19/05/16 04:54:02.30 /IqrbGIh.net
業務スーパーのトムヤムペーストが年末に売り切れてから一向に入荷しないので
新規開拓のつもりで同じ棚に並んでいるミーゴレンペーストを買ってみた
不味くは無いんだが、とんかつソースをお湯で薄めたみたいでなんかびみょ～
とりあえず冷凍庫の刻みネギをたっぷり入れてみたらイケそうな気がしてきたので
次はモヤシとか追加してお湯少なめにしたらもっと美味しくなるかも
タイやインド料理好きだけどインドネシア料理ってそれほどハーブや香辛料強くないんだな
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 05:24:00.79 eBEbRd3z.net
>>793
なぜ豆乳が悪く、アーモンドミルクをお勧めするか理由を書かないとなあ
悪いわけじゃないけど、ずるい書き方をすると
甘味料で甘くして、乳化剤や増粘剤でそれっぽい舌触りにし
申し訳程度にアーモンドを入れている飲み物をそこまで押すか？
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 09:59:47.64 vpSgJWDg.net
無添加のアーモンドミルクはスーパーには売ってないし高いんだよなぁ
味は豆乳より好みなんだが
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 14:23:53.98 ozbjDjdi.net
日本で販売されているアーモンドミルクは中途半端ななんちゃって商品ばかりですよね。
私は788さんではりませんが、豆乳が良くないという意見には思い当たる点があります。
近年、欧米では「大豆有害論」が浸透しつつあります。
日本では健康的なイメージしかない大豆ですが、アメリカなどでは「大豆は健康に良くないよ」という否定的な考えが
確実に増えてきています。
豆類の多くは「反栄養素」と呼ばれる有害な成分を一定量含んでいますが、豆類の中でも大豆は
その反栄養素の量が格段に多いとのこと。
世界中の学術論文を読み漁っているオーガスト・ハーゲスハイマー氏も、非発酵の大豆食品に警鐘を鳴らしています。
中でも、特に槍玉に挙げているのが豆乳です。
豆乳は、大豆の反栄養素をそのまま丸ごと摂取してしまう、最悪な食品とのことです。
豆乳はオリーブオイルと同じく健康イメージが抜群で、特に女性らは好んで飲んでいます。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 14:43:59.61 +LXWzSnB.net
>>803
発酵した大豆食品ってなんなのさ？
豆乳でヨーグルトでもつくるのか？
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 14:53:39.51 eBEbRd3z.net
納豆は最強、イソフラボンが入ってなければ毎日３回食べたいくらい
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 14:55:20.46 Vqoxv5Tz.net
>>804
味噌や納豆やね＜発酵した大豆
発酵した大豆製品は有害成分なくなってるらしい
反栄養素って玄米で言われてた栄養の吸収を邪魔する成分のことなんかな
○○有害論って気にしたらきりないし自分は普通にとってるけどな
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 15:00:55.31 Qqj/IHzc.net
おじや最強。味噌で豆も取れるし卵も完全栄養食品。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 15:58:57.67 n2ViOu9U.net
そういうのって尋常じゃない量摂取したら、とかでしょ
豆腐だのなんだの大豆よく食ってる日本人は年寄りたくさんいるんだし
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 16:06:28.23 ttPmodZ+.net
アーモンドミルク旨そうだけど豆乳の1.6倍の値段か・・
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 16:09:08.27 daV+g7H6.net
小麦が良くないと言う人もいれば
米が良くないと言う人もいる
オートミールが良くないという論文もあるはずだ
論文なんて誰でも書ける
気になるなら何も食べなければいい
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 16:16:10.21 ttPmodZ+.net
アーモンドミルク６００ｍｌにクエーカーインスタントメープル３袋（１３０ｇ）を入れてミキサーにかければ
家族３人分のスムージーができて一人当たり１２６円か、一度試してみる価値はありそうだ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 17:06:28.38 NXpRmOnS.net
アーモンドミルク自作したことあるけど面倒すぎた
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 17:42:34.97 TyPK5tA6.net
あんこ残ってたからレンチンしたオートミールにあんこのせて食べました
めっちゃ( •̀ω•́ )و✧ｳﾏｲ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 19:40:41.45 CEeYkFQT.net
ギョムのカナダ産山積み確認＠埼玉南部
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 19:43:44.55 MUMq6srF.net
>>812
浸水して粉砕して絞ってとあれはめんどくさい
繊維も栄養も山盛りの絞りカスがもったいないしそのまま食ったほうがいいわ
市販品が安く手に入るならありだけどビーガンみたいにポリシーで食えない人向けですね
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 23:02:03.20 ttPmodZ+.net
イオンでアーモンドミルク買うてきたで
