19/05/31 19:07:56.38 qYtF4wix.net
こいつら馬鹿どもっていちいちコメント気にしてるんだな
やっぱり足りないわ
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/31 19:24:51.68 4XGRGtXR.net
食物繊維は足りないときだけイヌリン使うし脂質不足の時はナッツ
糖質足りないって言われるときだけ悩む
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/31 20:30:39.08 4Lmy3lFa.net
シャトレーゼの糖質オフシリーズ入れてくれよ
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/31 21:04:45.28 8xyYPfwJ.net
>>952
老人になるまでその食生活できる気がしないからなぁ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/31 21:16:22.31 oAM+nE66.net
>>961
何回か要望に入れてるけどなかなか反映されない＞プリンと生チョコ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/31 21:50:36.02 WwKLeYnV.net
>>963
プリンは知らんが生チョコは美味いらしいね
自分は甘いの嫌いだから食べないけど
あの糖質オフシリーズは使えるから早く入れて欲しいね
carbOFFもお願いしたい
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/31 22:30:40.03 Kdsx1lfc.net
栄養気にして食事作ると全然体重減らない所か増えてくんだけど…
栄養無視な生活だと最低限の食事で済むから痩せてた
健康的なダイエットって難しいね
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/31 22:47:12.35 0P1qYRkF.net
>>961
似たような商品もないしMyアイテムにポチポチ登録したわ…
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/31 23:08:32.98 LYT7UbOv.net
あすけんは自主的に商品登録するとかしないのかな
皆の要望の中から選んでるかんじなんだろうか
どんどん登録してくれればいいのに
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/31 23:37:14.97 q0oOzJA2.net
回転寿司とか行ったとき、皆様はどのように記録されていますか？
選べるリストが少なくて、登録困ってしまって
教えてください。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/31 23:46:33.61 4XGRGtXR.net
>>967
別に登録すること自体は苦じゃないんだけどカリウムとビタミンB6が登録できないのがなぁ
要望送ってるんだけど
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 00:19:36.33 IXwWWVzO.net
>>968
ないものは刺身の単品と酢飯をそれぞれカロリー入力
シャリは100円チェーン店ならだいたい18ｇ、軍艦で20ｇ
ネタのカロリーは公式にカロリーが載ってればシャリ分のカロリーを引いて計算してる
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 00:30:11.01 xvXBN5rT.net
KONAMIのダイエットアプリが回転寿司とか外食系に強いからそっちで見ると良いよアプリ二個使いになるけど
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 07:25:00.79 94DrapkP.net
>>970
ありがとうございます。たいへん参考になりました。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 09:54:15.58 EcQV0D/m.net
カリウムサプリはカリウムバランサーが入力できるけど
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 11:41:23.31 p8GDXVEx.net
カメラで成分表の簡単入力できるようにならないかなー
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 12:27:59.48 2TbQ5Td7.net
カルシウムと食物繊維とビタミンAがなかなか足らんと言われる
マルチビタミンとかサプリ使ってるのに
小松菜も一把初めて生でたべた
鳥になった気分
これがこれからも続くとかつらそう
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 12:38:33.40 +hJq/+m6.net
カルシウムウエハース
糸寒天
人参ジュース
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 12:50:22.90 K2jyglSY.net
あれが足りねぇこれが足りねぇってうるさくてあすけんがストレスでコルチゾール出てるだろ
と思ってちょっとやめてみたら高得点でもずっと動かなかった体重が減った
997:ｍNT
19/06/01 12:53:00.12 /0kGycht.net
だから・・・敏腕プロの俺が何度も言ってるように高得点はあまり意味がないんだよ
古い教科書を元に作られたものだからベストではないのよ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 12:58:44.88 2TbQ5Td7.net
>>978
そうなんだ、毎日食物繊維、カルシウム、ビタミンAと怒られるんだ
仕方ないから昆布の煮物、スライスチーズ、小松菜買って来てたべたのに1日ベースだと足らないと言われる
一番やばいのは糖尿だから糖質は抑えてるのにエネルギーが毎回足らない無理してませんか？ってそりゃもちろん無理してますよ、今でも月1回二郎に行くし
ちょっと食べようとしたら茶碗なら3杯はいけるけど
999:ｍNT
19/06/01 13:03:52.88 /0kGycht.net
糖尿の奴のために作ってない
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 13:27:36.66 2TbQ5Td7.net
>>979
だね、血圧も高いんだけど血圧に関してアドバイスに塩分を控えるよう書かれてる
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 13:28:48.99 KYr2H9Bs.net
まじかよ未来さん最低だな
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 13:30:22.62 k0kA80tn.net
未来さん顔むくんでない？
塩分取り過ぎか酒飲み過ぎじゃね？
1003:ｍNT
19/06/01 13:31:39.98 /0kGycht.net
賢くない上に心のないbotを気にしすぎｗ
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 15:32:53.11 QONQzZME.net
毎日食物繊維メーターふりきってるが
カロリー足んないとか糖質足んないとか
意識してとってねーんだよボケ
我慢なんてこれっぽっちもしてない
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 16:34:39.74 vtE7yELR.net
>>979
サプリメント使うと良いよ、コストも効率もさ
ダイエット期間中だけって事でさ
ストレスは減らそう、やになっちゃうでしょ
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 16:42:12.88 130Zm3h4.net
そんなに気になるんならいっその事、あすけんに登録されてる物しか食べないってのは?
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 16:42:27.77 2TbQ5Td7.net
>>986
プロテインとスーパーマルチビタミンは使ってる
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 16:53:26.22 p8GDXVEx.net
日々増減があるから痩せない痩せないと嘆いてたけど1ヶ月で平均1.5キロは痩せてた
体脂肪率もちゃんと下がってるし信じて頑張る
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 21:38:05.37 cJKRr3lG.net
人間の体は平時でも1kg前後は毎日増減する
そこに体内の水分、食事、排泄物等々も入れると最大5kgはブレるぞ
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 21:47:04.98 rmNdMFXj.net
難消化性デキストリンを袋で買って飲んでるけど、入力項目に無いから除外してるといつも食物繊維がぜんぜん足りないって言われる
代わりの項目として使えるものってなにかあるかな
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 21:48:59.60 kQCTwybq.net
>>990 体内の水分、食事、排泄物等々を入れないで 1kg前後も何が増減するんだよｗ
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 22:02:39.06 sj5vjFe1.net
>>991
「賢者の食卓」で入れてます
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 22:09:59.77 EcQV0D/m.net
イージーファイバーでいいんでは？
あれ難消化性デキストリンの粉小分けしてるだけ
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/01 22:23:05.91 rmNdMFXj.net
>>993,994
なるほどサプリの商品名で似たやつ使うのかありがとう
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/02 12:00:57.20 hHTVBJPX.net
昨日一昨日爆食いしたら体重すごく増えた
今日からまた頑張るURLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/02 12:03:01.11 G+cnjKiO.net
その体重で4000キロカロリーとるってすごいな
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/02 12:07:56.22 hHTVBJPX.net
菓子パンとアイスでほぼカロリーとってる
さすがにご飯系で4000kcalは入らない
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/02 12:09:12.98 gr97VJbG.net
レディーボーデン一気食いとかしたいな
1020:ｍNT
19/06/02 12:34:08.17 7ZHg1CL4.net
ダイエット板の馬鹿ども菓子パン食い過ぎｗ
1021:1001
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