19/04/22 22:16:28.48 Qrk2IJeb.net
点数下がるのがなんとなく嫌だから歩数で推奨消費カロリー稼げなかった日だけ適当にトレーニング足してる
足りてたらジム行ってたりしてもそのまま
200:ｍNT
19/04/22 22:19:24.73 OGHRkpSz.net
点数は気にならない
わかってないくせに点数をつけるなと思ってる
201:ｍNT
19/04/23 00:38:03.23 jwKcYZZ3.net
ビタミンAがゼロってどんな食事だよｗｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 05:01:16.00 QfxWKfby.net
公園内を階段上ったり降りたり坂道上ったり降りたりを中心にしながらグルグル歩いてるけど
何を何分やったか計ってるわけじゃないから全部「歩行」で入れてるあまり関係ないと思ってる
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 10:20:59.35 ic0yfhBY.net
摂取カロリーも消費カロリーも目安とざっくり捉えてるけど順調に体重減ってるから問題ないと思ってる
ちゃんと言われた通りに定食スタイルの食事で適正カロリー分食べるのが大事なんだと思い知らされた
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 11:07:39.12 3nk90K5N.net
時間通りに入力すると250になるのに、心拍計だと150とかはザラで
ここまで差があるとさすがに困る
後で長期グラフで見るときとか
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 11:49:19.57 w2/auMTF.net
睡眠時間の入力があるけど睡眠不足だと怒られるの？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 13:53:17.75 Z2Ip5yzC.net
>>199
怒られるわけではないよ
自分は記録として残してるけど
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 16:06:55.64 qPDnab6v.net
未来さんの好感度上げるとイベント起きるモードあるなら追加で500円払います
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 16:08:50.64 dkdI98PA.net
１００点の人の食事内容のぞいてみたけど、品目数多いね。ほんでおいしそうだったわ。うらやましい。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 19:39:54.33 7ybbaFBA.net
ガッツリ1泊2日でテント泊で登山してきたら、
下山後の食欲が収まらない。
何とかしたいんだけどいい対処法ある？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 19:57:15.99 p5c1+g7J.net
それ食ったら大損するやつや
有酸素運動で脂肪が溶けてて、それを体が取り戻すために食いたくなってるだけだから
いまが我慢のしどころ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 20:08:22.55 DkAAb9mx.net
>>203
ゼロカロリーの寒天ゼリー、サラダチキン、グリルチキン、大根サラダ、ところてん、ゆで卵とかならどか食いしても大丈夫
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/
213:23(火) 20:31:03.74 ID:3nk90K5N.net
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 20:41:19.25 yi/fjhMZ.net
お前ら食べないことばっかりだな
蛋白質はガッツリ食べないと筋肉が回復しないから遠回しに太るぞ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 20:58:13.33 3nk90K5N.net
もうカロリーもたんぱく質も上限摂ってる上での悲鳴だと思うけど…
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 21:12:37.19 yi/fjhMZ.net
食欲が収まらない空腹なのに上限なわけあるか
そんな馬鹿ダイエットしてると失敗するぞ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 22:06:53.88 rtEA/7uS.net
はいはいNGしましょうね
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 23:24:51.41 6VUDYpWJ.net
>>209
これが脂肪脳か
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 23:56:19.05 44l6kipi.net
こいつらが食べる行為に恐怖するダイエット脳か
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 23:56:54.26 CpMGKcHV.net
IDコロコロW
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 15:09:05.41 4M5FC+U/.net
アーモンド効果（飲料）はお菓子扱いじゃないのにアーモンドブリーズ（飲料）がお菓子扱いなの納得できないわ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 21:25:55.49 4QIi+Rv0.net
．
「あの婆さんは、わしが去年の９月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」
（ ビチクジジイ氏の証言 ）
．
．
「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」
（ チビヘイターA氏の証言 ）
．
．
「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小６で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」
（ チビヘイターB氏の証言 ）
．
．
「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」
（ チビヘイターC氏の証言 ）
．
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 13:59:08.92 J4z+KOSa.net
おからパウダーさとの雪を120g中大さじ1杯（4.5g）を入力するとき何袋としか入力できないんですがどう入力するかを教えてください。
計算方法がわからないorz
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:00:22.09 Nzu/rp66.net
ルマンド一袋平らげた
明日からまた頑張ろう
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:04:32.87 oi4wJ99C.net
一袋は凄いわ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:09:09.84 BoEbgQTk.net
>>216
割り算したら？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:33:27.22 4QhZhNdv.net
デブは有るだけ食べるからな
KitKat大袋とかチョコパイ9個入りとか
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:35:05.23 mKMWsiXN.net
>>217
未来さんもまた応援してくれるさ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:44:18.75 o5+i3s0d.net
ルマンド一本30kcalくらいでしょ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:48:40.58 psLMUSYV.net
なんでスーパーやドラッグストアで安売りしてるようなお菓子の名前しか出てこないんだろう
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:51:18.24 RyJxMD7k.net
察しろ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 15:05:16.26 sXiYBQZf.net
>>222
一袋だと500kcal近い
晩御飯抜けばおしまい
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 15:18:28.81 XKAaHef8.net
未来さん怒り心頭
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 16:13:33.87 /QhSR0Y4.net
>>219
その計算の仕方がわからない。
120÷4.5で出る数字をどうしたらいいのやら
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 16:51:15.29 dxb26/qs.net
未来さんにお前肉が好きかって聞かれた。
好きだ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 17:41:49.83 ZTAw0GKa.net
未来さんにええ加減にせえって趣旨のメールきた
こんなんはじめて
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 17:46:23.29 6LAxGtRM.net
>>229
こんなのよこすなら未来さんが高得点だす生活してるのに1ヶ月なんの変動もないことを謝罪して欲しいもんだわ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 17:49:56.49 aRLBdXOa.net
>>229
相談があるのですがって切り出しかたいいなw
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 17:54:29.86 WIhD/RNq.net
120gのうちの何%が4.5gなのかを計算するといいのでは
小学校の算数って大切なんだね
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 18:27:09.69 N5/GoGob.net
>>227
頭悪すぎでしょ
カロリーで計算して入力しなよ
最小の0.1人前でも多いんだから
袋に大さじ1分のカロリーとか書いてないの？10グラムあたりとか
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 19:50:24.55 mi1B6Vr6.net
自分は適当に0.1とか入力してるが
なんでおからパウダーは一人前一袋なんだろと思ってたわw
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 20:45:13.06 eydW51ge.net
一人前120gを0.1人前じゃ12gで大さじ3杯分で食物繊維にゲタ履かせすぎになるような
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 20:47:18.29 Bow4Dyrb.net
あすけんでトータル摂取カロリー下3桁ゾロ目になるとテンション上がる。今日は1555cal。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 21:07:59.78 AsPkyIh4.net
>>229
７日平均のグラフ見せて
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 21:36:25.49 J4z+KOSa.net
>>233
書いてないんだよな。
あー本当わからんバカに教えてくれ。
あすけんだと120gで420カロリーと書いてある。
それを4.5gの場合、って。書いててなんかわかってきたかもしれん
>>234
本当だよな
公式ホームページ見ても書いてないんだ。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 21:48:50.11 PPSvHQRz.net
4,5÷120×420でカロリー出るんじゃ？
間違ってたらゴメン
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 22:06:20.66 XySdRx1j.net
比の計算だぞ
120ｇ：420kcal＝4.5ｇ：Xkcal
内側同士と外側同士を掛ける
120X＝420×4.5
Xを導くために両辺を120で割る
X＝(420×4.5)÷120
あとは自分でやれ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 22:19:19.16 DInP38CL.net
バカな自分は
420(キロカロリー)÷120ｇ＝3.5で、1g＝3.5キロカロリー
次に3.5×4.5g＝15.75キロカロリーみたいにめんどくさいやり方してる
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 22:41:05.38 aRLBdXOa.net
算数スレになってる
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 22:44:51.58 gjysW5JO.net
なんつーか、義務教育って大事だな
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 22:45:59.26 oi4wJ99C.net
算数スレって響きちょっとかわいい
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 23:03:49.51 HHI/tegP.net
>>241
こんな簡単な日常の計算でxとか持ち出してる奴のほうが馬鹿だよ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 23:08:09.22 XySdRx1j.net
比くらい小学生で習うだろ
小学生では四角マーク使うけどXでも○でもなんでもいい
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 23:10:40.06 HHI/tegP.net
420÷6＝70、70×5＝350
これで3秒で答えが出るわｗ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 23:14:26.28 5TycY52K.net
小学校の算数の計算方法でマウント取ろうとしてるの草
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 23:18:49.77 WIhD/RNq.net
マウントだと思う方がおかしいだろ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 23:24:10.86 5TycY52K.net
3秒で答えが出るわw(ﾄﾞﾔｧ)
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 00:20:21.06 TEHOS8h6.net
>>247
で、4.5gは何カロリー?
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 02:19:45.38 VbAsLJv6.net
>>247
で、4.5gは何カロリー?
