19/04/21 17:08:19.10 xmSuMeTS0.net
＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 49 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 17:10:24.21 xmSuMeTS0.net
新スレ建てました
引き続き頑張りましょう
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 17:39:07.28 xrw0v/FCM.net
>>1
乙です
15km@北区4号荒川河川敷
今日も暖かいなー風が気持ちいい
新スレも楽しく走りましょう
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 18:30:25.21 9PuNXjDap.net
9.51km@枚方市(山田池公園)
暑い…。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 18:59:13.96 FQRhi6690.net
>>1乙です。
10㎞@九十九里
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 22:35:12.90 4xQ1i8+a0.net
>>1
乙です。
6km@山形県米沢市
身体が軽かった。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 05:46:57.40 dQKAdNcFa.net
初めてのジョギング1㎞で喘息でて呼吸困難
しばらく休んでから歩いて帰宅('ω')
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 06:29:14.43 a42fBFGp0.net
喘息餅にはジョギングはつらいよね
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 08:51:15.34 1AJbV76ap.net
4km@広島市
人間ドック申し込んだけど、GW明けしか空いてなかった
休み中の食事バランスに気をつけて、なるべく走るのサボらないようにしよう
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 09:05:23.78 hfMN4C1Ta.net
>>1 乙です
6キロ@北海道の東
今月は120キロ越えてイイ感じ
今週も頑張って行きましょう
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 10:43:09.26 6ECi/LXTF.net
>>1
ありがとう
4km@練馬区
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 13:01:06.35 f+X7DiD90.net
6キロ@福岡市
暑くなってきたのでMAX8キロを超えられなくなってきた。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 15:05:55.74 Jn3Wx8Yq0.net
7km@北区3
汗の量が倍増
気持ちええ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 17:55:46.43 JUW4IeGyp.net
土日で10km×2@新宿
暑かった
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 20:07:51.00 mOAZ7B8vd.net
3.5km@印旛沼
ご飯前に走ったら力が出なかった
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 20:21:40.68 8hyCBu3a0.net
9キロ@大阪
順調順調
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 22:07:13.16 5YlTlToP0.net
6.3km@田舎
半袖半パンで汗だく、ジョギングが楽しい季節
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 22:34:02.45 a2BZ43XU0.net
>>1
乙です
ジョグ4km +ウォーク2km @埼玉南部
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 22:53:36.85 pXIZlobQ0.net
6km@山形県米沢市
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 19:28:36.99 9Lt8rj9t0.net
>>1
ありがとう
10.12km@新潟市
暑すぎて倒れるかと思った。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 20:45:51.25 ZM5fYK7k0.net
夏から5kg増えたので再開
昨日3km@静岡
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 23:04:37.92 LJDF0Fvb0.net
6km@山形県米沢市
今日は薄着でちょうどよかったかも．．．
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 00:07:20.65 F1+wm6qv0.net
5km@田舎
シンスプリントで満足に走れん
走ったらダメなんだろうな
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 05:58:43.38 J61uNKA9M.net
10km@北区4号荒川河川敷
ムシムシ、道中少しシャワーランも
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 06:30:44.48 p5QNqJ/Dp.net
10km @新宿
昨夜の分
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 08:54:13.48 hFzm7BhX0.net
昨日13km@大田区
クーポンあったのでストレッチ整体なるものに行ってみた
普段どれだけきちんとほぐせてないか痛感した
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 10:50:32.01 I0WfdE/m0.net
7km@多摩川B
昨日検診で飲んだバリウムが残ってる気がしてモヤモヤラン
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 17:15:59.95 u9vTgFnda.net
11.15kn@新潟市
雨降る前に走れてよかったー
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 19:27:53.09 pc+D3oAP0.net
8km@隅田川
そろそろペースあげてかないと
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 20:43:34.71 p5QNqJ/Dp.net
トレミ10km @新宿
ふくらはぎがつりそう
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 21:59:44.88 ZVW1GyVq0.net
6km@山形県米沢市
雨の中マイペースジョギング
たまにはこういうのも悪くない
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 13:00:59.22 nmTQ/0CM0.net
17.5km@多摩川B
雨上がりのトレイル気持ち良し
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 18:46:41.90 HUOYBWrf0.net
20㎞@九十九里
ラスト3㎞でバテました。足もつったし。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 22:48:32.27 /V1Ny01t0.net
6km@山形県米沢市
足に疲れが溜まってきてるかも
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 23:41:45.56 0Pi0OAGk0.net
7km@埼玉南部
星が出てた！
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 01:41:04.98 Ubwfujmr0.net
雨降った時はどうしてるの？
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 03:07:55.06 loxIvQbxd.net
5キロ@大阪
昨日の分
気温と湿度が高かったせいかしんどかったー
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 05:59:55.54 yVOLIbQTM.net
10km@北区4号荒川河川敷
今朝も途中からシャワーラン
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 08:16:51.39 WtEtPD5nM.net
今週は目覚めが悪くて、やっと起きられたと思ったら雨だ。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 08:30:46.06 uX0to2lh0.net
13km@大田区
ちょい降られた
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 08:50:57.32 S/2CAWNIp.net
4km@広島市
3日休んだけど今朝はなんか体が軽い感じがした
測っても昨日と同じくらいだったけどw
確かに何かが変わったんだよねー
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 11:33:50.81 doLVSYUja.net
>>36
雨の日は休息日にしてます
6キロ@北海道の東
寒かった
汗かいたけど
明日は雪だから休む予定
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 19:41:02.07 9eipvonF0.net
6.3km@田舎
風が強くて涼しかった
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 20:18:04.31 fFXwk6CGa.net
・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
・
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 22:28:34.49 sARD8htcd.net
3km@練馬区
トレミで
去年の健康診断でジム通うようになって１年近く経つ
体重は1kg位しか下がらなかったけど体脂肪が落ちて筋肉量が増えた
腹囲の数字を落とすのはクリアできそうで良かった
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 22:36:45.70 fit5EP1f0.net
6km@山形県米沢市
風が冷たい
