19/04/11 16:40:43.11 p01p+CXt.net
俺が知識を披露することをよしとしない人がいるんだよねｗ
必ず嫉妬してこのように荒らし始める
351:美那都
19/04/11 16:42:16.53 p01p+CXt.net
昨日は元コテのキチガイをフルボッコにして
俺に毎日粘着ストーカーしてる事実を教えてあげたけど
キチガイだから客観視することが苦手なようだったよ
352:美那都
19/04/11 16:52:49.42 p01p+CXt.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ここまで肩甲骨が出る人は少ないけど前肩の人はこれ出来ないはず
前鋸筋がカチカチで伸びないし肩甲骨周りもかたいはずだからね
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 17:26:18.93 iOJ0sDxq.net
このコテって他のコテにボコられてたミナトって奴？
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 17:30:35.37 LYhGfOBp.net
>>346
触るんじゃない。
355:美那都
19/04/11 17:32:50.04 p01p+CXt.net
ボコられてないけどボコったことは何度もある
356:美那都
19/04/11 17:33:58.37 p01p+CXt.net
昨日も俺を粘着ストーカーしてた奴をボコっておいたけど
もうダイエットスレには来ないと宣言した直後に名無しで書き込みしてたのは
さすがキチガイと思って笑った
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 18:19:27.22 vUIoy4Em.net
面白い動画だね。帰ったら試してみよう。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 18:52:41.03 rhV1Ipux.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ－。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。
注(名前、年齢、住所等は時々嘘を言う。
職業フリ－タ－ 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折ったジ－パンに千円で買ったような靴を履いて参加する笑。
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
給料は母親に管理され銀行キャッシュカ－ドも母親に持たれクレジットカ－ドも
なし、割り勘主義、貯金なし、借金あり、精神科通い、友達が一人もいない、
ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ－ム、オナ◯－のやり過ぎで体はガリガリ。三日に一度しか風呂に入らないからザーメン臭い。飲み会の後にLINEで、(今日は楽しい一時をありがとう。)って気持ち悪いメ－ルを送ってきた。
翌日にLINEで食事に誘ってきた割には
(割り勘でどう？)やって笑。ふざけんじゃねーよクソバカヘンズリ野郎が、なんでオマエと割り勘でメシ行かなあかんねん？奢りでも嫌つーの。金がないんやったら誘うなボケ。 マジ冗談は顔だけにしてよ笑。コイツURLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
359:美那都
19/04/11 19:03:16.70 D+QyLuPO.net
筋トレ始めた頃に立甲の動画を撮ったので今との比較がしやすい
続けてやってると可動域広がるよ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 19:14:23.73 iOJ0sDxq.net
ミナトをボコってたコテたちみんないい体してたよな
参考にしたかったけどこいつのせいでいなくなったの？
361:美那都
19/04/11 19:17:46.34 D+QyLuPO.net
いいからだしてた奴なんていないでしょｗ
体に対してのコンプレックスが強い奴なのでめんどくせーんだよ
362:美那都
19/04/11 19:20:02.05 D+QyLuPO.net
肩甲骨への意識は大胸筋がターゲットのベンチプレスにも大切だからね
きちんとしたポジションでやれば肩の怪我をしにくい
運動音痴の下手くそはすぐ怪我するからね
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 19:23:14.19 lKA9csPt.net
ペンチプレス10キロしか上がらない
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 19:59:17.20 kTFJruoA.net
>>353
こんなふうにミナトが画像晒せずに惨めに嫉妬するぐらい良い体だったよな
馬鹿の相手しても時間の無駄だから消えたんでしょ
365:美那都
19/04/11 20:09:42.76 D+QyLuPO.net
>>357
負けた人間がいつまでも悔しそうにしてる姿を見せるのはみっともないですよ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 20:10:11.02 oCIOX74f.net
ミナト以外のコテの画像見たいわ
マジで皆凄い体してたわ
367:美那都
19/04/11 20:10:55.44 D+QyLuPO.net
死んではいないだろうけど死んだ人間を過大評価するのはリアルでも同じ
今勝負すれば良いだけなんだよね
368:美那都
19/04/11 20:17:27.61 D+QyLuPO.net
例えば別スレでこういうの晒して挑戦してこいよと煽っても逃げる奴しかいなかった
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 20:30:26.55 iOJ0sDxq.net
>>359
そうそうミナトはやたら知識がーって言ってるけど普通のおじさん体型で他のコテとは相手にならない感じだったもんな
370:美那都
19/04/11 20:31:32.89 D+QyLuPO.net
他のコテって誰だろうｗ
頭のおかしいコテしかいなかったし体も普通だったよ
371:美那都
19/04/11 20:33:16.45 D+QyLuPO.net
ウエスト90センチの普通じゃないデブもいたな
その割にやたら上から目線だったし間違った事も言ってた
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 20:34:21.57 kTFJruoA.net
>>362
ミナト色々言ってた癖に本当に晒されたらイチャモン付けて嫉妬して逃げ回ってて面白かったわwwwww
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 20:36:24.03 tA01aOGf.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
続きはここでどうぞ
他コテが建てたスレだし過去スレググれば画像も出てくるよ
ワッチョイだと自演もしずらいし無駄な争いないぞ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 20:37:47.27 kTFJruoA.net
確かにスレ違いなのに盛り上がってしまった
すまんの
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 20:45:19.04 iOJ0sDxq.net
すまんすまん
ただミナトより上級者のコテたちに戻って来てほしかったんだ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 20:46:57.31 0SSYa7K8.net
ウ板でやれ
377:美那都
19/04/11 20:47:53.71 D+QyLuPO.net
上級者のコテは一人もいなかった
ボケちゃったのかこいつ
378:美那都
19/04/11 20:49:21.34 D+QyLuPO.net
頭の悪さとか嘘がバレたり職場がバレたり
全員逃げたって形だね
379:美那都
19/04/11 20:50:34.07 D+QyLuPO.net
>>361の続きの画像も撮ってあるが
動きの悪いゴミしかいないから画像でのバトルに発展しなかった
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 20:52:32.52 IMCS5v8R.net
コテハンはウザかった
いなくなって良かった。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 20:53:12.60 +ZPfvsna.net
今もあぼーんだらけ。
382:美那都
19/04/11 20:57:29.76 D+QyLuPO.net
その複数人居たコテハンも実際に書き込みしてる奴は何人だって話だけどね
同じような発達障害ばかりなのは不自然
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 21:01:05.97 tA01aOGf.net
そういうネタは上のスレで書けばアンチも喜んでついてくるよｗ
いってら
384:美那都
19/04/11 21:03:24.56 D+QyLuPO.net
こういう無駄に支配したがるやつが多い
言うことを聞かないのを未だに学習出来てないのは落ちこぼれと言っていいだろう
385:美那都
19/04/11 21:04:25.53 D+QyLuPO.net
相手に合わせたことを言えない奴が多いんだよね
なぜ言えないかというと相手の性格を見る能力が劣ってるからだと思う
そんな奴が多いんだよ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 21:08:35.61 Cb6oGypd.net
ここってダイエットスレじゃないの
ダイエットの話題しちゃいけない雰囲気だな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 21:11:21.79 Etjd8/1x.net
ダイエットの話すると変なコテが連投して空気壊すからな
5ちゃんは荒らしたもん勝ちだからな
388:美那都
19/04/11 21:11:49.43 D+QyLuPO.net
ダイエットの話題が出来ないような馬鹿が多いからねｗ
知識を披露すると嫉妬する馬鹿がいる
389:美那都
19/04/11 21:12:24.48 D+QyLuPO.net
人のせいにばかりするのもこの嵐の特徴だね
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 21:13:00.97 F8TvIvD0.net
>>379
ダイエットの話をしたければ他所に行った方がいい
391:美那都
19/04/11 21:16:03.74 D+QyLuPO.net
ダイエットの話をしたいならプロのいる俺に相談したらいい
他の奴は知識のないゴミなので気にしなくていい
392:美那都
19/04/11 21:16:50.60 D+QyLuPO.net
まあとにかく底辺ってのはあらすことが目的になっちゃってるからね
こういう奴はダイエットで成功しても嫉妬するよ
393:美那都
19/04/11 21:38:38.98 D+QyLuPO.net
このスレ自体テンプレを埋めた質問の出来る人が居ない
これは大きな問題
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 21:48:49.82 F8TvIvD0.net
テンプレ埋められる層には需要がなく、出来ない層には需要があるってだけじゃないのか
395:美那都
19/04/11 21:54:53.91 D+QyLuPO.net
小学生レベルの能力があればテンプレは埋めれるわけだからやる気のない奴しか相談しにこないんだよ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 23:15:27.66 IvrSBYxO.net
テンプレ埋めることができるできないではなく
テンプレ無視されてるだけだと思う
せっかく作ってあれなんだけどさ
一生懸命考えて作ったみたいだしテンプレ使ってあげて！可愛そうだから
397:美那都
19/04/11 23:25:12.78 D+QyLuPO.net
いやだからやる気がないと言ってるだろ馬鹿
398:美那都
19/04/11 23:27:03.25 D+QyLuPO.net
>>187を見て無視されてるだけと書いてしまう馬鹿
頭の悪い奴ほど分析したがるのはなぜでしょうか
399:美那都
19/04/11 23:29:27.54 D+QyLuPO.net
やる気がない上に389と同じで頭も弱い
だからダイエットで何が重要かわからないのでくだらん情報ばかり書いてしまう
あとは389と同じように観察力もない
つまり馬鹿ってこと
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 03:42:59.91 63KSG5Nz.net
筋トレ取り入れてからなんか調子いい気がする
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 11:54:26.06 VFrPEqPi.net
痩せて引き締まった体になったら、今よりも女にもてるようになる？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 11:56:18.19 Z6vHks6T.net
なると思うよ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 11:59:32.06 pqb4KVcz.net
100中の1が2になるくらい
2倍モテるぞ！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 12:23:10.42 FYu5hh0o.net
>>396
それは凄い！
100中全敗の俺はどうすれば？
0には何をかけても0なのか？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 12:54:29.65 0crkJuDV.net
結局は自信なんだけどね...
