19/06/10 12:46:16.73 l1r6Uwpm0.net
>>901
そうそう、そういう所
年収は人格とまったく関係ないし、自慢こく性格って自信ない証拠だし、
金というエサを持ってれば女は寄ってくるだろうみたいに女を動物かモノと捉えて見下してると嫌われるやね
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/10 13:22:56.62 dej0P0Cy0.net
>>889
彼女がいてモテたいとかクズだな
12個下の子に相手してもらえるだけありがたいと思え
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/10 13:25:48.86 dej0P0Cy0.net
って別れてたんかいごめん
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/10 23:02:47.03 MbAnb4qS0.net
1500kcal/日くらいにすると少したんぱく質不足になりやすいからプロテイン飲み始めた
75kcalで14g程度のたんぱく質が手軽に摂れるし全然不味くもない
鶏ささみや魚の方が低カロリー高たんぱくかもしれないけど保存管理は簡単だしプロテインにビタミンBやカルシウムも入ってるからいいんじゃないかなと思ってる
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/10 23:27:17.81 ejO5WcFnd.net
マッチョ目指してないからすぐたんぱく質量足りてしまう
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/10 23:32:21.87 /TO7IfH00.net
食事管理してるとタンパク質が不足気味なのが分かる
俺も筋トレしてないけどプロテイン摂ってる
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/11 07:50:04.36 rUONE6Ps0.net
ウェルタースオリジナルうめええええええええ！！！
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/11 07:52:26.51 m8Mvl7Mb0.net
ザバス美味しいし栄養いっぱいだよ
ホエイプロテインならリッチショコラ（何故か他のホエイプロテインには入ってない栄養素もいっぱい）
ウェイトダウンシリーズはチョコもヨーグルトもどっちも栄養いっぱい
プロテインのためというよりダイエットすると栄養バランスが悪くなるから摂り始めたんだけど
美味しいし栄養いっぱいだし目標達成できた後も飲もうと思ってる
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/11 08:11:00.05 Kl5QsP6ka.net
年収3000万と元女優と不倫してたことが書きたかったのね
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/11 08:17:39.78 6AJ5MBgIa.net
>>914
お前w食いたくなったじゃないか！
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/11 08:33:12.37 n6lyJ4AUa.net
ウェルタースオリジナルがどんなものか分からなくて助かった
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/11 09:17:18.75 mOkHseku0.net
２ヶ月で7キロ薬だけで痩せた。運動なし
日本では処方箋がないと買えない薬
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/11 09:26:03.13 987KramcM.net
モルヒネか…早まるなよ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/11 10:32:10.12 7hpGG295a.net
佐野れくすかな
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/11 10:43:48.36 mOkHseku0.net
そんな恐ろしい薬じゃないよ
２型の薬
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/11 10:48:31.31 m8Mvl7Mb0.net
薬ってちょっと怖いイメージあるけど
特に副作用なく痩せられたんならいいなー
おめでとさん
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/11 12:18:26.28 mOkHseku0.net
ありがとう
今のところ副作用はないよ
むしろ体が楽になった
知り合いに二型の薬使ったって言うと少し引かれるからあまり言えない
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 07:38:12.02 iIp2hfwD0.net
うあああああ全然体重落ちねえええ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 07:48:16.63 mdXbwmVV0.net
最近停滞気味でやる気が落ちてたけど太もも測ったら1.5センチ細くなってたわ
このまま頑張ろう
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 07:54:46.38 bFOrvlVX0.net
ダイエット途中の俺が言うのもおこがましいけどダイエットなんて簡単だよ
やれば必ず結果がついてくるんだから
世の中努力しても報われないことが多いのに
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 08:51:34.09 Ko4n4fV1d.net
>>911
>>912
>>913
自分は腹筋ローラーぐらいしかしてないけど、毎日プロテインと卵は取るようにしてる。まぁそれでも１日に必要なたんぱく質は足りてない・・・