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 07:13:18.00 di3OznEx.net
>>247
マジでわからん自分に教えてくれ
420÷6＝70、この÷6の6はなに？
70×5＝350、この×5の5はどこから出てきた？
脳トレとか苦手なおバカな自分…
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 07:19:22.31 UIwRCpCC.net
>>253
んなのスルーでいいよ
>>241 が一番簡単で万能だよ
1gあたりのカロリーを算出すればあとは掛け算でいくらでも応用きくじゃん
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 08:02:31.00 mZ71EDgK.net
皆頭いいなぁ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 08:10:58.50 c//Z2x6l.net
せやね
小数点以下は入力出来ないから切り上げて16キロカロリーって入力しとけばいいと思う
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 09:31:34.97 NNsT3nh5.net
デブは体も頭も動かさないんだな
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 09:50:06.63 1j316O9O.net
建設的な意見も書きませんね
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 09:56:48.19 P1zAy9+b.net
あすけんが材料は100g単位のカロリーに統一してくれるのがいいだけなのになぁ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 10:11:07.87 gfE0chQb.net
>>259
100gじゃなくグラム単位でよくない？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 10:33:51.42 GXuJ+fOd.net
238だけど、自分のせいで算数スレにしてしまってごめん。あの書き込みの後、紙に式書いて15.75って答えが出たから大さじ1は16カロリーって事にしたよ。
どうやらあってるっぽくて安心した。
>>240に近い解き方をしてたんだけど>>241の方法だと1グラムからわかるんだね。でも1グラムの答えに4.5をかけるって理屈が理解できないんだ。バカなんだ。詳しく解き方教えてくれた方達ありがとうございました！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 10:49:57.71 CDDsI6Dr.net
4.5掛ける理屈がわからないってマジか
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 11:42:20.27 8wNo2OhB.net
>>261
〇←これがおからパウダー1gだとして
大さじ1杯分のおからパウダーは4.5gなので図で書くと
↓こうなる(△は〇の半分)
〇〇〇〇△
〇(おからパウダー1g)あたりのエネルギーが3.5kcalの場合
〇〇〇〇△(おからパウダー4.5g)のエネルギーは
〇＝3.5kcal
〇＝3.5kcal
〇＝3.5kcal
〇＝3.5kcal
＋）△＝1.75kcal
――――
計＝15.75kcal
271:ｍNT
19/04/26 11:52:18.74 deFgGa5i.net
15キロカロリーを1日10回ぐらい食べるわけえないんだろ？
細かすぎる計算の話は適当でいいぞ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 11:57:48.30 yxiHY0Bn.net
そんなきっちり計るの？
適当にドバドバ入れてる
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 12:15:19.17 31fu/dNZ.net
あすけんって計算ゲームアプリなんですか？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 13:00:54.75 GXuJ+fOd.net
>>263
あぁ、凄く理解した。本当にありがとう。
義務教育ちゃんとやっとけばよかった。
こんなに細かくやってるのは最近パーソナルジムに通いだして食事内容をトレーナーに見せる為なんだ。
タンパク質、脂質、糖質、食物繊維の量を指定されてたから食物繊維にあたるおからパウダーをちゃんと入力しておこうと思ってさ。そこでこんな躓くと思わなかった。バカのままではいけないね。
ちなみに、小学何年生位に習う範囲ですか？
ちょっとドリル買って解きまくりたい。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 13:05:17.78 Ytw6WHYQ.net
そういうミニゲームも入ってるよ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 13:07:40.17 S/2CAWNI.net
>>266
どっちかというと
決められた栄養バランス内でおさめるように食べて記録するのを攻略するゲームだと思ってる
ボーナスポイントが運動クリアとウンコ出すことかな
277:ｍNT
19/04/26 13:25:01.60 deFgGa5i.net
>>267
たぶん小5でやる
ドリルってのは繰り返しやる計算問題だからこういう問題はないはず
遺伝的な要素も絡むので理解出来ない奴はいつまでも理解出来ない
278:ｍNT
19/04/26 13:26:27.15 deFgGa5i.net
>>269
ダイエットのために利用するものだから
未来がなにを言おうと俺は聞かない
そもそも知識のない奴が作ってるから聞かない
279:ｍNT
19/04/26 13:29:09.03 deFgGa5i.net
ダイエットのために利用するものだからあすけんの得点にはあまり意味はない
古臭い教科書を基準に作られたものだし理想の数字は各自決めたほうが良い
低すぎるのはよくないけど高い点数も価値がない
低いより高いほうが良いかなぐらいの感覚
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 13:38:43.65 gfE0chQb.net
>>267
単位量あたりの大きさ っていう小5の単元ね
カロリー計算でもスーパーの買い物でも役立つからこれを機に復習するといいよ
281:ｍNT
19/04/26 13:45:45.74 deFgGa5i.net
単位量あたりの大きさ？割合だろ馬鹿
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 15:27:12.27 gfE0chQb.net
バカはどっちだよ
283:ｍNT
19/04/26 15:39:16.37 deFgGa5i.net
算数なんて出来なくても苦労しないからわざわざやる必要がない
ダイエットの苦手な馬鹿はこのように無駄な努力が大好き
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 16:11:03.36 umry2Y0C.net
100kgスレでかまってもらえないからってこっち来んな
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 17:07:05.24 jqH+H4q6.net
1年前と比べると3キロも痩せてた！
286:ｍNT
19/04/26 17:10:46.09 deFgGa5i.net
かまってもらいたいからそういう表現をしてしまうんだろうな
人の心理を見抜くことが苦手な奴は自己紹介が多すぎる
287:ｍNT
19/04/26 17:18:44.59 deFgGa5i.net
俺に対し攻撃してくる奴の共通点なんだけどほんと見る目がない
だからいつもダイエットと関係ない面でも馬鹿にされるんだよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 17:42:54.28 sInyq4yc.net
ミナトってガチ勢にはバカにされまくってたじゃん
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 17:47:22.63 QV6BmCBF.net
そう考えると1年に10キロ以上も痩せるのは異常なくらいなんだな…
一年間に痩せるのは10キロまでにしておけと医者などは言うらしいがちょっとだけ感覚がわかった気がする
290:ｍNT
19/04/26 17:50:52.60 deFgGa5i.net
1年に10キロ以上痩せるのが良い悪いは体重によるが
大概の場合問題なし
馬鹿どもはすぐに一括りにしてわかったつもりになる
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 18:13:55.77 hq2XsyEz.net
ブーメランだしあすけん関係ないスレチ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 18:14:51.13 9mYf8YCS.net
一年で75から48まで痩せたけどなんの問題もない
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 18:18:15.21 ny4cK7N/.net
>>282
理由をちゃんと医者に確認したのか？
毎月体重の2、3%が減っていくのなんてダイエットやってたら普通だし、年10kg減ってる奴なんてごまんと居るだろうに
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 18:21:23.18 LkNPj8cd.net
一応未来さん的に栄養は足りてるのに最近立ちくらみが酷すぎてやばい
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 18:21:43.10 YgbZVigz.net
>>286
らしいって書いてあるっしょ…また聞きだよ確認しようもない
何でそんな熱くなってんのー知らんがな
296:ｍNT
19/04/26 18:25:59.53 deFgGa5i.net
>>288
ダイエットの専門家でもない医者の意見
さらにまた聞きした内容を書く意味ってなに？
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 18:29:29.01 sInyq4yc.net
ダイエットの専門家ってなんだろ
バカなんじゃね
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 18:40:08.81 0AyfyYLQ.net
今日は骨まで柔らかい鰯としらすたくさん食べたけど
299:たんぱく質もカルシウムも足りないと言われ未来さんへの信頼が揺らぐのだが
300:ｍNT
19/04/26 18:45:12.00 deFgGa5i.net
>>290
毎回疑問だがおまえはビクビクしながら意見してる？
301:ｍNT
19/04/26 18:56:23.26 deFgGa5i.net
信頼が揺らぐのでなく実際の数字を調べて間違いか正しいかおまえが決めれば良い
海苔食べても食物繊維にカウントしてなかったりすべて正しいと思うなよ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 18:59:22.23 RWJy1Gjc.net
>>266
>>278
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 20:05:33.59 fFXwk6CG.net
・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
・
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 10:36:41.12 M3i16sgH.net
自分が１日に摂取していいのは1400キロカロリーこれ昔の少女時代と同じらしい
少女時代じゃないのに少女時代と同じだけしか食べられないて…と
延々無駄なことを考えてしまうのは空腹だから
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 10:57:39.31 8R759Ntz.net
昨日2000kcal以上オーバーしたけど0.8キロしか増えてなかった
カリウム沢山取ったから浮腫まずに済んだのかな
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 11:32:28.31 tkiyLVtS.net
朝に野菜ものいっぱい食べたのにアドバイスで
朝はたくさん野菜食べられましたね！次は野菜を多めに
とかよく言われるんだけど ('A`)
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 11:33:38.66 +/olPBz+.net
おはようございます。
ところで今日は…
などと突然話題変えたりしておもろい
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 15:41:52.29 e7OJ6Ozx.net
始めて1ヶ月、昼食に初めてコンビニの甘いパン1個(あとおにぎりとおかず)を食べたんだがお菓子扱いになるんだね
棒があんなに赤く伸びて過剰って言われて反省通り越して投げ出したくなった
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 15:49:14.57 4VCiPPPB.net
>>300
隠れ完璧主義？
へーそうなんだくらいで済ませたらいいよ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 15:56:50.38 7Ng000qP.net
>>300
菓子パンはお菓子だろ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 16:25:07.28 tkiyLVtS.net
>>300
菓子パンをパン扱いにしたのはパン業界のせいだと思ってる
それかスーパーなんかの置き場のせい