尼で注文中のクエーカーインスタントメープルが届いたらスムージーを試すで
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 23:15:06.95 WozOI1zK.net
オートミール×アーモンドミルク試したけど不味かった
普通にお茶漬けで食べた方がいける
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/16 23:23:09.39 if7qLy9q.net
ポリッジ風にしてメープルシロップかけたら美味しい
かけなくてもよく冷やせば美味しい
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 00:02:12.35 AzsjJmzD.net
>>804
大豆発酵食品を知らないんですか？
納豆や醤油や味噌は大豆を発酵させて作るんですよ。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 00:41:38.80 9WLI84LQ.net
>>804
豆乳に酸やレンネット入れてチーズ作った人が出来上がり食べて「普通に豆腐だった」って言ってたの思い出した
豆乳にヨーグルト種入れて作ったヨーグルトも旨いよ
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 00:59:10.62 i5NHTDfB.net
>>818
クエーカーインスタントメープルは一見すると高く感じてしまうんだが
メープルシロップを用意する事を思えば結果的に安く済むんだよね
メープル味が好きな人にはお勧めしたい
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 02:38:03.30 EGGdl7It.net
健康のためにオートミール食ってんのに砂糖入りとか意味ねえ、なら白米食う
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 03:17:49.65 FLA6aZUS.net
オートミールにきな粉入れるといいよ
砂糖使ってないのに甘みをほのかに感じる
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 05:34:16.53 zfXg+dum.net
きなこにも糖質あるからな
繊維を取るためのオートミールな人が多いのかな
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 08:04:50.13 EGGdl7It.net
きな粉はいくらも糖質ないぞ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 09:01:34.83 bdjR0CSF.net
どうしてオートミールでそんなに甘みを求めるの
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 09:10:55.37 we17o1Us.net
美味しく食べられるいろんな可能性を試したいのはわかります
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 09:53:18.25 q5lt/sBu.net
牛乳で粥にしてポリッジ的な食べ方すると砂糖が欲しくなる
茶漬けの元とかでご飯風に食べると砂糖いらない
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 09:54:40.57 BDAng84Q.net
オーバーナイトオーツ仕込むのを忘れて
朝慌てて牛乳かけて食べたらパサパサして不味かった
やっぱちゃんとふやかす必要があるんだな
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 10:28:35.49 ju9CbkGX.net
食べやすさでいうとやっぱクッキーにしてしまうのが一番
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 12:11:07.59 sWKXZ2SX.net
茶漬け風はそれはそれで塩分が気になるけどねぇ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 12:40:51.10 WJdKETwj.net
日本人ならアンコですよ皆さん
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 13:22:20.98 QkHG9xJ1.net
>>832
塩分。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 13:24:56.46 WJdKETwj.net
ここは健康板じゃなくてダイエット板だから
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 13:30:23.52 i5NHTDfB.net
オートミールに甘味付けしてもコメやパンに含まれる糖質を思えば大したこと無いからね
糞不味いオートミールを毎日摂り続けるには美味しさも必要
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 13:58:01.30 AzsjJmzD.net
>>834
英語圏では「ダイエット」という単語は、一般的に「食習慣」や「食事法」という意味で使われている。
地中海食をMediterranean diet、ダッシュ食もダッシュダイエット、
旧石器時代食や原始人食をパレオダイエット(Paleolithic diet)と呼ぶ。
日本では、痩せるため・体重を落とすための努力や方法という意味で使われることが多いが、
本来の正しい意味を理解している人達も多い。
そのため、ダイエット板では明らかに健康志向のスレッドが多数立てられており、それらと
体重削減目的のスレが混在している状況だ。
そもそも、体重を減らすことと健康を目指すことは共通項が多く、両者の意味を内包するスレッド
があってもそれほど不自然ではなく、あえて区別する必要はないという暗黙の了解がある。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 14:01:32.92 QkHG9xJ1.net
