あすけん42日目at SHAPEUP
あすけん42日目
- 暇つぶし2ch34:名無しさん@お腹いっぱい。
19/04/10 19:11:05.61 by/AM5ha.net
>>32
糖質130g/dayだとケト適応後の維持水準
あすけんの想定する水準(糖質不足だがケト適応も進まない、どっちつかずの不利益を避ける糖質量)だと180g以上は欲しい
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