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 14:40:20.31 QKEG2iLx.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ－。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。
注(名前、年齢、住所等は時々嘘を言う。
職業フリ－タ－ 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折ったジ－パンに千円で買ったような靴を履いて参加する笑。
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
給料は母親に管理され銀行キャッシュカ－ドも母親に持たれクレジットカ－ドも
なし、割り勘主義、貯金なし、借金あり、精神科通い、友達が一人もいない、
ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ－ム、オナ◯－のやり過ぎで体はガリガリ。三日に一度しか風呂に入らないからザーメン臭い。飲み会の後にLINEで、(今日は楽しい一時をありがとう。)って気持ち悪いメ－ルを送ってきた。
翌日にLINEで食事に誘ってきた割には
(割り勘でどう？)やって笑。ふざけんなクソバカヘンズリ野郎が、なんでオマエと割り勘でメシ行かなあかんねん？奢りでも嫌つーの。女性とデ－トする金が無いんやったら飲み会に来るなボケ。マジ冗談は顔だけにしてよ笑。コイツURLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
407:美那都
19/04/12 15:40:28.69 u7i+1Hlk.net
毎週大阪の社会人サークルでモテモテです
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 17:42:50.33 7X7x5NjQ.net
デブでもガリでもモテるやつはモテるんだよね
清潔感とコミュニケーション これにつきるわ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 23:20:41.89 E3UnQysd.net
>>401
わかりやすい。実にわかりやすい
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 11:43:57.53 obnAhcjS.net
体脂肪の吸収をーっていうお茶系ってなんか意味あんの？あとサプリとか
411:美那都
19/04/13 14:20:58.66 bJPMVFHB.net
3ヶ月～半年ぐらい飲めば効果あんじゃね？ぐらいのものでしょ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 13:58:34.43 cC/tNsZE.net
男の人はガリガリはやだっていうけど好きな芸能人でガリガリな女優とかアイドル出すのなんでですか？！
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 14:29:19.93 S1A7hSwy.net
ガリガリアイドルが好きな男の人ならガリガリも好きだよ
ガリガリなのにガリガリ男の人に好かれないなら顔だよ言わせんな
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 23:59:05.17 kYgDrd4/.net
ガリガリ君ガリガリ君
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 00:05:57.31 KaDNCvhD.net
臭くなさそう
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 08:24:52.72 fjDv8DMG.net
一人暮らしなのですが食事管理がどうしていいのかわかりません
特に朝ごはんに困ります
朝 とりあえずヨーグルト
昼 持参の弁当とコンビニサラダ
夜 卵焼きや麻婆豆腐など炭水化物無し
現状はこんな感じですがいいのでしょうか？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 08:47:59.66 wu7PNWez.net
>>409
朝と昼は米食べた方がいいよ
夜は抜いてもいい
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 09:58:48.44 ba1ea+GC.net
>>409
ヨーグルトだけじゃなく食物繊維も意識しないと
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 11:30:05.41 kcR9IVI5.net
夜に卵とか中華とか脂質あるものはやめとけば？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 12:26:53.03 18H39hFs/
裾広がりで着やすいコルセット
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 12:58:22.14 0YTvk5Gz.net
朝飯なんていらねえ！
422:美那都
19/04/16 13:22:51.64 /AUAPyZG.net
>>409
で・・・一番重要な1日のカロリーはいくつ？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 13:51:34.79 gNwynVfE.net
男なのに女子中学生くらいあるおっぱいを小さくしたい
身長178の70キロだからそこまでデブデブではないのに
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 14:38:43.92 tqLL1wwf.net
>>416
めっちゃわかる！
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 14:54:05.14 JsoyDE+r.net
>>416
ベンチプレスしろ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 15:09:26.53 T6vbePqJ.net
>>416
BMI30超えてる女だがAカップだ
分けてくれよ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 15:17:53.70 gNwynVfE.net
>>417
女子中学生の胸なんて見たことないから大きさ間違ってるかも
>>418
そんな機材ない
腕立てとかすればok?
>>419
うp
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 08:29:26.98 MFOIBqFd.net
10kg太ったからダイエット始める
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 17:48:39.82 6D7PJkyu.net
>>416
自分もそうなんだけど
子供の頃から太ってて最近痩せようと思い頑張ってるけど
脂肪とはなんか違う筋張ったのがあるから痩せてもなくならないのかと不安
女性化乳房って病気かもしれない
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 18:26:15.28 b7280g/s.net
>>421
俺と同じだ
頑張ろう
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 19:04:18.38 T3vHGxAC.net
太ったまま餓死することは可能ですか？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 20:07:52.53 h7blDEqV.net
>>424
デブでも栄養失調で死ぬことはあるかもね
433:美那都
19/04/17 20:57:15.04 FteyKk0F.net
>>424
ないと思う
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 21:18:08.35 4RfUSkid.net
ないからデブ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 23:24:53.23 q9rnl+kN.net
デブでも体内で作れない栄養あるから餓死はするぞ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 02:47:30.41 XnXh0RHY.net
おっぱいとお腹、なかなか落ちないなあほんと
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 08:27:39.59 iTl+wR2g.net
ダメだぁ～
どうしてもカロリー記録が続かない
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 08:33:43.13 rg8zxiA7.net
面倒な時点で続かないのは当たり前だよｗ
そういうのに頼るのは意味がないこと
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 11:16:10.12 RpySiJqf.net
>>430
食べたらすぐ記録
これが一番楽だし続くよ
最初は面倒だけど�
440:ﾅきるようになる がんばってみて
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 12:42:41.04 VKUWchij.net
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
(社会人サークル=軽い女をナンパする場)
【ル◯アス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【ア◯婚】= 男性スタッフが参加者の女に手を出し妊娠させて訴えられてる。
ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ－クルも出禁にされる、やり方が汚い。
ここも男女共常連のヤリ目しかいない。
【ディス◯ィニー】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。参加人数が多いので数撃ちゃヤレル。ここの幹事も参加者の女に手を出す。
【ピーチ◯リー】= 幹事の浜◯が最低なクズ。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
声を掛け飲み会の後ワインバーやディスコ、身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女性を泥酔させてホテルに連れ込む。
浜◯は自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルでもあの女はヤリマンやでって言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいい。
LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。
女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。上記以外も軽い女が集まるサ－クルは多数有り。画像の男は一次会の時に女性にこの後二人で飲みに行こうと誘い泥酔させてホテルに連れ込み隠し撮りをして他の男に見せびらかす。他に仲間が一人いる。URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
442:美那都
19/04/18 12:44:49.93 7o0UiOCP.net
食べる前に記録 （正確に記録出来る）
食べてる最中に記録 （早食い防止にもなる）
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 12:48:34.40 X2aVeeaO.net
テンプレ一部お借りします
【カロリー摂取量】 1100kcal/day
【カロリー消費量】 1600kcal/day
【タンパク質】 100g/day
【食物繊維】 100ｇ/day
【一日何時間座ってる？】5～7時間くらい
【年齢】19
【体重】65
【ダイエットはいつから？いつまで？】今月頭から8月末目標
【ダイエット開始時の体重】69
【目標体重】50 もし出来ればそれ以下
【疑問・質問】
体のラインが出るイベントに備えて、5年かけて太った19kg分を今年の4月頭から8月末までに減らすことを目指しています
行なっているのは糖質制限+筋トレDVD+ランニング+完全無欠コーヒーです
自分の体重だと月3キロのペース(体重の5%)で減量すれば皮余りを極力抑えられるらしいと聞いたのですが、イベントに間に合わせるには月4～5キロ痩せないといけません
そこで健康的な指標より早いペースでの減量を経験された方に
・皮が余ったかどうか
・特に皮が余らなかった場合は、筋トレを多くしたりタンパク質を多く摂るなどの対策はしていたかどうか
をお聞きしたいです
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 12:57:54.86 hCG+aJuu.net
身長は？
445:美那都
19/04/18 13:02:21.35 7o0UiOCP.net
皮あまりは年齢の影響が大�
446:ｫいノウハウのない奴ばかりなのにしサンプル数1とか2をここで聞く自体無駄 仮に経験があったとしても一回の経験で得るものはほとんどない 根拠のない自信を得るぐらい 体の約3割を5ヶ月間で削ろうとする行為は無理がある 食物繊維100ｇって間違いでしょ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 13:02:35.63 X2aVeeaO.net
忘れてた
158です
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 13:05:26.11 X2aVeeaO.net