>>834
塩分。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 16:27:21.49 wEp3ZHJb.net
日食プレミアムで初体験
水をひたひたさせてレンチンに永谷園のお茶漬けで食べたけどレンチンしすぎたのか柔らかすぎて口に合わず
とりあえずお湯を足して流し込んだ
もうちょい粒感があればと思うので今日はレンチン時間を短くしてみて再トライ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 16:49:13.75 we17o1Us.net
プレミアムじゃだめだよ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 17:23:07.33 AzsjJmzD.net
日食プレミアムピュアが、圧倒的に入手しやすいからね。
日本で最もメジャーなオートミール。特徴はどろどろ。
オートミール初体験の人にも、もう少し粒感があればと突っ込まれてる。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 17:28:09.61 ms5f7Lsf.net
粒感あるやつとブレンドしてみるとか
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 18:01:49.75 we17o1Us.net
日食は、缶のほうでもまだ細かすぎるけどプレミアムよりはどろどろしないね
お茶漬けやスープに入れるならもう少し粒がほしいところ
初めて買ったオートミールがプレミアムで、まとめ買い3袋もてあましている…
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 18:11:45.68 UN3KDV6Z.net
お茶漬け、まだ食える方だけどあられ別で買って足した方が食い良いかのお
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 18:14:50.84 0vjvR/Z+.net
某楽天もキャンセルとか在庫管理も出来んのか
マジで業務復活してくれ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 18:16:08.23 9LHpa7Lw.net
久々業務行ったらカナダ発見
たまたま前に並んでた人が10袋買っててわろたw
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 19:14:06.82 Dl0oawc4.net
ラトビア産が値段的にも良かったがこっちは完全に終わりか
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 19:30:15.16 ju9CbkGX.net
SNSで報告するなよ絶対だぞ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 19:34:04.00 pOWQywMa.net
最寄りの業務スーパーは緑箱が大量にあったわ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/17 23:40:49.42 Oc8hJhra.net
>>847
すでに出回ってるよ
業務スーパーにメールしたら入荷してくれたみたいな怪文書まで
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 00:02:39.45 DLlYP4VQ.net
明日行くからね、買い占めないで少しは取っといてよ。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 03:47:29.02 9IF0/e0o.net
クエーカー オールドファッションオートミール4.52kgつかってました
オートミール50gに塩少々とコーンスープの素をいれて適当にお湯をかけてしばらく放置
もちろんかき混ぜてからね
そうすると30分ぐらいでふやけます
前の晩とか数時間前でもお湯をかけておけばいつでもたべられます
あとは3分ぐらいレンジでチンするだけで雑炊になります
いろいろとインスタントスープをためしたけどもコーンスープがクセがなくて毎日でもたべられました
器はニトリの15cmぐらいのボウル
その下に器が熱くなるから100円ショップのレンジでつかえる薄い小皿を敷いてます
こうしてふたつの食器をつかうと熱くても平気です
またオートミールが熱くなりすぎるのでそのあとサーキュレーターで風をあてて冷ましてたべてます
問題はこのオートミールはコストコで売られてるのをアマゾンで転売してるひとから買ってました
4.52kgで2,300円ぐらいだったの
それがさいきん在庫がないのかコストコで売ってないらしいの
こまるんだよね
いままで数年間ずーっと買えてたのに
いまアマゾンで売ってるのはコストコで売ってないから足元みて転売業者が値上げしてるんだよね
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 03:57:05.01 9IF0/e0o.net
それとこのオートミールにさいきんは食物繊維のイヌリンをまぜてます
もともとオートミールには充分な食物繊維が含まれてますがこのイヌリンはどうやら効率よく腸内細菌のエサになるらしいの
だからおなかのちょうしがよくなるとアマゾンのレビューをみたからつかいました
ものすごくおなかのちょうしがよくなりました
もともとオートミールで便秘とかはなかったんだけども今まで以上によくなりました
さいしょの数日は体が慣れてないせいかおならがたくさんでたんだけどもいまは落ち着いてます
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:28:07.95 ndAZiExB.net
アルミホイルまで読んだ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 04:38:52.95 e0uxi+Tt.net
アルミホイルを探してしまって悔しい…
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 07:14:27.48 wy3bHgns.net
