19/04/10 14:06:32.35 FIZVyf9m.net
< 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
※あすけんでBMI18.5未満の目標設定はできません
モデルの細い足
URLﾘﾝｸ(trend-geino.com)
でも体脂肪はそれなりにある
URLﾘﾝｸ(everyday-dairy.blog.so-net.ne.jp)
普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm 左からBMI20.9 18.7 17.4 16.6
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
まだモデルと同じ細さになれないから筋肉まで減らすと(グロ注意)
URLﾘﾝｸ(img-cdn.jg.jugem.jp)
URLﾘﾝｸ(news.xinhuanet.com)
結論
モデルと普通の人の差は体脂肪ではない
骨格筋の差なので顔や身長と同じように才能の差
ダイエットするなら冷静に客観的に自分の体を見よう
この辺りが肌や髪に悪影響がない下限
身長156㎝、体重48キロ、BMI19.7
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
BMIのみで体型を語るのは無意味
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 14:48:34.16 XEC6cMxr.net
前スレ975だけど2～3kg増えた程度ってのは、たまに食べ過ぎて1日2日で増えたときのことね
よく言う「それ水分だろ調整すりゃおけ」って程度の一時的な体重増加のことね
脂肪として蓄積される前に調整するって意味
食べ過ぎたら放置しないで1週間以内にカロリー調整すれば別に太らないしストレスもたまらない
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 14:54:50.41 by/AM5ha.net
>>4
それだと筋グリと水抜いてカツカツの状態をデフォルト体重とみなして維持してるってことにならん？
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 15:09:13.78 lnFHUzs9.net
>>4
わかるし、維持できてりゃOKだわよ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 15:16:39.82 XEC6cMxr.net
>>5
> ダイエットしなくなると元に戻るんだから、一生我慢するんだよなぁ
もともと↑に対してのレスという流れなんだけどさ
目標達成して数ヶ月経つけど、食べすぎたら定着する前に調整する癖がつくから太りはしないし、我慢とも思わないな
誰かが我慢と思うのがそもそもデブ脳って言ってたけどまさにそうだと思う
食べ過ぎたら余剰分のカロリーコントロールすればいいじゃん
そのコントロールがカツカツってことになるとか意味不明
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 15:26:36.63 Rk1xTGbl.net
前スレで書いたのにまだ意味不明なのか
977 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2019/04/10(水) 12:38:14.16 ID:Rk1xTGbl
我慢できないのはどうせ無理なカロリー制限して痩せたからだろ
そんな飢餓カロリーを我慢せず一生キープするにはもっと代謝を落とす必要がある
そして代謝を落とすとは太りやすくなることだから益々普通の食事ができなくなる
飢餓とダイエットの地獄ループ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 15:38:00.99 ux89a4fu.net
絡む人の思考が極端過ぎるというか意識高すぎる（）なんでしょ
食欲を我慢できないのは飢餓状態以外ないと思い込み過ぎ
ダイエットしてなくて常に食べたいもの食べてるデブはどうなるんだっていうさ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 15:43:19.37 Rk1xTGbl.net
飢餓以外で空腹我慢できないのは1日3000kcal食べても腹が減るデブ
このスレにずっと居着いてるのは飢餓ガリ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 15:47:02.81 by/AM5ha.net
>>9
逆の読み方
体重が一時的に増えるのはカロリー超過以外ないと思い込み過ぎ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 16:13:18.46 YuRBUweV.net
おつ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 16:13:41.31 YuRBUweV.net
おつ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 16:18:37.62 9MEUg3Ky.net
絡んでいく人ってダイエットでストレスたまってるんだな
かわいそうに
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 16:19:59.94 NBL4Bbap.net
ダイエットなんてしてないだろ何年もいるみたいだし…
現実で誰にも構われず仕事もなくてさびしいんだよ多分
やべえよ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 16:21:32.70 Dh0V/BMZ.net
この板絡む人や難癖つける人多いね。楽しくダイエットできねえもんかね。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 16:26:59.09 lnFHUzs9.net
あすけんに限らずワッチョイ付きスレは比較的楽しくできてるよなー
ゴミはNG機能で濾過されるし
>>15
あいつらの書き込み見てると対人スキルや常識ぼろぼろだからガチの病人か引きこもりだろ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 16:27:34.67 f/PfMyV7.net
>>3
アホだろ
モデルの細い足とかその人は太ももが脂肪で出来ていて筋肉なんて無いぞ
やっぱアスケン工作員がダイエット板の荒らしじゃねえか(´・ω・`)
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 16:28:58.67 f/PfMyV7.net
>>17
他スレに画像を貼って荒らしているアスケン工作員は異常(´・ω・`)
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 16:41:15.16 /nbSJfNg.net
>>18
21:骨が細くないと筋肉がなくてもこの人みたいになるよ http://i.imgur.com/VEaCQMN.jpg http://i.imgur.com/z1jZ6EA.jpg http://i.imgur.com/jvbEzMk.jpg http://i.imgur.com/OHoAc1o.jpg
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 16:53:45.67 XEC6cMxr.net
>>16
それこそ正しいつもりで不健康なダイエットしてストレス溜めてカリカリしてるんだろうなと思う
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 16:58:37.25 oFR40rmI.net
カツカツだからガリガリでカリカリ？ｗ
×
ダイエットしなくなると元に戻るんだから、一生我慢するんだよなぁ
○
カツカツカロリーライフのせいでチョット普通に食べると元に戻るんだから、一生我慢するんだよなぁ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 17:12:02.86 lnFHUzs9.net
今の"普通"が異常なだけ
体に合った量が普通になるから、我慢しなくても維持できるよ
ビビりすぎかも
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 17:23:36.91 XEC6cMxr.net
我慢の捉え方の違いかと
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 17:32:27.35 qw4BC/tm.net
カリウムが表示されるのはプレミアムコースの人だけ？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 17:48:37.21 9MEUg3Ky.net
プレミアム入っててもゆる糖質制限コースにしてないと表示されないね
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 18:07:50.86 f/PfMyV7.net
>>20
アホだろ
低カロリーダイエットを繰り返さないとこの画像のモデルみたいな脂肪で出来た筋肉が無い太ももにはならない(´・ω・`)
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 18:18:11.97 AwdzsfGa.net
文盲だろ
低カロリーを繰り返してもパンピーがモデルになれないという忠告なのに
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 18:19:49.65 99HlYy8W.net
>>20
凄えな、ガイコツの標本みたいだ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 18:26:42.27 f/PfMyV7.net
>>28
アスケンを使う意味が無いし画像をさもあすけんで細い足になる様な使い方をする意味が無い
>>3は詐欺師かよ(´・ω・`)
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 18:58:05.24 AwdzsfGa.net
文盲で日本語も不自由なアホだった
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 19:01:48.36 99HlYy8W.net
体重80kgで6カ月で70kg目標にしてるけど、
1日糖質130gって普通だよな？
ゆる糖質制限のコースにしてるのに、もう少し食べろとか言われる
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 19:11:05.61 by/AM5ha.net
>>32
糖質130g/dayだとケト適応後の維持水準
あすけんの想定する水準（糖質不足だがケト適応も進まない、どっちつかずの不利益を避ける糖質量）だと180g以上は欲しい
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 19:11:55.26 W13SNOez.net
体重68で60を目標にしてゆる糖質制限コースにしてるけど今日とか1日70ｇでも何も言われない
脂質が多いとは毎日怒られてるけどｗ
この差何なんだろうな
俺の場合糖質の少なさより脂質の多さのほうが重要度が高いってことなんかな
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 19:15:01.54 WNizb3ER.net
食べる量による？
d.糖質
・推定エネルギー必要量（または、推定エネルギー目標量） ＜1500kcalの場合
基準エネルギーの40％～50％の範囲とする。
・推定エネルギー必要量（または、推定エネルギー目標量） ≧1500kcal＜2000kcalの場合
基準エネルギーの35％～50％の範囲とする。
・推定エネルギー必要量（または、推定エネルギー目標量） ≧2000kcalの場合
基準エネルギーの30％～50％の範囲とする。
URLﾘﾝｸ(www.asken.jp)
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 19:26:23.99 by/AM5ha.net
>>35
脳のエネルギー消費量は体格差や個人差が少ない（というタテマエになっている）ので、TDEEによらず一定量の確保が必要という意味
糖質必須派の主張「C100g/dayを下回ってはいけない」は、脳の消費分を確保するため（というタテマエになっている）
これを下回るとコルチゾール爆騰し、LBM損失などの不利益が生じる（というタテマエになっている）
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 19:39:37.18 99HlYy8W.net
>>35
目標kcalが2000kcalだから少し糖質少なかったのかもね
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 19:40:08.00 7jCH7unb.net
>>26
教えてくれて有り難う
当面、無料コースで続けてみる
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 19:50:49.57 9MEUg3Ky.net
>>34
PFCバランス次第では怒られないね
自分も糖質若干足りてなかったけど脂質とタンパク質で釣り合い取れてたのか褒められた事あったなぁ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 20:26:09.94 +Wsi6b4d.net
平均80点くらいだけど昼を削ってミルクレープ食べたら35点になったわw
久々に食べたら胃がもたれた
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 20:30:53.72 CiuAR9pE.net
食欲ないときでも基準値内まで食ってる？
43:ｍNT
19/04/10 20:34:53.50 1gsQ3WRV.net
一日くらい食わなくても死なないぞ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 20:46:35.08 lMsEqo8v.net
あすけんデータ二人分入れられるようにならないかな
旦那のメニューと自分のメニュー違うからやりにくい
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 21:08:20.87 xvS+a98/.net
自分のだけやれば？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 21:32:01.68 KWNhkx+V.net
>>43
自分がはじめたら旦那も真似してはじめたよ
いくら旦那でも三食管理するのは難しくない？
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 21:35:42.66 9MEUg3Ky.net