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 08:02:47.10 YspDopzn0.net
10.6km@東濃
少しコースを変えた。
風が心地良かった。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 08:15:10.00 cFhLsg940.net
10.5km@大宮
雨降ってたけど残業続きで5日ぶりのラン。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:23:11.38 xSURgfOM0.net
8.6km＠横浜
雨は止んだけど寒いね。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 11:21:13.23 tkiyLVtSp.net
8.4km@広島市
走り始め寒かったからまた冬装備に戻した
日が差してきたら結構汗かいたけど
連休初日らしくランナーたくさんいた
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 18:23:24.68 joRyXgzU0.net
8km@北区5
一週間ぶりにはしってきた。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 19:00:04.82 Ee2ak0su0.net
昨日今日14kmずつ@茨城
怪我からの完全復活！
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 22:20:43.63 7bWoAErR0.net
10km@新宿
ふくらはぎがだるい
そろそろシューズの換え時かな
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 22:26:57.91 uFoY5SzA0.net
9km@隅田川
今日は身体が軽かった
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 22:28:34.35 eiWGiBre0.net
6km@山形県米沢市
今日まで仕事でした。
明日から9連休です。
どこにも出かける予定はありませんが・・・
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 23:57:21.37 QzwQvL/V0.net
13km75分@北区3
お礼参りで鬼子母神へ
寒くてペース上がりました
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 06:50:51.07 wPUZnD0O0.net
10km@大宮
天気もよく気持ちよかった
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 07:18:42.94 hH5r1G8Y0.net
13km@大田区
富士山見えた
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 07:46:37.05 l2qJzVW+0.net
10.7km@東濃
寒かったので、長袖にしたら汗ダク。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 09:44:49.70 PMKc14R8M.net
20km@北区4号大阪
帰省！
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 10:00:56.28 cAPBMfe9a.net
9㎞@ 徳島県 休日初日 頑張って走った。ビールがうまい
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 19:05:15.22 DC2d7QqL0.net
6.4km＠田舎
汗びっしょり
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 19:21:55.27 0h+qf5Z10.net
30km@手賀沼
今までで一番富士山がくっきり見えた
おかげで湖畔の富士山ビューポイントがほぼ分かった
自分は今日が平成最後ジョグ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 21:04:23.03 ewFYeH/60.net
10㎞@九十九里
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 21:58:59.24 kFLF+UZv0.net
朝10km+夜6km@山形県米沢市
久しぶりに10km走ったった
足痛い
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 22:32:02.95 a942Q6cb0.net
12.4km@多摩川
風邪気味だったりで走られなかった
気温変化が激しいので体調にはお気をつけください
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 07:12:52.27 U0h/qIDn0.net
10.5km@大宮
今朝も気持ちよく走れた
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 07:13:40.46 0MaeMvx40.net
4.5km@東濃
右足に突っ張る感じがあったので、無理せずに短縮した。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 09:39:51.13 OfdlpJX2p.net
4km@埼玉南部
いつものコースの公園、朝から人多過ぎ笑
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 10:00:05.62 UIssiNxEM.net
10km@北区4号大阪
曇り空も、昨日より暖かい
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 11:42:33.48 v3M5CYwpM.net
12km@茨城
朝の河川敷は気持ちいい
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 11:43:34.95 v3M5CYwpM.net
12km@茨城
朝の河川敷は気持ちいい
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 12:31:28.59 eSvQs2Fs0.net
9km@北区3
赤羽台のアップダウンコースへ
足に刺激を与えた
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 12:58:14.25 MHeY3tE60.net
7km@北区5
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 17:28:17.53 Y2jtsCaGa.net
10.5km@新潟市
まぁまぁのペースで走れた。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 21:48:20.72 eSvQs2Fs0.net
6km@北区3
時間が出来たので２部練習
日本酒少々やりました
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 22:31:06.05 TWOW8NOB0.net
6km@山形県米沢市
昨日の疲れが残ってたので、いつも以上にスローペース
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 22:58:11.70 GRIZAlrM0.net
10km@浦和美園
5からやっと伸ばして走れた
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 00:28:20.89 gett9xDd0.net
10km @新宿
明日は雨で走れなさそう
平成の走り納めかな
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 09:04:15.74 xC4qAEiAM.net
10km@北区4号大阪
雨の止み間に平成最後のラン
今月はマラソン込み210kmちょいでフィニッシュです
令和も楽しく走りましょう！
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 12:06:19.45 WbSZZKbu0.net
10km@大宮
雨で中止にしようと思ったけど走れて良かった。
今月は118kmでした。明日からも頑張ります！
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 12:44:25.21 zAUOH+3da.net
7キロ@北海道の東
いつもより体あったまって途中から手袋ぬいだ
今月は180キロ
明日は雨だから休息日にしよう
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 17:33:10.72 gett9xDd0.net
10km @新宿
平成の走り納め
午前中雨の止み間に走れて良かった
最後はシャワーランだったけど気持ちよかった
今月は171kmでした
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 18:03:56.90 k517HP1qd.net
7.4キロ@秋田市
平成最後のジョギング
令和もマイペースで走ります
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 21:42:36.77 AIIGlcFpd.net
平成ラストランは1.5km@印旛沼
家出た時に降り始めて本降りになってしまったので帰宅
今月は9回37km
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 22:11:10.68 UWSK+uQd0.net
6km@山形県米沢市
4月合計：173km
平成最後もマイペースラン
今月は結構走れた
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 22:19:48.46 rHKqH/Vj0.net
4月は計100㎞でした。
@九十九里
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 23:17:31.15 lZMWAHEjd.net
皇居周辺とかで元号またぎジョグしている人はいないのかな？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 00:08:38.66 wStjiPGp0.net
>>88
雨だし警察多いから無理だな
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 06:13:46.46 EjcXrwBMd.net
4.8キロ@秋田市
令和初日もマイペース
雨上がりで路面濡れています
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 07:16:22.43 lL0njEd00.net
10km@大宮
5日連続で少し疲労を感じてきた
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 08:55:49.02 JvW5sBm50.net