食物繊維はコピペミスってますね…19～20gです
ありがとうございます
年齢が大きいなら自分は若干有利かな？
449:美那都
19/04/18 13:16:22.42 7o0UiOCP.net
有利だろうね
肌作りと筋肉作りは必要な栄養面で共通点が多いから
今のように高蛋白であとはビタミン・ミネラルを意識した食事にすれば良いと思う
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 14:18:00.28 jjVtxFHj.net
今は良さそうな方法を不安がりながら試している感じだったのでアドバイス頂けて助かります
早速マルチビタミン＆ミネラルのサプリを取り入れたいです
年齢による利があるなら、体重減より皮あまり防止と筋肉作りを優先した方が良さそうですね…
451:美那都
19/04/18 15:14:26.71 7o0UiOCP.net
俺はサプリ飲めなんて言ってないけどね
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 16:10:53.97 MKO6+GMD.net
ちゃんと最後まで面倒見ろよ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 18:23:41.85 9bdK03AO.net
コスモス薬品で198円で売ってた280gのピーナッツを全部食べてしまった
買わなかったらよかったわ
100gで650kcal 1600kcal 程度か
乾物の豆やドライフルーツには手を出すな ぱくぱくいける割にカロリーがエグい
454:美那都
19/04/18 18:28:02.59 7o0UiOCP.net
ナッツ系はマグネシウムが不足してるから止まらない可能性もあると思う
さっきマルチビタミンの話が出てたけど
マルチビタミンのマグネシウムは酸化マグネシウムがほとんどで吸収率がめっちゃ低い
だからマルチビタミン飲んでるから大丈夫とは思うなよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 18:30:11.48 j5JS7cSS.net
ナッツも良質な油分だけど
油だからカロリーエグい
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 20:25:07.94 tfH3l3v6.net
酒がどうしても辞められないから、朝は水+プロテインで昼はカロリーメイト(缶)で、夜はつまみ無しで酒しか飲んでないんだけど、やっぱりダメかな？
457:美那都
19/04/18 20:28:05.60 7o0UiOCP.net
たんぱく質を少量しか摂らない理由は？
頭の悪いことばかりすんなよ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 21:06:27.40 iTl+wR2g.net
自前の弁当だからカロリー計算がめんどくさくて結局意味無いと思ってしまってカロリー記録が続かないんだ
食べ過ぎてないと思うが…
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 21:23:54.71 XnXh0RHY.net
>>449
ならいいんじゃない？
脳内計算が故意に甘めの誤差を出してたら問題だけど
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 21:31:05.42 cT/X9zOQ.net
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セブンの揚げ物11円クーポン配布中w
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完了
うおおおおお
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 21:37:43.72 dkuKVu/G.net
>>446
どんだけ貪り食う気だよw
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 21:38:53.23 dkuKVu/G.net
>>450
ちゃんとした計算なんてそもそも人間には無理なのだから
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 21:52:00.46 XnXh0RHY.net
>>453
いや、故意にそうするかどうかの話ね
464:美那都
19/04/18 21:55:49.61 7o0UiOCP.net
実際は1000キロカロリーある弁当を600キロカロリーと記録したとしよう
その弁当を1日3回食べて1日1800キロカロリーなのに痩せない！
1800で痩せないなら1500キロカロリーに減らせば良いだけ
基礎代謝はいらないからゴミ箱へ捨てて下さい
465:美那都
19/04/18 22:55:06.74 7o0UiOCP.net
なにこれ
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 00:24:06.25 /PRCi7x9.net
朝飯と昼飯はカロリー固定にして何パターンか作ってとけば計算するのは夜だけになるからラクだと思うけどな
467:美那都
19/04/19 00:27:51.53 71vcH5bP.net
カロリー計算をすることは非常にハードルの高いことなんだとこの板のデブを見て知った
2～3分でやれることでもやらない
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 01:27:56.07 ltOm1z4l.net
>>447
アルコールを飲むと肝臓がアルコールを分解する為にカロリー消費を回されるから
食べた分が全部脂肪になる
痩せたければ飲酒は絶対に駄目
辞められないらならダイエット諦める事
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 01:49:03.06 uazw9ojr.net
オレ自身さすがに減量期には禁酒したが、総摂取カロリーがマイナスなら痩せるだろ
ウソ・誇張はいかん
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 01:50:33.17 ltOm1z4l.net
>>460
ググれよ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 01:53:08.76 uazw9ojr.net
敗北宣言
物理法則を超える超人には勝てません
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 02:25:20.51 cruNg86U.net
単純にアルコール自体のカロリーもけっこうある
9%のハイボールはコーラよりカロリーが高い
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 02:39:09.13 TKOOPUsP.net
>>463
糖質ゼロだから問題ない
474:美那都
19/04/19 06:23:46.34 O2YC2Q9g.net
自覚のない馬鹿ってしつこいからな
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 08:36:51.51 b4wIfNtf.net
>>449
おかずのレパートーリってそんなにたくさんある？
10種類を回して4種類くらいづつ入れてるとしたら
最初に10種類のカロリー調べるのが少し面倒なだけ。
あとは作った後に写真を撮っておいて
昼休みにポチポチ記録
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 16:01:45.96 gSMjo83j.net
>>458
> カロリー計算をすることは非常にハードルの高いことなんだとこの板のデブを見て知った
だから、お前の言うことには説得力がないということ。
誰もがわかってること（毎回のカロリー計算は面倒）
そういう常識がわかってない人が、言うことには説得力がない
お金を持ってない人に、寄付をしましょうといっても理解されないのと一緒
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 16:02:34.90 gSMjo83j.net
常識がわかってない人は、まず常識を知る所から始めないといけないよ
478:美那都
19/04/19 16:04:41.15 O2YC2Q9g.net
>>467
やらない言い訳をするのでなくやればいいだけなんだよ
デブはおまえのように言い訳ばかりをする
説得力なんていらないやりゃ良いだけ
479:美那都
19/04/19 16:05:53.35 O2YC2Q9g.net
迷子の人に道を聞かれました
「その信号を右へ曲がって左側にあるよ」
説得力なんていらない
聞いた方も言われたとおりにやりゃ良いだけ
480:美那都
19/04/19 16:08:50.27 O2YC2Q9g.net
デブあるあるなんだけどとにかく動きが悪いよね
行動に移す能力が極端に低い
行動をして失敗したリスクがほぼゼロのことでも躊躇する
そして466のような支離滅裂な事を書くデブがいる
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 16:16:00.34 gSMjo83j.net
ははｗ ダイエットは精神力の問題なのに
その人間の精神を計算に入れないやつが
他人にとやかく言っても意味ないわなｗ
自分にしか当てはまらないことを、他人に要求してもだめだよ。
心理学でも勉強したら？
482:美那都
19/04/19 16:17:42.55 O2YC2Q9g.net
精神力なんて必要ないでしょｗ
極端に言うと思考停止しちゃっていいから習慣にすればいいだけ
483:美那都
19/04/19 16:19:47.11 O2YC2Q9g.net
精神力なんて言ってるからダイエットのストレスでリバウンドを繰り返すんじゃないの？
プロの俺と馬鹿なおまえではダイエットに関する書着込み内容の差が大きいよね
484:美那都
19/04/19 16:25:52.52 O2YC2Q9g.net
プロの俺からこいつらデブを見ると知識もしょぼいしなーんもわかってないやつばかり
でもなぜか知識があると思いこんじゃってる馬鹿がやたら多い
精神力なんていい始めちゃってる奴の画像を見てみたいもんだね
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 16:45:04.38 1CDLSocR.net
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
(社会人サークル=軽い女をナンパする場)
【ル◯アス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【ア◯婚】= 男性スタッフが参加者の女に手を出し妊娠させて訴えられてる。
ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ－クルも出禁にされる、やり方が汚い。
ここも男女共常連のヤリ目しかいない。
【ディス◯ィニー】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。参加人数が多いので数撃ちゃヤレル。ここの幹事も参加者の女に手を出す。
【ピーチ◯リー】= 幹事の浜◯が最低なクズ。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
声を掛け飲み会の後ワインバーやディスコ、身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女性を泥酔させてホテルに連れ込む。
浜◯は自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルでもあの女はヤリマンやでって言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいい。
LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。
女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。上記以外も軽い女が集まるサ－クルは多数有り。画像の男は一次会の時に女性にこの後二人で飲みに行こうと誘い泥酔させてホテルに連れ込み隠し撮りをして他の男に見せびらかす。他に仲間が一人いる。URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 16:46:59.72 GmO4GchY.net
ミナトって人ほんとここ好きだね
487:美那都
19/04/19 16:51:34.45 O2YC2Q9g.net
ID:gSMjo83jのような自覚のない馬鹿が多いからね
自覚のない馬鹿をボコるのが楽しい
488:美那都
19/04/19 16:52:38.23 O2YC2Q9g.net
こいつのような足りない馬鹿から受けたストレスはきっちりと解消しておくことが大切
489:美那都
19/04/19 16:54:16.46 O2YC2Q9g.net
馬鹿に対して馬鹿と言い続けていくと
俺に粘着する奴が馬鹿だけになるのがまた面白い
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 19:16:32.43 JLxxuDqD.net
カロリー計算なんかしなくても、ここでやめたら痩せる、これ以上食べたら太る、のラインって自分で大体分からない？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 19:31:01.45 tgdRiRIH.net
腹が減ってりゃ痩せるよ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 19:35:03.02 TKOOPUsP.net
>>482
アホなん？
493:美那都
19/04/19 20:04:41.04 O2YC2Q9g.net
