19/03/29 23:41:56.72 jursBPWd.net
新入女子大生の肥満を毎日の体重測定で防ぐ
URLﾘﾝｸ(www.medicalonline.jp)
【背景】
毎日自分で体重を測ることは、減量や体重維持に有効か。University of PennsylvaniaのRosenbaumらは、
様々な体重の大学の女子新入生294名を対象として、毎日の体重測定がベースラインから
ヶ月・1年・2年の長期的な体重変化と関連するかを検討する調査・解析を行った。
【結論】
毎日の体重測定は、長期的なBMI・体脂肪率の有意な低下と関連した。
【評価】
大幅な減量後の体重測定には体重維持効果がある、という報告があるが（URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)）、
一般的な体重測定自体の効果は論争的である。この研究は、普通は入学後は太る、
とされている新入女子大生に対象を絞った面白いもので、特に初期での有効性を示している。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/30 00:40:24.14 BhMAN7wG.net
新スレ誰か建てて！
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232
!extend:on:vvvvv:
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問・質問】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:1番)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/30 00:48:18.53 qJ2Xhjwa.net
>>2
立ってるよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/30 00:52:08.10 BhMAN7wG.net
IPスレは敬遠する人が多いので>>2でお願いします(._.)