10km ＠松本
令和初ラン
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 10:26:54.83 eiM1mfpn0.net
7km@北区5
すごく体が重かった。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 11:02:47.50 hAn/YHj20.net
11.03km@新潟市
令和初走り
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 16:56:15.87 mPxjniar0.net
10km@隅田川
今日は身体が重かった
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 17:48:40.13 rQut02XUr.net
トレミで4.7km@多摩川B
4月は110kmでした
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 18:24:22.81 c37McRcfM.net
10km@北区4号大阪
令和初ランは雨の止んだ夕方に
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 19:05:18.42 S2TpgVlo0.net
6km大津
夏に向けて体を軽量化するぞー
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 22:11:04.22 n3OhWcs30.net
朝10km+夜6km@山形県米沢市
調子に乗って、令和初ランも10km
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 22:49:29.75 WzKAVCSi0.net
10km @新宿
令和初ラン
暑かった
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 00:21:15.05 KgZjW1+50.net
>>100
雨降ってるだろ？
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 06:14:57.34 /BLYwlAid.net
5キロ@秋田市
久しぶりに晴れた朝でしたが
西風強くキツかった
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 09:26:17.10 b2hWEdRqM.net
12.5km@北区4号大阪
やっといい天気になりました！あっつい
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 11:27:46.17 RbiOkwlN0.net
11.35km@新潟市
今日もいい天気。調子良く走れた
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 11:45:08.03 FZwmcoFp0.net
4.5km@富山県東部北
いまほど。
風邪気味なのと膝の調子が悪いので、早歩き。
トラクター何台かが田んぼで代掻きしていた。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 12:51:16.37 FpiW5BrX0.net
11km@茨城
後半スピードアップ出来た
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 15:06:27.93 fEeZI2B5p.net
朝8.5km@広島市
令和初でようやく走れた連休明けに人間ドックなのに少し体型が緩んでしまってたから慌てて戻したい
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 15:16:18.38 sV9ANvcI0.net
4.5km@東濃
陽射しと風が気持ちのいい日。
最初は散歩のつもりだったが、いつの間にかジョギングしてた。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 15:47:37.93 +E9ma3tN0.net
何がいつの間にかだよ気持ち悪い
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 16:47:58.95 l31CFF6H0.net
9km@北区5
終わったあとの水シャワーが気持ちいい位に初夏並みの陽気。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 21:57:02.05 PDAZ6fKV0.net
9km@北区3
チャリからのランで汗だく
明日も走りたい陽気
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 22:57:43.03 xHGdsmFc0.net
6km@山形県米沢市
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 05:54:49.65 3NyZCje00.net
13km@大田区
ふじさんみえた
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 06:50:28.61 aePjTfJld.net
7.5キロ@秋田市
晴れた空の下、今日もマイペースで
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 07:28:30.82 TVJofjkX0.net
10.7km@東濃
いいペースで走れた。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 07:37:16.34 2CD6tm1m0.net
7.2km@大宮
今朝は軽目に
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 07:51:08.09 qe7U/dCZ0.net
ぱっと見、スレタイが「令和」に見えて草
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 08:59:55.85 OV/RNEyFp.net
8.5km@広島市
いい天気で気持ち良かった
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 10:30:15.75 +83f06Eip.net
5km＠松本
明日の令和初マラソン大会に備えて軽く調整
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 11:33:13.50 D4/UB7pS0.net
5km@大田区
>>113とすれ違った
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 11:40:25.31 ck70ELax0.net
7.2km@富山県東部北
いまほど。
膝にサポーターをして早歩き。
半袖でも汗だく。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 14:10:36.36 2lLFP3aA0.net
9km@北区3
昨日四年ぶりに禁酒したけど
そんな変わらず
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 18:56:20.54 tW7ft9Ih0.net
20㎞@九十九里
令和初走りでした。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 21:53:48.85 KQPv915T0.net
10km@新宿
半分ウォーキング
連休走りさすがに疲れてきた
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 23:28:57.63 hVfQvT6Or.net
26km@狭山湖＋多摩湖
軽い気持ちで行ったら案外遠くてキツかった
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 01:05:13.17 wZwPe6ks0.net
10km@福岡
みんないいトコ走ってんなー
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 07:17:29.78 ctT9f8720.net
10.5km@大宮
昨日は結構飲んだからかいつも以上に汗だく
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 07:46:18.53 +McGrP9n0.net
10.7km@東濃
いい汗かいた。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 11:57:41.72 SsuWagTHM.net
15km@北区4号大阪
暑いけど風が気持ちいい
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 14:58:26.93 FBPfWOMMd.net
7.5キロ@秋田市
今日もマイペースで
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 16:42:42.76 xK/FNSrm0.net
11.11km@新潟市
疲れたーシャワー浴びたら飲もうかな。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 16:52:50.38 YmTTbHp90.net
>>131
走った事が台無しになる
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 18:02:19.84 sLkDkdjB0.net
16km@茨城
川沿いはずっと田植えをしていてきれいな景色だった
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 18:38:28.70 1iCoZdfdd.net
4km@北区3
少しだけ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 18:40:09.48 xK/FNSrm0.net
>>132
ありがとう！思い留まったよ！
あまりに暑くてさ。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 19:07:25.36 N3WkWmij0.net
6.76km＠田舎
旅行から帰ってきてジョギング、汗だく
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 19:08:31.92 N3WkWmij0.net
>>135
炭酸水おすすめ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 19:32:53.88 xK/FNSrm0.net
>>135
ありがとう！
今度試してみます。とりあえずコーヒー飲んで落ち着かせました。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 19:33:55.45 xK/FNSrm0.net
間違えました。
>>137さんありがとう！
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 19:35:47.09 YmTTbHp90.net
