ダイエット初心者なんだがアドバイスをおくれやすat SHAPEUPダイエット初心者なんだがアドバイスをおくれやす - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/04/17 03:32:12.13 wQ4LKaGJ.net 170/76のデブ大学生なんだけど、ランニングと筋トレだけで痩せられる？ 食事制限も必須？ 2:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/04/17 15:11:46.70 eqrycm4v.net >>1 男か女か？ 若者なら元々代謝良いから意識すればすぐ痩せられる 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/04/17 19:45:55.13 XtkeHb7V.net まず脱ぎます(´・ω・`) 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/04/17 23:02:10.68 wQ4LKaGJ.net >>3 すまん、男や 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/04/17 23:04:05.73 wQ4LKaGJ.net >>2 小学生の時からずっとぽっちゃりで、今年ついに太ってしまったんだが、それでも大丈夫？ 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/04/18 12:59:09.21 9JZ9RJIG.net 食事管理は大事だよ ダイエットの7割は食事で 決まると言われてる あすけんとかカロリーママとかのアプリ入れて 自分が1日にどのくらい摂取して消費しているか まず確認してみたら？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch