【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232at SHAPEUP

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4:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/30 06:21:57.08 Nae05rgZ0.net
計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでダイエットをしましょう
●よくある質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1㎏燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつ

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