼロ」としています。
だけどゼロコーラとビールテイストで同じくらいかはよくわからん
飲み物よりかいっしょに食うもののせいかなー
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 10:04:01.40 6/i7Kj/6.net
>>322
問題なのはそこじゃない
人口甘味料による腸内環境の悪化
それで太るんだよ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 12:47:15.35 7ZoSVYCs.net
えー、カロリーでしょ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 12:56:08.34 Y1G8S6Rr.net
人工甘味料だとコーラよりビールテイストでは必要性低い気はするが
有名どころのほうがダメなんだね
URLﾘﾝｸ(alamidcoffee.net)
このスレで評判よかったやつは不使用だったりする
ただ零ICHIは人工じゃないけど水あめ使用とか
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 14:43:18.36 Vgky2Sqm.net
ウィスキーや焼酎から缶チューハイに変えてから太りやすくなった。
糖類ゼロだけど人工甘味料の甘みなんだよね。
飲む量も増えたのも太る原因なんだろうけど。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 15:02:16.31 ledGdhDd.net
>>278
うん？逆じゃね？朝食はしっかり取って晩飯は少々。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 15:06:24.86 I04q5JtK.net
白ワインは休肝日いらないと糖質カットの本に書いてある
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 15:24:18.19 XsSjqmms.net
なんでそんな甘い言葉に乗せられるんだろう?
食べても大丈夫とか飲んでも大丈夫とか
○○しなくても大丈夫とか、どれもこれも大丈夫じゃないだろ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 16:51:02.35 hwu6sErK.net
昔ちょっとの酒は体にいいとかデマ流したやついたよな
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 18:21:55.77 R5sV616s.net
ちょっとの酒なら料理にも入っているので他に摂取する必要はないのです
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 18:47:44.62 u3m+Imeh.net
料理に入ってる酒は、アルコールを飛ばしているのです。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 19:03:07.51 XM/gDYV2.net
連休中に変な輩が来てたんだな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 20:09:37.49 vSKKpQDs.net
>>323
そういう宗教？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 23:40:42.48 k8T9kQ/f.net
代替で炭酸水飲んでるけど普通にハマってきたわ
もしかしたらアルコールより炭酸を求めてたのかもしれん
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 01:20:02.89 axqSIymn.net
>>327
それ古過ぎるよ
今は1日の総摂取カロリーが重要で
朝とか夜とかは結局関係ないというのが最新
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 01:50:27.96 Q4Jk1xr+.net
関係なくはない
総摂取カロリーを基礎代謝以下にするという点が同じならば
朝にエネルギーを摂取する事で日中の活動中にエネルギーを消費し
睡眠時、安静時の長い夜は摂取カロリーを抑える事で
余剰エネルギーが脂肪に変わるのを抑制できる
まあ、夜食べても寝るまでに2～3時間空ければ別に構わないのだけど
朝食べないと代謝効率が落ちるしすきっ腹で食事すると吸収率がよくなってしまう
朝は空腹を感じない程度に食べて、昼は適度に食べて、夜は控えるというのはテンプレ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 02:00:11.82 SiYZ5kXZ.net
>>336
ソースだして
仮にそう主張する専門家がいるとしても
諸説あるなかのひとつってだけじゃないかな？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 02:17:01.77 Zfb15FDM.net
証明責任
336 は物理法則を前提にしてる
摂取カロリーと吸収カロリーはそのまま
摂取時回数、時間帯によって吸収カロリーに差が生じる、と例外を打ち出してる
証明すべきなのは「摂取時回数、時間帯によって吸収カロリーに差が生じる」と主張してる側
それが出来なければ、「摂取時回数、時間帯によって吸収カロリーに差が生じる」とはいえない、となる
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 02:23:27.67 iP1IAXe8.net
摂取カロリーというのは食品に含まれる推定熱量の値であり絶対値
それに対して人間が食品から吸収するエネルギーは栄養素に依って変化するし
消化分解に必要な酵素の量や体調等でも変化する
ex)
1000kcalの食品を摂取した場合、
