19/04/25 00:23:46.79 SiMmcIOX0.net
糖質完全カットしたら睡眠時間は少なくなるものだけど
やってることはこちはめちゃくちゃだよ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 01:28:58.50 W2bE4Omh0.net
仕事もしてないんだから薬飲んでまで寝なくても運動して疲れりゃ寝れるよ
夜食食べないように眠剤で寝てるのかもしれんが寝すぎなのは薬多過ぎだろ
いぬ。の憧れは寝たきり老人だな
995:いぬ。
19/04/25 01:48:28.98 zbs5hpRYa.net
>>975
ソバの実、試したことはありません。
糖質が高いのが、気になりますね。
>>981
今日も途中覚醒してしまいましたが、がんばって2度寝を心掛けます。
お薬は21時に飲むようにしています。
今日の今のところの体重は、51.6kgだったのですが、さっき、
”52キロから体重減らないんだよね”というと、
”肉食うからだ”と言われました…
その肉は、以前食べた豚肉200gのことか、肉自体のことかわかりませんが、
とりあえず、まだ太っているという認識でいいのでしょうか…
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 04:47:39.77 mp6OhQVCa.net
バカ過ぎるwwwwwwwwww
997:いぬ。
19/04/25 07:36:46.78 oIvNn+9Ja.net
51.4kg
26.0%
35.9kg
*****朝ごはん*****
鳥ハム
コーヒー3杯
牛乳300ml
327kcal
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:04:40.83 W2bE4Omh0.net
>>986
鳥ハムも肉だろ
999:いぬ。
19/04/25 14:22:22.50 e/rWE+5ma.net
シメジ4つもあるので、冷凍することにしました。
最近は冷凍肉もお刺身もないので、冷凍庫に余裕があります。
朝飲んだちょっと高級な牛乳300ml（カフェオレ用）が胃もたれ…
牛乳ってハイカロリーだけど、腹持ちもいい。
与沢翼のダイエットを調べてみました。
”リバウンドの心配をするのは痩せることに成功した人だけだ。
痩せる前からリバウンドの心配とか甘ったれにも程がある。”
なるほど…ただの成金野郎かと思っていたんですが、
ダイエットへの姿勢については感銘を受けます。
短期集中かぁ…リバウンドしてないのかしら。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 14:57:02.48 UlHfwGor0.net
> なるほど…ただの成金野郎かと思っていたんですが、
> ダイエットへの姿勢については感銘を受けます。
いや、受けてどうする。誰でも言ってるようなことを、
いうだけなら簡単やろｗ
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 15:23:33.32 HDvH1dXF0.net
もうライザップ行かないの？術後の体調が安定してから？
1002:いぬ。
19/04/25 19:48:33.74 7qu6KKQ3a.net
*****お昼*****
きゅうり2本
22kcal
*****おやつ*****
青汁2杯
20kcal
*****夕ご飯*****
ところてん
24kcal
摂取カロリー 393kcal
炭水化物 33.5g
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/25 22:40:36.33 aF5ORlnT0.net
>>989
おまえも見る目ないね
やっぱり普通に賢いよ
このスレに居る馬鹿どもとは違う
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 05:51:54.34 ouzrl0n90.net
>>984
彼氏は75kgになっても別れなかったのに52kgになっても太ってると思ってるの？
1年間その食生活で「大丈夫なの？」と心配しないのは女性は小食が当たり前とか思ってるんじゃない？
肉食べるから太るんだよとか、頭の中が古臭そう。
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 07:55:12.19 TEHOS8h60.net
50前の頭の弱いおばさんだから仕方ないよ
1006:いぬ。
19/04/26 10:52:57.30 Ltul4Gd9a.net
51.0kg
25.9%
35.7kg
*****朝ごはん*****
サラダチキン
刺身こんにゃく
147kcal
あまりさらされないように、画像載せとく…
56kgのときとかわりばえしないですね。
部屋は相変わらず散らかってますが、PC部屋なので苦情は受け付けません。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 12:01:52.29 aGnwned4p.net
ダイエットいらんと思うけど
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 12:32:27.39 MTNSiGTa0.net
足すごい細くなってるしお腹もすっきりしてる
ブヨブヨ感がなくなって前より全体的に痩せた
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 12:56:35.11 lRTiS0f6M.net
ここのところの暑さで薄着になったら、「肉がなくなって骨が浮き出てる！」と身内に驚かれ、まだ53キロあるのに摂食障害を疑われて今は三食しっかり食べてます。
１日で1キロ戻りました。
53キロあっても痩せ方がペースが速くて健康的じゃない見た目になってたんでしょうね。皮膚もシワっぽいし。
このペースとカロリー量(基礎代謝量はとる)でいったら、50キロを切るのももうすぐだなという感じでした。
１日1食か2食でお腹も空かなかったから自然とダイエットになってたようです。
しっかり食べて思うのは、ちゃんと食べるとやっぱり体重は戻っていくから、低カロリーで痩せたのは、痩せたかのように見えるけどまだ不安定だということ。
普通に食べてリバウンドを防ぐには、運動などをして活動量を増やさないとなーと感じる今です。
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 13:32:29.19 deFgGa5i0.net
足が太いのを気にするのはわかる
でも足が細いのはただの老化だよ
老化して喜ぶのは馬鹿
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/26 13:57:43.76 Pxpqpm7id.net
千円
1012:1001
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