【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232 【IPアドレスなし・匿名スレ】

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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232 【IPアドレスなし・匿名スレ】 - 暇つぶし2ch522:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 21:25:49.27 a5v4KIpN.net
時速4.8キロで毎日一万歩歩いているんですけど、
だいたい450キロカロリーの消費って出るんですよね
このカロリーはどこのエネルギーが減ってるんでしょうか？
有酸素運動であれば脂肪が燃え、無酸素運動なら糖質が消費されるとよく説明を聞きますが、
有酸素運動にも満たない行動はどうなんでしょうか？

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