19/06/10 23:53:31.69 FFDDFXTp.net
>>237
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
本気でやるなら週に１回書き込みにこればいい
毎日体重書き込むとかせんでいいから
ちなみに体重計に乗るのも週1決めた時間に乗ればいい
毎日体重計に乗るというのはダイエット初期には効果あっても
そのうち停滞してきた時に辛くなり挫折の元になりやすいから
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/11 00:02:33.93 GQdPFgtG.net
>>237
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( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
二年後に目標体重で居られることを目標にしなさい。
急いで急激に過激なことしても続かない
リバウンドすれば今度は90キロまで行くぞ
それを繰り返して人間巨大化していくからな
ゆっくりでいい
ゆっくりやりなさい
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/11 03:18:24.64 P2a5bzvL.net
死ね糞豚
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/11 20:01:51.68 u2BHO8Xy.net
>>241
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ ) 警視庁サイバーネットポリスに弁護士を通して通報しました。 震えて眠れ
｀u-｀u--u
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 01:38:10.42 ik1GQLM5.net
ここに戻らないことを人生の目標にします。
尚、下の階級で苦労してます。
もう1ランク下に行きたいのに
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 13:01:01.84 yMkkmSGx.net
34♂リーマン
【スタート】
2019/06/04 81.8kg
【目標】
初期目標 77.7kg
中間目標 72.5kg
最終目標 65.5kg
【減量アプローチ】
・軽めの糖質制限
・週3回ランニングorスポーツ
【記録】
06/04 Tue 81.8kg
06/05 Wed 81.8kg
06/06 Thu 81.5kg（6kmラン）
06/07 Fri 81.5kg
06/08 Sat 80.1kg
06/09 Sun 80.1kg（6kmラン）
06/10 Mon 80.6kg
06/11 Tue 81.1kg
06/12 Wed 79.8kg
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 13:59:31.70 /vMxWIEi.net
ブログでやれ糞デブ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 14:02:39.03 NLEBf0Kh.net
その程度ならチャッチャッとやって一ヶ月で落とせよ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 19:02:46.97 PYqmuY/Q.net
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( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 19:04:31.85 PYqmuY/Q.net
>>244
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( ( ･ω･ ) えっと、話聞いてた？ 報告は週一でいいから。2日おきとかいらんし、毎日毎日その体重経過書いてったら300日後は300行になるんか？
｀u-｀u--u
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 19:06:29.02 PYqmuY/Q.net
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( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
こういうダイエット極初期のダイエットﾊｲになった状態でこういうことするやつは
まぁ見事に挫折すると思うわ
せめて2ヶ月くらい継続してからかきこみゃいいのに
なんだよ１週間て
250:みなと
19/06/12 19:21:19.56 9yxyYeKS.net
>>248
おまえの言うことを聞く必要ない
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 23:06:34.28 pP+pElhu.net
単に卒業報告だろ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 23:45:57.79 /Lr5scjH.net
ワイも今日卒業したわ
じゃあの
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/13 06:20:58.73 ZpCjBtc6.net
友達の結婚式が決まりました
11月までに10Kg以上は減らしたい
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/13 07:41:44.50 sL4pnnfK.net
>>252
また来週！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/13 11:19:47.23 qNiwEHrt.net
83からなかなか下がらない
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/13 21:09:44.73 uUtxkU9q.net
1ヶ月で92から88にしたら一重から二重になったｗｗ10とか20一気に減ったんなら弛んだんだなって思うが何故にこれだけでｗ
整形したとか思われなきゃいいが
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/13 23:07:56.89 Eu8S1awd.net
誰も気にせんよでぶの顔なんて
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/13 23:24:51.76 uUtxkU9q.net
デブが顔気にして整形したって女同士の陰口は怖いんじゃー
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/15 10:28:31.41 Tp2rAmEp.net
88キロ
今日から世話になる