アルミニウムの人気に嫉妬……
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 11:30:37.82 GxOiVVin.net
いぬりんを飲んだことあるけどおならの臭さヤバかった
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 13:10:11.38 ogctogjB.net
業務山積みだったな
これで当分は保つだろ
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 13:32:58.92 Lk3tGEvz.net
カナダ山積みだったね
あまり買い占めるのもあれなんで3袋買ってきた朝昼2食で2ヶ月ぶんかな
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 14:04:26.83 UJo0CjA6.net
米がなくなったからもて余せてたオートミール久々食ってみたら腹持ちめっちゃ良くて間食しなくなったわ
おかげでダイエット順調に進めそう
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 14:46:28.25 5fqwXiqu.net
初めてオートミール食ったけどゲロ食ってる気分になって吐きそうになった
気持ち悪い
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 15:18:59.99 IywbITIJ.net
カレー食べる時は下痢食ってる気持ちになるの？
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 15:34:00.68 Lk3tGEvz.net
食感も風味も合わないひとにはとことん無理な食材ですからねぇ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 16:38:59.34 gDtwXUEz.net
便通も良いよな
今日もﾌﾞﾘﾌﾞﾘだわ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 18:37:52.83 fkrllbvP.net
カナダ産再入荷でコストコおっさん転売厨死亡
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 18:56:41.36 QOp4ymPh.net
そんなやつどこにおんねんｗ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 19:12:03.89 1hcU2ng6.net
カナダ産2年近く保管できるんだな思い切って多めに買い込んでおこうかなぁ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 19:15:53.95 o0myh7JH.net
オートミールはダイエットに最高の食材だが
毎日続けられる様に如何に美味しく調理できるかが重要だよね
オートミールのパッケージに書いてある調理法は日本人には合わないから止めた方が無難
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 19:30:01.12 5fqwXiqu.net
>>862
初めてだから素直にお湯だけで食ったけど食えたものじゃなかった
次はお茶漬けの元で食ってみる
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 19:59:11.67 Lk3tGEvz.net
>>868
毎日食ってる自分でもそれは無理です
一番オススメな食べ方はスープジャーに好きなスープの素と一緒に放り込んで放置ですね
これで無理なら何やってもダメでしょう
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 20:17:14.60 ztIlH6N4.net
牛乳で煮て果物乗せるのが無難
アメリカのデブ共もこれなら続く
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 20:24:04.38 ebM+loQJ.net
オートミール最高
ギョム最高
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 21:01:17.34 68Qaalwl.net
スープジャーよりレンチンからの松茸のお吸い物やスープや
お粥として色々おかずとたべるのが好きだ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 21:04:22.14 6MDgl5Qx.net
卵かけごはん方式で食べてるのは私だけかしら…お湯少なめで熱々にレンチンして作ると至福なのだが
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 21:04:47.21 8EznnpFp.net
クエーカーが好きな人はアリサンも合うね、安くはないけど
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 21:18:27.18 o0myh7JH.net
甘味が好きな人とそうでない人との間には想像を絶する壁が立ちはだかってるなｗ
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 21:44:15.54 RwC8HPRF.net
>>873
少な目だとわりと何でも合っておいしいよね
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 22:17:37.60 5fqwXiqu.net
痩せるためにオートミール食ってるのに甘いもの乗せるのはよくわからない
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 22:24:51.19 DLlYP4VQ.net
仙台の業務スーパー、
売り場が無くなって他の物が置いてあった。
もう駄目だ・・
ガッカリしてジュピターコーヒーに行ったら、
アララ・オーガニックジャンボオーツ800gってのが、