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 16:34:06.76 MJZzxqj9.net
>>300
菓子類1つが200kcal以上だったときの未来の言い方がムカつくのはあるな
毎日食ってるわけでもなくそれこそ一ヶ月に一回とかもっと低頻度なのに
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 16:45:43.02 e7OJ6Ozx.net
ご意見ありがとうございました
たまにならへーと思っとくことにする
あとパン食べたいときはコンビニじゃない甘くないのを心がける
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 16:53:55.13 xnHlo36y.net
>>300
昼食に初めてコンビニの甘いパン1個(あとおにぎりとおかず)
何この組み合わせ
コンビニでももっとマシな選択肢があるだろ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 16:58:42.16 BaBBgKe2.net
昨日食品だけのカロリーが1600くらいで未来さんはカロリー不足とのことで62点。
今日、実は昨日酒1000カロリー分飲んでたんですと修正したら71点にあがった。
でも飲みすぎだと言われた。予想通りの女だな未来。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 18:38:28.96 u6SZjkTm.net
オススメ食材しか見ないようにしてる
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 19:04:05.54 tkiyLVtS.net
無印のナッツとドライフルーツのがいつのまにかスイーツ扱いになってたの気付かなくて、ちょっとお菓子食べただけであのお菓子食べてるオンナが出てきて凹んだ
せっかく無印週間で買い込んじゃってたのに
他のをお菓子じゃなくて焼き芋にするしかないわー
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 19:05:15.92 r+191IdC.net
いや、食うなよ
319:ｍNT
19/04/27 19:57:42.30 ozBndSJr.net
ナッツ？スイーツ扱い？プロには何言ってるかわからんｗ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 23:59:44.02 iKgmeYb1.net
白飯はご飯、おはぎとかあんこもちはお菓子とおなじっしょ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 01:14:11.35 0qa9P8Ak.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
誕生日もセリフ変わるんだな。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 01:22:33.28 31aVFDZ9.net
でもケーキ食べると怒るらしい
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 01:31:12.34 fguhgOtf.net
>>313
たっくんさんお誕生日おめでとうって言われたい？
Twitterで風船画像貼って誕生日アピールする奴みたいだな
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 04:08:10.34 HlFnjsIs.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。オトコン。アッシュ。その他】に毎週参加するアホ。
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。注(名前、年齢、住所等は嘘を言う。
職業フリ－タ－ 、服装はいつも同じで毎日履いている裾を折った汚いジ－パンに千円で買ったような靴を履いて参加する。
実家暮らし、浪費癖があるので学生みたいに小遣い制にされている。
銀行キャッシュカ－ドも親に持たれクレカも無し。貯金なし、童貞、借金あり、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。趣味はアニメと熟女物のAVと
スマホゲ－ム。飲み会後に(今日は楽しい一時をありがとう)って気持ち悪いLINEを送ってきた。翌日に食事に誘ってきたけど、(割り勘でもいい？)やって笑。
アラフィフでこんな男は有り得ないわ。
この子URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 06:44:58.91 8SKYi1gE.net
>>313
たっくん、お誕生日おめでとう
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 08:29:22.65 4Issrx7a.net
>>315
言われたいわけないだろ。年齢減って行って欲しいくらいなのにw
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 08:57:38.05 vz0po4jt.net
17歳まで減ったら社会生活に支障出るぞ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 11:16:14.96 qnFZz+HK.net
あすけん初心者です
場違いな質問だったらごめんなさい
あすけんっていいねや頑張ってを押してくれた人は一覧が出るのでわかりますが、
日記を読んだだけの人もどこかでわかるのですか？
自分が日記を見ただけでいいね等のアクションを起こさなかった方から(あすともではない)、ボタン押されることがよくあって気になっています
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 11:56:38.51 lNWtZCoW.net
>>320
足跡機能みたいなのはないよ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 17:30:02.46 qnFZz+HK.net
>>321
ありがとうございました
AndroidとiPhoneではもしかして機能が違うのかな？とか思いまして
新着に載った時間�
331:ｪ近かったとかの偶然かもしれませんね
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 19:23:14.21 qpt133Rh.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
誕生日は食べすぎても泣かないみたいだ。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 19:27:57.82 8BV3/Kd7.net
>>323
未来さんこんなことワイには言ってくれなかったのにｗ
クリスマス当日が誕生日だからかもしれんけど
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 23:10:39.58 1WYT8dRd.net
めっちゃキウイをオススメされる…
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/28 23:26:08.05 qpt133Rh.net
スシローで皿12枚くらいは食べたが、そんなにカロリー行かなかった。定食と同じくらいだな。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 09:28:16.11 Q6nkyuzb.net
朝昼晩の比率を任意設定できるようにしたい
朝がっつり食べて怒られるの地味にイラッとくる
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 10:50:19.25 /aNY49U/.net
>>323
たっくーんw
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 12:55:45.52 rsr6VeQC.net
>>326
糖質が結構行かない？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 17:30:09.83 JqmKgozD.net
ホッピーにキンミヤをドバドバに入れて
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 17:33:23.88 JqmKgozD.net
>>330
そのあと暴飲暴食で1.7キロ増量。大反省意中。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/29 20:20:23.25 e2v5mHcM.net
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとチクビジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
チビ叩きスレ主（ 巨漢婆こと 黒川朱里 ）
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 02:07:58.48 8JW5WbRp.net
1年かけて体重減らしてきたのに、ここ数週間で元に戻った。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 10:18:40.76 Zdgdeqkf.net
正確には戻したですな
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 14:24:57.55 HJXscKxi.net
>>333
何キロですか？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 18:27:40.29 LWRnUaQA.net
67.0。少し前まで63.9キロまで行ったのに。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/30 23:17:48.84 WHnhLMR1.net
3/25に61.6kgまで落ちたけど、4/15に70kg到達
戻すのに二週間かかってしまった・・・
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 13:54:34.03 y96qTb0a.net
先日の暴飲暴食をようやくリセットできた。また明後日昼のみがあるのでそれまで体を絞りたい。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 15:40:15.97 mkzcixmJ.net
みんなの暴飲暴食て当日合計何カロリーくらいになってる？
自分はこないだ1800だったのでこんだけ食べてそのくらいなら
たいしたことなくない？みたいな緩みが生まれてしまった
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 15:48:53.52 MIhE8JtQ.net
暴飲暴食がたった1800なら普段の摂取カロリーが異常に少ない
異常に少ないと消費代謝も異常に少なくなるからほんのわずかな緩みで太る
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 16:08:59.93 cFe5+R6Q.net
>>339
3000～4000ぐらいかな
油ものだと5000弱行くときもある
でも半年に一回ぐらい
盆と正月だけみたいな頻度のイメージ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 18:20:15.28 9MnkbRuz.net
アドバイスで8点だった日は2900kcalぐらい食べたなあ
昼：トンカツ定食(ご飯赤だし柴漬けすぐき漬け食べ放題)＋ゆば巻きカツ単品
お茶：ワッフルプレートセット
カロリーはねあがったのは油ものよりもご飯おかわりして目一杯食べたせいな気がする
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 19:04:09.98 Pn7qwSLo.net
>>339
3000～4000
一食で1500くらい行くから困る
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 19:37:19.93 6lJX1Pjg.net
太っていた頃は白米だけで一日5合とか食ってた
いま考えるとゾッとするが、よく92kgで済んでたとは思う。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 19:40:50.78 Nk6fkiVK.net
白米5合と味噌と少しの野菜だけなら許す
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 19:44:38.07 6lJX1Pjg.net
おかずはもちろん唐揚げやとんかつとか、牛丼おかずに白米食べたり
デザートにシュークリームとか今では考えられない食生活してた
356:ｍNT
19/05/01 19:47:33.85 rfwFfmbL.net
肉体労働とかスポーツ選手でないなら5合もいらない
逆に運動量が多いと5合では少ない
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 19:48:37.28 K6IltVxZ.net
新米の高いやつ、旨いよね
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 19:53:09.01 Pn7qwSLo.net
おかし食べると400ずつ増えてくから4000とかすぐだ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 19:55:16.51 6N68Qqzo.net
お菓子は腹持ち悪いけどカロリー高いよね
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 20:01:50.27 xYZg/iGz.net
ゴールデンウィーク、何も出来ないから
エビフライ食べに行きたい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 20:04:21.06 Nk6fkiVK.net