俺は冷たい緑茶飲んで紛らわしてるよ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 22:23:58.88 YNkFdz3o0.net
>>138
冷蔵庫でキンキンに冷やした水に、プロテイン溶かして飲むといいよ！
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 22:57:13.24 tOptg3Pi0.net
6km@山形県米沢市
昨日は休足日。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 23:26:38.04 1iCoZdfdd.net
>>138
夏はノンアル系飲料飲んでる
一人昼飲みは辞めた
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 23:42:02.46 Q3CWdbY4p.net
9km＠埼玉南部
雨上がり、星がきれいだった
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 06:34:10.06 vUOou3m2a.net
4.0km@広島
川沿い気持ちよかった
運動習慣も体力もないから途中歩いちゃったけど、ちょっとずつ体力ついたら良いな
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 06:42:39.25 MpNR+GNs0.net
13km@大田区
ふじさんみえず
>>120にも会わず…たぶんｗ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 06:45:47.00 Urwmr1430.net
7㎞@多摩川
ロードは久しぶりだけど涼しくて気持ちよかったなー
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 07:21:19.04 5LlOCke80.net
6.2km@大宮
今朝は軽目に
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 07:29:17.11 abiuIyBr0.net
10.7km@東濃
連休中で一番いいペースで走れた。
汗グッショリ。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 07:31:35.64 zkP7SNMa0.net
5.2km@大田区
>>146とすれ違う
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 09:13:44.43 gQNnDZyfd.net
8キロ@秋田市
今日も快晴の空の下、気持ち良かったです
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 10:26:56.39 3PaeO5aRp.net
8.5km@広島市
昨日は川魚の釣り堀に行くために休んだ
傍観するつもりだったのに釣らされて結局3匹釣り上げた
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 10:38:22.17 Rbab2LMSM.net
10km@北区4号大阪
今朝も暑いぜ…
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 11:32:25.76 yX7e++GH0.net
11km@北区5
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 11:33:37.55 PDmxan9Sd.net
8.0km@富山県東部北
いまほど。
膝にバンテリンサポーターを巻き、早歩き。
ときおりインターバルで軽くランニング。
農作業の人何人かと軽く挨拶。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 12:34:12.88 27fwcjYi0.net
12.13km@新潟市
みなさん色々アドバイスありがとう！
キンキンに冷えた麦茶で一杯やってました。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 18:07:40.52 ghtHSsEG0.net
10km@茨城
呑んじゃった
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 19:00:48.78 eaWiuuOh0.net
トレミ10km @新宿
ナイキのアプリで祝福のランというトロフィーを貰った
シンコデマヨの祝日にランを記録との事
調べたらメキシコの方の祝日だそうだ
勉強になった
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 19:42:32.09 WAJVojSL0.net
10km@多摩川
ペースが上がらなくて、つらい
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 20:10:13.35 3Dx5Ko990.net
6.96km＠田舎
小さい虫が口に入る
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 22:08:13.12 Wot9dbpr0.net
6km@山形県米沢市
GWで暴飲暴食が止まらない
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 22:58:08.17 hDBrUUod0.net
10km@隅田川
身体が重い
もっと絞らないと
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 01:53:01.35 uKk2fdWL0.net
12km@神戸市
短距離は丸腰で走れるから楽ちん
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 02:28:00.12 wvT5F5Z6a.net
10㎞@九十九里
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 07:47:56.88 pHZ+dBl30.net
10.7km@東濃
連休中の最高タイムを更新できた。
顔面から汗が噴き出る。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 10:48:44.49 5wcaOQUB0.net
5km@北区5
ゴールデンウィーク最終日だし軽めに。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 11:50:43.26 M+XVz31E0.net
8.5km@大宮
曇ってるけど暑い
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 12:34:59.08 uA8dmliCp.net
朝8.5km@広島市
走ってた時は涼しくて気持ち良かったけど、昼過ぎの今は雷と雨
せっかく連休最終日なのに ('A`)
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 12:57:26.44 SB/HQygd0.net
30km@手賀沼
曇っててよかった
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 13:08:17.49 kq1GQORD0.net
10km@多摩川B
ロード走るのは令和初。
出遅れたけど体はいっぱい動かせたしいい連休でした
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 14:46:45.40 GqlVm9NH0.net
7km@北区3
久しぶりのワインで撃沈
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 19:05:28.43 XjU/1+Ce0.net
20㎞@九十九里
向かい風でキツかったです。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 20:45:18.44 nL+9ok6b0.net
13km＠猪鼻湖
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 20:54:03.97 cfzB7A880.net
12.6km@多摩川
気持ちよかったけど、身体は重い
GWも終わったしダイエットに励まなくては
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 00:48:02.99 6VcY9dyo0.net
20.5km@神戸
雨上がりでちょっと寒かった
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 07:08:53.25 RQsHdTge0.net
10.58km@新潟市
久しぶりの朝ランニング
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 09:51:25.30 rsoppfhE0.net
5km@多摩川B
新緑がきれい
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 09:54:59.34 6/i7Kj/60.net
>>177
多摩川Bって
>>174と同じ人？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 12:57:07.44 rsoppfhE0.net
>>178
違う人だよ
北区さんたちが数字だからこっちはアルファベットふってみた
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 13:00:34.44 8Fv8RrgFp.net
朝4km@広島市
6時台だと日陰は寒い(´・ω・`)
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 15:07:51.53 6VcY9dyo0.net
15.3km@神戸
お茶がなかなか融けなくて水分補給がつらかった
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 22:12:06.17 vxFGb5Ni0.net
6km@山形県米沢市
今月はもう3日も休んでる
ペースがやばい
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 23:31:58.59 MRJjZ1RP0.net
10km@新河岸
やっと落ち着いたので再開します
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 05:57:21.19 tuDNaDhEM.net
10km@北区4号荒川河川敷
東京に戻っての令和初ラン！良い天気です！！
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 06:55:24.87 fyrynR7D0.net
10.61km@新潟市
今日もいい天気。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 07:14:13.12 KieGaxAq0.net
13km@大田区
ふじさんみえた