Aは900kcal程度吸収するのに対してBは800kcal程度しか吸収しないならば
差分100kcal少ないBの方が減量効果は高いという事になる
例えば下痢していれば栄養は吸収されずスルーするのでリバースしているのと変わらず
同じ1000kcalのものを食べても差が出る
物理法則に反するというのは1000kcal摂取しているのに1200kcalに増えるとかそういう次元の話
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 02:26:21.12 SiYZ5kXZ.net
「古過ぎる」と断言するからには
BMAL1とかも完全否定されてるって主張なのかね？
>BMAL1（ビーマルワン）とは肥満遺伝子と呼ばれるタンパク質
URLﾘﾝｸ(intelli4men.com)
>肥満遺伝子といわれるタンパク質BMAL1は、夜10時から朝6時まで活発に活動し、脂肪を体内に積極的に溜め込もうとします
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 02:27:23.64 iP1IAXe8.net
朝のように活動前に食事を摂るとそのエネルギーは代謝に使用されていく
とくに脳が活動的になる事で前身に「もっと動け」という指令、ホルモンが分泌され代謝量が増えていく
一方、活動に必要なエネルギーを摂取せずにいると脳が不活性となり体に対して「温存しろ」と指令が出る
これは人間が生きるために本能的に行う事
何も食べていない=飢餓状態なのでエネルギー消費を抑えて長生きしようとする→結果的に代謝が減る
摂取カロリーの値が同じでも代謝量は個人差がある
朝、食べる事でこの代謝量を上げていこうというのが一般的な考え方
代謝が少なければそれだけエネルギーを使わないのだから痩せないという事
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 02:32:01.41 iP1IAXe8.net
つまり、同じ摂取カロリーだとしても
吸収量には個人差があり、更に代謝量にも個人差がある
これを踏まえても、朝食べた方が代謝が活性化するし就寝前に食べるとエネルギーを脂肪に変換しようとする
一度脂肪になるとなかなか消費されないのはダイエットの世界では常識なので夜食べるのが良くないというのは常識中の常識
同じカロリー値に制限しても痩せる人と痩せない人がいるのはこのため
同一カロリーならその配分を朝2:昼5:夜3くらいにするのがちょうどいい
朝は最低限のエネルギーが欲しいので糖質はこの時間に摂取する方が望ましい
逆に夜は糖質、脂質を減らし、タンパク質と食物繊維を多めにというのが基本
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 02:37:50.35 sFzMM0+X.net
長文を書けばカロリー消費できるとでも思ってんのかな
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 02:38:43.70 iP1IAXe8.net
タンパク質は筋肉などの組織の再生、修復に使われる
運動したりすると筋肉はダメージを受けるのでタンパク質を補給しなければ疲労も蓄積していく
糖質は単純にエネルギーなので使う事のない夜にエネルギーを補給する意味はあまりない
アルコールも同様で夜飲むと肝臓等に負担かかるし、摂取したエネルギーの使い道もなく
悪酔いしないようにと、つまみで更に脂っこいものまで食べるとどんどん太る
アルコール自体のカロリーは低いと言っても肝臓がアルコールの分解にかかりっきりになるため
それ以外の栄養素の分解が進まずどんどん脂肪として蓄積してしまう
食物繊維はそもそも分解されないが、だからこそ排便を促し新陳代謝をよくしていく効果が期待できる
もちろん野菜などはビタミンやミネラルなども含まれるので積極的に摂る方がいい
ちなみに朝のコーヒーはカフェインの作用により心拍数が上がりやすくなり代謝も上がるため合理的な飲み物ではある
利尿作用もあるのであまり飲み過ぎるとよくないがコップ一杯～2杯なら問題なし
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 02:43:35.46 SiYZ5kXZ.net
URLﾘﾝｸ(oceans-nadia.com)
>同じエネルギー量の食事なら、いつ食べても同じだと思っていませんか？
>実は、同じのものを食べても、夜遅くに食べるほど太りやすいことがわかっています
>>339
これらがもう古い、否定する根拠があるというなら
そのほうにこそ責任があるってもんでしょ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 02:44:40.42 vZcTViIz.net
現・通説（ちなみにそれが正しいとは限らない～コペルニクス世代の天動説）
これを覆すにはダラダラ長文でなく、たとえ短くとも説得力ある文章だと思うぞ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 02:50:37.94 DsucCVhO.net
まあ、食ったもん全部吸収するなら大食い選手権の人達は今頃体重3トンの怪獣になってるわな
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 02:53:57.94 bzA3ju9p.net
まとめると覆せない
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 02:56:03.00 DsucCVhO.net
あれこれ考える必要無し
制限カロリーが同じなら朝昼夜と均等に食うか、朝と夜だけにするか、朝と昼、昼と夜だけにするか、一日一食にするか
1500を500ずつ食おうが、夜に1500食おうが摂取カロリーは同じだ
ただ、朝昼食わないとマジで力が出ないという奴は朝食って夜減らせばいいし、
夜食わないと眠れないというなら朝昼少し減らすなり我慢して夜しっかり食えばいい