ぶつけんぞ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/01 22:28:46.73 DFi+dViS.net
飲み会行くと4000kcalから5000kcalはすぐ行くなあ
そのぶん平日で調整してるんだけど未来さんはそれも気にくわないようで
低得点スパイラルから抜け出せませんよ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 00:06:25.68 b53jYEow.net
就職先の給料が良いから、ついうっかり外食してしまう。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 00:13:15.55 PwNtcTUy.net
>>353
飲み会は本当に邪魔だよな
アルコールは害だらけ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 06:20:01.05 k3UsUlqP.net
>>355
分かる本当だよね害のあるものを飲む会が職場で度々催され
参加が半強制て各方面に問題あるよなあ
たとえ自分が飲まなくても飲んでおかしな様子になるオフィシャルでしかない関係の人を見るのも嫌だ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 08:03:15.54 Lk0fppuV.net
飲み会はコッソリジャスミン茶とか頼んでるわ
酔ってるフリすれば
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 09:18:30.12 N+RKJ8cL.net
飲み会があって酒を飲んでも酔えない
酔ってる姿を知人に見せれない
その分知らない町に行った時は飲みまくり
酷い姿を晒してるｗ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 09:34:24.95 Fl159diB.net
休日まで会社の人と付き合いあるのが苦痛。ウザすぎ。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 09:41:43.75 VC0MdgIz.net
スレチもいいとこだろ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 20:04:09.94 UWXDKM/V.net
>>337
え、それを2週間で戻したってすごいんだけど
一時的な暴飲暴食でも3kg増えると戻すのに1週間はかかる…
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 20:04:58.14 UWXDKM/V.net
昨日今日と暴飲暴食してしまったよ
明日からジム営業開始だから頑張ろうっと
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 20:19:08.37 SHfmC9fH.net
消費カロリーが雑だし、基本無視したアドバイスなのがな
ジョギング、サイクリングとか数時間やって数千kcal消費しても、摂取カロリーが目標値を100kcal overしただけで点数下がってチクチク言われるなw
373:ｍNT
19/05/02 20:23:36.58 5kQPZEIT.net
点数なんて気にするなよ馬鹿
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 20:39:48.50 UWXDKM/V.net
>>363
分かる
私の運動量見てよって思う
運動量の設定が雑
その人の活動量から算出して欲しい
お陰でカロリー不足のようで減りが悪い
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 21:17:22.01 Kd8EzERi.net
>>365
設定を生活強度3にしろってことじゃないの
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 21:45:15.52 VC0MdgIz.net
逆に言うと生活強度くらいしか設定出来ないんだよな
しかも三段階しかない
自分はｘ1.3くらいだからなるべくカロリー下限付近にしないと痩せない
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 23:22:01.72 Dqi54m2T.net
久々に鬱になった
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/02 23:48:47.38 HCOry8oG.net
>>365
体重8kgぐらい鯖読んで上乗せしとけばよくね
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 00:10:11.62 lN44on4L.net
>>366
身体活動レベル3にしたら運動323kcal
摂取カロリー2282kcalと出た
そんなに食べてほんとに減るのか不安だけど運動は1日平均600kcal超えてるからやっぱ足りないのかね
>>369
油断しそうだしモチベ下がりそうだからやめとくw
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 00:29:36.80 UkabLQh0.net
歩数の消費カロリーが以上に多くカウントされない?
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 02:25:56.71 cMZNhPPP.net
今更今日から始めようかな
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 03:25:15.39 TUc2ZTT2.net
身長マイナス４センチで設定してる
そうじゃなきゃ目標体重設定が望むところまで下げられない
同じことやってる人きっといるよね
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 08:29:27.34 TbmHjayr.net
>>373
めっちゃいる
同じくらいの身長を参考にしたくてフォローしようとしたら
実際より低くしてますとかプロフに書いてある人多い
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/03 19:02:55.90 T/5k0h8c.net
京都の静原という集落の祭りを見に行って17000歩も歩いたわ。これだけで
650キロカロリー消費。仕事以上に疲れた。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 11:15:08.14 2FK3/JB5.net
GW中毎日遊んで食べて朝まで飲んでを繰り返してたら2キロ太った
飲みつつも歩いたりスポチャ行ったりしてたから2キロで済んだってポジティブに捉える
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 13:41:14.35 eCAjDQUP.net
身長マイナス4cmに設定したら144cmになってしまうな…
それでなくとも低身長の目標体重計算が難しい。
それよりも身長は子供なのに骨格は大きな大人なんですよ…
骨格で体重に限界があるのか、猛ダイエットした時に私は42キロが限界でした。
普通ならこの身長は36キロくらいじゃなきゃいけないはずなのに、こんな骨格に生まれた自分を恨みたい…
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 14:10:47.52 aMdcYVYZ.net
>>377
私も同じ身長で148
頑張っても42～43までしか痩せないよね
一時期食欲全くなくて飲み物だけの生活2ヶ月したけどそれで43から40まで減ったよ
あと36まで痩せなくていいよ
40でも十分細くてキモかった
やっぱり大人向けの体重ってあるよ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 14:42:11.72 QgI+7K/C.net
骨格は人それぞれなのに体重と身長で解り合えるもの？
ボディイメージが歪んでるだけで実際は細かっりしない？
デコルテガリガリなのに太いなら骨格筋のせいだからキッパリ諦めもつくけど
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 15:42:24.52 WirRy4vj.net
デコルテの骨目立ってきたのに下半身が太い
骨格筋のせいなのか
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 15:47:44.16 8Pzje4q3.net
そんなこと書くと骨格診断ババアが来るぞ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 16:00:08.02 QgI+7K/C.net
>>380
これだけ目立ってるなら骨格筋か貴女のボディイメージが歪んでるかだろうね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 16:42:31.05 WirRy4vj.net
グロ画像貼んなよゴミ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 16:47:34.41 QgI+7K/C.net
ごめんなさい
すごく分かりやすい画像だと思ったので
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 16:53:00.00 8Pzje4q3.net
白々しい
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 16:54:00.18 yPxPqdHx.net
>>380
骨格ウェーブは一生そうだよ
>>382
これ病気の人の画像だよ、しかも精神疾患の
ネタにするのはやめたら？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 16:59:03.13 8Pzje4q3.net
キター
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 17:02:11.91 QgI+7K/C.net
>>386
ネタどころか参考になるありがたい画像なのに残念
変な人が絡んでくるようなのでサヨナラします
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 17:18:23.66 yPxPqdHx.net
筋肉の話してんのに骨と皮だけの画像貼って参考になるありがたいとか
狂っとる
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 17:27:24.37 WirRy4vj.net
そういや家の体組織計でも骨格筋多いって出るなぁ
あんまりその数字気にしたことなかったからダイエット前の数字覚えなくて比較ができない…
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 17:42:17.98 5YLvSQz+.net
いぬ。も水泳やってたせいか骨格筋多そうだが骨と皮だけになったら>>3の外人画像になる
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 17:55:56.25 llQyHJAh.net
>>381
本当に来たねw
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 18:56:58.14 fnk80Kff.net
気が狂ってることを自覚してない恐怖の存在
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 19:04:49.01 mDB8MtDx.net
腹が減ったなあ
でも夏は無双したいから頑張る！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/04 22:14:13.27 mgUAoUO/.net
未来のババアまじで許さねえからな
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/05 12:17:50.17 LyF+7HD5.net
去年この時期履けてたスキニーが膝から入らなくなってた
ってことであすけんに戻ってきた
5キロリバウンド
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 13:10:50.03 v25AxtyQ.net
私は10キロリバウンド。
ダイエットの途中でいつも喉の渇きにやられ、もともと炭酸好きな事もありチューハイコーナーを見掛けると手に取ってしまったが最後。
そこからもう沼にハマる様に毎日チューハイが止めれなくなる。
「一本だけならいいよね」←喉が渇いてるからガブガブ、足らない。
翌日「食事はしないしチューハイだけなら大丈夫よね」←2本ガブガブ
体重測るとチューハイだけでも体重が増えてしまった事に罪悪感。
まだ正式に脂肪になったわけではないだろうに、罪悪感からもう無理だと思い込んでしまう。
後はもう駄目だとジムも通わなくなり、チューハイとアテ爆食の日々を繰り返し2年で10キロリバウンド。
リバウンドしてしまった恥ずかしさからジムにも戻れず5年が経過。
でも激太りで膝も痛くなってきたし、覚悟決めた。
あすけん登録、ジム通いも頑張ります。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 13:17:34.72 aNMkF1kB.net
＿人人人人人人人人＿
＞ そうなんだ､ ＜
＞ すごいね！ ＜
￣ＹＹＹＹＹＹＹＹ￣
＿＿
／ ＼ ＿＿_
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`｜ ･ ＿_ﾉ (_＿ ･ ｜
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〉 ) ( )
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 13:22:20.14 cW/dfgE9.net
リバウンドでジム戻ってくる人いっぱいいるし気にしなくて大丈夫だよ
409:ｍNT