>>43
PC版から垢切り替えて入力すれば
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 21:38:14.18 6Qh8Jv8W.net
>>39このメニューって痩せる気ないだろ
【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part14
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/04/10(水) 10:09:35.11 ID:9MEUg3Ky
今日（予定含め）
朝 レタス、サラダチキン、苺、りんご、低脂肪ヨーグルト
昼 鶏むねひき肉で麻婆茄子、豆腐サラダ、ご飯100ｇ
夜 プロテイン、魚肉ソーセージ、6Pチーズ
飲み物はルイボスティー、ノンシュガーコーヒー、紅茶、BCAA半スクープ分
栄養足りないから痩せないしイライラするんだよ
生理のせいにしてんじゃねえよ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 21:53:19.65 lMsEqo8v.net
>>44ある程度は自分で管理して貰ってるよ朝食と夕食だけ私が管理してる
>>45旦那にやらせると毎晩の夕食にあれが足りないこれは過剰って文句言われる可能性を考慮してしまう
出来れば避けたい
>>46それは考え付かなかったちょっとやってみるありがとう
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 21:58:00.71 Rt+Bnct1.net
大変だねー(棒)
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 21:59:42.06 rcPbw49R.net
またまんさまの無駄な自分語り
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 00:10:36.92 uUu74wsi.net
俺は3食オートミール＋牛肉赤身＋昆布ワカメにホエイプロテイン＋脱脂粉乳で１日に1200kcalしか取らないが筋肉が増えて脂肪が減るが(´・ω・`)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 00:29:33.95 IoqZBYyb.net
>>51
糞みたいな食生活だな
オートミールなんて家畜の餌だろ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 00:37:24.75 3mS8MNdw.net
オートミール食ってみ
ミネラル多くて大助かりだぞ
もっともこうやってケチばっかつけてる奴はダイエットなんかしてないんだろうけど
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 00:47:58.23 U3bxo2Od.net
そんな数字が信用できるのかは置いておいて
デブは痩せながら筋肉が増えてもおかしくない
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 01:20:26.83 uUu74wsi.net
それを言ったら業者が出すカロリー表示を信じているのもどう�
57:ｩと思うが(´・ω・`)
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 01:22:33.60 3mS8MNdw.net
信用ってお前…あすけんスレで何言ってだ
ダイエットどころかあすけんすらやってないのかよ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 02:53:11.02 Gm4y36bw.net
あすけんやってたけど、カロリーママに乗り換えた
こっちの方が後発でビジュアル的にも楽しい
ただ、食品の数は全然少ないけど
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 03:04:16.79 j+0XA1CL.net
>>51
3日で体脂肪3％、筋肉3キロも変わるんか
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 04:45:50.21 oGAbvupK.net
オートミール興味あるんだけど、甘く美味しくできるのかな
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 07:53:01.63 lLfiuqWO.net
>>59
オートミールスレ行ってみ
なんでもありだから
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 07:54:00.16 1S3/K0f6.net
>>48
めんどくさい家庭だね
自分で管理もできない幼稚な旦那
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 08:16:46.25 S9okX5ap.net
>>61
糖質婆さん嫉妬乙
朝からハッスルしてるね！
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 08:25:08.49 uUu74wsi.net
>>58
ほとんどが水分移動で筋肉と脂肪細胞の間を水分が移動している
水分保持率を見ていると水分移動だと解るが表には無い
筋肉から水分が抜けると脂肪細胞が身体の水分を保持する為に吸う感じ
これ7時の食事前と食事後30分の体脂肪率(´・ω・`)
体重76㎏ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!
URLﾘﾝｸ(m.imgur.com)
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 09:28:11.25 j+0XA1CL.net
このゴミ、サッポロポテトベジタブルを1袋食べても野菜0g判定なんですけど
1日の野菜に足りるには何袋食べればいいんですか！！怒怒(^o^;)
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 11:59:19.89 vAjK3HuC.net
bmi18.5切ったからこれから維持
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 12:41:15.77 DgZtTir7.net
切ったらあすけんスレ卒業しろよ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 14:02:23.56 cLxgD426.net
なんで？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 14:08:28.87 oaubut3/.net
「痩せすぎのリスク、社会的な意義を考えて、あすけんではBMI18.5未満では目標設定ができないようにしています。
10代～20代の若いユーザーさんの中には不満を持つ方もいらっしゃいますが、若いときに痩せすぎているリスクが後になってから出てくることがあります。
もっと痩せたい気持ちはわかるのですが、将来を考えるとやはりお勧めできません」
URLﾘﾝｸ(healthapplab.com)
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 14:10:22.39 X34yJOF/.net
>>67
キチガイに話しかけちゃダメ！
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 14:12:30.41 vAjK3HuC.net
18.48なんで許してチョッ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 14:20:25.89 XRf8EQhj.net
食べる権利
痩せる自由
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 17:28:27.53 7aBz/4Hy.net
>>70
未来さん「許さない。絶対にだ」
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 18:52:24.17 g4UAU+XY.net
あすけんまた落ちた？
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 19:02:52.74 H9snCE1Z.net
これって3大栄養素の管理はできないの？
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 19:05:20.01 1wOVDy05.net
ブラウザ版だけ落ちてるなぁ
見る分にはいちいち勝手に再読込したりしないブラウザ版のほうが楽なのに
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 20:34:21.61 wRu+X7uM.net
IDありのあすけんスレいっぱいあるのに
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 22:57:22.75 X5IGJKtG.net
なんでアホみたいにあすけんスレ乱立してるの
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 23:23:42.78 7dGksken.net
ほとんどのスレのテンプレが無いことから分かるだろ
無理なカロリー制限をしたがるガリが摂
81:食障害予防のテンプレを嫌がって乱立させた
82:ｍNT
19/04/11 23:30:08.52 D+QyLuPO.net
キチガイのこだわりはどうでもいい
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 23:34:20.59 rpbQqmqP.net
初心者スレのテンプレにこだわって書き換えたお前が言うな
84:ｍNT
19/04/11 23:39:50.41 D+QyLuPO.net
以前の初心者スレのテンプレは必要ない項目まで記入させられる不完全なものだったからな
あのテンプレで無能しか居ないスレであることが一発でわかった
やっぱり俺ってプロだわ
85:ｍNT
19/04/11 23:41:12.13 D+QyLuPO.net
あすけんスレのテンプレは誰も読まないしどうでもいい
無駄に長くしようとする馬鹿もいるしどうしょうもない馬鹿揃い
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 00:23:40.92 z1kZxpiy.net
>>77
昔重複したやつじゃないの？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 05:29:22.03 htf1w2Mv.net
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URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 13:37:25.07 kAAmk3B4.net
>>83
昔呼ばわりすれば乱立てしても良いとかｗ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 14:09:43.66 gQvfDhR8.net
乱立…
それぞれが立った日付見てみなよ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 14:40:34.62 kAAmk3B4.net
>>86
関係ないよ
日がズれてても重複は重複
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 20:23:40.27 c20U53a+.net
あすけん始めてからレバーが好きになった
タンパク質も鉄分もビタミンも値がグッと上がるから便利
ダイエットはカロリーさえ低けりゃいいと思ってたけど考え改めます
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 20:34:57.91 ebqYQxSB.net
過激スレのこれと別人なら信じてやろう
643 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2019/04/12(金) 18:24:40.69 ID:fSqGaC6m
きょは、レバニラ炒めと血合たっぷりのカツオ食べた
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 20:49:17.26 o80D/xac.net
気持ち悪
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 23:39:04.72 Jg/xT3Dx.net
鳥のレバーともやしとニラ有るから明日はこれを晩飯の酒＆つまみの晩飯にしよう
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 01:28:53.11 mabqR7TH.net
あすけんメンテ中だね
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 20:24:00.95 vv2m752I.net
リポビタンD今まで入力出来てたのに、出来なくなってる！
みんなは、どう？
97:ｍNT
19/04/13 20:28:01.32 aCjVZrIx.net
ファイト一発と入力したら出来た
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 20:42:32.99 lshWbnSW.net
すごくバナナ食べたい
でも今日はカロリーおさめられましたね流石ですねでもう終えている
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 20:50:19.45 Jp23Qzyr.net
明日の分にしてしまえ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 21:34:33.49 5Eyz7T2F.net
>>93
スマホチンしたら治っなよ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 21:42:20.86 5X6HHjBG.net
スマホチンにくろわろたので記念かきこ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 10:36:59.08 1XJxHtjz.net
夜とても我慢したので朝たくさん食べてるが
未来さんの顔が見たことないほど曇ってる今日は許してほしい
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 10:54:04.08 AHhaXkPX.net
未来さんの顔色窺いながら食うメシは美味いか？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 13:28:55.03 Euk6qwP+.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキア
