【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232 【IPアドレスなし・匿名スレ】at SHAPEUP

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226:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/08 22:53:54.63 OEdqmMoe.net
スロージョグがいいと聞きますが、気持ち良い速度で走ってたら心拍70%くらいになってしまう
その状態でも1時間は普通に走れるのだけど、心拍数を鍛えるにはどっちがいいのだろう

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