19/05/06 13:26:58.60 d3vRcnk9.net
>>397
なぜ喉が乾く前に水やお茶を飲まないのかプロの俺には疑問だらけ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 13:39:01.51 FmbJn5QE.net
ジムにとってはいいカモ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 13:41:17.19 wrrtJdPM.net
>>397
板間違ってないか？
炭酸好きじゃなくてアル中だろそれ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 14:04:52.10 vDnICUPY.net
レモン味とかの無糖炭酸どこでも買えるし慣れたら美味しいよ
あと美味しいとは言いにくいけどノンアルのゼロビールとかでがんばろう
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 14:11:44.30 iNqjhM27.net
ジムだけじゃなく精神科行ったほうがよさそうだよね
アル中だよそれ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 14:13:01.27 NpCCZ/xv.net
これ食べます
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 16:05:40.80 ps4bAQpw.net
なんでそんなマズそうなの食って飲むの
どうせならもっといいとこ行けばいいのに…
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 19:35:41.77 /pHD/ug2.net
チューハイてそんなに太るのか
お酒は飲まないのであまり気にしたことなかった
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 19:47:39.62 PV6Y20bD.net
酒が異様に太る人なのかね？
私もそうなんだよ一合でも飲むとその日のぶんは全く痩せなくなる
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 19:52:51.10 tDpXnMtc.net
ジュース並みに甘いチューハイなら太りそう
酔うと食べちゃう人も多いし
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 20:04:19.54 v25AxtyQ.net
チューハイはヤバいですよ。
ビールより太るし、純粋なアルコールじゃなく混ざりもんだから体への負担が凄い。
チューハイしか飲めないから飲んでたけど、飲めるならハイボールとか焼酎を炭酸で割るとかの方が体にはチューハイよりは悪くない。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 20:07:35.38 W/ep4oOt.net
ほろよい半分も飲めないくらい弱いけど
ダイエット始めてから初めて酒あまり飲めなくてよかったと思った
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 20:23:10.24 OXlozORE.net
>>411
同意
お酒好きな人はダイエット大変そうだもんね
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 20:46:34.64 Vn4lGoYo.net
ダイエットが進んだら酒にてきめんに弱くなった
缶ビール3口も飲むとすぐ気持ち悪くなっていつも3/4以上残ったまま捨てるようになり、飲み会でも今はコップ2杯ぐらい
でも酒って飲めなくても生活全然困らないんだね
とんだ金食い虫だったわ…
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 20:52:17.30 CZkPlCtE.net
>>412
自分も昔10キロ痩せたときはお酒にかなり弱くなった
飲みにほとんど行かなかったのもあるけど
体の脂肪量とアルコール分解能力に相関関係があるのかと思ったほど
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 20:52:57.89 CZkPlCtE.net
あ、アンカ間違えた
413のつもりでした
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 21:09:32.24 wIF4SG9N.net
お酒を飲むのはいいんだけどとにかく一旦寝たら
2時間ほどでスッキリと覚醒してしまいその後全く眠れなくなるそれが辛くて酒とも縁遠くなる
世の中の人はなんでお酒飲むとよく眠れるのか不思議だ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 21:17:13.24 QMqG42i3.net
痩せてても太ってても酒の量は減らなかったな
幸い、甘い酒が苦手で焼酎やハイボールばかりだったから
ダイエット中に飲んでてもあまり支障なかったけど
15キロ痩せた今でもあんまり量は変わらない
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/06 22:25:44.58 RtlO6rcE.net
ダイエット始めてアルコール飲まなくなった
浮腫でドーンと体重増えるのが嫌だからなんだけどね
私もリバウンドした時はショックだったけど奮起して元に戻した
ジムで痩せたと引き締まったと言われるようになったのがすごく励みになってるよ
428:ｍNT
19/05/06 23:56:51.88 FZ0QHnfR.net
>>413
そこまで弱いのなら完全に『飲まない人』なんだから一切飲むなよ
429:ｍNT
19/05/06 23:57:22.90 FZ0QHnfR.net
飲めない人ね
俺は飲んだので酔ってる人ｗ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 00:01:39.72 pSI0fDab.net
健康考えたらアルコール飲むのはデメリットしかないです
特に飲んで少しでも赤くなる人には猛毒でしかない
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 00:17:33.94 H3VpJhox.net
「美味しいものを食べる」以外の趣味教えて下さい。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 00:20:17.73 wnzOHWYc.net
いい景色見ながらジョギングしようズェ…
とマジレス
こんな時間なのにレトルトのカレー食べたすぎて吐きそう
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 00:39:07.63 aCnlq7aN.net
>>422
ジム行くこと
命の次に好きかもしれないw
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 00:39:35.29 aCnlq7aN.net
>>422
間違えた
435:、命の次に大事だ 似たようなもんか
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 02:17:26.90 ZS6akecU.net
ジム会員だけど何時間有酸素すれば良いか分からないし、運動に慣れてないデブだから一時間も有酸素してたら疲れてきます。
少ないですよね？消費カロリーは毎回500くらいです。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 02:45:33.17 QU0iXEmI.net
>>426
別のスレで聞いた方がいいのでは？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 02:47:39.67 sfWj3jnJ.net
何でだよ
>>426
少なくない
消費カロリーは信じるに値しないから無視するとしてもデブは摂取カロリーさえ管理すれば痩せる
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 02:53:38.71 U8cbd2LV.net
>>426
ジムにインストラクターいないの？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 03:26:33.44 jvyLg+Ni.net
アルコールは少量でも脳にダメージがあるのだが
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 03:57:34.62 ZS6akecU.net
インストラクターは負担が掛からない程度の運動量で、とかしか言わないから自分とは合わないと思って。
デブから脱出し、膝が大丈夫になれば一時間連続して走れば達成感も出るんですけどね。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 09:44:39.90 VQe3j0ik.net
自転車でサイクリングでいんじゃね?
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 10:16:59.37 FNhbogCA.net
一時間も有酸素運動したら十分じゃね？
減量には食事管理が一番だから運動はおまけみたいなもんやし
結果を焦らないことだよ
急にデブになったわけじゃないならゆっくり体重を落としていくべし
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 10:19:00.35 FNhbogCA.net
つかジムで最初にプログラム組んでもらえんの？
ストレッチ→心拍数上げるための有酸素運動（バイク等）10分程度→筋トレ→有酸素運動（40分～）
というのがうちのジムで最初のオリエンテーリングで教わることだわ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 17:44:12.83 prm7EG22.net
10連休の間、運動一切せず食事制限もやめてたから1kg以上のリバウンド覚悟してたけど500gプラスですんでた
446:ｍNT
19/05/07 17:47:32.88 DLk391Oj.net
>>431
走ることに執着してる馬鹿
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 18:57:41.54 dQiZ925p.net
これまで有料のカロリー管理アプリ使ってたけどあすけんのが遥かにいいね
みんな月額会員登録してるの？？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 19:02:03.32 wnzOHWYc.net
してません！
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 19:03:16.19 ZT0SawHV.net
知識がないから月額払ってるよ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 19:24:58.15 VpqQupgM.net
してる
たかだか300円だしケチるほどのものでもないし
マイレシピとアイテムの登録便利だし
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 20:16:44.16 5RTvVnc3.net
自分もマイレシピがなかったら面倒臭くて続かなかったと思う
お決まりの具だくさんメニュー数パターンローテで食べてるので入力の手間省けてすごいラク
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 20:32:36.65 ighXuPyG.net
>>434
最初にストレッチをするところが、ど素人
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 20:49:36.86 dQiZ925p.net
なるほど、ありがとう！月額払うことにするわ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 22:08:29.21 uMnTK1+L.net
>>434うちも近いわ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/07 22:11:11.44 uMnTK1+L.net
あすけんゼロカロリー商品の入力結構出来るの今知った
ゼロカロリーでも未来さんは怒るけどね
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 08:24:56.84 UCJt5Ahq.net
昨日生ビール15杯くらいとしゃぶしゃぶ食べ放題いったけど何故か体重増えてなかった
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 08:29:17.14 MNRXepbP.net
ダメ人間じゃん
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 08:48:06.80 ea7RiCFb.net
アルコールで水分抜けたんじゃね？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 09:56:16.46 uHOgvzn9.net
しゃぶしゃぶの方をあんまり食べてなきゃ�
460:りえるけどさ、たまってた便が出たとか まあ俺も月一食べ放題行くけど確実に2～3kg増える
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 10:03:07.89 zLUOsMTz.net
食べ放題はたらふく食べるもんじゃなくて
バランス良く適量で食べることにしている
野菜類を多目で肉類は少しだけ多目
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 10:06:35.48 UCJt5Ahq.net
肉沢山たべたよ
肉10人前分、野菜も10人前分くらい食べた
お酒で水分抜けたかもしれないね
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 10:46:45.60 /3IUK7gI.net