105:ス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ－。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ 氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。 注(名前、年齢、住所等は時々嘘を言う。 職業フリ－タ－ 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折った汚いジ－パンに千円で買ったような靴を履いて参加する。 母親と実家暮らし、浪費癖があるので給料は母親に管理され銀行キャッシュカ－ドも母親に持たれクレジットカ－ドもなし。 割り勘主義、貯金なし、借金あり、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験もなし、話す事は全部嘘。趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ－ム。飲み会の後にLINEで、(今日は楽しい一時をありがとう。)って気持ち悪いメ－ルを送ってくる。 翌日にLINEで食事に誘ってきた割には (割り勘でどう？)やって笑、この男は仮に彼女が出来たとしてもデ－トする金もないし飲み会に参加する時も1万円しか持ってこないから一次会で5千円、二次会で3千円使って残り2千円。 キャッシュカ－ドも持ってないしクレカもなしだからワンナイト狙いでもないし、毎週何しに来るんやろ。 ただ女の子と喋りたいだけなのかな？ この子https://i.imgur.com/nx2k8nP.jpg
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 19:20:44.17 exdgGk1U.net
結局1700カロリー食べちゃって未来さんは腕組みしとる
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 19:29:24.98 1wkmquVl.net
1.7kcalで？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 20:55:09.12 /IX9x4D6.net
最近減らないからプレミアム会員登録か日記を始めてみようかな
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 23:45:26.05 g6UoXwba.net
カロリー減らせばいいだけでしょw
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 00:01:32.08 oHGPKCOL.net
まだそんなこと言ってるのか
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 00:39:21.51 T4etikgz.net
業者が出すカロリーはデタラメだから信用して使うとダイエットに失敗するよ
食事を低カロリーにするくらいで丁度良い(´・ω・`)
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 01:31:11.27 RztGwzR8.net
ビタミンA足らないからこの時間に味付けのりムシャムシャしてやった
別に反省してない
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 03:33:46.82 7gz0h5Pc.net
デコポンおいしい！
デコポンおいしい！
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 11:25:45.92 K6+RApsU.net
体重が減ったら目標摂取カロリーが増えた。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 21:52:52.96 JPsyg88o.net
おすすめに出てくる自分と似てる人みたいなのたまに見てるけどほぼ成果あがってなくて不安になるレベルなんだけど
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 22:35:23.74 N/jzgIDt.net
わかる
細かく日記書いてる奴に限って成果出てないし高カロリーなもの食べてるわ
あと4.50代なのに生理を女子日とか書くのもキモい
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 22:39:52.46 jpRlaU0C.net
似てる100%の人、自分より身長低いし体重重いのになんで100%似てるで出てくるん
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 23:49:26.06 mby1Pt1L.net
えーおすすめってなに
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 23:55:02.49 mTodAjkd.net
みんなの日記のおすすめ欄を見てるとおすすめユーザーってのが出てくるからそれじゃない
自分はほぼ同身長の同性しか出てこない
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 00:26:22.01 FiuCObZy.net
2、3キロ2、3センチの差はあれどだいたい同じだよね
全く同じじゃないと
121:嫌なのか？
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 00:31:13.37 CLS36uVL.net
>>115
見てみたら豚の列挙なんですけど
123:ｍNT
19/04/17 00:33:03.18 BaFotKoG.net
おまえあデブだからか？
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 07:55:32.59 zfRklApC.net
おすすめは見ないに尽きる
非公開最高
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 08:13:47.14 eZRqtBfj.net
オススメユーザーでアイコン全身自撮りにしてる人いるけど自分より身長低くて体重2～3キロ重いのに細くてびっくりすることある
加工だろうなって思ってる私はきっと性格悪い
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 08:16:34.46 Rn2xIQde.net
骨格が違うんだろ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 08:33:07.12 K5Fk7x47.net
身長体重が同じでも骨筋肉脂肪の内訳違いで見た目の体格は全然別物になるからねえ
筋肉と骨はほんと重いから
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 09:11:01.07 maXv/3sk.net
こういう身体になりたいってあこがれでアイコンにしているのではなく？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 10:10:00.41 2zLwLhpk.net
骨太だとどこまで痩せても戸田恵梨香にはなれないんだよてやつ思い出した
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 10:12:42.66 Y5rAg/kX.net
昨日の朝よりマイナス1キロ達成！
今日はもっと頑張るぞ。
やっぱり運動より食事だな。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 10:48:52.02 uMZqfjPm.net
1日の1キロ減なんてうんこ－昨日食ったもんに決まってるだろ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 11:34:32.25 /wHD4qzW.net
運動消費したくない人は食べた重量を無意味に測ってモチベーションにするしかない
133:ｍNT
19/04/17 11:39:12.24 BaFotKoG.net
選挙カーでぐるぐる周る事を何日間もする必要あるのだろうか
ダイエット的にも座りっぱなしで消費出来てない
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 10:54:37.52 d3X8AN9i.net
太る前の体重を下回ったらなかなか減らなくなってきたわ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 14:24:27.02 DvWKBSqY.net
食後と小腹がすいたらコーヒー飲んでたんだけどおしっこがコーヒー臭くなってしまった
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 14:30:40.08 4DVlYxyL.net
缶コーヒー？
ドリップやインスタントではならないな
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 14:33:58.11 DvWKBSqY.net
>>131
インスタント
濃いめに作ってるからかもしれない
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 14:45:20.60 8cZ7E/lp.net
もう今日のぶんのカロリー全部とっちまったよ…
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 14:48:22.90 0Unw219s.net
>>133
明日の分があるでしょ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 14:49:58.30 8cZ7E/lp.net
>>134
天才か
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 14:53:11.05 1rHOYw4c.net
明日は明日の風が吹く(ｷﾘｯ)
142:ｍNT
19/04/18 14:59:38.71 7o0UiOCP.net
>>132
同じものばかり摂るな
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 15:49:20.44 PTiFROJH.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 15:56:46.77 3L2rScQI.net
そのままグーを前に突き出して殴ってきそうだな
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 07:52:00.85 +o+nvjVY.net
土日で爆食いして合計4000kcalオーバー
今日やっと体重戻った
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 09:02:21.13 E2Vy+9ue.net
私3000kcalオーバーで2kg増がまだ戻ってない
水分だからって油断してるとあっという間に生理で更に浮腫むからがんばる
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 09:05:20.63 1ga1KxX0.net
カロリー足りなかった時は難しい顔する未来さんしか見たことなかったけど
オーバーが続いた後だと今日は少ないけどこないだから食べ過ぎだったから今日でチャラね！的なこと言うんだな
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 20:11:27.43 61XcFhkf.net
過食したのに朝から0.3kgしか増えてなくてびっくりした
これが生理中とか排卵期なら1日で1～2kg増とかざらなのに
特にデーツとナッツを馬鹿みたいに食べてたわ
こんなに代謝いい日なら過食するんじゃなかった
そう思った瞬間に歯磨きして気分転換した
家庭内の悩みでクサクサしてたけどこれじゃ悪循環だからジム行って気分転換してくる
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 20:13:37.22 ep9ZaVX9.net
イチゴのショートケーキ食ったら未来さんに怒られた・・・
いいじゃないか、誕生日くらいorz
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 20:33:30.46 1IKXPXB5.net
１日でそんな大量に代謝したと思うなんて頭悪すぎ
151:ｍNT
19/04/19 20:37:52.72 O2YC2Q9g.net
0.3キロがどうのこうの
ショートケーキがどうのこうの
書いてることが細かすぎる
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 21:05:22.57 CkWu1Aoq.net
前スレで未来さんにカロリー不足！炭水化物とって！と怒られてた者です
カロリー&炭水化物追加に不服ながらもあすけん信じて摂取してみて1カ月足らず。
結果、体重増えるどころか減少傾向だよ！
あのときアドバイスくれた人ありがとう
●も毎日でるようなったしこれからも90点以上キープがんばります
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 21:05:52.71 RJzuDnC4.net
>>144
未来さん、誕生日だと日付変わって最初に記入ページ開くときに今日はケーキ食べてもいいよ！みたいなこと言わないっけｗ
クリスマスは言ってた
そしてその通りにケーキとチキン食ったら怒られた
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 21:22:11.00 7l5ajh5J.net
今日初めて日記書いたんだけど、コメントとか応援とかもらうとやる気出るね。いいじゃねえかこれ。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 21:34:38.24 zroJNNkC.net
>>144
最近糖質足りてないとか脂質足りてないとか言うくらいデータ参照してるなら極稀のアイスやケーキくらい
そこまで言わないでほしいよね
結構萎えるわあれ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 21:53:15.14 0e1cQojk.net
スイーツは栄養カスのくせにカロリーの塊だから未来はお前のために言ってくれてる
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 21:58:54.84 zWd5fGT3.net
そういう話じゃないだろ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 22:22:31.36 YZDmxjnq.net
拾ってきたけど
食べていいとは言ってないけど