セール価格で700円だったので買ってきた。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/18 23:05:46.42 Lk3tGEvz.net
>>877
塩分摂取量を減らせるんでむくみにいいんですよ
3日くらい甘いオートミールで塩分抜きするとめちゃ絞れるよ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 00:04:17.72 h57amDrk.net
>>879
それ脂肪落ちないから個人的には意味なく感じるけど
まあ人によって目的違うか
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 00:46:22.54 lKSZJKH9.net
それダメなやつやん
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 02:26:49.56 /tKSL1VL.net
>>879
塩分。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 07:11:21.03 44Ew3kVU.net
うちのギョムは復活してた。嬉しすぎる～
久々にオーバーナイトやったら美味しかったわ。前はくそまずいと思ったけど
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 11:04:31.22 XMJSZtkL.net
みんなオートミールは冷蔵庫に入れてるのかな？
虫が湧くってどこかのサイトに書いてあったからビビってる。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 11:59:29.29 3fNdib4k.net
>>884
冷凍庫にぶっこんでる
数日ごとに少量を密閉容器に移して冷暗所で保管
これからの季節は常温しんどいかもね
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 12:02:32.64 qF0DRssh.net
>>868
小鍋にオトミ：水＝１：４、ガス加熱約2分でフカフカになる
ただ水やお湯を足した時と、レンジやコンロで加熱した時で、
食感が違うので、よかったらお試し下さい
塩分抜きで加熱して、ナメコ、梅干し、小魚の佃煮、甘塩鮭で
おかゆっぽく食べるのも良いです
美
味しく食べられますように
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 12:16:02.96 /tKSL1VL.net
>>886
塩分
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 12:16:56.33 /tKSL1VL.net
>>886
栄養失調
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 12:17:24.52 /tKSL1VL.net
>>886
不細工。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 12:17:39.05 /tKSL1VL.net
>>886
労働者階級
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 12:35:42.70 MXdiC2RQ.net
水4よりもっと少なくやってる
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 12:39:14.27 /tKSL1VL.net
未明の“廃墟探検”中に…元パチンコ店の廃屋で少年が2階から転落死 扉開けた先で8m下へ落ちたか
＞次ぎは若い男の幽霊が出る…で有名になるのかな？
＞地縛霊に連れたいかれた？
地縛霊（じばくれい）とは、自分が死んだことを受け入れられなかったり、
自分が死んだことを理解できなかったりして、死亡した時にいた土地や建物などから離れずにいるとされる霊のこと。
あるいは、その土地に特別な理由を有して宿っているとされる死霊。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 13:11:09.23 /tKSL1VL.net
全宇宙永遠の課題（神経症的自己愛ナルシシズムからの脱却 親からの自立 客観的合理的判断の確立 生き残るためになすべきことを行動する勇気）
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 13:17:29.05 s0CbMDkv.net
なんだ急に
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 13:22:06.05 /tKSL1VL.net
（成すべきことを行動する勇気 できもしないことを受け入れる勇気）
それを識別する能力＝自分の親を見ろｗ
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 13:28:03.50 /tKSL1VL.net
承認欲求（意識的コンプレックス）
自尊心（無知）
「普通」「当たり前」なるものへの羞恥心（無意識コンプレックス）
非常に基本的な統計学的な誤り、根本的社会的帰属の誤り、記憶の誤り（虚偽記憶）
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 17:01:05.15 2OZm6St1.net
誰だよスイッチ入れたの
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 17:34:59.19 pOby381D.net
>>897
塩分でしょw
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 18:07:31.97 z+fj1eQM.net
冷製メニューでおすすめあったら教えてください（できれば甘い系以外で）
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 18:30:41.46 /tKSL1VL.net
>>899
塩?（塩分抜き）
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 21:30:22.18 zy01Z+8S.net