寝ている時は内臓もスリープモードに入るから栄養の吸収は翌朝になってからだ
寝る前にカツ丼大盛とラーメン食ったら翌朝空腹感なんてないだろ？
そのまま昼までのエネルギーは十分蓄えられてるって事
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 03:03:04.35 StyVFCYn.net
＞朝昼夜と均等に食うか、朝と夜だけにするか、朝と昼、昼と夜だけにするか、一日一食にするか
1500を500ずつ食おうが、夜に1500食おうが摂取カロリーは同～
物理法則そのもの
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 03:08:34.32 rcdKJiGT.net
常識的に考えて朝昼食って夜も食ったらカロリーオーバーだからな
昼我慢できる奴は我慢して夜に食いたいもの食った方がいいな
生理学的に体に良いのかどうかは別として
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 03:10:31.55 pPblp4qO.net
禁酒してみたけど2日連続で眠れない
今まで酔って寝に入ってたんだろうけど睡眠不足でダルいしツラいし明日もまた同じ思いするの確定だわ
寝れる気がしないし参ったな
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 03:11:14.95 SiYZ5kXZ.net
>栄養の吸収は翌朝になってからだ
それは極端すぎんじゃねーの
起きてるときよりは落ちるとしても
URLﾘﾝｸ(www.pajamaya.com)
>胃の中に食べ物がある状態であれば、寝ている間も胃腸が活動を続けます
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 03:13:19.22 StyVFCYn.net
新興宗教立ち上げる人は思い込みが必要なんでしょうな
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 03:14:07.62 4aRhgCbq.net
本当に痩せる気あんの？ってくらいの馬鹿おるな
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 03:22:12.88 IO3Zdmo4.net
夜眠れないのは疲れてないからだから
家でできる運動(踏み台昇降とかストレッチとかダンベル)やったり
38～39度の低温浴を30分～1時間くらいやるのをお勧めするよ
風呂に一時間も入ってられるか!!と思う人はスマホなり防水にして持ち込めばいくらでも時間つぶせるはず
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 03:24:40.22 IO3Zdmo4.net
要するに血行をよくしてアルコール飲んだ時のような状態にすればいいだけ
運動して疲れてゆっく風呂入れば自然と眠くなるよ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 03:28:32.30 g/Ud+cxA.net
そのうち酒飲まなくても眠れるようになる
口が寂しくなるから炭酸水は欠かせないが
それさえ不要になってミネラルウォーターで十分になる
その頃には体重は軽く10kgくらいは減ってるんじゃないかな
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 06:45:44.91 qz4Jt6RN.net
風呂上がりのストレッチはものすごいおススメ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 07:16:41.08 Vc8A1hb8.net
「古い」と言えば論破が出きると思っている人がいて面白いねw
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 10:57:55.44 Mtl3MfVQ.net
昨晩飲まなかったら1キロ減量できていた！
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 11:59:00.78 HbxLHM4o.net
悪いが1キロとかデカめのウンコすれば簡単に減る
更にいうと人間は一日に2～3キロの体重変動してるから
毎日同じ時間に体重計乗っても日によっては2～3キロの上下はある
とりあえず一週間平均計測で5キロくらい痩せないと話にならない
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 12:09:45.33 SGOFxwka.net
朝は躰が冷えてるからしっかり食べた方が調子良い
平日の昼食はおにぎり1つにしてる
デブだから胃を膨らますとしばらく呼吸が若干しずらくなる
夜は寝るだけだから腹7か8分目にしてる
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 12:10:49.27 D8uw4kJ6.net
禁酒してた先月は体重たくさん減ったのに今月全然禁酒できねえ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 12:20:09.89 TdjzpCy1.net
ダイエットの基本はカロリー計算であってはいるが、食事回数を増やし総カロリーは上下させない。
固形物を入れる事により代謝増加、余剰エネルギー抑える、これが基本。
夜に馬鹿ぐいしてたら飢餓状態からの余剰エネルギーで脂肪つきまくる。
おまけに筋肉も落ちてデフレスパイラル。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 12:27:28.03 NBLImABW.net
>>366
その理論が昭和のもので古いと言っているんだよ