これで怒られたらひどい話だ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 22:51:37.45 IVuYcrXE.net
>>153
Androidのボタン類からして、痩せる気ないだろwww
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 22:56:59.77 wOfEQdGN.net
ワロタｗｗｗかわいい
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 22:58:05.88 1CWr/CGy.net
>>153
草
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 23:19:38.83 61XcFhkf.net
>>145
まんま返すわ
発汗も排泄も代謝とカテゴライズしただけ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 23:23:39.12 61XcFhkf.net
>>147
おめ！
炭水化物は大事だね
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 23:34:01.61 yc+toEg+.net
発汗も排泄もただの重量なのにアホは代謝にカテゴライズするのか
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 07:05:07.06 0g7S3xA4.net
最近あすけんのトップページを開いても、美来さんの顔の右の吹き出しが
「 」になって何も言ってくれないことが多いｗ
まだ目標まであと5kgくらいあるんだけどなんでだろ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 09:32:06.13 KI8zl4Y/.net
>>159
生理スレの基地害おばさんだろ
触るな危険
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 09:47:15.61 wwcv6prI.net
>>157
ならくそたくさん出た日とかだろ？
代謝が日々そんな大幅に上下するわけがないし
まず代謝の意味から調べたら？
アホは代謝急に上がって餓死したゃうかもよw
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 10:02:52.10 pCXUG4hN.net
アホなチビオヤ
169:ジ、餓死したゃう～
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 11:15:14.12 unosTXP/.net
7日間、1ヶ月間のアドバイスってどういう計算の仕方してるかご存知の方いたら教えてください
体調や運動は入力してるけど食事の入力できてない日がポツポツあるんですが
一部入力はされてるけど食事入力がない日は摂取カロリー0の日として7日間/月間の計算がされてるんでしょうか？
プレミアムじゃないので栄養素別摂取グラフしか出ず数値確認できないので7日間/月間の計算対象日がよくわかりません
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 14:47:05.21 xk9HIxSj.net
平日は減量モード休日は維持モードに使い分けた方が自分に合ってるみたいだ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 20:57:00.85 mA/SC6Rl.net
>>164
金は払わない自分で調べない、そもそも毎日入力しない
ほんとデブはふざけてるな
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 21:34:42.25 Sy2285ad.net
>>165
制限一時解除の機能欲しいねぇ
自分もチートする時だけ基本コースの維持に切り替えてるけど面倒ですわ
過去にさかのぼって平均点も変わるし
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 21:40:48.48 D0EsqXTh.net
>>167
チートの時にコース切り替えるのってなんで？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 23:11:02.44 DTA3J398.net
>>160
性悪女の未来としては
順調に痩せられると面白くないから
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 23:16:44.73 Sy2285ad.net
>>168
少しでも点数悪化させないためかな
まぁ意味ないのは分かってる、気分的な問題
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 01:10:27.07 Bhda25ox.net
正月からサボって好き放題食ってたら4kg戻っちゃいました
今日からまた頑張ります
明日の焼き肉をどう乗り切るか
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 11:50:58.80 hFYuBfC2.net
あすけんってカロリーだけじゃなく、体重、体脂肪の月平均も出たらいいのにな
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 12:14:52.10 JGSKIDg6.net
あすけんに載ってない食べ物はどうしてる？家庭料理とか。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 12:27:49.71 Fok4AGbR.net
課金してマイレシピ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 12:28:30.92 sAdP0BcT.net
材料全部測って入力
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 12:48:45.11 JGSKIDg6.net
>>175
すごいなぁ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 12:49:07.70 JGSKIDg6.net
カロリー計算してくれる電子レンジみたいなのほしい・・・
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 12:51:12.57 83IDAdJ8.net
GUのレジは商品をチンして会計できるんだけどね…
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 13:11:06.93 TROL82eg.net
温まらないよ？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 13:38:35.51 sAdP0BcT.net
>>178
確かにレンジみたいだな
あれ便利だからスーパーでも実装してほしいわ
まぁ生鮮食品とかあるし無理だろうけど
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 20:05:18.41 0eW34zVZ.net
ジョギングでの消費カロリー入力についてなんだけど
走った時間を入力すると、女性だとジョギング心拍計の数値(＝身長体重性別心拍数などを加味した精度のかなり高い数値)よりも高く出るのムカつく
時間で聞いてくるくせにいちいちカロリー数値に合わせるのめんどくさくてたまらない
188:ｍNT
19/04/22 20:06:31.43 d6JOEpp3.net
消費カロリーなんて見ちゃいないけど見てる馬鹿もいるのか
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 20:09:43.09 zISLjUUz.net
あの時間入力クルクルすんのめんどくさいからダイレクトにカロリーで入れたいね
いつも同じ距離なら登録できるけど
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 20:39:15.64 a1jX5OwX.net
あすけん真面目にやってて摂取カロリーより消費カロリーの方が高いのに体重増えるの何故だろう？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 20:52:05.90 yZuDMqAW.net
実際は減ってるが水分が原因で体重に反映されてない
もしくは消費＞摂取になってない
192:ｍNT
19/04/22 20:54:35.49 d6JOEpp3.net
>>184
答えられない情報しか出さないのに質問してるおまえの頭が問題
193:ｍNT
19/04/22 20:57:00.99 d6JOEpp3.net
自力で問題が解決出来ない奴が相談する時
そんな情報で答え出るわけねーだろって書き方してくる
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 21:08:47.32 83IDAdJ8.net
摂取カロリーが少なすぎて体が省エネモードになってるんじゃない？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 21:41:37.95 W7NjuisJ.net
>>184
消費カロリーはかなりいい加減だよ
もった数値になってる傾向
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 22:01:52.94 sAdP0BcT.net
というかあすけんって消費カロリーの分、摂取していいカロリーが増えたりしないから厳密に入力する意味なくない？
適正分以上動いたとしても適正超えるだけ入力すればいい
197:ｍNT
19/04/22 22:03:33.92 OGHRkpSz.net
3時間運動しても1時間
30分運動しても1時間
入力が適当でなにか問題ある？ｗ
198:ｍNT
19/04/22 22:04:35.34 OGHRkpSz.net
トレーニング内容はトレーニングノートに記入してるので
あすけんに記入すること自体無駄
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 22:16:28.48 Qrk2IJeb.net
点数下がるのがなんとなく嫌だから歩数で推奨消費カロリー稼げなかった日だけ適当にトレーニング足してる
足りてたらジム行ってたりしてもそのまま
200:ｍNT
19/04/22 22:19:24.73 OGHRkpSz.net
点数は気にならない
わかってないくせに点数をつけるなと思ってる
201:ｍNT
19/04/23 00:38:03.23 jwKcYZZ3.net
ビタミンAがゼロってどんな食事だよｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 05:01:16.00 QfxWKfby.net
公園内を階段上ったり降りたり坂道上ったり降りたりを中心にしながらグルグル歩いてるけど
何を何分やったか計ってるわけじゃないから全部「歩行」で入れてるあまり関係ないと思ってる
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 10:20:59.35 ic0yfhBY.net
摂取カロリーも消費カロリーも目安とざっくり捉えてるけど順調に体重減ってるから問題ないと思ってる
ちゃんと言われた通りに定食スタイルの食事で適正カロリー分食べるのが大事なんだと思い知らされた
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 11:07:39.12 3nk90K5N.net
時間通りに入力すると250になるのに、心拍計だと150とかはザラで
ここまで差があるとさすがに困る
後で長期グラフで見るときとか
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 11:49:19.57 w2/auMTF.net
睡眠時間の入力があるけど睡眠不足だと怒られるの？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 13:53:17.75 Z2Ip5yzC.net
>>199
怒られるわけではないよ
自分は記録として残してるけど
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 16:06:55.64 qPDnab6v.net
未来さんの好感度上げるとイベント起きるモードあるなら追加で500円払います
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 16:08:50.64 dkdI98PA.net
１００点の人の食事内容のぞいてみたけど、品目数多いね。ほんでおいしそうだったわ。うらやましい。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 19:39:54.33 7ybbaFBA.net
ガッツリ1泊2日でテント泊で登山してきたら、
下山後の食欲が収まらない。
何とかしたいんだけどいい対処法ある？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 19:57:15.99 p5c1+g7J.net
それ食ったら大損するやつや
有酸素運動で脂肪が溶けてて、それを体が取り戻すために食いたくなってるだけだから
いまが我慢のしどころ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 20:08:22.55 DkAAb9mx.net
>>203
ゼロカロリーの寒天ゼリー、サラダチキン、グリルチキン、大根サラダ、ところてん、ゆで卵とかならどか食いしても大丈夫
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/
213:23(火) 20:31:03.74 ID:3nk90K5N.net
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 20:41:19.25 yi/fjhMZ.net
お前ら食べないことばっかりだな
蛋白質はガッツリ食べないと筋肉が回復しないから遠回しに太るぞ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 20:58:13.33 3nk90K5N.net
もうカロリーもたんぱく質も上限摂ってる上での悲鳴だと思うけど…
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 21:12:37.19 yi/fjhMZ.net
食欲が収まらない空腹なのに上限なわけあるか
そんな馬鹿ダイエットしてると失敗するぞ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 22:06:53.88 rtEA/7uS.net
はいはいNGしましょうね