>>899
ヨーグルトはダメなの？
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 21:36:43.02 4qBhdG3n.net
>>899
ヨーグルトでオーバーナイトするか
アーモンドミルクでスムージーにするかくらいしか思いつかない
ただ甘味付けしないという条件だと味の保証はできないが
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 21:55:42.86 Ppp75OG5.net
>>899
好きな冷たい汁物でオーバーナイトかければいいんじゃないの
みそ汁なら冷汁、トマトならガスパチョって感じで
茶漬けも冷たいのいける人ならいけるでしょ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 00:22:22.90 F6WJ5uc4.net
オートミール歴2年だけど今んとこシンプルにお茶漬けの素のみが一番うまい
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 01:26:32.75 WkHO8fy/.net
フリーズドライの雑炊より美味しい気がする。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 02:46:58.53 NFrOJ+ca.net
>>878
そのくらいのコスパでいいなら、近くの冨澤商店でもオーストラリア産原料のオートミールも売ってる。
150gと1㎏の。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 07:13:21.04 6/L3YmoO.net
18日に世界各地で反モンサント（March Against MONSANTO）やってたんだな
中国香港で販売禁止になった、除草剤を吸ったオートミール普通に販売してる日本ヤバすぎ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 08:23:40.54 gIbb5Nnq.net
普通のバナナが無くて冷凍バナナをオーバーナイトにトッピング
めちゃくちゃ冷え冷えでかき氷食べてるみたいだった…
今はちょっと冷た過ぎたけど真夏にはこれいいかも
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 09:14:35.54 Rmr9yTOK.net
>>904
塩分。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 11:13:30.11 yBvgRLL+.net
オートミール食べ始めて1週間、2食をミールにしてほぼtkgにして40g食べたら2kg太ったw
こんな美味いとは驚いたw
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 12:28:23.18 DtfwpmfN.net
>>910
詰まってるんじゃね？
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 12:43:06.64 swOfiI97.net
日食のオートミールのせいなのか、某プロテインのせいなのか常に下痢気味で困っておる…
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 12:56:58.56 vQiSlw/x.net
(・∀・)ｽｯｷﾘ!
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 13:34:14.10 WtdZq32y.net
>>912
どっちかをやめて様子見てみりゃいいじゃん
どっちかやめて治らないor治るなら原因の方やめりゃいい
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 14:17:35.42 0hl33Xuj.net
オートミールは消化に悪いからよく噛んでゆっくり食べないとダメだぞ
たまに時間ないときにさっと食えて便利みたいなこと言う奴いるけどお粥ちゃうで
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 14:57:56.46 oI+a2HNO.net
オートミールに手を出してから米炊かなくなったな
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 15:01:05.56 rRcgO0sl.net
消化が悪いのならなおさらダイエット向きだな
栄養にカウントしなければよい
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 15:31:47.90 JdTwnUBh.net
オートミールで沼造れ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 17:01:51.09 VagJ2iuP.net
>>917
消化しない訳じゃなく消化に時間かかるだけだから食ったら食った分太るぞ
食って未消化の粒々がうんこに残ってるとうもろこしみたいに
オートミール食った分全量が原型止めたまま排泄されてるんじゃない限りは消化済みだよ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 17:59:06.83 Rmr9yTOK.net
>>918
なにが沼じゃボケ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 18:23:22.00 WtdZq32y.net
沼よりマグマの方が絶対美味いだろ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 18:29:50.79 GMu1mgPt.net
ようつべキッズみたいな真似やめろw
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 18:56:55.53 Rmr9yTOK.net
誰の悪口も言わず誰でも褒めておくか、人はいいが人を見る目がないダメな人の振りでもする ...