だから体重は食ったらすぐ増えるもんじゃないとあれほどｗ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 10:56:17.67 abFaCs7T.net
あすけんの言う通り（割と高得点維持）で1年以上続けてる人いる？
設定はなんでも構わないけど言う通りの成果出てる？
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 10:59:08.74 Mtl3MfVQ.net
昨晩は禁酒と摂取カロリーもマイナス500でした。
今朝の体重はアスケン史上最低を記録。
やっぱるきんしゅはこうかてきめんだね。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 11:05:59.96 2BI9sXjY.net
>>453
食事中心すごく頑張るゆる糖質制限コースで
1日単位だと80～95点ぐらい月平均だとパーフェクトなの7ヶ月続けて今14kg減
ほぼ最初に出た通りの体重が減っていっててこのままいくと目標を達成するのは何月かもわかるよ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 12:24:10.31 efIECKTM.net
>>453
2017年10月 83kg
2019年5月 55kg
1年7ヶ月続けて-28kg
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 12:27:58.76 D8uw4kJ6.net
>>456
そのくらいのペースがいいんだろうね。
どうしても焦ってしまう
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 12:28:11.12 abFaCs7T.net
>>455
すごいね
全く同じ設定で点数も同じくらいなんだけど月2キロも減ってないし設定カロリー高く出過ぎなんじゃないかとか思ってた
長期でその通りの成果出てる人いるならとりあえず信じてあすけんの言う通りで続けてみるわ
ありがとう
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 12:32:19.01 2BI9sXjY.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
局所的にみるとほぼ体重が変わらないまま1ヶ月というようなときもあるけど
長期的にみたらコンスタントに月3％ペースで減量できてるよ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 12:36:48.62 abFaCs7T.net
>>456もありがとう
1年7ヶ月はすごいｗ
でもやっぱ成果あるんだねー
日々の体重体脂肪変動があまりなく突然ガクッと落ちるタイプなようで
落ちるタイミングが全くわからないしで上の人と同じで焦ってしまう
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 12:45:02.39 D8uw4kJ6.net
トップの未来さんの表情って平均の点数によって変わるんだろうか
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 14:11:33.72 ToDlvUSu.net
>>453
半年で10kg
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 16:50:38.59 g+RYAo1E.net
>>453
ゆる糖質制限、運動、食事バランスよくのコースで３ヶ月で5㎏位痩せた
大体6割100点取ってる位（10日間で6日位は100点）塩分は取りすぎの日もあるけど
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/08 17:18:02.04 ToDlvUSu.net
>>524
やっぱ月に2kg以内が現実的なんだね
あと、このぐらいだとリバウンドしにくいんだよね
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 03:58:01.13 JHQoPbra.net
高得点ではなくて平均65点程度で腕組みしてる未来さんも見掛けるけど
美容体重になった後も月に1㎏～2㎏落ち続けてるよ
いよいよあと700ｇ程度で目標達成なので今後は長期間維持するということに情熱を注いでいかないといけない
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 06:50:00.91 YpP7pF0U.net
>>453
晩酌しながらのダイエットで毎日50点前後しか取れてないけど半年で－7キロ落ちたよ
運動も家でアブローラーと自重
478:スクワットくらいしかやってない それで標準体重まで落ちたけどもっと腹回りの肉を落とそうと思ってまた減量再開中
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 08:19:03.55 NU7ypVBb.net
平均68点で3ヶ月で2キロかな。
飲むことが好きなので合わせて食べ過ぎてなんどもリセットです。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 11:50:57.90 PAGRXNdX.net
若い頃に2週間で5kg痩せる！みたいなバカなダイエットしようとして失敗してた自分にあすけん勧めたい
ダイエット成功すると自己肯定感が高まって自分に自信を持てるようになるよね
みんなの成功体験見ててもやっぱり月に1～2kgがエビデンスに則った安全で確実で持続可能な方法なのだとよく分かる
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 12:44:05.01 +FE8W9bz.net
レスくれた人たちありがとう
高得点ってこだわったのは自己流でカロリー栄養削ったりしてない人の成果ってことで聞きたかった
自分も過去王道なような実際は無茶ダイエットとかしてたので
あすけんに出てくる設定摂取カロリーも運動消費カロリーの数値もだいぶ盛ってないか？
って不安なところもあったので高得点（本当に言う通りにしてる）人の成果が知りたかった
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 14:01:10.36 SusEbKX9.net
本当に言うとおりにしてて平均75ぐらいなんだけど
3ヶ月で9kg落ちて生理が2ヶ月止まってしまって怖くなった
運動全くしてなくてスーパーまで歩いて家事するだけレベルなんだけど運動レベル上げればいいんだろうか
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 14:23:28.18 vNEqq3jC.net
>>470
個人差のあることだから適当なこと言えないけど私も３ヶ月で12㎏落として
生理周期が35日から22日へと大幅短縮になってビビった
でもそれも２ヶ月だけのことで３ヶ月目には28日になってその後も安定してる
あと経血量が太ってた頃は多くて困惑してたがそれも正常な量になった
全体的に見て痩せたら生理が順調になった
こういう例もあるということでもう少し様子を見てみては如何かな
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 15:02:56.34 k91gR8dB.net
>>470
運動まで加えたら今よりもっとカロリー使うことになって更に体重減っちゃうよ
減少ペースを遅くしたいのなら、もっと摂取カロリーを増やせばいい
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 16:43:06.83 mVwKJ3A2.net
減量中(8ヶ月くらい)はずっと便秘で薬でしか便は出なかったが、減量終わって維持にしたら普通に出るようになった、摂取カロリー少ないとやっぱ体に負担かかるよね
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 16:44:46.25 6nWJ71Re.net
>>472
運動レベルの設定を変えるって意味だと思う
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 16:45:36.91 PAGRXNdX.net
糖質減らしすぎてない？
便秘になるしやたら甘いもの欲するようになった
日本人にはやっぱりお米が合ってる気がするよ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 16:46:03.81 tRBI9RZB.net
生活強度上げると当然食べられる量も増えるからね
調整してみるのは有りだと思う
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 17:05:48.07 PAGRXNdX.net
100点満点ってカロリーちゃんととり
目標消費カロリー達成し
バランスもそこそこ良いってことなんだけど
平均75点ってことはカロリーが少し足りてなかった可能性もあるのかも
月平均のアドバイスで摂取カロリーを見てみるとどうかな？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 18:57:41.95 gqJUf1pE.net
これ食べます
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 19:03:46.43 RW31Bk3I.net
>>478
マグロの刺身のが美味くね
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 19:04:16.09 3i7mDiaz.net
イメピクってまだあったのか
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 19:26:37.72 tRBI9RZB.net
普通にURLﾘﾝｸ(imgur.com)とか使っとけばいいのに
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 19:32:53.94 5M2hURj4.net
ガラケーなのかな？
でもそれじゃあすけん使えないか
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 20:06:59.40 YybbPd+I.net
>>470
>>471
くっさ
生理スレでやれ
巣から出てくるな
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 20:09:16.57 5PqwotGb.net
>>483
糖質ばあさんオッスオッス
あのスレはあなたが荒らしてるからみんな寄りつかないのよ
他スレに迷惑かけてるのはそっちだよー
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 20:16:34.07 K8tXHF/x.net
未来さん笑ってても目がいつも死んでて怖い
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 20:22:00.11 3i7mDiaz.net
いつもの無駄に語尾を伸ばす奴キター
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 23:03:53.63 2jOFxouV.net
いっぱい食べた日は未来さんには内緒
記録しない
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/09 23:34:22.71 tRBI9RZB.net
それたまに日記で堂々と言ってる人みかけるけどあすけんやってる意味なくなるよね
レコーディングは正直に書いてこそやぞ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 00:34:59.04 3n783kLx.net
All-in PASTA届いた、思っていたより大きくて重い
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 06:34:37.82 w8R7FmO0.net
>>486
お前も
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 09:16:36.02 bF4x8ki3.net
真似してみただけです
よー
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 18:08:49.76 iXQvgPkY.net
あすけんに脂肪燃焼スープが登録されてるのびっくりした
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 18:13:13.78 xPZlkuOA.net
皆さんの着実な取組みに刺激されて、無料版で使っていた
のですが、プレミアムサービスを申し込みました。
どうぞよろしくお願いいたします。
（パソコンから、複数の携帯端末から記録ができるのが
とてもいいところです。）
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 18:22:44.30 mjXjqOd5.net
一緒にがんばろうー
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 19:22:24.49 rafz+PFZ.net
>>468
外見だけで自己肯定感は凄い
いくら維持モードになって外見が変わっても明るい気分になれない
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 19:33:00.54 wEiLzDM9.net
>>493
頑張ってください
真面目にやれば効果あるよ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 20:14:41.75 CK0qhXJa.net
>>493
一緒にがんばりましょうー！
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/10 23:57:50.42 4LvLdHt7.net
マイセットで牛乳をセットに組み込みたいんだけど一杯って何ml?