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 07:47:02.86 wkTS1VHCp.net
6km@埼玉南部
昨夜の分。星がきれいだった。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 08:59:08.45 XHrd/F5M0.net
>>186
あや子ですか竜也ですかそれとも真奈美ですか
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 10:58:35.19 g4tAIEeVM.net
>>179
147です
分かりやすいように、今度から多摩川Aにしようと思います
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 14:09:22.68 RTltb98H0.net
9km@北区3
日射し強く風冷たい最高の環境
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 15:46:05.55 UH3OJX6hp.net
5キロ＠トレミ
故障から2週間ぶりのラン、痛みもなし
ストレッチやケアの大事さ勉強になったわ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 18:28:30.10 2AqSb6xA0.net
13km@茨城
富士山見て走るの羨ましいなあ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 20:18:44.88 yzC4of8qd.net
4キロ@大阪
令和初日から熱出して寝込んで病み上がり後もいまいち体力が戻らず走れなかった
今日なんとか復活
以前は10キロ手前まで走れたのにすっかり体力落ちちゃった
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 20:43:22.92 RVNJRbjm0.net
3.4km@東濃
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 21:59:53.92 DyDvXCXt0.net
6km@山形県米沢市
マイペースラン
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 06:07:46.99 aOkpbx2R0.net
5km@川口市
膝の痛みもようやく落ち着いてきてので、まずは軽めに。やはり汗をかくと気分が良くなるから本当にジョギングは良いわ～
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 07:47:55.66 1NXbxS4l0.net
8km@北区5
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 08:35:42.40 0jARx3Qtp.net
昨日いかにも長距離やってますみたいな格好の人が俺の3倍くらいの速さで駆けていったんだが
自分のペースでやるけどさぁ、なんかショックだったわ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 08:41:42.64 yeQZt6DX0.net
近所にもイチローみたいなサングラスかけた超速い兄ちゃんいるわ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 09:11:29.18 NY92ecQk0.net
抜くとか抜かれるとか気にしたことないな
キロ6分ペースで走ってると、小学生にも抜かれる時あるし
似たようなペースで後ろを張り付かれる方が気になるから、抜くならさっさと抜いてくれと思う
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 12:13:59.52 P0MKNKTa0.net
7キロ@多摩区
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 16:54:10.05 XrsqjsLGp.net
15.75km@枚方市(山田池公園)
令和初ラン
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 19:21:56.84 z2paiOsX0.net
10.56km@新潟市
疲れたー。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 20:29:24.97 HFeZX+ny0.net
>>200
そのペース、結構速いと思うんだが
ほんとに小学生に抜かれる？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 21:33:54.33 W3UR0djFp.net
6キロ＠高岡市
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 21:38:06.66 V7SNg+8x0.net
10㎞@九十九里
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 23:00:25.07 lO8kpjz00.net
6km@山形県米沢市
毎日のジョギングではキロ7分くらいで走ってる。
抜かれても気にしない。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 00:01:35.15 vdn6rtH+0.net
ジョギングコースだと速い人いますよね
競馬好きなのでピッタリ後ろに付けるときもあります
明日は28度まで上がるし走るぞ！
あと一杯でやめるぞ！
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 00:43:56.35 3n783kLx0.net
17.35km@神戸
筋トレすると距離走れない
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 01:06:23.98 Q6NmacbH0.net
>>204
こっちは10キロ以上走るから同じ距離走ったらどうか知らんが、少なくとも瞬間的には抜かれるよ女子小学生とかに
部活で走ってる中学生（陸上部とかではない）には同じ距離でも余裕で抜かれる
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 02:23:24.35 hAXwsfTa0.net
7.0km
@富山市
夜中。
膝が今ひとつなので、バンテリンサポーターを巻き、ゆっくりジョギング。
繰り返しの関節注と服薬、休養で膝は少し良くなってきたかも知れない。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 06:00:32.73 1EvGsG1kM.net
10km@北区4号荒川河川敷
今日は暑くなりそうですよー！早朝はカラッと
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 06:10:39.30 R5F1lSP+0.net
13km@大田区
腰ヤバ
今日鍼の予約があって助かった
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 06:56:30.89 L/hQirLkd.net
11km@新河岸
気持ち良かった
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 07:07:21.33 +fCFOH320.net
6.7km＠横浜
朝は気持ちいいが日中はかなり暑くなるみたいだねー
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 12:49:33.98 KEdrjCe8p.net
>>211
しっかり休む勇気
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 12:57:22.56 rJ7a1Q8N0.net
7km@北区3
午前中はまだ快適でした
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 16:02:45.98 CYqciBRp0.net
12km@茨城
今日はゆっくり長い距離行こうかなと思っても、いつの間にか10km地点で何分きるぞー！とかになっちゃう
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 19:01:36.66 kEmJPTp3a.net
5.15km@新潟市
疲れたので、ゆっくり短めランニングでした。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 00:06:25.62 Rr2P5OrT0.net
29km@神戸
普通のスニーカーだとこれくらいが限界
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 00:15:40.66 mWS6RpgN0.net
>>220
29kmも走っといて
なにが普通のスニーカーではだよ
マラソンランナーじゃねーかw
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 00:26:45.26 Rr2P5OrT0.net
>>221
走り始めて三ヶ月目の初心者だからキロ10分くらいの超スローペースです
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 01:03:12.83 eruKCBqt0.net
スローペースとはいえ5時間くらい走れるのは凄いな
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 01:39:19.17 yt4iRUF80.net
時速6kmは早歩きなので余裕ですね
昔金ないとき良くビーサンで20km歩いて足血だらけにしてたのを思い出します
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 07:47:52.57 dhehLGCU0.net
12km@大宮
今朝も気持ちよく走れた
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 09:14:34.37 ouzIyayb0.net
6km@山形県米沢市
昨日書き忘れたので・・・
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 11:25:53.51 kQOh8C0u0.net
昨夜というか日跨ぎで8km@ジム
今朝は外走りたかったけど寝過ごしと二日酔いで断念
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 11:50:50.24 We6p4C+a0.net
12.41@新潟市
暑すぎ！
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 15:43:25.76 dAU9jM6kp.net
8.2km@広島市
走り終わりが9時だともう暑かった
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 17:39:58.09 Rr2P5OrT0.net
25.82km@神戸
お茶500mlだと足りない・・・
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 18:16:02.14 lv/+ybkIM.net