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 23:24:51.41 6VUDYpWJ.net
>>209
これが脂肪脳か
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 23:56:19.05 44l6kipi.net
こいつらが食べる行為に恐怖するダイエット脳か
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 23:56:54.26 CpMGKcHV.net
IDコロコロW
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 15:09:05.41 4M5FC+U/.net
アーモンド効果（飲料）はお菓子扱いじゃないのにアーモンドブリーズ（飲料）がお菓子扱いなの納得できないわ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 21:25:55.49 4QIi+Rv0.net
．
「あの婆さんは、わしが去年の９月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」
（ ビチクジジイ氏の証言 ）
．
．
「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」
（ チビヘイターA氏の証言 ）
．
．
「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小６で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」
（ チビヘイターB氏の証言 ）
．
．
「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」
（ チビヘイターC氏の証言 ）
．
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 13:59:08.92 J4z+KOSa.net
おからパウダーさとの雪を120g中大さじ1杯（4.5g）を入力するとき何袋としか入力できないんですがどう入力するかを教えてください。
計算方法がわからないorz
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:00:22.09 Nzu/rp66.net
ルマンド一袋平らげた
明日からまた頑張ろう
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:04:32.87 oi4wJ99C.net
一袋は凄いわ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:09:09.84 BoEbgQTk.net
>>216
割り算したら？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:33:27.22 4QhZhNdv.net
デブは有るだけ食べるからな
KitKat大袋とかチョコパイ9個入りとか
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:35:05.23 mKMWsiXN.net
>>217
未来さんもまた応援してくれるさ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:44:18.75 o5+i3s0d.net
ルマンド一本30kcalくらいでしょ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:48:40.58 psLMUSYV.net
なんでスーパーやドラッグストアで安売りしてるようなお菓子の名前しか出てこないんだろう
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:51:18.24 RyJxMD7k.net
察しろ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 15:05:16.26 sXiYBQZf.net
>>222
一袋だと500kcal近い
晩御飯抜けばおしまい
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 15:18:28.81 XKAaHef8.net
未来さん怒り心頭
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 16:13:33.87 /QhSR0Y4.net
>>219
その計算の仕方がわからない。
120÷4.5で出る数字をどうしたらいいのやら
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 16:51:15.29 dxb26/qs.net
未来さんにお前肉が好きかって聞かれた。
好きだ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 17:41:49.83 ZTAw0GKa.net
未来さんにええ加減にせえって趣旨のメールきた
こんなんはじめて
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 17:46:23.29 6LAxGtRM.net
>>229
こんなのよこすなら未来さんが高得点だす生活してるのに1ヶ月なんの変動もないことを謝罪して欲しいもんだわ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 17:49:56.49 aRLBdXOa.net
>>229
相談があるのですがって切り出しかたいいなw
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 17:54:29.86 WIhD/RNq.net
120gのうちの何%が4.5gなのかを計算するといいのでは
小学校の算数って大切なんだね
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 18:27:09.69 N5/GoGob.net
>>227
頭悪すぎでしょ
カロリーで計算して入力しなよ
最小の0.1人前でも多いんだから
袋に大さじ1分のカロリーとか書いてないの？10グラムあたりとか
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 19:50:24.55 mi1B6Vr6.net
自分は適当に0.1とか入力してるが
なんでおからパウダーは一人前一袋なんだろと思ってたわw
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 20:45:13.06 eydW51ge.net
一人前120gを0.1人前じゃ12gで大さじ3杯分で食物繊維にゲタ履かせすぎになるような
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 20:47:18.29 Bow4Dyrb.net
あすけんでトータル摂取カロリー下3桁ゾロ目になるとテンション上がる。今日は1555cal。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 21:07:59.78 AsPkyIh4.net
>>229
７日平均のグラフ見せて
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 21:36:25.49 J4z+KOSa.net
>>233
書いてないんだよな。
あー本当わからんバカに教えてくれ。
あすけんだと120gで420カロリーと書いてある。
それを4.5gの場合、って。書いててなんかわかってきたかもしれん
>>234
本当だよな
公式ホームページ見ても書いてないんだ。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 21:48:50.11 PPSvHQRz.net
4,5÷120×420でカロリー出るんじゃ？
間違ってたらゴメン
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 22:06:20.66 XySdRx1j.net
比の計算だぞ
120ｇ：420kcal＝4.5ｇ：Xkcal
内側同士と外側同士を掛ける
120X＝420×4.5
Xを導くために両辺を120で割る
X＝(420×4.5)÷120
あとは自分でやれ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 22:19:19.16 DInP38CL.net
バカな自分は
420(キロカロリー)÷120ｇ＝3.5で、1g＝3.5キロカロリー
次に3.5×4.5g＝15.75キロカロリーみたいにめんどくさいやり方してる
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 22:41:05.38 aRLBdXOa.net
算数スレになってる
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 22:44:51.58 gjysW5JO.net
なんつーか、義務教育って大事だな
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 22:45:59.26 oi4wJ99C.net
算数スレって響きちょっとかわいい
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 23:03:49.51 HHI/tegP.net
>>241
こんな簡単な日常の計算でxとか持ち出してる奴のほうが馬鹿だよ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 23:08:09.22 XySdRx1j.net
比くらい小学生で習うだろ
小学生では四角マーク使うけどXでも○でもなんでもいい
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 23:10:40.06 HHI/tegP.net
420÷6＝70、70×5＝350
これで3秒で答えが出るわｗ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 23:14:26.28 5TycY52K.net
小学校の算数の計算方法でマウント取ろうとしてるの草
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 23:18:49.77 WIhD/RNq.net
マウントだと思う方がおかしいだろ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 23:24:10.86 5TycY52K.net
3秒で答えが出るわw(ﾄﾞﾔｧ)
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 00:20:21.06 TEHOS8h6.net
>>247
で、4.5gは何カロリー?
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 02:19:45.38 VbAsLJv6.net
>>247
で、4.5gは何カロリー?
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 07:13:18.00 di3OznEx.net
>>247
マジでわからん自分に教えてくれ
420÷6＝70、この÷6の6はなに？
70×5＝350、この×5の5はどこから出てきた？
脳トレとか苦手なおバカな自分…
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 07:19:22.31 UIwRCpCC.net
>>253
んなのスルーでいいよ
>>241 が一番簡単で万能だよ
1gあたりのカロリーを算出すればあとは掛け算でいくらでも応用きくじゃん
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 08:02:31.00 mZ71EDgK.net
皆頭いいなぁ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 08:10:58.50 c//Z2x6l.net
せやね
小数点以下は入力出来ないから切り上げて16キロカロリーって入力しとけばいいと思う
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 09:31:34.97 NNsT3nh5.net
デブは体も頭も動かさないんだな
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 09:50:06.63 1j316O9O.net
建設的な意見も書きませんね
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 09:56:48.19 P1zAy9+b.net
あすけんが材料は100g単位のカロリーに統一してくれるのがいいだけなのになぁ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 10:11:07.87 gfE0chQb.net
>>259
100gじゃなくグラム単位でよくない？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 10:33:51.42 GXuJ+fOd.net
238だけど、自分のせいで算数スレにしてしまってごめん。あの書き込みの後、紙に式書いて15.75って答えが出たから大さじ1は16カロリーって事にしたよ。
どうやらあってるっぽくて安心した。
>>240に近い解き方をしてたんだけど>>241の方法だと1グラムからわかるんだね。でも1グラムの答えに4.5をかけるって理屈が理解できないんだ。バカなんだ。詳しく解き方教えてくれた方達ありがとうございました！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 10:49:57.71 CDDsI6Dr.net
4.5掛ける理屈がわからないってマジか
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 11:42:20.27 8wNo2OhB.net
>>261
〇←これがおからパウダー1gだとして
大さじ1杯分のおからパウダーは4.5gなので図で書くと
↓こうなる(△は〇の半分)
〇〇〇〇△
〇(おからパウダー1g)あたりのエネルギーが3.5kcalの場合
〇〇〇〇△(おからパウダー4.5g)のエネルギーは
〇＝3.5kcal
〇＝3.5kcal
〇＝3.5kcal
〇＝3.5kcal
＋）△＝1.75kcal
――――
計＝15.75kcal
271:ｍNT
19/04/26 11:52:18.74 deFgGa5i.net
15キロカロリーを1日10回ぐらい食べるわけえないんだろ？