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 00:02:37.23 sRKD4kqF.net
200mlじゃない？普通だと
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 00:07:31.02 2Io8V7kb.net
元も子もない言い方すればコップによる
ダイエット始めてはかり？や計量カップ買った
大さじ小さじもずっと適当だった
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 00:12:59.04 mWgU5x6J.net
一杯190mlでした
190って計算しにくいな
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 01:30:12.06 4a2x1dL/.net
マイセットって分量も自分で設定するでしょ？
いつも飲むメーカーが決まっていればそれを設定すればいい
たとえば明治おいしい牛乳だと1杯は200mlだよ
あとマイセットはPCからの方が入力が簡単
朝食とか間食とかセットにしたいものを入力すれば
記録一覧のところでセットにするボタンがあるのでセット名入れるだけでいい
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 03:40:14.64 yU0DQYcl.net
飲みきりパックじゃないからわかんなかったんでしょ
516:493
19/05/11 08:12:22.00 1bZHCCqN.net
>>494, 496, 497
みなさんありがとうございます。継続できるようにがんばります。
検索で出てこないメニューを材料を組んで設定することができました。
少しづつ進めたいと思います。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 08:30:34.66 sRKD4kqF.net
マイレシピのほう登録できるもの増やして欲しいわ、なんかしらの既成品も入れて作ることだってあるだろうに
それに調味料とかも結構メーカーによってカロリーも栄養素も違うし
マイセットは分量0.1刻みの○人前でしか登録できないの不便すぎ、マイレシピみたいにグラム登録させて
かゆいところに微妙に手が届かないんだよなぁ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 09:17:59.55 EwfMlGnn.net
なれ合いウザいな
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 09:28:05.91 xaKH6JCp.net
>>506
さびしいまで読んだ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 09:42:30.20 W3CyC4d+.net
吹いたw
こういうセンスある書き込み好き
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 12:18:41.94 7EuVIM4q.net
朝からひとりで何やってんだか
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 12:29:50.08 PX1lqkQ1.net
>>507-508
これはまたさびしい単発自演ですな
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 12:56:47.39 qKD3D1bJ.net
なれ合いというかSNSみたいなノリは勘弁してほしい
そういうのが嫌で5ちゃんに来てるのに
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 12:59:15.92 bWdbvD7K.net
>>505
カレーのルー登録できなくてびっくりした
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 13:15:58.52 sRKD4kqF.net
あと大鍋で作る系の料理は二日目にリメイクすることがよくあるからそれもマイレシピをマイレシピ登録させて欲しい
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 14:16:18.89 ACAtgiwr.net
まじでいい加減任意の分量で入れさせてほしいわ
0.3人前とかいちいちめんどくさい
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 15:30:16.46 6xqiDdPo.net
運動の名前とカロリーが任意設定できるといいのに
リストにない運動を入れたいんだよね
結局近い運動を入れてるけどマイセットで好きな名前に設定しても、記録はマイセットで任意登録した名前が表示されない
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 15:39:34.55 nPKuOeLE.net
そういう要望運営に出してる？
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 16:09:58.02 6xqiDdPo.net
もちろん
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 17:03:31.77 sRKD4kqF.net
>>515
その運動の消費カロリーが自分で分かってるなら近い運動か最悪歩数とかで同じ消費カロリー入力しちゃえばいいのでは
栄養と違って運動の内容で評価変わらないし
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 17:32:14.27 9Jhtj3Nm.net
営業で基本外にいるからライザップ牛サラダめっちゃ助かる
あすけんに追加になるのいつ頃だろう
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 17:35:26.08 6xqiDdPo.net
>>518
もちろんそうしてるけど、スタジオやってる自分は何をしたかの運動記録にもしてるから、正しい名称を入れておきたいってわけなんだよね
振り返る時にはマイセット名称無視の表示でわけわからないのよ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 17:45:49.76 F2+tXGQL.net
興味あるけど太ってるからライザップ牛サラダ頼むの恥ずかしい
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 17:48:02.58 Rr2P5OrT.net
ライザップ牛サラダ 美味しい?
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 19:31:43.09 uj+mguRP.net
４８点 糖質減らし過ぎか
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 20:04:19.30 9Jhtj3Nm.net
>>522
美味しいよ！暖かい方が好きだから個人的には牛丼ライトより好みかも！
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/11 21:29:40.10 lGYuYp/C.net
>>511
あすとも機能は嫌い？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 00:05:24.23 dGVccIGB.net
>>525
いらんわ
使ったこともない
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 12:14:04.06 GvModDaQ.net
あすけんやってて気づいたけど昼にしっかり米食べると次の日必ず体重減ってる
原理はよくわからんけどなんなんだろ
やっぱり痩せるのにもなんとか断ちとかなんとか抜きとかよくないんだな
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 12:17:32.17 HKuhx2pj.net
オールインパスタのジェノベーゼ食べたけど522kcalもあるのは栄養的にはいいけどダイエット的にどうなんだろ
脂質高いし低身長女には覚悟の要るエネルギーだ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 12:21:35.31 rZ0KD+UY.net
糖質が不足しすぎると痩せないよ
必要なもんが足りなきゃ代謝が回らず燃焼もしようがないもん
>>528
その日のうちにカロリー使い切れば何の問題もない
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 12:35:58.25 wszHcuFe.net
>>528
味はどうだった?
スパイシーアラビアータ当たったけどまだ食べてない
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 12:48:20.22 T516SCXe.net
>>527
炭水化物で脂肪燃焼に薪をくべるみたいなそんなんもあるみたいな気がする
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 12:51:07.33 HKuhx2pj.net
>>529
仰る通り
夜じゃなくて日中に食べて運動するのが一番だなと思ったよ
意外と満腹感もある
>>530
乾麺状態だと不思議な香りがするｗ
麺は十割そばみたいにちぎれやすいけど噛み応えがあって
ソースも味が濃くて自分はアリだと思った
オイリーなのでダイエット中は控えてるこってり系欲が満たされたよ
ふりかけるバジルも付属していて香りは申し分ない
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 12:52:29.45 T516SCXe.net
>>528
食べたぶんほかの食事はお豆腐をごはんがわりにするとかすればカロリー的には問題なくない？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 12:54:47.12 e4M4h3kJ.net
ID:T516SCXeの日本語が下手過ぎる
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 12:56:47.82 T516SCXe.net
>>534
自覚はあるwすまんな
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 13:02:12.09 MlOg3Nat.net
>>527
普段控えめにしてるならリフィード効果かも
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 13:12:04.98 MlOg3Nat.net
ところでこれからくら寿司いくんだけど
シャリプチどうやって登録しよ
単に0.5人前にしたら刺身1貫分のタンパク質が削られちゃうし
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 13:13:23.76 Csl5biYz.net
そうだよ
1日で体重が変わるのは水分かウ○コだけ
ダイエット停滞期の原因と対策３：水分量の話
URLﾘﾝｸ(ozma.beer)
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 15:40:25.10 wDkf9m8n.net
>>515
そういう不満を感じてきたらMyfitnesspalへ移行の時期
ガチなひと向けなだけあって自由度めっちゃ高いです
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 19:53:18.29 KdXBIIWG.net
あすけん重くて入れないんだけど
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 19:56:58.57 MlOg3Nat.net
マイフィットネスパルはほんと登録出来る食品多い
地方展開のスーパーのオリジナルブランドとかもあったわ
あすけんとWで使ってたけど流石に入力面倒になってやめちゃったけど
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 20:46:46.13 keLW1JAl.net
オールインパスタ当たったから食べたけど
入力したらカロリーと脂質オーバーした
何だそれって感じ
アラビアータはかなり辛かったよ
あと少し塩っぱい
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 22:12:47.13 qiy1WOEN.net
>>539
>>541
ありがとう
コナミのカロリDietは運動に関してだけは、コナミに通いスタジオやってる自分にはぴったりだし、消費カロリーと摂取カロリーを相殺してカロリー不足を防いでくれる
食事はPFCバランスだけ、種類少ない、分量はパーセンテージで勝手が悪く
とりあえずそれ入れてみた
あすけんの運動登録機能が良くなったら500円でも契約するんだけどね
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 22:44:01.05 0Yl/sift.net
月に2度3度のお付き合いの外食時コースなこともあるしどうしてもカロリーオーバーするが
その度に食べたもの全部入れる作業が待ってると思うと気が重い
当然未来さんも困惑してるしこんなん続くと体重増えるでて言ってるしもう外食やだ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 22:48:23.15 qiy1WOEN.net
>>539
目標摂取カロリーはあすけんをベースにしていいよね
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 23:48:25.17 txL5Gtmo.net
未来さんずっとミライさんだと思ってたけどミキさんだったのな
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 23:53:19.00 iHJFwXWI.net
>>546
まじで！？
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/12 23:57:24.55 f2ALL+rp.net
ぼくもミライさんて読んでた
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 00:08:06.10 L2fjDgNs.net
ミクさんだと思ってた
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 00:20:02.68 z+lD+Xp6.net
みきさんなんだよな
クソリプ付いてて運営かわいそうだなとは思った
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 01:26:04.49 AKGZIllc.net
最初にミキて紹介された
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 01:35:12.54 p35ph+w/.net
わざわざ訂正するのダサすぎる