ちょっとは最新の研究を見ろよ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 12:36:56.46 c4gI5HSe.net
香ばしいやつがいるんだが笑
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 12:40:18.25 gKZMNNFC.net
痩せる=体脂肪率を減らす、という考え方なのか
ただ体重計の数値を減らしたいだけかで変わってくるのさ
前者はボディメイクでもあるし健康体を目指すものだが
後者はボクサーが試合までに目標体重目指すようなやり方
当たり前だが試合前のボクサーは酒は厳禁だな
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 12:45:23.92 TdjzpCy1.net
>>367
最新の研究見せて欲しい。IFとかですかね。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 12:46:14.24 TdjzpCy1.net
ちなみにIFは筋肉減ったから最悪だったね。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 12:57:41.92 GpNtWXjS.net
最新イコール正しいとも限らないってパターンですかね
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 12:57:48.99 Q5Lryznt.net
筋肉を増やす→体重は増える
カロリーを減らす→体重は減るが筋肉も減る
だからカロリーを減らして筋肉を増やせば体脂肪だけ狙って減らしていける
ただし筋肉に比べて脂肪は比重が小さいため一気に体重は減らない
年間で1キロくらいとかそういうペース
それでも筋肉を維持しながらカロリーを減らすのがなんだかんだで一番なんだな
一般的なただカロリー減らすだけのダイエットだと筋肉も一緒に減るから
ダイエットやめるとすぐに体重が戻ってしまう
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 12:59:35.17 zLqly2GL.net
>>353
病院で薬処方して貰え
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 13:17:22.50 NMN5jz0D.net
アホみたいに運動して長湯して牛乳でも飲めば子供のようにぐっすり眠れるよ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 14:58:11.58 RNR3F4dK.net
禁酒したら眠れないって既にアル中の入り口じゃね？
風呂の後に小説でも読めば3ページ位で寝落ちするぞ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 17:52:36.29 d8ccp2z3.net
禁酒一週間ちょい
びっくりするくらい快適に過ごせてるのでアル中ではなかったみたいだけど、ダイエットへの効果は微妙
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 18:27:07.12 OrhBpXaI.net
URLﾘﾝｸ(fukugyo-diet.com)
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 18:44:03.31 xuBENFXF.net
>>376
普段本読まない人はそうなんだろうね
私は逆に徹夜して読んでしまうわ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 18:54:05.36 RDDZ6ufT.net
興味ない事やればだいたい眠くなる
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 19:59:21.14 JfLNgmAr.net
一ヶ月禁酒すれば腹周りと顔はスッキリする。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 20:15:30.83 Vc8A1hb8.net
酒飲みは毎日浮腫んでるからねwww
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 20:30:10.66 JjSgbwof.net
元々顔がデカイから浮腫みとかわからん…
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 21:01:58.67 UY/UN83N.net
わからんレベルのデカさでもわかるくらいにすっきりする
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 21:15:28.82 hg5nA35X.net
じゃー明日から一ヶ月禁酒してみる
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 22:39:14.41 ND/dlaP3.net
半年ぶりに会った友達に顔がパンパンだって指摘されたから酒飲むの辞めてみる
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 22:41:11.56 HKcQZtvw.net
やっと1ヶ月継続。運動&食事制限と並行し、8kg痩せた。
まだまだ肥満体質だけど、これを機会にもう少し継続します。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 22:43:47.52 wFTG4/Ox.net
GWは減酒は出来たけど今月末健康診断だから
そこまでは禁酒してみる
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 00:14:28.28 clk9hmun.net
一ヶ月で8kgも減らすって凄いな
俺も似たような感じなのにようやく2kg落ちたかどうかだぜ…