細かすぎる計算の話は適当でいいぞ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 11:57:48.30 yxiHY0Bn.net
そんなきっちり計るの？
適当にドバドバ入れてる
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 12:15:19.17 31fu/dNZ.net
あすけんって計算ゲームアプリなんですか？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 13:00:54.75 GXuJ+fOd.net
>>263
あぁ、凄く理解した。本当にありがとう。
義務教育ちゃんとやっとけばよかった。
こんなに細かくやってるのは最近パーソナルジムに通いだして食事内容をトレーナーに見せる為なんだ。
タンパク質、脂質、糖質、食物繊維の量を指定されてたから食物繊維にあたるおからパウダーをちゃんと入力しておこうと思ってさ。そこでこんな躓くと思わなかった。バカのままではいけないね。
ちなみに、小学何年生位に習う範囲ですか？
ちょっとドリル買って解きまくりたい。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 13:05:17.78 Ytw6WHYQ.net
そういうミニゲームも入ってるよ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 13:07:40.17 S/2CAWNI.net
>>266
どっちかというと
決められた栄養バランス内でおさめるように食べて記録するのを攻略するゲームだと思ってる
ボーナスポイントが運動クリアとウンコ出すことかな
277:ｍNT
19/04/26 13:25:01.60 deFgGa5i.net
>>267
たぶん小5でやる
ドリルってのは繰り返しやる計算問題だからこういう問題はないはず
遺伝的な要素も絡むので理解出来ない奴はいつまでも理解出来ない
278:ｍNT
19/04/26 13:26:27.15 deFgGa5i.net
>>269
ダイエットのために利用するものだから
未来がなにを言おうと俺は聞かない
そもそも知識のない奴が作ってるから聞かない
279:ｍNT
19/04/26 13:29:09.03 deFgGa5i.net
ダイエットのために利用するものだからあすけんの得点にはあまり意味はない
古臭い教科書を基準に作られたものだし理想の数字は各自決めたほうが良い
低すぎるのはよくないけど高い点数も価値がない
低いより高いほうが良いかなぐらいの感覚
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 13:38:43.65 gfE0chQb.net
>>267
単位量あたりの大きさ っていう小5の単元ね
カロリー計算でもスーパーの買い物でも役立つからこれを機に復習するといいよ
281:ｍNT
19/04/26 13:45:45.74 deFgGa5i.net
単位量あたりの大きさ？割合だろ馬鹿
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 15:27:12.27 gfE0chQb.net
バカはどっちだよ
283:ｍNT
19/04/26 15:39:16.37 deFgGa5i.net
算数なんて出来なくても苦労しないからわざわざやる必要がない
ダイエットの苦手な馬鹿はこのように無駄な努力が大好き
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 16:11:03.36 umry2Y0C.net
100kgスレでかまってもらえないからってこっち来んな
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 17:07:05.24 jqH+H4q6.net
1年前と比べると3キロも痩せてた！
286:ｍNT
19/04/26 17:10:46.09 deFgGa5i.net
かまってもらいたいからそういう表現をしてしまうんだろうな
人の心理を見抜くことが苦手な奴は自己紹介が多すぎる
287:ｍNT
19/04/26 17:18:44.59 deFgGa5i.net
俺に対し攻撃してくる奴の共通点なんだけどほんと見る目がない
だからいつもダイエットと関係ない面でも馬鹿にされるんだよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 17:42:54.28 sInyq4yc.net
ミナトってガチ勢にはバカにされまくってたじゃん
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 17:47:22.63 QV6BmCBF.net
そう考えると1年に10キロ以上も痩せるのは異常なくらいなんだな…
一年間に痩せるのは10キロまでにしておけと医者などは言うらしいがちょっとだけ感覚がわかった気がする
290:ｍNT
19/04/26 17:50:52.60 deFgGa5i.net
1年に10キロ以上痩せるのが良い悪いは体重によるが
大概の場合問題なし
馬鹿どもはすぐに一括りにしてわかったつもりになる
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 18:13:55.77 hq2XsyEz.net
ブーメランだしあすけん関係ないスレチ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 18:14:51.13 9mYf8YCS.net
一年で75から48まで痩せたけどなんの問題もない
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 18:18:15.21 ny4cK7N/.net
>>282
理由をちゃんと医者に確認したのか？
毎月体重の2、3%が減っていくのなんてダイエットやってたら普通だし、年10kg減ってる奴なんてごまんと居るだろうに
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 18:21:23.18 LkNPj8cd.net
一応未来さん的に栄養は足りてるのに最近立ちくらみが酷すぎてやばい
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 18:21:43.10 YgbZVigz.net
>>286
らしいって書いてあるっしょ…また聞きだよ確認しようもない
何でそんな熱くなってんのー知らんがな
296:ｍNT
19/04/26 18:25:59.53 deFgGa5i.net
>>288
ダイエットの専門家でもない医者の意見
さらにまた聞きした内容を書く意味ってなに？
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 18:29:29.01 sInyq4yc.net
ダイエットの専門家ってなんだろ
バカなんじゃね
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 18:40:08.81 0AyfyYLQ.net
今日は骨まで柔らかい鰯としらすたくさん食べたけど
299:たんぱく質もカルシウムも足りないと言われ未来さんへの信頼が揺らぐのだが
300:ｍNT
19/04/26 18:45:12.00 deFgGa5i.net
>>290
毎回疑問だがおまえはビクビクしながら意見してる？
301:ｍNT
19/04/26 18:56:23.26 deFgGa5i.net
信頼が揺らぐのでなく実際の数字を調べて間違いか正しいかおまえが決めれば良い
海苔食べても食物繊維にカウントしてなかったりすべて正しいと思うなよ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 18:59:22.23 RWJy1Gjc.net
>>266
>>278
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 20:05:33.59 fFXwk6CG.net
・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
・
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 10:36:41.12 M3i16sgH.net
自分が１日に摂取していいのは1400キロカロリーこれ昔の少女時代と同じらしい
少女時代じゃないのに少女時代と同じだけしか食べられないて…と
延々無駄なことを考えてしまうのは空腹だから
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 10:57:39.31 8R759Ntz.net
昨日2000kcal以上オーバーしたけど0.8キロしか増えてなかった
カリウム沢山取ったから浮腫まずに済んだのかな
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 11:32:28.31 tkiyLVtS.net
朝に野菜ものいっぱい食べたのにアドバイスで
朝はたくさん野菜食べられましたね！次は野菜を多めに
とかよく言われるんだけど ('A`)
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 11:33:38.66 +/olPBz+.net
おはようございます。
ところで今日は…
などと突然話題変えたりしておもろい
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 15:41:52.29 e7OJ6Ozx.net
始めて1ヶ月、昼食に初めてコンビニの甘いパン1個(あとおにぎりとおかず)を食べたんだがお菓子扱いになるんだね
棒があんなに赤く伸びて過剰って言われて反省通り越して投げ出したくなった
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 15:49:14.57 4VCiPPPB.net
>>300
隠れ完璧主義？
へーそうなんだくらいで済ませたらいいよ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 15:56:50.38 7Ng000qP.net
>>300
菓子パンはお菓子だろ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 16:25:07.28 tkiyLVtS.net
>>300
菓子パンをパン扱いにしたのはパン業界のせいだと思ってる
それかスーパーなんかの置き場のせい
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 16:34:06.76 MJZzxqj9.net
>>300
菓子類1つが200kcal以上だったときの未来の言い方がムカつくのはあるな
毎日食ってるわけでもなくそれこそ一ヶ月に一回とかもっと低頻度なのに
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 16:45:43.02 e7OJ6Ozx.net
ご意見ありがとうございました
たまにならへーと思っとくことにする
あとパン食べたいときはコンビニじゃない甘くないのを心がける
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 16:53:55.13 xnHlo36y.net
>>300
昼食に初めてコンビニの甘いパン1個(あとおにぎりとおかず)
何この組み合わせ
コンビニでももっとマシな選択肢があるだろ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 16:58:42.16 BaBBgKe2.net
昨日食品だけのカロリーが1600くらいで未来さんはカロリー不足とのことで62点。
今日、実は昨日酒1000カロリー分飲んでたんですと修正したら71点にあがった。
でも飲みすぎだと言われた。予想通りの女だな未来。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 18:38:28.96 u6SZjkTm.net
オススメ食材しか見ないようにしてる
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 19:04:05.54 tkiyLVtS.net
無印のナッツとドライフルーツのがいつのまにかスイーツ扱いになってたの気付かなくて、ちょっとお菓子食べただけであのお菓子食べてるオンナが出てきて凹んだ
せっかく無印週間で買い込んじゃってたのに
他のをお菓子じゃなくて焼き芋にするしかないわー
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 19:05:15.92 r+191IdC.net
いや、食うなよ
319:ｍNT
19/04/27 19:57:42.30 ozBndSJr.net
ナッツ？スイーツ扱い？プロには何言ってるかわからんｗ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 23:59:44.02 iKgmeYb1.net
白飯はご飯、おはぎとかあんこもちはお菓子とおなじっしょ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 01:14:11.35 0qa9P8Ak.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
誕生日もセリフ変わるんだな。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 01:22:33.28 31aVFDZ9.net
でもケーキ食べると怒るらしい
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 01:31:12.34 fguhgOtf.net
>>313
たっくんさんお誕生日おめでとうって言われたい？
Twitterで風船画像貼って誕生日アピールする奴みたいだな
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 04:08:10.34 HlFnjsIs.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。オトコン。アッシュ。その他】に毎週参加するアホ。
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。注(名前、年齢、住所等は嘘を言う。
職業フリ－タ－ 、服装はいつも同じで毎日履いている裾を折った汚いジ－パンに千円で買ったような靴を履いて参加する。
実家暮らし、浪費癖があるので学生みたいに小遣い制にされている。
銀行キャッシュカ－ドも親に持たれクレカも無し。貯金なし、童貞、借金あり、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。趣味はアニメと熟女物のAVと
スマホゲ－ム。飲み会後に(今日は楽しい一時をありがとう)って気持ち悪いLINEを送ってきた。翌日に食事に誘ってきたけど、(割り勘でもいい？)やって笑。
アラフィフでこんな男は有り得ないわ。