空腹感がある時に脂肪は燃える
満腹感のある時に脂肪は燃えない
簡単だね
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 20:15:01.34 eObYH69o.net
>>482
正しい
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 20:35:47.54 /EvmQPZj.net
単純に食わなきゃ痩せるよね
496:美那都
19/04/19 20:38:33.28 O2YC2Q9g.net
水10リットル飲めば痩せるぞ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 21:26:29.26 7n6CT48C.net
食品に表示されてるカロリーは20％までは間違って表示してもokなんだぜ
低カロリーを推してる商品はギリギリを攻めてるはずだから表記してるカロリーより２割高いんだぜ
今はカロリー高いと売れ行きが落ちるから大体低めに表記してるんだぜ
1500キロカロリーにしてるつもりでも1800キロカロリー摂取してる可能性がある 月にすると体重1.4キロくらい変わるな
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 21:30:49.94 gSMjo83j.net
低カロリーを推してる商品が
15000キロカロリーもあるわけないだろ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 21:45:52.76 LtbBe49e.net
>>479
え？ストレス？
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 21:48:03.69 LtbBe49e.net
>>489
低カロリー＋低カロリー＋低カロリー=いつの間にか高カロリー
OK？
501:美那都
19/04/19 21:49:29.94 O2YC2Q9g.net
うん馬鹿の書き込みを見るストレス
502:美那都
19/04/19 21:54:29.39 O2YC2Q9g.net
>>491
そういう商品は月によって食べる量が大きく変わらないはずなんだよ
摂取カロリーのチェックさえしてれば問題ないけど
おまえら馬鹿どもって基礎代謝が～どうのこうのって言い始まって混乱しちゃうんだろうな
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 23:14:53.56 eJkjVvxY.net
メルカリダウンロードでセブンの揚げ物11円クーポン&色んな店で使えるiD300円ポイントが貰える
セブンの揚げ物11円クーポン配布中w
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①メルカリのアプリをダウンロード
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③メルペイの設定
完了
うおおおおお
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/19 23:30:00.86 XSx6IgOR.net
11円で吼えるの？あほか！
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 09:25:43.94 SirHGenF.net
教えて下さい。
昨日に居酒屋に行きお酒を飲んだのですが、先ほど体重および服囲を測ったところそれぞれ-2kg-2cmになっており要因はなんだと思いますか？
昨日の昼以降から測定後の朝食まで炭水化物は取っていません。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 09:39:24.50 tlLUtrKn.net
>>496
アルコールの利尿作用でwhoosh効果が誘発されて、溜まってた水が抜けた
停滞期の水分貯留とその抜け方（Whoosh効果）について
URLﾘﾝｸ(ozma.beer)
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 10:01:14.31 Xt5cSP9U.net
>>496
×昨日に居酒屋に
○昨日居酒屋に
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 10:42:05.67 SirHGenF.net
>>498
確かに最近は停滞気味だったのですがこういう仕組みなんですね。制限しているカロリーを見直す事にします。ありがとうございました。
>>497
訂正どうも
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 11:31:03.14 fzSp9e3x.net
体重の増減だけだとモチベーションが保てないから、スポーツやった方が良いと思う
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 15:07:01.15 Xt5cSP9U.net
>>499
×昼以降から
○昼以降
君ちょっと日本語やばいね
前半の文章もおかしいし
511:美那都
19/04/20 15:08:59.43 ii7niRPC.net
意味の通じるものにいちいち訂正いらない
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 16:21:25.64 f+jhd17/.net
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
(社会人サークル=軽い女をナンパする場)
【ル◯アス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【ア◯婚】= 男性スタッフが参加者の女に手を出し妊娠させて訴えられてる。
ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ－クルも出禁にされる、やり方が汚い。
ここも男女共常連のヤリ目しかいない。
【ディス◯ィニー】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。参加人数が多いので数撃ちゃヤレル。ここの幹事も参加者の女に手を出す。
【ピーチ◯リー】= 幹事の浜◯が最低なクズ。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
声を掛け飲み会の後ワインバーやディスコ、身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女性を泥酔させてホテルに連れ込む。
浜◯は自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルでもあの女はヤリマンやでって言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいい。
LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。
女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。上記以外も軽い女が集まるサ－クルは多数有り。画像の男は一次会の時に女性にこの後二人で飲みに行こうと誘い泥酔させてホテルに連れ込み隠し撮りをして他の男に見せびらかす。他に仲間が一人いる。URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 15:21:14.76 lQ7Z3Ass.net
3ヶ月で10kgとか羨ましい。
外食したい。
溜め込まれた脂肪の罪深きかな。
つけ麺、大盛りの季節が近づいてるのに。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
514:美那都
19/04/21 15:23:39.28 onNWPSRX.net
食べてないのに毎月1.7kgも太るやばい悪習慣ってなーんだ？
515:美那都
19/04/21 15:23:57.45 onNWPSRX.net
太れば太るほど痩せるものってなーんだ？
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 15:48:18.19 jNWkNm7R.net
膣肉
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 15:49:21.91 jNWkNm7R.net
>>505
睡眠不足
DaiGo信者か？
518:美那都
19/04/21 16:00:48.48 onNWPSRX.net
>>507
これは当たってる気がする
>>508
テンプレに睡眠時間の記入欄を入れたのは俺だよ
逆に向こうが信者じゃないのか？ｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 16:03:34.88 jNWkNm7R.net
>>509
やつは昔からダイエットや筋トレの話してるからな
ミナトがDaiGoの動画見てたとは思わなかった
520:美那都
19/04/21 16:10:47.59 onNWPSRX.net
見てるよ
説明うまいしテンポ良いからストレスが少ない
ニコ生だけで月5000万稼いでるから能力は高いよ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 16:29:04.85 jNWkNm7R.net
チャンネル会員なのか？
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 21:25:49.27 a5v4KIpN.net
時速4.8キロで毎日一万歩歩いているんですけど、
だいたい450キロカロリーの消費って出るんですよね
このカロリーはどこのエネルギーが減ってるんでしょうか？
有酸素運動であれば脂肪が燃え、無酸素運動なら糖質が消費されるとよく説明を聞きますが、
有酸素運動にも満たない行動はどうなんでしょうか？
523:美那都
19/04/22 21:33:05.66 d6JOEpp3.net
>>513
8割ぐらいは脂質を燃料として使われてると思っていいと思う
心拍数150ぐらいになると糖質の割合と同じぐらいになるはず
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 23:50:12.84 zZ1YorVE.net
肝臓が満たされてるか空なのかで話は変わってくるな
525:美那都
19/04/22 23:54:33.44 OGHRkpSz.net
こういうのはおまえのようにゴチャゴチャいわずにシンプルに答えたほうが良いんだよ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 00:09:05.45 diNmFt1n.net
運動で糖質を消費すれば、摂取した糖質が補充に回される＝脂肪の生成に回る糖質が減るなんだから、極端な食事制限してて糖質を使い過ぎると低血糖の危険があるとかじゃない限り、糖質と脂肪のどっちが消費されるか気にしても大して意味がないような。
527:美那都
19/04/23 00:17:49.16 jwKcYZZ3.net
普通に考えてダイエットをしているのなら体内のグリコーゲンは満ぱんになってないんだよ
だから食事をしても脂肪になるエネルギーなんてない
ゴチャゴチャ言って混乱するなよ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 01:32:09.78 diNmFt1n.net
どこぞの人工無脳の構造は知らんけど、普通の人間はグリコーゲンの補充終わってからスイッチで切り替えたみたいに脂肪の合成が始まるんじゃなく並行して進むんだよなあ。
どっちにしてもちゃんとアンダーカロリー維持してれば、
脂肪の摂取量＋生成量<消費（運動中以外の消費も含む）になるから、運動中にどっちが消費されるかなんて考える必要は薄いと思うが。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 04:25:26.15 ebLeZ5pw.net
カロリー制限がダイエットの王道のように言われ世界中で今もダイエット指導というとカロリー制限が当たり前のように行われ そして 当たり前のように世界中でダイエットに失敗している。
これだけみなリバウンドして失敗しているカロリー制限がまるでダイエットのスタンダードのようにいわれることを不思議に思わないのだろうか？？
肥満の原因がカロリーのアンバランスだというこれまでの見解は検討はずれもいいとこだ。摂取カロリーの削減は世界中でここ５０年推奨されてきたにもかかわらず驚くほど成果をあげていない。
栄養学の話も意味がない。
私はディーン・オーニッシュ医師を尊敬はしているが、彼は「食品に含まれる脂質はよくないが、炭水化物はよい」と言っている。
だが同じく権威ある医師であるロバート・アトキンス医師は「食品に含まれる脂質はよいが炭水化物はよくない」という。
ことほど左様に同じ権威ある専門家がまるで逆のことを言うの栄養学の世界だ。
誰のいうことが正しくて誰が言うことが間違っているのか？栄養学の世界ではなんにつけても意見が異なるのが常だ。
わたしは太るとはどんなメカニズムで何が作用するのかを最新の理論を知り、ジャン・アンテルム・ブリアから始まった一連の糖質制限ダイエットの欺瞞とごまかしをみぬいてたので 正しいダイエットを行い健康体を取り戻した。
誰が言うかで正解が２転３転する栄養学の話は常に最新の論文をみないと 数年前に流行ったものがすぐ否定されるエビデンスが出てきたりする。くれぐれも固定観念にしばられないように
530:美那都
19/04/23 06:25:02.45 jwKcYZZ3.net
>>520
長い
飢餓との戦いを生き抜いた人間は飢餓と無縁の生活を送れば太りやすいのが自然
ゴチャゴチャ屁理屈いらない
531:美那都
19/04/23 06:26:11.28 jwKcYZZ3.net
>>519
補充と言う単語使ってるけど何に補充されんだよ馬鹿
> 普通の人間はグリコーゲンの補充終わってからスイッチで切り替えたみたいに脂肪の合成が始まるんじゃなく並行して進むんだよなあ。