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 02:20:10.20 kEee7IbG.net
>>550
のんつーってやつガイジだろ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 09:37:57.83 G1/EKFDx.net
なんでマイアイテムでカリウム入力できないんじゃぼけええええ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 10:18:15.13 Oe714pdu.net
あすけんだからあす子さんだとずっと思ってたよ…
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 16:38:57.04 +gqFGt8J.net
>>545
いいんじゃないかな
PFCマクロも総カロリーも数字いじれるからどうにでもできます
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 18:07:41.39 GnV82KCl.net
>>556
カロリーも任意設定しなきゃいけないくらい完全自由なのね
極めたくなったらやってみるよ、ありがとう！
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 18:13:03.88 0RaiXr7d.net
>>555
おばあちゃん、少し休んだら
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 18:27:02.93 +gqFGt8J.net
>>557
身体データや生活レベルを入力すると摂取の目標値出してくれるのは同じなんだけど
そのままだとトレイニーな人にはタンパク質とか足りなすぎたりするんで
ほとんどすべての項目が自由にいじれるようになってます
自由度高すぎて入力がめんどくさいのと任意登録できる食品DBも共有だから正確性に欠けるのがマイナスですかね
お手軽さ親切さならあすけんが一番じゃないかな
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 22:22:43.61 KFWInM+1.net
自炊せずメジャーな既成品やチェーン店での外食だけで暮らせるならあすけん無課金で十分なんだけどな
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/13 23:24:12.97 wx6geCAy.net
有志が作成したメニューのカロリーリストを、csvか何かでインポートできるようにやすはなったらいいのにな。セキュリティ上無理か。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 00:01:40.70 1bA9o+fz.net
ほぼ100%自炊だけどな、外食は月1~2回
あすけん始めてから弁当(自作)にしたし
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 11:54:49.48 h7MgecJi.net
焼肉食べ放題に言ったら当たり前だが6点だったw
けっこう脂質に厳しいよね未来さん
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 12:05:11.73 nM+qVQsf.net
ポポロスパCarbOFFって登録されてないのね
低糖質のメジャーな商品は早めに登録してほしいな
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 12:06:00.08 kb8VioCz.net
肉少し食うだけで脂質と飽和脂肪酸がドンだからな
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 12:07:43.01 kb8VioCz.net
マイアイテムから登録したらええんでないのーーー
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 12:10:32.85 nM+qVQsf.net
>>566
そうするよありがとう
低糖質パンとかは結構登録されてるのに麺は少ないね
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 12:29:47.92 kb8VioCz.net
>>567
どこで売ってマす？イオン探してもなかった
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 13:13:51.05 ZOYbVy0E.net
>>563
脂質のこと日々叱られてるw
でもアーモンドやアボカドで言われると反発したくなる
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 13:16:18.50 ASB2+2MZ.net
>>569
すんごい分かるわ
良質な脂質なのにイラッとくるよね
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 13:28:16.07 oS71EZTg.net
良質な脂質()はいくら摂ってもカロリーゼロ！
アホか
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 13:35:51.10 jvQpX23q.net
誰がいくら摂ってもOKって書いたっていうねw
最近こういうアホな揚げ足取り多いな
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 13:41:14.59 HUWKF+eA.net
摂りすぎだから未来さんに怒られるんだ
それを良質な脂質()で開き直ってるから痩せないんだ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 14:39:42.26 nM+qVQsf.net
>>568
近くの西友に売ってたよ
高いから頻繁には買えないな～
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 16:39:52.09 BEsu3qcK.net
>>572
でも怒られるってことは規定量オーバーしてるからでしょ？
いくら良質でも過剰摂取したらだめでしょ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 18:38:55.57 iY5kFi/H.net
SNS機能が邪魔
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 18:47:57.26 wVO2JZ8W.net
イベントの人選ないわー
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 00:44:38.00 w/GZ4fkt.net
酒辞めないと痩せませんか？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 01:16:37.89 Lg9x05vy.net
>>578
相当頑張らないと痩せないようです
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 06:18:57.28 IAC814Sk.net
一日中酒だけ飲んでりゃ痩せるんじゃない？
アル中って細いイメージ
過激スレ案件だけど
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 09:07:52.57 drYDyFhc.net
>>578
カロリーコントロール出来てれば痩せるよ
ただ酒飲みながらコントロールするのが難しいし体に悪いからやらない方がいいだけ
594:ｍNT
19/05/15 09:22:23.28 WyXWnapN.net
>>580
体を痛めつけるほど飲んで弱った内臓にすれば食欲もわかない
毒を沢山飲めば体が壊れて痩せていきやがて死ぬのは当然すぎる話
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 09:27:25.69 JcNBVpPl.net
ほぼ毎晩晩酌しながら痩せたよ、元々呑むときは食べない派だったし
酒量もカロリーも栄養素も調整しながらさ
酒はほぼ甲類焼酎オンリー、栄養素はサプリメント併用だけどさ
酒は計量カップでほぼ家呑みのみ、ほぼ自炊と手弁当
外食と外呑みは月一以外、外食と外呑み多めだとほぼ無理だと思う
596:ｍNT
19/05/15 09:31:46.16 WyXWnapN.net
>>583
東京から名古屋まで徒歩で到着したよみたいな話はどうでもいい
新幹線で行けばすぐつくんだよ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 10:24:54.71 8oqvVup3.net
>>478
全く料理しなさそうなキッチン
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 10:50:59.78 7tl7fJ+A.net
ねえなんでカリウム入力できないの？なんで？なんで？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 11:48:16.56 oG4o4zDv.net
テレビかなんかでアルコールが体内に入ると肝臓が全力で分解するから、その間食べたものは手付かずになるのでそのまま脂肪として蓄えられるって言ってた
自分はあまりお酒は飲まないけど、飲んだ時は肝臓の仕事手伝うつもりで水を飲んだ酒以上の量飲むことにしてる
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 11:49:25.97 oa4Eff8E.net
>>478
ワッフルひとつ欲しい…
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 14:20:37.56 jXy+7QP8.net
平均点数が50点くらい
毎日毎日糖質が少ないってうるさい…
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 14:36:57.40 uVqlPteR.net
糖質脂質少なくてたんぱくオーバーとかでも80点はくれるけどなぁ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 14:44:18.34 8vh2VUxd.net
うちはいつも60～70点台
脂質が多いってよく言われる
順調に体重減ってるから�
604:｢いや
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 14:53:44.08 zMFuTwy3.net
栄養足りないよりもカロリー足りないか過剰の時の方が点数低くなる気がする
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 15:22:05.08 jXy+7QP8.net
カロリーが足りないのはあるかな
毎日だいたい1100kcalにしてるから
消費カロリーが少ないから摂取カロリーを減らすしかない
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 15:37:19.29 +wuZGhTz.net
消費カロリーじゃなくて代謝カロリーが少ないから摂取カロリーを減らすのは逆効果だよ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 15:51:50.88 Q953W7gv.net
塩分と飽和脂肪酸オーバーでカリウム足りなくても満点くれるな
糖質脂質タンパク質揃ってても野菜量が350ｇに近くないと満点くれないね
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 16:16:55.74 YKl49Dox.net
最近毎日飲み過ぎって言われる。酒飲まなかったらかなりのアンダーカロリーなのに。何したんだよ俺は
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 17:42:34.67 t2tEYNPr.net
飲みすぎなんでしょうね
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/15 18:09:48.80 ndkDLH+6.net
>>593
おれもそう勘違いしていた時期が有りました
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 00:40:58.87 THYhTN7+.net
深夜の夏みかんは美味しい
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 01:05:19.77 iEXjAbuV.net
カリウム入力させろ！！！
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 01:23:11.22 D6ibbKj+.net
カリカリすんなよ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 03:03:47.67 lHmkVNHi.net
うむ…
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 08:35:12.06 g1BPv26D.net
ビタミンB6も入力したい
みんな要望だそう
評価の項目にあるのに入力出来ないのは不便すぎる
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 08:55:21.15 CjPnrreo.net
どうでもいいっす、細か過ぎ
要望は食材のカロリーは100gで統一くらいかなぁ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 09:00:34.83 sRY4DmRl.net
必要あると思う人が要望出せばいい
数がおおければそのうち反映されるだろ
>>604
評価項目にあるんだから細か過ぎるってことはないだろ
評価項目にあるんだから入力させろってのはいたって普通の意見かと
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 12:38:48.99 i+3fFAX7.net
もっと登録料理増やしてほしいわ
引っかからないの結構ある
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 12:43:29.60 1cEzDhPq.net
カリウム！！！！！
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 12:46:46.40 X+KNt1tI.net
料理ってか新しい商品もどんどん追加してほしい
複数の人が商品個別入力して登録したら自動的に追加されるようにすれば良いのに
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 12:52:27.09 1cEzDhPq.net
毎日カリウム要望送ってやるわ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 15:02:00.88 qrSlZZQX.net
このアプリ入れてから、やたらとバッテリー減るようになったんだけど、自分だけ？
iPhoneです