10km@北区4号荒川河川敷
あちー…
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 22:00:57.61 i2Qmp+b50.net
10km@新宿
汗がすごい
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 22:40:58.56 6hRgTbhI0.net
>>189
こっちが後発なので、元祖はどうぞお気になさらず…
昨日22、今日8.5@多摩川B
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 23:00:09.74 ouzIyayb0.net
6km@山形県米沢市
こっちは夜の分
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 00:45:43.99 wkXmOxNl0.net
7.6km
@富山市
先ほど。
バンテリンサポーターを膝に巻き、ゆっくりと。
あとは薬飲んで休む。
>>216
この晴れ、夜の爽やかな空気。
外に出ないと却って鬱屈するので、膝と相談しながら無理しないでやります。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 07:11:53.85 0lUbcWf00.net
13km@大田区
しつどすごい
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 07:41:26.73 pNMVpkcd0.net
10.5km@大宮
空気が冷たくて走りやすかった
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 08:32:15.77 v82ISO3y0.net
10km ＠松本
田植えの終わった水田を見ながら爽やか朝ラン
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 08:54:11.12 xOLk19qs0.net
8km@守谷
始め寒かったけど走っているうちに暖かくなった
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 09:14:11.09 2PJD5JaO0.net
13.35km@新潟市
今日も暑くて疲れたー
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 09:17:27.31 Mz4lkMV3p.net
10km＠埼玉南部
ゴールデンウィークも終わって、いつもの公園も人少なかった。暑くなってきましたね～
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 09:30:13.91 D82w17Wu0.net
11km@北区5
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 09:57:50.04 Gd2JHaOvM.net
15km@北区4号荒川河川敷
風があるからまだ…
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 10:23:52.06 smB2ak1Z0.net
6.5km@川口市
暑かったので半袖で短パンで走ってきた。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 11:49:34.28 3hQJMcxSr.net
7km@多摩川B
昨日半袖でジリジリ暑かったから、ドライ素材の長袖着てみたけどそれはそれで暑い
とにかく暑い
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 16:19:42.85 EGgA5LbY0.net
4.5km@東濃
風は良い風が吹いてるけど、今日は暑い。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 19:16:27.73 VUAYkQDh0.net
10km@新宿
湿度低めな感じで走りやすかった
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 21:58:12.25 fsF/S4Oj0.net
30km@手賀沼
風が強かったけど暑いよりは全然いいと思った
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 22:29:28.14 2HJ/Fe0X0.net
12.5km@多摩川A
走って気持ち良い気温でした
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 22:34:07.98 lTewbeBg0.net
6km@山形県米沢市
日中との気温差が激しい
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 00:14:37.07 J5L6i7VN0.net
昨日16.5km@新河岸
彩湖で走ったらGWの事故後だからかレスキュー訓練やってた
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 02:01:37.14 sj+88P570.net
4.6km
@富山市
夜になってから。
イグニオの安いサポーターを巻いて早歩き。
ついでに、通勤経路の縁石に生えている外来種雑草を根ごと抜いてやった。
やがて入梅するとぐんと伸びてしまい、車から左右が見にくくなり、危なくてかなわん。
力が入って大汗をかいた。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 10:11:54.63 rwVRft0/0.net
3.1キロ@秋田市
仕事前はこのくらいの距離が自分にとってベストかな
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 12:56:07.75 9XReaHW70.net
20㎞@九十九里
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 19:51:21.32 GOJ2cKhT0.net
3.4km@東濃
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 22:02:50.56 LXeibyTN0.net
21.45km@神戸
夕方からだと快適
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 22:20:30.17 a+6tsMkr0.net
6km@山形県米沢市
今日は調子よかった
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 00:21:35.02 EMJ8VQM10.net
7.6km@新河岸
今夜は涼しくて良かった
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 17:54:02.49 Ez0l9bzm0.net
12km@茨城 一昨日5km
日中湿気か汗かわからんほどびじゃびじゃになった
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 20:40:12.27 fYak/MZf0.net
8km@隅田川
間空きすぎたか。身体が重くて全然走れなかった。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 21:26:23.50 8koYJ2+c0.net
トレミ10km@新宿
連休後の疲れが抜けない
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 00:26:39.68 AdrynPeE0.net
5.72km@神戸
晩ごはん後のジョギングがこんなに辛いとは・・・
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 06:00:50.54 uLD8gX6i0.net
6km@山形県米沢市
小雨のなかラン
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 06:17:49.29 ETAjvwr60.net
13km@大田区
体調イマイチ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 06:56:20.91 WxurRQcR0.net
10.71km@新潟市
なんかいまいち。調子上がらず。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 07:34:40.08 9xntbvoW0.net
7km@北区5
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 11:34:16.29 oG4o4zDvp.net
8.4km@広島市
最近あちこちにジムが出来てきた
通勤途中にも地元の24時間ジムが出来てどうしようか迷い中
もちろん朝に寄ってから会社行くつもりで
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 19:10:57.11 cATQVXle0.net
6.4km@田舎
１０日もサボってしまった
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 19:27:01.36 n+KEUBPFp.net
9.5km@富山
体が重い
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 19:40:09.13 WFBvZV21d.net
4㎞@ 筑波山 麓 曇り
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 20:58:21.54 uB5QSL0ad.net
3.5km@印旛沼
連休中に体調を崩しやっと令和初ジョグ
気づけば半月ぶりでした
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 21:50:09.35 AdrynPeE0.net
14.38km@神戸
調子に乗ってペース上げたら膝が痛い、帰りは歩き
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 22:03:42.97 uLD8gX6i0.net
6km@山形県米沢市
雨降りそうだったけど降らなかった。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 23:10:30.03 c+40HzAP0.net
5km@練馬区
トレミで
バヤリースのさらさらトマトが復活してうれしい
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 23:34:36.44 2H3ub/EN0.net
17.8km@新河岸
風が気持ち良かった。明日は筋肉痛確定w
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 01:58:21.85 7EMxu5MG0.net
5.2km
@富山市
残業後の深夜。
イグニオサポーターを着けて早歩き。
今週はじめ、膝の水を10数ミリリットル抜いた（ほぼ毎週同量繰り返し）が、大型連休からは痛みは皆無に近い。