体内のグリコーゲンが少ない時のほうが脂質が多く利用されやすいものだと覚えましょう
あとダイエット中は脂肪が合成されるほど食べないので起こりにくい話はしなくて良い
足りないおまえに教えてやるけどグリコーゲンが枯渇した時に糖質300ｇ程度摂っても脂肪にはならない
まあでもおまえみたいな馬鹿は体重が増えただけで脂肪が増えたと言いそうだわ
> どっちにしてもちゃんとアンダーカロリー維持してれば、
今度は516とは違う事を書き始めたか馬鹿すぎ
> 脂肪の摂取量＋生成量<消費（運動中以外の消費も含む）になるから、運動中にどっちが消費されるかなんて考える必要は薄いと思うが。
知識もない上に頭の弱いおまえは頭の中が混乱してるんだろうね
邪魔だから馬鹿は黙ってろよ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 06:56:50.74 TVANIT+l.net
>>522
長っ！
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 07:15:01.48 2tDD83bQ.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 08:44:57.54 ysh5zCwS.net
アプリで毎日食事を記録して、栄養バランスを確認するのが一番分かりやすいな
偏りとか過剰、過小摂取が一目瞭然だから調整も楽だし
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 19:47:15.06 LdcDXx0W.net
ダイエット始めてから便秘気味になってしまいました。
おすすめな改善食材や運動とかあったら教えてほしいです。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 20:25:38.72 U4ip4T0Q.net
食う方が減れば出る方も減りますよ
537:美那都
19/04/23 20:39:59.34 KxoOGtgW.net
>>526
さつまいも、エシャレット
運動は適当にやれ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 21:13:21.26 QrpfO+9a.net
>>522
なげーよバカ
539:美那都
19/04/23 21:15:08.92 KxoOGtgW.net
読む箇所はたったの4行です
540:美那都
19/04/23 21:16:05.10 KxoOGtgW.net
たいして難しくない話をわざわざ複雑にして間違った事を書くような馬鹿が多いからな
541:美那都
19/04/23 21:17:39.95 KxoOGtgW.net
知識でドヤ顔してる奴を見たら偽物と思ったほうが確率は高いと思う
しょーがーねーなダメ出しするために読んでやるか
みたいなノリで読むことが多いかな
気分が乗らなければ読まないが
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 22:20:36.49 N+jUSacS.net
お前も1レスにまとめろカス
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 23:45:59.53 gGy+kr8Y.net
>>526
ケロッグオールブラン オリジナル
細長いやつ。食物繊維が一食でレタス3.5個分。
間違えてオールブランの甘いの買うと糖質タップリだからデブの元になるから注意！
544:美那都
19/04/23 23:52:33.03 KxoOGtgW.net
小麦外皮（関与成分）、砂糖、麦芽エキス、食塩、ナイアシン、鉄、ビタミンB2、ビタミンB1
砂糖が第二位です
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 23:55:19.37 Ib37VLAI.net
>>526
似たような経験があったので、一言。
水分が少なかったり、繊維の多いものを食べるときには、
よく噛んで、唾液を出す。
それからお湯をよく飲む。あくまで、お湯です。
コーヒーやお茶などの利尿作用のあるものや、冷たい飲み物は避ける。
それでも改善しない場合は、内科で、漢方薬などを処方してもらう。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/23 23:58:19.52 gGy+kr8Y.net
>>535
チビジジィに話しかけてないから
絡まないでくれる？
547:美那都
19/04/23 23:59:13.81 KxoOGtgW.net
ちなみに俺はお茶やコーヒーがぶ飲みで水なんて飲まないが
うんこはかたくならない
カフェインの入ったものを過度に気にする馬鹿が多すぎる
548:美那都
19/04/24 00:00:04.79 PSBkdsy0.net
>>537
砂糖の入ってるものをすすめる馬鹿が意味不明な事をまた書いてるｗ
549:美那都
19/04/24 00:07:27.02 PSBkdsy0.net
健康目的なら砂糖を外す勇気はないのか？ｗ
とメーカーに言いたいけど砂糖入れないと売れないですからねと言われるだろうな
砂糖が入ったものでないと物足りない豚さ～ん目をさまそう！
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 00:15:16.09 YVDc0zR/.net
初めてチビジジィに絡まれたけど
身長が小さいだけじゃなく心の器もチビだねぇw
自分から嫌われに行っててある意味スゴイわw
他人を馬鹿にするしか自分を守る方法が無いんだね。
可愛そうなジジィ
551:美那都
19/04/24 00:15:41.75 PSBkdsy0.net
チビジジイてビチクなんとかのこと？ｗ
552:美那都
19/04/24 00:16:45.82 PSBkdsy0.net
砂糖が大好きな奴ってやはり糖質中毒の奴が多いと思うわ
まして人にすすめるとか感覚が狂ってるんだろうな
553:美那都
19/04/24 00:18:04.18 PSBkdsy0.net
他のスレでもヤクルトとか砂糖の入ったものを平気ですすめるやつが多いからね
ほんとデブが多いんだろうなと俺の想像力は膨らむばかりなのです
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 00:49:39.88 iSacMS0r.net
こいつゴチャゴチャうるせーな
555:美那都
19/04/24 00:51:19.53 PSBkdsy0.net
おっまたマジキチが酔ってんのかｗ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 01:06:50.21 oXyLjKwx.net
マジキチクソコテがね
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 02:04:23.74 ecKgDh71.net
現実世界はAIが人間を滅ぼしたことを肯定するために輪廻転生(笑)
とかいうスターシステムで最後の審判(笑)とかいうマッチポンプを
やってるだけのシミュレーションで当たりアカウント引けるかどうかが
すべての出来レースであることを隠蔽する為に心や物理法則という概念
が存在するし勝ち組の上級国民が絶対に人間関係で得する為に負け組の
一般人の容姿が無条件で劣化し続けるシステムを食欲(笑)やカロリー(笑)
という言い訳で誤魔化してるだけだからダイエットなんて無意味だって
はっきりわかんだね(小並感)
あらゆるモノは最終的に経年劣化でエネルギー変換効率が下がって
反応させるための消費エネルギーが増大するのに人体だけは経年劣化するほど
消費エネルギーが下がるというバカげた理屈がまかり通ってることに疑問すら
抱けないブタのくせに「働こうとしない者は、食べることもしてはならない」
とかゴミみたいな寝言をほざく宗教かぶれの畜生上級国民だけ即身仏(笑)に
なって天国(笑)に行けるまでダイエットすればいいんじゃねえの(呆れ)
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 02:09:33.69 zjIrhdx3.net
体引き締まってきた気がします
有酸素運動（週5000キロカロリーくらい）＋筋トレ＋なんとなく食事管理
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 06:04:31.57 Nt+qVrNX.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
560:美那都
19/04/24 15:58:51.62 PSBkdsy0.net
>>548
これダイエットと関連がないけどおとといだっけ？論破された奴消えたかｗ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 18:54:23.95 pqE6T6C0.net
俺も性格的に記録系は続かなかった
だから最初と最後だけ測って後は見た目で確認するだけにしたら成功したよ
まあ目標のレースが終わって冬になったらまた徐々に太るけど
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 19:45:26.39 4QIi+Rv0.net
．
「あの婆さんは、わしが去年の９月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」
（ ビチクジジイ氏の証言 ）
．
．
「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」
（ チビヘイターA氏の証言 ）
．
．
「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小６で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」
（ チビヘイターB氏の証言 ）
．
．
「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しい�
563:ﾁて言ってたよw だけど、いつか天罰がくだると思うよww だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」 （ チビヘイターC氏の証言 ） ．
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 20:08:03.22 cV2gItF1.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ－。オトコン。アッシュ他】に毎週参加する神戸市在住の(岩▽ミノル氏48歳)は凄い人だよ。
顔は竹野内豊似で身長は180センチ。
職業はIT関連の社長で年収は3千万。
車はフェラーリやレクサス等を数台所有。クルーザーも一台有り。住まいは神戸の夜景が一望できる4LDKの億ション。
着ている服は全身ブランド物で腕時計は
1千万のウブロに財布はルイ・ヴィトン、中には現金が常に100万円以上にブラックカ－ドを数枚保有。自宅神戸からタクシーで会場まで乗り付け終了後もタクシーで帰宅。彼女はいないけどモデル級のセフレが数人いる。毎週サークルに来ては毎回タイプの女性をお持ち帰り。
とにかく【岩◯ミノル】は金持ちで容姿端麗、頭脳明晰、スポーツ万能で完璧な男。コイツ=URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 20:48:49.93 Nt+qVrNX.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/24 22:02:39.62 Uhmlztmt.net
なんでエヴァのラスボスの画像貼ってんの？
567:美那都
19/04/24 23:52:28.30 PSBkdsy0.net
ボコられたのでしょう
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 00:11:00.74 cUtKUT/4.net
【カロリー摂取量】 1500
【カロリー消費量】 800位
【タンパク質】 ？？
【食物繊維】 ？？
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】不足
【体温】36位
【睡眠時間】7時間
【一日何時間座ってる？】？？
【年齢】26
【性別】男
【身長 171
【体重】64.3kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】今日から5月2日まで
【ダイエット開始時の体重】64.3
【目標体重】55
【疑問・質問】
今日から5月2日までに頑張って食事制限したらどれくらい痩せれますか？
今日から1日1食だけしか食べません
その1食は300カロリーです
毎日800カロリー分の運動します
5月2日まで続けます
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 00:30:49.21 cUtKUT/4.net
今日から1週間は、水を飲む以外断食頑張ります！
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 00:40:19.11 +VtIq3Kg.net
そんなの頑張るとは言わない
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 00:41:40.23 +VtIq3Kg.net
毎日の食事管理をし、ノルマの運動をし、それでいて仕事や学業をしっかりこなす
それが頑張るだ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 05:29:29.01 qIieoP00.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 07:11:59.96 h9SbWn52.net
ミナトさんの画像貼られまくってて草
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 08:17:37.01 gP625Nil.net