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 20:05:09.25 R/7cFFsb.net
業務スーパーいったら緑紙箱のチェコ産500g168円になってた
(´･ω･`)
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 21:22:43.97 dn9yMSVB.net
オートミール中心の食事で３ヶ月で１０５ｋｇ→８５ｋｇまで減らせた
特に運動はしていない
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 22:26:35.87 Rmr9yTOK.net
栄養失調
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 22:40:18.22 B624jJuk.net
3カ月で20キロ減ってよっぽど過酷なダイエットしないと無理なんだけどね
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 22:49:57.50 dn9yMSVB.net
カロリー管理だけで痩せられたよ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 22:58:17.48 ShLV9s/J.net
同じく
カロリー管理だけでガツガツ減るねえ！！！
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 23:21:56.78 B7c6EXMK.net
105kgに膨らむまで過酷な暴食してたのを、LBM相応の食事量に戻すだけですぐ減る
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/20 23:43:54.58 Rmr9yTOK.net
どうであれ栄養失調
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 00:02:21.33 JwzNE+Qw.net
減量は計画的栄養失調と誰かが言ってたな
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 00:05:25.12 xJQUWRF5.net
何を言っても20キロはどう考えても無理がある
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 00:17:41.20 DLoPwCUt.net
日食オートミール、缶入りだから日持ちするぜと思って買ったら、
賞味期限が19年7月4日って書いてあった酷い。
これ来月になったら赤札貼って値下げしないかな？と思って狙ってる。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 03:15:53.28 Rf3b5QKX.net
>>925
すごいね！！おめでとう
三食オートミール？
簡単な1日のメニュー教えてくれたらありがたい
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 06:25:50.90 rkSWbizV.net
>>920
沼しらんの？
ボケや（笑
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 08:47:02.55 Gbs7Higw.net
虚言癖太郎と自己愛裕子の出会い
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 10:53:27.53 Vbx36rg4.net
痩せるだけなら食わなければいい
ただそれで痩せたところで理想的な体形は手に入らない上
その生活を続けなければリバウンド確実だ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 11:24:16.40 Gbs7Higw.net
食事
物理
神経系
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 15:03:50.88 7QRVHtCR.net
>>933
100キロ以上のデブなら20キロ余裕だろ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 15:17:13.72 Gbs7Higw.net
なんでも一般論化したがる馬鹿
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 16:39:23.93 u8rkXTIR.net
豚だと20kくらいはすぐ痩せれる。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 16:40:41.58 Gbs7Higw.net
へーそうなんだすごいね
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 16:46:12.69 OE4G7tye.net
すぐなんて嘘
20kg、2年かかったわ
1年美容体重維持中
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 16:50:13.26 OE4G7tye.net
今はカロリーそんなに気にしてないけど食べ過ぎた時にオートミールで調整してるおかげだと思う
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 17:26:34.09 T6GjwqzX.net
受験勉強でぶくぶく太って69kgになったのが大学入ってから運動部入ったら
食事とか好きなもの好きなように食ってたけど4ヶ月で14kg落ちた
結局すぐ止めたけどリバウンドはしなかったからがっつり食って高強度運動するのが一番手っ取り早くて安定的なダイエットだと思う
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 17:54:58.86 QW1kkl+j.net
若いうちは動いてれば太らない
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 18:25:00.12 Gbs7Higw.net
>>947
そういう蓋然的推論によらない根拠のない演繹がアホの典型なんだよ
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 19:41:25.85 2JNCB8+G.net
「オトミ18日頃入荷するかも！」と教えてくれたｷﾞｮﾑに、20日行ったら、
オトミとドライフルーツ入りの商品が置かれてて
オトミ単独商品は無かった
ホントにこれまで全国的に品切れしてたことを実感した
無事買えた方々、おめでとう
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 22:25:01.35 o/gxVTkD.net
初オートミールで日食ピュア食べてるんだけど、レンチンすると糊みたいでいまいちだった。
クエーカーとか他のはもっと粒感があるのかな？
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 22:38:00.73 3qlCCTnf.net
クエーカーをチンしてるけど粒感のこってるよ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/21 23:00:19.99 n/Ow8RtJ.net
ようやく尼からクエーカーメープルが届いたので
さっそくアーモンドミルクでスムージーにしてみた
どうしてもオートミール特有の臭いは残るので格別美味い訳では無いが
少なくとも米麹の甘酒よりは遥かに飲める味だから合格点だな
今後はヨーグルトのオーバーナイトと二本柱でやって行こうと思う
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 00:00:29.57 zrJ5AfS+.net
日食ピュアはマジで糊みたいになるが
水増やせば飲み物になる
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 00:13:44.87 Bte97T6t.net
わかめスープとか卵スープと一緒に食べるとけっこうおいしいね
これを会社にもっていってお昼にサラダチキンと一緒に食べようかな
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 00:26:09.69 hemHeBj5.net
>>954
糖分
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 01:28:35.28 h74hSuFv.net
ジュースミキサーは洗うのが面倒でスムージーをやれないでいる