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 02:04:29.16 xDfcnR69.net
5km走ってきた
コンビニで
ウィルキンソンタンサングレープフルーツ
っていうのを買った
ビールが恋しいなぁ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 06:42:14.59 4uKIHfcm.net
禁酒してから顔が痩せた。
毛穴が小さくなった。
寝汗かかなくなった。
イライラしなくなった。
アルコールの種類によるかもだけど、混ざりもんたっぷりのチューハイだけは本当に悪影響だった。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 08:27:39.65 K+O0nKYn.net
糖類ゼロとか合成甘味料とか添加物たっぷりですし
製造過程のよくわからないアルコールに添加物たっぷり入れて甘味料と炭酸でごまかして格安で販売しているものは体に悪い
肝臓が毒素を取り切れないから血液中をあやしい物質が駆け巡るから顔は浮腫むし血色悪くなるし
チューハイ派は炭酸水にレモン絞って飲んでれば難なく辞められるのでさっさとやめた方がいいよ
ウィルキンソンは炭酸の口当たりがよいからおすすめ
あと最近はデキストリン入りの無糖炭酸水もあるけどこれは食事と一緒に飲む事で
糖や脂の吸収を抑える効果が見込めるのでこれも悪くないね
夕食時にビールとか飲んでた人はこれで十分乗り切れる
風呂上りに冷えた炭酸水ぐっと飲めばビールののどごし感味わえるから満足なんだよね
そのうち炭酸ではなく水やお茶でも平気になる
欲していたのは水分であってアルコールじゃなかった
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 11:12:09.33 VTwsMUeB.net
炭水化物減らしたほうが早いよ
月3kgはいける
夏に間に合う
あと筋トレするともっと早い
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 11:33:47.74 Gvdd6lxB.net
禁酒3か月
もう飲みたくならないだろうと思い職場の飲み会にノンアルコールで参加してきたが
すすめられて2年禁煙してたのに吸ってしまい喫煙が復活した
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 12:09:52.56 bHsx4M/C.net
タバコはたまに吸ってもすぐ辞められるが酒はすぐ習慣化する。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 12:52:46.65 QAv7RyLy.net
タバコは周囲の環境次第な気がする
周り、吸わない人ばっかりだったから自然に止めれた
酒は隠れ飲みとか出来るしねえ
幸い、車も持ってないし不都合ない
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 13:24:43.97 0zUc4pli.net
タバコは周りに煙害が広がるから迷惑、ダサい
お酒なら自分1人の問題だけど
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 13:25:36.11 Uj3PzwBR.net
酒が臭くないとでも思ってんの？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 15:10:35.90 QHMv4wC/.net
タバコは一度禁煙に成功したなら調整が出来るから吸わなくても平気だけど、お酒はそうはいかないねw
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 16:04:14.84 Wu07oX6v.net
俺全然酒やめられなくてウケルー
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 18:22:11.79 EOLwEJDi.net
頑張って飲み続けてくれ
酒に強い君はかっこいいよ！
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 18:35:29.67 e+T9x7vi.net
みなさんどうやって禁酒してるんですか？タバコは辞めれたけど、酒は辞めれないんですが…
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 18:45:21.47 Gvdd6lxB.net
>>402
もともと酒の味がよくわからずうさ晴らしと寝るためだけに
15年くらい晩酌を続けていて、常に腹具合が悪いことに腹が立ったら3か月だけどやめられた
酒の味自体が好きな人はしんどいだろうと思う
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 19:31:03.49 N57wRbez.net
>>402
酒の代わりにノンアルコールビール
マジでこれが一番効いたわ
レグテクトはあんまり効果わからんかった
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 20:18:32.20 9Y6b5BX7.net
辞める必要あるか？
飲み過ぎは害なのは阿保でも分かるが我慢してストレス溜めるくらいなら缶ビール1本くらいは気分がほぐれて精神衛生上良いと思うけど
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 20:26:20.80 yyEXMfcH.net
日本酒貰ったから飲みます
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 20:27:19.56 HFeZX+ny.net
>>394
とんだおバカだな