この子URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 06:44:58.91 8SKYi1gE.net
>>313
たっくん、お誕生日おめでとう
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 08:29:22.65 4Issrx7a.net
>>315
言われたいわけないだろ。年齢減って行って欲しいくらいなのにw
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 08:57:38.05 vz0po4jt.net
17歳まで減ったら社会生活に支障出るぞ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 11:16:14.96 qnFZz+HK.net
あすけん初心者です
場違いな質問だったらごめんなさい
あすけんっていいねや頑張ってを押してくれた人は一覧が出るのでわかりますが、
日記を読んだだけの人もどこかでわかるのですか？
自分が日記を見ただけでいいね等のアクションを起こさなかった方から(あすともではない)、ボタン押されることがよくあって気になっています
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 11:56:38.51 lNWtZCoW.net
>>320
足跡機能みたいなのはないよ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 17:30:02.46 qnFZz+HK.net
>>321
ありがとうございました
AndroidとiPhoneではもしかして機能が違うのかな？とか思いまして
新着に載った時間�
331:ｪ近かったとかの偶然かもしれませんね
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 19:23:14.21 qpt133Rh.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
誕生日は食べすぎても泣かないみたいだ。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 19:27:57.82 8BV3/Kd7.net
>>323
未来さんこんなことワイには言ってくれなかったのにｗ
クリスマス当日が誕生日だからかもしれんけど
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 23:10:39.58 1WYT8dRd.net
めっちゃキウイをオススメされる…
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 23:26:08.05 qpt133Rh.net
スシローで皿12枚くらいは食べたが、そんなにカロリー行かなかった。定食と同じくらいだな。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 09:28:16.11 Q6nkyuzb.net
朝昼晩の比率を任意設定できるようにしたい
朝がっつり食べて怒られるの地味にイラッとくる
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 10:50:19.25 /aNY49U/.net
>>323
たっくーんw
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 12:55:45.52 rsr6VeQC.net
>>326
糖質が結構行かない？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 17:30:09.83 JqmKgozD.net
ホッピーにキンミヤをドバドバに入れて
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 17:33:23.88 JqmKgozD.net
>>330
そのあと暴飲暴食で1.7キロ増量。大反省意中。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 20:20:23.25 e2v5mHcM.net
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとチクビジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
チビ叩きスレ主（ 巨漢婆こと 黒川朱里 ）
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 02:07:58.48 8JW5WbRp.net
1年かけて体重減らしてきたのに、ここ数週間で元に戻った。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 10:18:40.76 Zdgdeqkf.net
正確には戻したですな
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 14:24:57.55 HJXscKxi.net
>>333
何キロですか？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 18:27:40.29 LWRnUaQA.net
67.0。少し前まで63.9キロまで行ったのに。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 23:17:48.84 WHnhLMR1.net
3/25に61.6kgまで落ちたけど、4/15に70kg到達
戻すのに二週間かかってしまった・・・
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 13:54:34.03 y96qTb0a.net
先日の暴飲暴食をようやくリセットできた。また明後日昼のみがあるのでそれまで体を絞りたい。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 15:40:15.97 mkzcixmJ.net
みんなの暴飲暴食て当日合計何カロリーくらいになってる？
自分はこないだ1800だったのでこんだけ食べてそのくらいなら
たいしたことなくない？みたいな緩みが生まれてしまった
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 15:48:53.52 MIhE8JtQ.net
暴飲暴食がたった1800なら普段の摂取カロリーが異常に少ない
異常に少ないと消費代謝も異常に少なくなるからほんのわずかな緩みで太る
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 16:08:59.93 cFe5+R6Q.net
>>339
3000～4000ぐらいかな
油ものだと5000弱行くときもある
でも半年に一回ぐらい
盆と正月だけみたいな頻度のイメージ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 18:20:15.28 9MnkbRuz.net
アドバイスで8点だった日は2900kcalぐらい食べたなあ
昼：トンカツ定食(ご飯赤だし柴漬けすぐき漬け食べ放題)＋ゆば巻きカツ単品
お茶：ワッフルプレートセット
カロリーはねあがったのは油ものよりもご飯おかわりして目一杯食べたせいな気がする
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 19:04:09.98 Pn7qwSLo.net
>>339
3000～4000
一食で1500くらい行くから困る
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 19:37:19.93 6lJX1Pjg.net
太っていた頃は白米だけで一日5合とか食ってた
いま考えるとゾッとするが、よく92kgで済んでたとは思う。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 19:40:50.78 Nk6fkiVK.net
白米5合と味噌と少しの野菜だけなら許す
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 19:44:38.07 6lJX1Pjg.net
おかずはもちろん唐揚げやとんかつとか、牛丼おかずに白米食べたり
デザートにシュークリームとか今では考えられない食生活してた
356:ｍNT
19/05/01 19:47:33.85 rfwFfmbL.net
肉体労働とかスポーツ選手でないなら5合もいらない
逆に運動量が多いと5合では少ない
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 19:48:37.28 K6IltVxZ.net
新米の高いやつ、旨いよね
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 19:53:09.01 Pn7qwSLo.net
おかし食べると400ずつ増えてくから4000とかすぐだ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 19:55:16.51 6N68Qqzo.net
お菓子は腹持ち悪いけどカロリー高いよね
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 20:01:50.27 xYZg/iGz.net
ゴールデンウィーク、何も出来ないから
エビフライ食べに行きたい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 20:04:21.06 Nk6fkiVK.net
ぶつけんぞ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 22:28:46.73 DFi+dViS.net
飲み会行くと4000kcalから5000kcalはすぐ行くなあ
そのぶん平日で調整してるんだけど未来さんはそれも気にくわないようで
低得点スパイラルから抜け出せませんよ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 00:06:25.68 b53jYEow.net
就職先の給料が良いから、ついうっかり外食してしまう。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 00:13:15.55 PwNtcTUy.net
>>353
飲み会は本当に邪魔だよな
アルコールは害だらけ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 06:20:01.05 k3UsUlqP.net
>>355
分かる本当だよね害のあるものを飲む会が職場で度々催され
参加が半強制て各方面に問題あるよなあ
たとえ自分が飲まなくても飲んでおかしな様子になるオフィシャルでしかない関係の人を見るのも嫌だ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 08:03:15.54 Lk0fppuV.net
飲み会はコッソリジャスミン茶とか頼んでるわ
酔ってるフリすれば
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 09:18:30.12 N+RKJ8cL.net
飲み会があって酒を飲んでも酔えない
酔ってる姿を知人に見せれない
その分知らない町に行った時は飲みまくり
酷い姿を晒してるｗ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 09:34:24.95 Fl159diB.net
休日まで会社の人と付き合いあるのが苦痛。ウザすぎ。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 09:41:43.75 VC0MdgIz.net
スレチもいいとこだろ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 20:04:09.94 UWXDKM/V.net
>>337
え、それを2週間で戻したってすごいんだけど
一時的な暴飲暴食でも3kg増えると戻すのに1週間はかかる…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 20:04:58.14 UWXDKM/V.net
昨日今日と暴飲暴食してしまったよ
明日からジム営業開始だから頑張ろうっと
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 20:19:08.37 SHfmC9fH.net
消費カロリーが雑だし、基本無視したアドバイスなのがな
ジョギング、サイクリングとか数時間やって数千kcal消費しても、摂取カロリーが目標値を100kcal overしただけで点数下がってチクチク言われるなw
373:ｍNT
19/05/02 20:23:36.58 5kQPZEIT.net
点数なんて気にするなよ馬鹿
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 20:39:48.50 UWXDKM/V.net
>>363
分かる
私の運動量見てよって思う
運動量の設定が雑
その人の活動量から算出して欲しい
お陰でカロリー不足のようで減りが悪い
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 21:17:22.01 Kd8EzERi.net
>>365
設定を生活強度3にしろってことじゃないの
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 21:45:15.52 VC0MdgIz.net
逆に言うと生活強度くらいしか設定出来ないんだよな
しかも三段階しかない
自分はｘ1.3くらいだからなるべくカロリー下限付近にしないと痩せない
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 23:22:01.72 Dqi54m2T.net
久々に鬱になった
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 23:48:47.38 HCOry8oG.net
>>365
体重8kgぐらい鯖読んで上乗せしとけばよくね
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 00:10:11.62 lN44on4L.net
>>366
身体活動レベル3にしたら運動323kcal
摂取カロリー2282kcalと出た
そんなに食べてほんとに減るのか不安だけど運動は1日平均600kcal超えてるからやっぱ足りないのかね
>>369
油断しそうだしモチベ下がりそうだからやめとくw
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 00:29:36.80 UkabLQh0.net
歩数の消費カロリーが以上に多くカウントされない?