勤め人の皆さんはお昼ご飯どうしてますか？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 09:30:37.77 R6XECL/x.net
>>564
愛妻弁当だよ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 09:49:33.40 oNd5SCKz.net
弁当詰めるかコンビニ安定
誰かと一緒で外食する時は晩飯でカロリー調整するよ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 10:00:12.79 JdSfpg6i.net
主婦だけど、夕食のメニューに疲れてきた
家族を自分のダイエットメニューにつきあわせられんし、かといって家族のぶんと自分の分作るの面倒
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 11:10:16.55 +VtIq3Kg.net
>>567
ヨシケイとか材料宅配やれば？
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 13:02:33.69 oi4wJ99C.net
>>567
家族のは普通に作って自分は素材食�
580:i素材を茹でる、焼く、蒸すだけ等の簡単な調理のみで味付け無し）にしたら？ あとぎっくり腰やったときにヨシケイ使ったけど簡単で便利だが美味くはないぞ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 13:07:13.83 oi4wJ99C.net
ダイエットと血圧の関係性について詳しい本とか無いかな
自分は至適血圧（最高血圧107最低血圧62位）なんだけど高血圧と低血圧だと血の巡り方も違うだろうし必須栄養素も変わってくると思うんだけど低血圧について詳しく書かれてるもの少ない
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 16:35:32.63 L+csdq3V.net
>>567
自分は568さんの言ってるような感じでやってるよ
ほぼ同じ食材だから別に苦にならない
同じ料理を食べたい時はカロリー高い物は量を
減らすとかいくらでも調整できる
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 17:47:51.78 1YYtOXls.net
ジャガイモは太るから食べない
人参は太るから食べない
ラーメンは太るから食べない
炒飯は太るから食べない
アルコールは太るから食べない
糖質制限の本何冊も読んで熱心にノートつけてやってる友人いるけど、のめり込みすぎて心配だわ
食べ過ぎないようにするとかできないのかよw
なんでいっさい断って、一食食べちゃうたびに自己嫌悪になってもういいやってドガ食いしちゃったりするのか、バカバカしい。
一つの世界にのめり込むとゼロか100かになるのかな？別にカレーも炒飯も食べ過ぎないようにすればたまに食べたっていいじゃんて思うけどね～
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 18:39:31.33 3EsTwO/R.net
根菜類程度の糖質は問題ないよ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 21:08:48.64 +VtIq3Kg.net
>>572
それぐらいでのめり込み過ぎってw
ごく普通
天ぷらの衣を剥がすとやり出すと異常やけど
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 22:45:59.39 cUtKUT/4.net
断食で減るのは全て筋肉で脂肪は減りません！
よね？
587:美那都
19/04/25 22:58:18.83 aF5ORlnT.net
天ぷらの衣は剥がすでしょ？ｗ
というかそんなことはどうでもよくて
何事もだけど全体を見たほうが良い
588:美那都
19/04/25 22:58:50.10 aF5ORlnT.net
>>575
何いってんだ馬鹿
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 22:59:39.64 cUtKUT/4.net
断食したら筋肉が大量に分解されても脂肪はあんまり減りません
590:美那都
19/04/25 23:01:16.03 aF5ORlnT.net
間違いをいちいち書かなくていいぞデブ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 23:20:18.18 UU6amwNq.net
>>576
んなことしてんの？キチガイw
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 23:26:26.61 cUtKUT/4.net
筋肉が減らずに脂肪だけ減るソースは？
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 23:28:21.28 KzPA8IxC.net
ダイエット中なんですが、GWの付き合いでほぼ毎日
摂取カロリー＞消費カロリーになりそうです
GW中は割り切って区営ジムで筋肥大に専念したほうがいいでしょうか
なお、普段はジムには通わず食事管理、週２回のHIITを続けています
594:美那都
19/04/26 00:07:28.89 XofGcTGD.net
>>580
栄養的にいらないものじゃん
揚げたてなら美味しいだろうけさめてると衣もおいしくない
595:美那都
19/04/26 00:08:40.28 XofGcTGD.net
>>581
頭の悪いよく分からんことをやろうとしてる奴が何気にしてんだよ
596:美那都
19/04/26 00:09:25.40 XofGcTGD.net
>>582
意味不明
3食も付き合いは普通はない
よくわからん言い訳ばかり
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 00:11:00.56 eUuA/GTI.net
>>585
？
外食すると一食でもカロリーオーバーしますよ
ちゃんとカロリー計算してますか？
598:美那都
19/04/26 00:20:50.23 XofGcTGD.net
どういうこと？ｗ
それってやる気がないだけでしょ
599:美那都
19/04/26 00:21:49.87 XofGcTGD.net
例えば夜付き合いで食べに行くと2000キロカロリー以上食べちゃうわけ？ｗ
それやる気がないだけだよ
600:美那都
19/04/26 00:23:05.50 XofGcTGD.net
質問する形で書くよりも意味不明と言われたら説明をする努力ぐらいしろよ
すべての行動がデブなんだよ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 00:25:29.63 0VTe1UuP.net
>>582
hiitどうですか？
僕もスプリント8やってて痩せてきてるんですけどやっぱり20分ですか？
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 00:35:25.11 GMRzhQJn.net
>>588
おまえはニートなんだから仕事の付き合いはわからないんだからそこは黙っとけよ
603:美那都
19/04/26 00:49:03.73 XofGcTGD.net
相手を攻撃する風の自己紹介は飽きからしなくていいよ
604:美那都
19/04/26 00:50:12.47 XofGcTGD.net
付き合いでも旅行でも同じなんだよね
デブは朝から夜までしっかり食おうとする
旅行だからしかたないよね！と言い始める
2～3日なら良いけど一週間ぐらい平気で続ける
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 01:27:40.02 Ubwfujmr.net
>>582
付き合いでも工夫はできる
野菜系をたくさん食べるとか
揚げ物を手を出さないとか
お酒はハイボールにするとか
帰宅してから
走れ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 02:20:51.88 wXlmjHRl.net
悲しいことに付き合いがないから毎日ジムに行くと思われ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 08:15:25.03 lnZC8P+E.net
断食で筋肉が減らずに脂肪だけ減るソースは？
608:美那都
19/04/26 08:19:45.52 deFgGa5i.net
すきあらば0か100かみたいな話を開始する馬鹿は同じ奴なのだろうか
断食で筋肉が減らないと誰も言ってない
だいたい断食ってなに？そんな事する馬鹿はいないでしょ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 10:56:11.67 QZu9bB2L.net
>>597
早くハロワいけよ
レイワになっちゃうよw
610:美那都
19/04/26 11:09:54.72 deFgGa5i.net
社員の募集はしてません
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 19:45:11.57 6OayJMRB.net
断食で筋肉が減らずに脂肪だけ減るソースは？
612:美那都
19/04/26 20:14:34.76 deFgGa5i.net
発言に対してソースを求めるのは問題ないけど
言ってない事に対してソースを求める光景は頻繁に見かけるしそういう馬鹿によく絡まれる
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 22:55:21.94 lnZC8P+E.net
断食で脂肪は減りません
ソースは、断食2日目で2kg痩せてウエストが1mmも変わらなかった私
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 23:12:13.67 6OayJMRB.net
正直に言います
断食で2日で2kg痩せたのにウエスト変わらなくて悔しくて、荒らしてしまいました
ごめんなさい
断食2日目位はウエスト減らないんですか？
615:美那都
19/04/26 23:15:20.96 deFgGa5i.net
内臓脂肪が燃えやすいからウエスト減りやすいんだけどね
616:美那都
19/04/26 23:16:46.51 deFgGa5i.net
そもそも2日目ってことはエネルギー収支的にいくつマイナスよ？
少しは数字で計算出来るようになれよ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 23:17:01.15 lnZC8P+E.net
断食で減った2kgは筋肉と水分だけで脂肪は減ってない
だから、ウエスト減らないんですか？
618:美那都
19/04/26 23:23:38.91 deFgGa5i.net
二日目というのは25時間～47時間あたりのことだけどその間運動はしたんかしてないのか
体重はいくつなのかとにかく情報が少なすぎる
少ない情報で質問するな馬鹿
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 23:33:41.72 eUuA/GTI.net
>>588
ニートの方でしたか失礼しました。
社会人から一言アドバイスしておくと、
毎日このスレに張り付いてないで履歴書の一枚でも書けよ
おまえのほうこそ言い訳ばかりして職に就こうとせず親の脛かじってんじゃねえのか？
体作りする前にやることやれよ
>>590
4分でやっています。
同時期にリーンゲインズも始めたので、「HIITで痩せた」とは断言できませんが
6週間で体脂肪率を18%~20%から15%~18%まで落とせたので
リーンゲインズとの相乗効果は高いんじゃないかなと個人的には思っています。
>>594
アドバイスありがとうございます
なんとか食べてる風にごまかしながら頑張ってみます
620:美那都
19/04/26 23:35:48.93 deFgGa5i.net
始まりました根拠のない決めつけ
仕事してるとこいつのように根拠のない決めつけする奴はいないけどね
年寄りに多い傾向はあるかもしれないが
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 23:36:20.80 aq5xUiXm.net
>>603
巨デブでも無ければ、断食2日で脂肪は600g減ってところ
脂肪1kg減でウェスト1cmも減れば上出来
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 23:37:35.23 eUuA/GTI.net
>>609
はあ、じゃあ給与明細でもなんでも働いてる証拠になるもんうｐってみろよ
623:美那都
19/04/26 23:42:13.63 deFgGa5i.net
まず決めつけたおまえが根拠のあるものを出すべきだね
願望を書いただけか？ｗ
毎日夜は客と外食ですと言ってる人も世の中にはいるが
特に太ってないよ
おまえはデブの甘えだよ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 23:48:00.13 eUuA/GTI.net
>>612
あれれ？ｗコテハンつけるほど自己顕示欲が強いのに
働いてる証拠になるもんも出せないんですか？ｗｗｗこれじゃニート確定かコテハン変えるはめになっちゃいますよ？ｗ
今おまえが働いてるかどうかの話してんのに論点すり替えて逃げんなよニート
おまえのＩＤ追ったけど一日中この板張り付いてんじゃねえかよｗｗｗ
625:美那都
19/04/26 23:56:45.37 deFgGa5i.net
根拠のない決めつけをしてしまったことがおまえの敗因です
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 23:57:07.84 eUuA/GTI.net
美那都じゃなくて似位都に変えたら？ｗｗｗ
627:美那都
19/04/26 23:58:02.25 deFgGa5i.net
デブ観察してるとこいつのように関係のない事でストレスを感じる奴が多い