関節注射と飲み薬、塗り薬が効いているようだ。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 06:01:43.55 PcSZmNjM0.net
3.5km@東濃
汗だく。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 07:05:35.67 e1Bg+O5qp.net
4.3km@広島市
ようやくGW初め頃のスタイルに戻せた
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 07:18:09.95 4VNUx9E90.net
11.04km@新潟市
まぁまぁの調子で走れました。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 18:08:20.00 rHcULEJl0.net
23km@茨城
山を登ってアイターン
途中で水分補給すると、その後もうどうにも腹部が痛んだりチャポチャポ音がするんだけど、皆さんどうしてますか？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 20:17:30.76 gheOKktKp.net
7.5km@富山
つれぇ、今日は辛かった。周り田んぼだからちっせえ虫がウジャウジャいてウザすぎでもうウンザリ
次からはサングラスかけて走るわ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 23:14:50.89 VwebQheK0.net
10km@新宿
連休以降、疲れが溜まってようで一気に走れない
途中歩きを入れないときつい
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 00:11:15.28 aNl1Is100.net
8km@埼玉南部
まだ夜は涼しいね。空もきれいだった
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 00:21:43.72 DDbzGEu60.net
8,38km@神戸
5km超えたら膝の痛みが無くなった
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 05:55:13.34 qCl2nQ1/M.net
10km@北区4号荒川河川敷
今日もいい天気！
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 05:58:38.03 9yD9a8w30.net
6km@山形県米沢市
昨日の分
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 06:03:07.11 j5XAlrjg0.net
4.5km@東濃 今朝
いい汗かいた。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 08:09:25.85 KNTdcREHM.net
7km@北区5
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 08:15:13.75 839fDopeM.net
13km@大田区
夜明け早い
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 08:59:34.08 4nWLrHBrr.net
>>280
一度に飲む量が多すぎるのかも
ちょこちょここまめに飲むほうが吸収良いらしいよ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 09:55:56.67 6csEhqWfM.net
>>290
確かに、暑くなってきたからと思って頑張って飲み過ぎてるわ
ありがとう、気をつけます
飲水ルールのあるウルトラマラソンランナーは凄いな
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 09:57:13.97 /E+qAXpgp.net
3.9km@広島市
寝坊したけど走って少しショートカットしてしまった
>>280
一度に飲むのは一口か多くて二口までにしてる
信号待ちとか曲がり角などのキリの良い時に
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 15:28:39.71 a6NIRD+3r.net
トレイル22km@多摩川B
森の中が気持ち良すぎて後半はただのハイキングでした
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 21:24:54.06 XlZ6SPAc0.net
10km@隅田川
今日は前回より脚が動いた
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 22:29:39.90 cWHT0mJhp.net
7.5km@富山
今日は凄くハイペースで走れた
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 07:14:01.97 nnmZvnxv0.net
10.7km@東濃
最近は身体が重かったが、結果的にはいいペースで走れた。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 07:28:46.94 n1+w56R30.net
8km@川口市
昨夜に腹筋ローラーをやったからお腹が筋肉痛で若干辛かった・・・
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 07:29:54.34 OOf2obe10.net
12.3km@大宮
汗だくでデトックス出来て気持ちよかった
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 07:59:55.47 tfmpNGF50.net
15km＠松本
２週間後のハーフ大会に向けて少し長めに
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 09:23:40.31 94yjtyLc0.net
10km@多摩川B
薄曇りで走りやすかった
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 10:09:08.16 7QU+LybrM.net
10km@北区4号荒川河川敷
風は気持ちいい
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 11:19:21.36 Q68MV0Q0p.net
8.4km@広島市
うんこ待ちでスタート遅れて
出る時には既に気温高かった
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 12:24:15.78 hPaBFAO3d.net
10Km@東京北区
GWからの風邪からやっと体調戻った
けど、昨日の酒が残ってて
超スロー
風が気持ちいいね
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 15:57:14.91 66ne4Xls0.net
5.1km@船橋
久しぶりに走った。汗ダク。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 19:21:51.95 A60iOMLa0.net
13km@茨城
河川敷は風が強い
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 20:16:08.60 zF5wQiri0.net
彩湖21.1km@新河岸
気持ち良く走れて満足なペース走でした
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 21:47:30.57 Nd4HFyV30.net
12.2km@多摩川A
涼しくて走りやすかった
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 22:14:28.71 EpAK6LRP0.net
7.5km@山形県米沢市
いつもよりちょっと遠回り。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 22:15:34.94 CVG9ZWbJ0.net
10km@神戸
膝痛いのでちょっとお休みする
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 23:04:51.08 QAx1g4xdp.net
5.4km@富山
自分なりにのハイペースラン
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 23:13:12.15 DtjA3nhQd.net
5km@印旛沼
バイキングに行ったのでちょっとでも燃焼ジョグ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 23:20:57.40 zXV3L1CI0.net
4.5km@富山県東部北
いまほど。
膝がいまいち。早歩き。
蛙の鳴き声がすごい。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 00:12:39.75 bJAfp/Ul0.net
20km ＠大宮
風が気持ちいい
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 06:28:21.13 XtWd0kqY0.net
10km @松本
日本アルプスから顔を出す日の出を見ながら
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 06:53:43.50 FCo+Qi6K0.net
13km@大田区
偏頭痛で昨日夕飯食べられない上に今日健康診断で
ひもじい
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 07:04:27.86 7oxY6l09M.net
15km@北区4号荒川河川敷
一年で一番ランナーの多い時期かもしれない
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 07:35:30.75 WDJFY8ix0.net
10.6km@東濃
昨日より少しだけペースアップ。
汗ダク。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 07:45:40.13 c0v5NenT0.net
12.2km@大宮
今朝も汗だくで気持ちよかった
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 10:53:26.91 6olvFzF00.net
11km@北区5
日焼け対策したほうがいいのかな。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 11:10:41.55 CMit9nzur.net
まだまだ初心者なので500mジョギングとウォーキングを交互に5.5km
みんなよくそんなに走れるなあ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 11:11:35.84 oSwbzbcwp.net
8.5km@広島市
雨の予報だけど清々しいほどの晴れだった
