【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232at SHAPEUP

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831:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 01:54:13.55 UwhtnT660.net
>>803
筋トレは3セットやるといいよ
15回2セットが限界なら 負荷を少し軽くして20回3セットに増やそう

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