俺が仕事してるしてないはこいつにとってどうでもいいことだけど気になってしまうんだろう
気になってしまうほど俺はおまえをボコったのかな
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 23:58:47.21 eUuA/GTI.net
>>614
だから証拠出せばその根拠のない決めつけっていってること覆せるじゃんｗ
なんで出さないの？ｗ出せないの？ｗどっちｗｗｗ
629:美那都
19/04/27 00:00:09.67 3r+1tltT.net
ニートといえば何度も俺が言ってるように
日常場面でのNEATを増やす工夫が大事
630:美那都
19/04/27 00:03:45.01 3r+1tltT.net
ダイエットネタをしても馬鹿はついてこれないと思うので戻そうか
ゴールデンウィークに客と会うことはあるだろうけど
毎日会うような仕事ってなかなかない
社会を知らない奴がニートと騒いでる感じを受けた
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 00:08:24.27 2gq8co0R.net
相変わらず逃げ方下手やなー 証拠パッと上げて黙らせれば済むだけなのに
どうでも良い画像だけはすぐ上げるから尚更ダサいわ
632:美那都
19/04/27 00:13:16.56 3r+1tltT.net
体の画像の時も同じだが画像をあげない奴が画像に執着する
633:美那都
19/04/27 00:27:57.62 3r+1tltT.net
以前シェパードという職歴無しの無職がいたんだけど相手を攻撃する時は毎回無職と書いてた
自己紹介が多すぎる奴は見ていて痛々しいよ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 01:27:42.99 87/TtWdn.net
見苦しいね
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 01:32:09.52 ZmMRsEwY.net
>>615
お前、面白いな！
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 01:34:55.42 VGTEK3lS.net
シェパード大好きだなこいつ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 01:37:01.97 ZmMRsEwY.net
ニートはシェパに画像で完全に負けてたから悔しくては馬鹿にし続けてるんだよ。
638:美那都
19/04/27 01:37:53.22 3r+1tltT.net
ウエスト90センチのデブに画像で負けるわけないよｗ
639:美那都
19/04/27 01:38:29.94 3r+1tltT.net
そのニートって奴がどれほどのデブか俺は知らないけど
シェパードのような嘘つきデブに負けたらやばいよ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 07:04:38.08 ODIpH+oE.net
オーディエンスはみんなシェパードの圧勝だったと判定してるんだよな
641:美那都
19/04/27 07:06:30.40 ozBndSJr.net
ウエスト90センチのデブにどうしたら負けるのでしょうかｗ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 07:12:37.16 ODIpH+oE.net
ミナトは客観的に見ていつも負けてるのに本人だけが負けてないって言ってるだけなんだが
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 07:16:07.34 ODIpH+oE.net
ウ板の握力スレで惨敗したのもみんなの記憶に刻まれてるよ
644:美那都
19/04/27 07:18:01.31 ozBndSJr.net
客観的な視点で見る事が難しい事が多い奴が多いからな
特に俺に粘着してる奴は発達障害だからまともな意見が言えない
わらっちゃうぐらいね
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 07:22:58.66 ODIpH+oE.net
実際に勝ってるならシェパードとの画像の晒し合いから逃げるような真似はしないだけどな
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 07:24:30.40 ODIpH+oE.net
散々ID付きで画像出せ言ってたのにいざ出されたら何も言えずに逃げるのが最高にダサい
647:美那都
19/04/27 07:25:27.93 ozBndSJr.net
負けて逃げた奴の話題を出してるのは本人？ｗ
648:美那都
19/04/27 07:26:23.57 ozBndSJr.net
シェパードってなんでいなくなったんだっけ？
嘘つきの印象しかないんだよね
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 07:29:41.61 ODIpH+oE.net
ミナトが逃げ回って卑怯だから呆れたんだろ
惚けなくてもオーディエンスはみんなわかってるし過去スレに残ってるよ
650:美那都
19/04/27 07:32:02.04 ozBndSJr.net
俺が卑怯ってことはないわｗ
卑怯な奴が粘着してるだけで
651:美那都
19/04/27 07:32:30.45 ozBndSJr.net
まあ負けて逃げたやつの話はこの辺でいいだろ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 07:42:06.56 ODIpH+oE.net
逃げ回ってるくせに文字だけでカタカタ意気がってたら誰でも呆れるよね
653:美那都
19/04/27 07:46:45.91 ozBndSJr.net
過去の事実を捻じ曲げてないでおまえが勝負すれば良いんだよ
654:美那都
19/04/27 07:49:30.20 ozBndSJr.net
あと発達障害を見てて思うけど俺が逃げてなくても逃げてると言い張る
これは毎回意味がわからない
文字のやりとりの中で勝手にルールを作って逃げたと言い始める
コミュ障っていうか馬鹿っていうかキチガイっていうか
俺からしたらほんと頭がおかしいと思うだけ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 07:53:17.65 5RbqbPAu.net
ミナトって人何でこんなに必死なの？
656:美那都
19/04/27 08:07:06.28 ozBndSJr.net
必死ではないよ
相手が弱いだけ
657:美那都
19/04/27 08:08:35.43 ozBndSJr.net
まあ俺から言えることはボコられる現実をしっかりと理解すべきだね
658:美那都
19/04/27 08:10:37.10 ozBndSJr.net
思い出したｗ
喧嘩の話になってシェパードは府中刑務所の番号を貼った
普通に威力業務妨害
前科持ちみたいな事言ってたしやっぱり行動もゴミだった
やってることも卑怯だし底辺だったな
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 08:13:52.93 ODIpH+oE.net
正面からの画像を出したコテたちと
出せずに逃げ回るミナト
ボコられてるのはどちらでしょう
みんなミナトが負け犬の卑怯者だってわかってるよ
660:美那都
19/04/27 08:19:01.90 ozBndSJr.net
府中刑務所の番号を貼って逃げた奴のことを擁護するのって本人以外にいるのかね
661:美那都
19/04/27 08:20:05.36 ozBndSJr.net
もしもおまえがシェパードでないとしたら
画像は負けた奴の名前に頼らずおまえが貼れば良いと思うよ
自分がやれよｗ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 08:21:23.93 ODIpH+oE.net
俺が出したらお前は貼るのか？
どうせ逃げるんだから言わなきゃいいのに
663:美那都
19/04/27 08:21:38.49 ozBndSJr.net
シェパードはしょうもない行動ばかりしてと思うけど
雑魚キャラなので印象は薄いね
664:美那都
19/04/27 08:22:32.42 ozBndSJr.net
俺と言われても名無しだからなおまえはｗ
コテの俺が画像貼るのとは価値が違うのよ
665:美那都
19/04/27 08:22:59.42 ozBndSJr.net
同格だと思ってる時点で相当頭が弱いよね
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 08:24:59.63 ODIpH+oE.net
早くも逃げ姿勢www
たまにはお前から正面画像あげて攻めてこいよ
667:美那都
19/04/27 08:27:32.96 ozBndSJr.net
こいつなにが目的なんだろうｗ
668:美那都
19/04/27 08:28:02.48 ozBndSJr.net
コテつけて晒しておまえも晒せとやりゃイイのにｗｗｗ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 08:28:09.79 QicbMsyE.net
朝からなんなんだ
670:美那都
19/04/27 08:28:20.89 ozBndSJr.net
画像晒した中でもコテすらつけれないくせに粘着を繰り返すガラケーおじさんという小物いるじゃん
俺から見れば完全に格下
671:美那都
19/04/27 08:28:44.11 ozBndSJr.net
>>658
いつもの格下からの嫉妬ですよ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 08:29:34.53 QicbMsyE.net
ミナトおまえ寝たのか
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 08:30:30.49 ODIpH+oE.net
ミナトってガラプーさんからいつも負けて逃げてるよな
674:美那都
19/04/27 08:30:38.55 ozBndSJr.net
いつもと同じ7時に起きた
675:美那都
19/04/27 08:31:20.65 ozBndSJr.net
>>662
一度でも良いから敗北を知りたい
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 08:40:25.66 2gq8co0R.net
ミナトって誰になら勝てたの？
ミナトが負け惜しみ自称勝利宣言してただけで 満場一致でミナトが勝ってる場面なんて合った？
677:美那都
19/04/27 08:45:34.61 ozBndSJr.net
勝った負けたにこだわるのなら画像でも晒せば良いんだよ
678:美那都
19/04/27 08:46:04.89 ozBndSJr.net
画像すら晒せない奴がいつまでも粘着してるからなｗ
俺を見習おうぜ
679:美那都
19/04/27 08:47:14.32 ozBndSJr.net
666のような事書いてもいつも無反応なんだよね
勝った負けたにこだわるのになぜ無反応なのよ？とまともな俺は思う訳ヂョ
680:美那都
19/04/27 08:47:51.54 ozBndSJr.net
>>665
そしておまえは今日も逃げるのか？
681:美那都
19/04/27 08:49:47.66 ozBndSJr.net
まず俺に勝とうと思ったらコテをつけて画像でしょ
当然画像にはIDをつける
最低限これやらないとね
これすら出来ないから馬鹿にされて終わるんだよ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 08:51:19.77 ODIpH+oE.net
画像出されると屁理屈言って逃げるのがパターン化してるから
683:美那都
19/04/27 08:53:56.47 ozBndSJr.net
コテつけない理由は？
おまえは俺に勝ちたくないのか？
684:美那都
19/04/27 08:54:45.95 ozBndSJr.net
勝つ気のない格下がいつもの粘着
格上のミナトさんは上からいつものマウンティング
この展開も飽きたな
685:美那都
19/04/27 08:55:21.46 ozBndSJr.net
粘着してるやつって文字だけなので行動力ないよね
686:美那都
19/04/27 08:56:01.25 ozBndSJr.net
はい
いつものように完勝でした
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 08:56:32.51 2gq8co0R.net
俺はもう勝ってるから良いかな
過去にID付けて画像だしたらこんなふうに連投して逃げたし
逆にミナトはいつまで逃げてるのかな
自分に嘘つき続けて虚勢張って悲しくならない？
688:美那都
19/04/27 08:58:41.16 ozBndSJr.net
なぜか勝ったつもりになってる名無し
でも俺には勝つつもりないのない名無しに見える
なぜ勝とうとしないのだろうか
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 08:58:55.44 mfNHrIrU.net
短時間で連投して
一人で勝手に勝利宣言とか小学生かよwwwwwwwww
690:美那都
19/04/27 08:59:36.06 ozBndSJr.net
>>676
俺と言われてもおまえを知らないからね
挑戦する気ないの？
691:美那都
19/04/27 08:59:59.42 ozBndSJr.net
>>678
連投をすると効いちゃうみたいんだから
なるべく刻んでるよ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:00:06.51 2gq8co0R.net
>>677
もう勝ってるからね連投して騒ぐのは格下だけで良いよ
勝者は騒がない
693:美那都
19/04/27 09:00:23.83 ozBndSJr.net
連投しただけで敗北感感じるみたいだからねｗ