豆乳オーバナイツで味付けなしを最近やってるがまぁ不味いんだが癖になってきてる
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 01:44:31.10 +tr5rkRH.net
むしろ日食ピュアは水少な目で糊みたいにして味付けなしで食べるのが好き
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 02:07:24.77 hemHeBj5.net
>>957
塩分。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 09:29:52.21 bTrivZ5S.net
>>897
フルボッコされた>>879が逆ギレで荒らし、じゃね
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 09:48:38.37 NFCNsYgG.net
スープジャーにオートミール、スープの素、具材適当に入れてサラダとか添えて簡単弁当。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 10:42:58.00 3TozjBnR.net
ひき肉、刻んだもやし葱なめこまいたけをめんつゆで味付けしてオートミール30g
とろとろでおいしかった
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 10:48:45.78 hemHeBj5.net
>>959
塩分！
糖分
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 10:49:10.21 hemHeBj5.net
>>959
おまえしばくど！
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 10:49:25.70 hemHeBj5.net
>>959
ワイをだれやとおもとんねん
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 10:50:12.25 hemHeBj5.net
>>959
おうワレしばきたおしたろか あ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 10:50:37.23 hemHeBj5.net
>>959
だれにものいうとんえんコラあ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 12:01:11.93 yU2SBXwm.net
鯖缶と煮込んで酢生姜で味付けて朝食にしてる
見た目汚いけど体内から温まっていい感じ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 12:29:55.10 0Is1q8jG.net
オトミ入りチョコクルミパン食べながら
>>959の人気に嫉妬w
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 12:51:23.56 hemHeBj5.net
>>959
びたみんD でものんでうんこしとけやヴぉけ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 14:58:39.60 UjEkBsm9.net
これでキャラ変えてるつもりなの？
キチガイの考えはわからんね
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 16:03:00.56 hemHeBj5.net
>>970
われなにいうとんどい
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 16:04:22.29 hemHeBj5.net
>>970
コラかかってこいやわいは浪速のタコやでえ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 16:34:34.10 zDvJ008S.net
頑張れ豚ども
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 17:18:20.72 xxyLekZD.net
米農家さん頑張ってるなぁ
すっかり悪者になっちゃったもんね
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 17:31:31.25 hemHeBj5.net
ワイはさるやさるや
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 17:32:03.06 hemHeBj5.net
えんぶんなめとったらいてまういどコラ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 17:32:50.24 hemHeBj5.net
ワレこらなめてたらしばきたおすどこら」
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 17:50:31.72 hemHeBj5.net
むかつくからいまからオートミールに片栗粉入れては顔パックするんじゃー
おまえらビビんなよ
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 17:54:50.70 wi/2maPa.net
はちみつもたっぷりいれたあるしなめてたら泡ふくどコラ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 17:57:01.49 GBo2epcQ.net
蜂蜜とアーモンドミルクの相性ってどうなん？
クエーカーメープル高いから蜂蜜でも行けるなら変更したい
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 18:10:44.99 WLgWG1qk.net
クエーカーのレーズン＆スパイス食べてみたら結構好きだった
自作で再現できないかな
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 20:48:05.56 KfcgSBNp.net
>>978のレスでファー様が暴れて荒らしてるようにしか見えなくなったw
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/22 23:53:13.08 wi/2maPa.net
ち。ちんぽ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/23 07:21:22.76 TfsIkwMN.net
>>980
安い蜂蜜って中国産やろ？
それって本当に蜂蜜なん？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/23 07:30:03.09 ma8n60nz.net
びよーんぼよーん 折尾の小屋
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/23 08:38:32.48 JyGmEuAQ.net
>>984
ほとんど人工蜂蜜
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/23 08:56:33.97 8vw1OQ3V.net
オートミール久しぶりに食ったら美味しいけど毎日だと飽きてくるな
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/23 12:22:42.23 p+HRcOUJ.net
俺は毎日同じものを食べたいタイプだから無問題、さすがに毎食は嫌だけど
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/23 12:42:35.61 EpZs+SZ5.net
いくらでも味変できる食材だしね
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/23 13:44:19.87 DHW05ic/.net
累乗昆布だしとカットわかめ入れて食べてる
おいしいよ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/23 14:38:01.60 2fq5jgLS.net
もしかして 顆粒（かりゅう）昆布だし ？
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/23 14:51:56.85 EpZs+SZ5.net
累乗とか逆に難しい言葉ですね
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/23 15:09:23.63 VcluhkzY.net
むしろ顆粒って言いたいのがわかったのがすごいレベル