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 02:25:56.71 cMZNhPPP.net
今更今日から始めようかな
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 03:25:15.39 TUc2ZTT2.net
身長マイナス４センチで設定してる
そうじゃなきゃ目標体重設定が望むところまで下げられない
同じことやってる人きっといるよね
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 08:29:27.34 TbmHjayr.net
>>373
めっちゃいる
同じくらいの身長を参考にしたくてフォローしようとしたら
実際より低くしてますとかプロフに書いてある人多い
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 19:02:55.90 T/5k0h8c.net
京都の静原という集落の祭りを見に行って17000歩も歩いたわ。これだけで
650キロカロリー消費。仕事以上に疲れた。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 11:15:08.14 2FK3/JB5.net
GW中毎日遊んで食べて朝まで飲んでを繰り返してたら2キロ太った
飲みつつも歩いたりスポチャ行ったりしてたから2キロで済んだってポジティブに捉える
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 13:41:14.35 eCAjDQUP.net
身長マイナス4cmに設定したら144cmになってしまうな…
それでなくとも低身長の目標体重計算が難しい。
それよりも身長は子供なのに骨格は大きな大人なんですよ…
骨格で体重に限界があるのか、猛ダイエットした時に私は42キロが限界でした。
普通ならこの身長は36キロくらいじゃなきゃいけないはずなのに、こんな骨格に生まれた自分を恨みたい…
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 14:10:47.52 aMdcYVYZ.net
>>377
私も同じ身長で148
頑張っても42～43までしか痩せないよね
一時期食欲全くなくて飲み物だけの生活2ヶ月したけどそれで43から40まで減ったよ
あと36まで痩せなくていいよ
40でも十分細くてキモかった
やっぱり大人向けの体重ってあるよ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 14:42:11.72 QgI+7K/C.net
骨格は人それぞれなのに体重と身長で解り合えるもの？
ボディイメージが歪んでるだけで実際は細かっりしない？
デコルテガリガリなのに太いなら骨格筋のせいだからキッパリ諦めもつくけど
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 15:42:24.52 WirRy4vj.net
デコルテの骨目立ってきたのに下半身が太い
骨格筋のせいなのか
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 15:47:44.16 8Pzje4q3.net
そんなこと書くと骨格診断ババアが来るぞ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 16:00:08.02 QgI+7K/C.net
>>380
これだけ目立ってるなら骨格筋か貴女のボディイメージが歪んでるかだろうね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 16:42:31.05 WirRy4vj.net
グロ画像貼んなよゴミ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 16:47:34.41 QgI+7K/C.net
ごめんなさい
すごく分かりやすい画像だと思ったので
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 16:53:00.00 8Pzje4q3.net
白々しい
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 16:54:00.18 yPxPqdHx.net
>>380
骨格ウェーブは一生そうだよ
>>382
これ病気の人の画像だよ、しかも精神疾患の
ネタにするのはやめたら？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 16:59:03.13 8Pzje4q3.net
キター
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 17:02:11.91 QgI+7K/C.net
>>386
ネタどころか参考になるありがたい画像なのに残念
変な人が絡んでくるようなのでサヨナラします
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 17:18:23.66 yPxPqdHx.net
筋肉の話してんのに骨と皮だけの画像貼って参考になるありがたいとか
狂っとる
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 17:27:24.37 WirRy4vj.net
そういや家の体組織計でも骨格筋多いって出るなぁ
あんまりその数字気にしたことなかったからダイエット前の数字覚えなくて比較ができない…
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 17:42:17.98 5YLvSQz+.net
いぬ。も水泳やってたせいか骨格筋多そうだが骨と皮だけになったら>>3の外人画像になる
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 17:55:56.25 llQyHJAh.net
>>381
本当に来たねw
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 18:56:58.14 fnk80Kff.net
気が狂ってることを自覚してない恐怖の存在
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 19:04:49.01 mDB8MtDx.net
腹が減ったなあ
でも夏は無双したいから頑張る！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 22:14:13.27 mgUAoUO/.net
未来のババアまじで許さねえからな
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 12:17:50.17 LyF+7HD5.net
去年この時期履けてたスキニーが膝から入らなくなってた
ってことであすけんに戻ってきた
5キロリバウンド
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 13:10:50.03 v25AxtyQ.net
私は10キロリバウンド。
ダイエットの途中でいつも喉の渇きにやられ、もともと炭酸好きな事もありチューハイコーナーを見掛けると手に取ってしまったが最後。
そこからもう沼にハマる様に毎日チューハイが止めれなくなる。
「一本だけならいいよね」←喉が渇いてるからガブガブ、足らない。
翌日「食事はしないしチューハイだけなら大丈夫よね」←2本ガブガブ
体重測るとチューハイだけでも体重が増えてしまった事に罪悪感。
まだ正式に脂肪になったわけではないだろうに、罪悪感からもう無理だと思い込んでしまう。
後はもう駄目だとジムも通わなくなり、チューハイとアテ爆食の日々を繰り返し2年で10キロリバウンド。
リバウンドしてしまった恥ずかしさからジムにも戻れず5年が経過。
でも激太りで膝も痛くなってきたし、覚悟決めた。
あすけん登録、ジム通いも頑張ります。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 13:17:34.72 aNMkF1kB.net
＿人人人人人人人人＿
＞ そうなんだ､ ＜
＞ すごいね！ ＜
￣ＹＹＹＹＹＹＹＹ￣
＿＿
／ ＼ ＿＿_
/ ･｜ ／･ ＼
`｜ ･ ＿_ﾉ (_＿ ･ ｜
＼ (三_ ＿) /
/`ー-イ (＿＿_／
L＿＿/ |＿＿〉
〉 ) ( )
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 13:22:20.14 cW/dfgE9.net
リバウンドでジム戻ってくる人いっぱいいるし気にしなくて大丈夫だよ
409:ｍNT
19/05/06 13:26:58.60 d3vRcnk9.net
>>397
なぜ喉が乾く前に水やお茶を飲まないのかプロの俺には疑問だらけ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 13:39:01.51 FmbJn5QE.net
ジムにとってはいいカモ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 13:41:17.19 wrrtJdPM.net
>>397
板間違ってないか？
炭酸好きじゃなくてアル中だろそれ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 14:04:52.10 vDnICUPY.net
レモン味とかの無糖炭酸どこでも買えるし慣れたら美味しいよ
あと美味しいとは言いにくいけどノンアルのゼロビールとかでがんばろう
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 14:11:44.30 iNqjhM27.net
ジムだけじゃなく精神科行ったほうがよさそうだよね
アル中だよそれ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 14:13:01.27 NpCCZ/xv.net
これ食べます
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 16:05:40.80 ps4bAQpw.net
なんでそんなマズそうなの食って飲むの
どうせならもっといいとこ行けばいいのに…
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 19:35:41.77 /pHD/ug2.net
チューハイてそんなに太るのか
お酒は飲まないのであまり気にしたことなかった
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 19:47:39.62 PV6Y20bD.net
酒が異様に太る人なのかね？
私もそうなんだよ一合でも飲むとその日のぶんは全く痩せなくなる
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 19:52:51.10 tDpXnMtc.net
ジュース並みに甘いチューハイなら太りそう
酔うと食べちゃう人も多いし
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 20:04:19.54 v25AxtyQ.net
チューハイはヤバいですよ。
ビールより太るし、純粋なアルコールじゃなく混ざりもんだから体への負担が凄い。
チューハイしか飲めないから飲んでたけど、飲めるならハイボールとか焼酎を炭酸で割るとかの方が体にはチューハイよりは悪くない。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 20:07:35.38 W/ep4oOt.net
ほろよい半分も飲めないくらい弱いけど
ダイエット始めてから初めて酒あまり飲めなくてよかったと思った
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 20:23:10.24 OXlozORE.net
>>411
同意
お酒好きな人はダイエット大変そうだもんね
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 20:46:34.64 Vn4lGoYo.net
ダイエットが進んだら酒にてきめんに弱くなった
缶ビール3口も飲むとすぐ気持ち悪くなっていつも3/4以上残ったまま捨てるようになり、飲み会でも今はコップ2杯ぐらい
でも酒って飲めなくても生活全然困らないんだね
とんだ金食い虫だったわ…
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 20:52:17.30 CZkPlCtE.net
>>412
自分も昔10キロ痩せたときはお酒にかなり弱くなった
飲みにほとんど行かなかったのもあるけど
体の脂肪量とアルコール分解能力に相関関係があるのかと思ったほど
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 20:52:57.89 CZkPlCtE.net
あ、アンカ間違えた
413のつもりでした
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 21:09:32.24 wIF4SG9N.net
お酒を飲むのはいいんだけどとにかく一旦寝たら
2時間ほどでスッキリと覚醒してしまいその後全く眠れなくなるそれが辛くて酒とも縁遠くなる
世の中の人はなんでお酒飲むとよく眠れるのか不思議だ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 21:17:13.24 QMqG42i3.net
痩せてても太ってても酒の量は減らなかったな
幸い、甘い酒が苦手で焼酎やハイボールばかりだったから
ダイエット中に飲んでてもあまり支障なかったけど
15キロ痩せた今でもあんまり量は変わらない
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 22:25:44.58 RtlO6rcE.net
ダイエット始めてアルコール飲まなくなった
浮腫でドーンと体重増えるのが嫌だからなんだけどね
私もリバウンドした時はショックだったけど奮起して元に戻した
ジムで痩せたと引き締まったと言われるようになったのがすごく励みになってるよ
428:ｍNT
19/05/06 23:56:51.88 FZ0QHnfR.net
>>413
そこまで弱いのなら完全に『飲まない人』なんだから一切飲むなよ