694:美那都
19/04/27 09:01:05.48 ozBndSJr.net
>>681
俺としたら勝ちでも負けでもどうでもいいけど挑戦すらしてないおまえを見ると
情けないと思うよ
695:美那都
19/04/27 09:01:40.20 ozBndSJr.net
GWだけど骨のある挑戦者いないの？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:02:24.25 ODIpH+oE.net
やはり負けの自覚はあるんだなwww
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:02:27.19 vXddRYQp.net
おっさんGWなのに暇なんだな
698:美那都
19/04/27 09:03:02.20 ozBndSJr.net
>>4の画像に対し挑戦者求む！
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:04:07.17 qS/imHQM.net
画像違うだろwwwwこれ抜けてんぞwwwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
700:美那都
19/04/27 09:05:08.53 ozBndSJr.net
休日午前中なのに自転車乗らないのさっき雨降ってたから
701:美那都
19/04/27 09:06:15.21 ozBndSJr.net
>>688
下の白塗り画像は馬鹿のために塗ったんだけど馬鹿にされてると思って効いちゃった？
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:07:25.43 2gq8co0R.net
修正前を誤魔化したくて必死ですね
まあ嘘もつき続けていけば誰か信じてくれるよ
703:美那都
19/04/27 09:07:25.92 ozBndSJr.net
白塗り画像を貼る奴は毎回理解不能な書き込みをしてるけど
意味がわかる書き込みをする努力をしてくれ
頼むわ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:07:43.10 ODIpH+oE.net
>>688
これ上の画像たかだか1年前の画像だからね
705:美那都
19/04/27 09:07:52.89 ozBndSJr.net
>>691
なにが修正前？
きちんと説明してごらん
706:美那都
19/04/27 09:08:22.72 ozBndSJr.net
>>693
もっと前だよ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:10:49.03 qQ2k27FT.net
バシッと今の画像一発晒して満場一致で勝利で終わればカッコいいのに
自分から惨めになりにいくんだもの
そりゃあ馬鹿にされ続けるわ
708:美那都
19/04/27 09:12:02.03 ozBndSJr.net
>>696
それをやる理由がないんだよね
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:12:22.23 ODIpH+oE.net
>>696
それな
逃げ回ってるのにコテ付ける意味がないんだよな
710:美那都
19/04/27 09:12:26.69 ozBndSJr.net
俺だけ晒してもつまらんし
挑戦者も毎回いないしつまらんのよ
711:美那都
19/04/27 09:12:56.51 ozBndSJr.net
>>698
なるほど
おまえはにげまわるのに便利だからコテつけれないのか？
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:13:45.44 2gq8co0R.net
挑戦されても結局画像晒せずに逃げてたじゃん
713:美那都
19/04/27 09:13:46.22 ozBndSJr.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
こいつら相手だとふくらはぎ晒しただけで完勝だからな
714:美那都
19/04/27 09:14:07.73 ozBndSJr.net
>>701
701の画像に挑戦どうぞ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:14:19.81 ODIpH+oE.net
お前が逃げ回ってることを言ってるんだがwww
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:14:47.38 2gq8co0R.net
>>703
いや もう過去に勝ってるからなあ
格下に挑戦する趣味は無いよ
717:美那都
19/04/27 09:15:01.57 ozBndSJr.net
>>704
701の画像に挑戦どうぞ
目の前の戦いに逃げずに参加しよう
718:美那都
19/04/27 09:15:24.27 ozBndSJr.net
>>705
相変わらず弱者ですね
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:18:08.73 2gq8co0R.net
>>707
格下がいくら負け惜しみ吐いても
格下のままだからなあ お前が晒せずに逃げ回った過去は消えないし
それこそ 俺が画像晒す必要も無い
720:美那都
19/04/27 09:18:40.20 ozBndSJr.net
>>4
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
721:美那都
19/04/27 09:19:21.46 ozBndSJr.net
文字でカタカタだけの雑魚しかいないし筋トレでもしようかな
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:20:08.04 ODIpH+oE.net
他スレからの拾いだけどガラプーさんに完敗してるじゃん
125:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/20(土) 15:09:00.91 ID:lqfxsmGT
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
723:美那都
19/04/27 09:22:11.79 ozBndSJr.net
比較の仕方からして笑っちゃうぐらい卑怯だよね
だから馬鹿にされるんだよ
724:美那都
19/04/27 09:22:42.95 ozBndSJr.net
まあ今日「も」俺に挑戦出来ない雑魚しかいなかったということだね
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:22:50.90 jD4+/wi0.net
なんで正面から撮った画像晒せないんだろうか
他に喧嘩売られたコテは正面から撮った画像晒してたのにな
ああ 晒したら馬鹿にされる自覚があるから足だけ張って逃げてんのかwwww
726:美那都
19/04/27 09:23:25.69 ozBndSJr.net
>>714
そもそも正面から撮る理由ってなに？
727:美那都
19/04/27 09:25:05.16 ozBndSJr.net
正面にこだわる奴は発達障害？
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:25:01.18 jD4+/wi0.net
>>715
他のコテがお前に喧嘩売られて晒した画像と条件を揃える為だろバーカ
ぎゃくに正面から撮れない理由は何？
お腹ブヨブヨでまた馬鹿にされるから？wwwww
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:26:41.53 ODIpH+oE.net
>>711の画像のミナトはお腹引っ込めてるよね
730:美那都
19/04/27 09:27:03.99 ozBndSJr.net
>>717
喧嘩売られたコテって誰？ｗ
コテは結局いなくなったし敗者しかいないよ？
731:美那都
19/04/27 09:27:30.15 ozBndSJr.net
>>718
引っ込めるわけない
732:美那都
19/04/27 09:28:12.69 ozBndSJr.net
>>702で決着ついちゃったね
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:28:18.66 2gQYyWaO.net
体脂肪多いと手足 特にふくらはぎは太くなるから
太さ自慢だけならデブが有利になるんだよね
一部分だけ出されても 何の勝負にもならん
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:30:28.60 2gq8co0R.net
>>711
へそ周りの肉が体脂肪率18%ぐらいあるよねwwww
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:32:09.43 ODIpH+oE.net
お腹引っ込めても誤魔化しきれないのが惨めでミナトらしさが溢れてるね
736:美那都
19/04/27 09:32:30.10 ozBndSJr.net
>>722
ふくらはぎは俺は太くないよ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:33:25.68 95imAQ20.net
>>725
誰もおまえの足が太いなんて言ってねーよwww
会話できますかー？wwwww
738:美那都
19/04/27 09:33:28.41 ozBndSJr.net
>>4のとおり体脂肪は11パーセントなので高くはない
これデブに言うと発狂するが腹筋も普通に割れてますｗｗｗ
739:美那都
19/04/27 09:34:15.87 ozBndSJr.net
>>726
ふくらはぎの画像は俺だけしか晒してません
挑戦どうですか？
740:美那都
19/04/27 09:35:43.96 ozBndSJr.net
ふくらはぎの画像は俺しか晒してないわけだから
俺のふくらはぎの可能性が高いわけなのよ。でも確定ではない
発達障害はこのあたりの意味のとり方が下手糞らしいね
相手しててすげー感じる
741:美那都
19/04/27 09:36:37.90 ozBndSJr.net
>>725の部分で「俺は」と入れた意味がわからないらしいね
俺のことを言ってると確定してたら「俺は」と書かないからね
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:36:54.94 PQha/8Wp.net
腹筋割れてる(自称)
891 mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-r4m/) 2019/03/29(金) 20:15:00.95 ID:H5bFHS8z0
俺の場合腹筋の溝が指一本分ぐらいある
これは触ると確認出来るが見るだけでは脂肪が邪魔して確認出来ない
お腹ぶよぶ
743:よホラ吹きリバウンドデブミナト自己紹介乙～(笑) 精々カットが見えるまでダイエット頑張れデ～ブ(笑)
744:美那都
19/04/27 09:37:04.61 ozBndSJr.net
旭川の発達障害クラスだとほんと通じないからね
745:美那都
19/04/27 09:37:26.10 ozBndSJr.net
>>731
俺の自己分析完璧ｗ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:38:06.21 Snu3V9ch.net
>>733
自分がデブだと認めるのか…
747:美那都
19/04/27 09:39:37.46 ozBndSJr.net
>>734
意味が分からん
俺の書き込みと730の書き込みを区別しろよ馬鹿
748:美那都
19/04/27 09:40:02.31 ozBndSJr.net
このスレ発達障害だらけだけど
心配になるわ
749:美那都
19/04/27 09:41:32.12 ozBndSJr.net
>>702で勝負あり
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:42:57.12 qo/WyBae.net
まあ カットが目視できない時点で腹筋割れてるとは言えないし
その時点で体脂肪11%はありえないからな
それで見栄張って割れてるとか自称しても
馬鹿にされる要素が増えるだけ
751:美那都
19/04/27 09:44:39.90 ozBndSJr.net
>>738
画像に対して意見を言う前に画像を晒すべきだと思うよ
画像が答えでそこに解説はいらないからね
752:美那都
19/04/27 09:47:20.34 ozBndSJr.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
例えばこれなんかもだいぶ前だけどこれ世間では腹筋が割れてると言うんだよ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:48:46.52 gCtp0B5t.net
これは割れてますか？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
754:美那都
19/04/27 09:49:44.74 ozBndSJr.net
体にコンプレックスが強い奴は自分の画像を晒せないくせに解説が大好きなんだよね
体にコンプレックスある奴の思考はすげー不思議
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:50:53.44 gCtp0B5t.net
>>740
うーん？割れてる？
>>741
割れてる！
756:美那都
19/04/27 09:51:00.01 ozBndSJr.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これなんかも世間では割れてると言います
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/27 09:51:22.54 bl1PQU4C.net
>>744
割れて…るかな？