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 20:33:12.37 Q6E0AKy6.net
>>403
>>404
なるほど、ノンアルコールに代替えしてみます！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 21:04:16.58 QWyBoGcJ.net
>>402
俺は酒飲むとラーメン店のつけ麺1㌔軽く平らげるぐらい食欲おかしくなる、とにかく肉じゃなくて味がついた炭水化物を欲する
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 21:07:50.15 Gvdd6lxB.net
>>405
無駄に酒に強いので缶ビール一本だと飲んでものまなくても
一緒なのにカロリーが高い
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 21:20:12.16 3kLHVrXs.net
>>409
答えになってないよね？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 21:34:43.66 5xMiHPhE.net
>>411
あめり悪く言いたくはないけど
最後の「酒は辞めれないんですが」にかかってるんだろ
409は炭水化物がやめられないんだって話
>>409の書き方も悪いけど行間を読めないというかなんというかw
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 21:38:39.82 sv9vtVsg.net
あめり…
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 21:46:26.76 5xMiHPhE.net
あめり…
URLﾘﾝｸ(kotobank.jp)
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 21:49:15.78 JDj8BTjo.net
別に辞める必要はないんだよ
何かの祝いの席や付き合いでたまに飲むくらいは構わない
毎日の晩酌をやめるだけでも健康になれるし痩せる
そういう話だね
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 22:31:15.21 Db51hd9A.net
そもそも適度な量で適度な頻度を守れるなら、そこまで太る原因にもならんし健康にも影響ないだろう。
ただ、朝起きた瞬間からアルコールのことを考えてしまうようになったら、適度な運動とか栄養バランスなんて吹っ飛ぶ。
しかもそうなるのは結構すぐだし、誰でもなりうる。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 22:32:17.64 p5JT0PPs.net
アメリって昔映画があったな
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 22:52:09.02 4uKIHfcm.net
確かに止める必要はないんだよ、自分で自分の体を痛めるのは自由だし自業自得。
自分はまず太った原因がアルコールと過食だからそれを取り払わないといつまでも太ったままで、膝とかにも負担がきてたから止めようと思ったよ。
だけど正直、精神的に参った時とかアルコールに手を出してしまって再び連続飲酒と過食でリバウンドしたりは何回もあるし、毎回沼にハマっていくみたいに止めれなくなるんだ。
アルコールは麻薬と同じだから脳がアルコールと過食の出す快楽を覚えている。
怖いよ、脳がアルコールを飲め飲めと。
分かってるんだけど再び手を出してしまった自分は罪悪感でいっぱい。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 23:13:25.47 6WJBC7n5.net
買い置きしてあった最後のビールを飲む
そしてこれから禁酒
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 23:15:45.98 3i7mDiaz.net
お前らにおすすめの映画
酒とバラの日々
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 02:07:14.05 NjyzlCdK.net
>>405
缶ビール1本で酔うような下戸は書き込むなアホ
そんなんで済むなら苦労しないんだよボケ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 02:21:52.79 RP5FezGj.net
>>351
結局あなたは毎日連続飲酒に戻ったの？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 02:24:06.70 RP5FezGj.net
ごめんなさい、418宛です
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 02:36:21.85 UKqVWBNT.net
>>402
筋トレを始めろ
折角の筋肉が酒を飲むと分解すると思うと酒飲む気にならんぞ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 06:23:01.37 F4De098o.net
辞めれない人は守るものが無いんだよ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 06:47:05.71 GfVmqw6o.net
>>425
依存までいくと守るものだのなんだのの
意志の問題じゃないんだな
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 08:31:57.59 u3ZGQdV+.net
このスレには痩せる目的で食生活を見直したいから禁酒してる人と飲まないと指が震えるを地でいくヘビードランカーといるからな