でも風が途中凄くて、やっぱ雨になるのかな？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 11:56:38.00 6B0C8O4F0.net
１０ｋｍ＠千葉市
久しぶりに走ったけどめっちゃ気持ちええわ～
この時期最高やね
また寒くなると中断しちゃうんだよなｗ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 13:54:14.37 XtWd0kqY0.net
>>320
走り始めた5年前のランニングアプリの記録を見ると、2kmちょっとを7分/kmペースだった。
当時はこれでも相当きつかったよ。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 16:33:15.02 jULzaPmE0.net
30km@手賀沼
曇りで走りやすかった
この時期は草が伸びるの早くてあちこちで草刈りしてた
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 21:04:46.67 V8Uy1eng0.net
10km@多摩川A
今日も走りやすいお天気でした
向かい風はきつかったけど
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 21:06:15.14 fTK9aJfB0.net
10km＠新宿
気持ちよく走れた
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 21:35:35.48 o5V8tkbL0.net
4km×2@北区3
久しぶりすぎる
２部練習
梅雨に入る前に走りたいのだが
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 21:48:22.24 IVUhLDC70.net
8㎞@福岡
あと4㎞走りたかったが猛烈な便意に襲われ帰宅
今日は涼しくて走りやすかったから悔しい
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 22:02:36.32 DyrdYflF0.net
6km@山形県米沢市
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 22:09:24.50 sL6nr4qU0.net
17km＠都内
10㎞と思ったが涼しいのは最後かな？なので
周回おかわりおかわりでダラダラ90分走
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 00:44:41.72 CZKFtybo0.net
11.5km@神戸
走り始めは膝痛いけど温まってくると痛くない、ても10km超えるとちょっと痛い
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 06:58:36.32 6frq/7U6a.net
11.07km新潟市
シャワー浴びて、仕事行こうかね。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 08:25:40.89 HdGTio9vp.net
みんなスマートウォッチで計測してるんか？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 18:31:45.81 hIGvUV3P0.net
>>333
うん
10㎞走って『カツ丼』1杯分走ったな とか楽しい
だいぶ体重減ったので 牛丼1杯→親子丼1杯になってきたw
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 21:14:53.88 HisNJStz0.net
10km＠新宿
トレミでゆっくりいい汗かいた
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 21:29:09.87 dAnC6UeZ0.net
4km@隅田川
明日走れるか怪しいので、今日ちょっとだけ走っといた。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 22:11:38.65 g6q4Eyl+0.net
6km@山形県米沢市
星は出てたけど雨が降りそうな湿度
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 22:45:31.22 wufXQMjq0.net
しっかし休日に朝6時前に起きてジョギングするとめちゃめちゃいい休日を過ごせるよな
頭すっきりするし休日をたっぷり満喫できるし最高だよな
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 00:33:22.30 0YFWM7JG0.net
10㎞@九十九里
雨が降る前に帰宅。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 19:11:05.01 rj1K9GY30.net
6.3km@田舎
昼間は今年1番の暑さでした、夕方少し涼しいものの汗だく
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 22:51:30.38 F728JjeW0.net
6km@山形県米沢市
雨が上がったので走ってきた
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 22:59:50.44 /vNF5bbR0.net
日焼けも防犯も気にせず昼間でも夜中でも走りたい
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 23:12:17.31 ney9K+qA0.net
>>342
女性は暗いうちは心配ですね
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 23:23:56.83 /vNF5bbR0.net
>>343
そうなんです
でも書いたあとに気付いた
早朝走ればいいんだと
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 23:36:21.19 YplG6seV0.net
5km@練馬区
トレミで
足裏が痛むのでストレッチはいつもよりちゃんとやってみた
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 00:06:31.55 InlvkRve0.net
>>344
自分の好きな時間走りたいですよね
このスレみると、早朝も変態多いイメージ(笑)
わざわざ早起きして走る人は変態w
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 00:20:31.06 OxqpTKyt0.net
10km@埼玉南部
5日振りかな。まだ涼しいね
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 06:02:15.09 JZSRsGMu0.net
13km@大田区
>>342
朝はマジ焼けない
おすすめ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 07:01:19.29 BMDuoPgy0.net
10.64km@新潟市
けっこういい調子で走れた。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 08:51:31.59 v6tYvwYrM.net
7km@北区5
いいペースで走れた。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 10:10:44.27 UUhCR6hdp.net
>>346
それは偏見です
どの時間でも走る人は変態だと思います
7km＠広島市
通学時間にガッツリ遭遇してしまったので少しショートカットしてしまった(´・ω・`)
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 17:32:25.74 lFnO524yp.net
しっかし休日に朝6時前に起きてジョギングするとめちゃめちゃいい休日を過ごせるよな
頭すっきりするし休日をたっぷり満喫できるし最高だよな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 19:51:26.30 NMNhl/cAM.net
10km@北区4号荒川河川敷
日が落ちた後はランにはいい感じに
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 20:51:02.73 br9vowBSd.net
5km@印旛沼
夜に走ったり歩いたりしてる人が多くなってきた
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 20:51:13.50 FuwjQgJV0.net
8㎞@明石
久しぶり 書き込みのサボり
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 22:03:32.94 5N3ZGCuG0.net
10km @新宿
走後の風が気持ち良い
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 22:03:45.07 XRB0DVBg0.net
18km@新河岸
予報より気温も低く快適に走れた
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 22:33:13.84 WcV3aLTy0.net
20㎞@九十九里
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 22:48:28.78 OuPRUn+10.net
27.26km@神戸
骨の内出血がましになったみたい。痛くない
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 22:52:43.13 mZdA4VNq0.net
6km@山形県米沢市
マイペースラン
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/23 06:00:13.48 JKyBzUCX0.net
4.5km@東濃 朝
良い汗かけた。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/23 06:22:11.39 5xXXds2b0.net
5キロ@大阪
戻ってきた
やっぱり美味しいものが食べたいから走って消費するしかない
夜も走る予定
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/23 06:43:21.11 BDnT24HK0.net
11.13km@ 新潟市
今日も頑張った。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/23 07:18:35.54 +EkVneHBd.net
8.2km@横浜
05:30から走り始めたけど、もう少し早くてもいいかな。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/23 10:41:42.96 AxwZjPxpd.net
7.6km
@富山市
昨夜の分。
両膝にサポーター。
夜も暖かいが、ヒートテックもどきを着、早足で汗をかいた。