あすけん42日目at SHAPEUP
あすけん42日目 - 暇つぶし2ch700:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 09:35:55.34 VagJ2iuP.net
最低限でも基礎代謝分はカロリー取らないと体が飢餓状態と判断して省エネモードになって痩せにくくなるとよく聞くけど
例えば基礎代謝1200kcalとして食事で1400kcal取って運動で300kcal消費するとしてもやっぱ飢餓状態認定で省エネモードになるのかな

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