19/05/19 23:16:50.43 G92cm9+Gd.net
・糖質制限すれば痩せると思ってる人
・高いパーソナルジムに通って筋トレしてる人
・代謝ってなんだかよくわからない人
この20分ぐらい？の動画はよくまとまってると思うので参考に見てみるとよいかもしれません。
厳密さは犠牲にしてわかりやすく単純化して説明しています。
（詳しい人はみても時間の無駄です）
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
19/05/19 23:16:50.43 G92cm9+Gd.net
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・高いパーソナルジムに通って筋トレしてる人
・代謝ってなんだかよくわからない人
この20分ぐらい？の動画はよくまとまってると思うので参考に見てみるとよいかもしれません。
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（詳しい人はみても時間の無駄です）
URLﾘﾝｸ(youtu.be)