19/03/18 13:21:37.77 igA4iFMM.net
ダイエットの達人ボディビルダーの必需品
・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。
・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。
※過去スレ
オートミール食べようぜ PART1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART6
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART7
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART8
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
オートミール食べようぜ PART9
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 13:22:07.37 igA4iFMM.net
オートミールの歴史は古く、
とても豊富な種類があるそうです
代表的なオートミールの種類
・スティールカットオーツ
・オーツブラン or オートブラン
・ロールドオーツ or テーブルオーツ
・クイックオーツ
・インスタントオーツ
このうち上記3つ
→味わい豊かで美味しい、が調理に時間がかかる
このうち下記2つ
→食べやすく加工したもので、調理時間も短い
ということで、手軽に始めるなら
クイックかインスタントが良いかもしれません
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 13:22:24.39 igA4iFMM.net
このスレでよく名前の上がるオートミール
・ 日食 プレミアムピュアオートミール（分類:クイック）
→日本人向けに作られたもので、
クセがなく和食にも合う
牛乳に浸すだけで食べられる手軽さが特徴
入手が簡単
・クエーカー オールドファッション（分類:たぶんロールド）
→このスレでの通称︰おっさん
一番ポピュラーなオートミール
大容量もありコスパ最強、迷ったらこれ
・クエーカー インスタントオートミール（分類:インスタント）
→こちらもおっさんのパッケージだが、
上記とはまったく別物
様々なフレーバーが付いており食べやすい
牛乳をかけるだけで食べられ、手軽
業務スーパーやコストコのはわからないので、追記お願いします
上記のオートミール知識はこのサイトからの引用です
健康的で上手なオートミールの食べ方まとめ
URLﾘﾝｸ(food-drink.pintoru.com)
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 14:38:50.87 UeGi0D8M.net
おつ
二桁いったしテンプレの過去スレも前スレ、前々スレくらいでいいんじゃない
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 14:53:18.15 igA4iFMM.net
なんか馬鹿に埋め立てられたから自動次スレ立てでやっただけなんだわ
テンプレ改変あるならよろしく
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 15:23:28.44 JEqDvAfr.net
前スレ
オートミール食べようぜ PART9
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
前々スレ
オートミール食べようぜ PART8
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 15:56:23.37 qqUwgQkg.net
スレ立て乙
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 18:56:19.79 ZdeQouU2.net
>>1
オーツミール
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 18:56:21.35 dkI0HaX+.net
いちおつ
オートミールをレンチンしてもわーって膨らむの見るのが好き
いつも30だけど今日は70gでやったらすごい量になっちゃった
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 22:06:22.57 YaYTMXiU.net
>>1は男
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 22:21:38.81 igA4iFMM.net
はずれ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/19 08:04:24.01 KrQRy4ws.net
>>9
わかる（笑
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/19 10:18:26.75 1KMz88Ko.net
オートミールに低糖質カレーかけて食べた
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/19 10:23:28.20 DSZR/jqJ.net
まるで
ゲロと下痢便だな
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/19 10:27:43.83 1KMz88Ko.net
下品な育ちだと丸わかりのレス
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/19 10:47:01.51 YzjHdoFj.net
ココア3g、スキムミルク12g、甘味料4g、オーツ40g、お湯150g
︙
5分放置
︙
美味しくなくはないけど
甘くする場合は冷たいほうがよかったかも
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/19 11:30:59.24 KpXrd3CN.net
これから暖かくなるとお茶漬け風や雑炊風を食べるには厳しくなるな
なんか良いレシピ教えてくれ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/19 11:46:26.97 1KMz88Ko.net
春や夏でもお茶漬けや雑炊って普通に食べるけどな
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/19 11:51:23.98 6fReQYfs.net
冷凍野菜を入れて冷やせば解決(´・ω・`)
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/19 13:30:45.34 2LvvQBZj.net
>>17
固いまま冷水か冷茶か冷だし汁ぶっかけて冷やし茶漬けおすすめ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/19 14:06:57.00 keCK1KEf.net
オーバーナイトでいいだろ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/19 14:18:35.31 A+w3EnkC.net
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程のサークル。ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断ると
サ－クルも出禁にされる、やり方が汚い。ここも男女共常連のヤリ目しかいない
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【ピーチツリー】= 幹事の濱ダが最低な奴。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパして飲み会の後ワインBarやdiscoや身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女を酔わしてホテルに連れ込む。
濱ダは自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルでもあの女はヤリマンやでって言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そうな
女を見つけて一次会の後二人で飲みに行き酔わせばいい。LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。上記以外にも軽い女が集まるサ－クル多数有り。
下記URLの女は酔うと誰とでも寝る。
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/19 15:20:45.95 KrQRy4ws.net
>>16
文字化け
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/19 20:11:21.34 IyR5WUuk.net
>>1乙
ｷﾞｮﾑカナダで公式サイトのパン焼いて食べた
モッサリ系で(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ！
オートミールは本当に腹持ちがいいな
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/19 23:27:49.55 ffucNRrV.net
業務スーパー行ってきたけどカナダ産のみだった
これだけは死守してくれー
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/20 06:10:35.21 cD75ynCP.net
朝と夜は主食をオートミールにする
1ヶ月で3キロくらい痩せられる？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/20 07:38:28.54 EaPXOe50.net
>>26
ほかのおかずと昼ごはんの内容によるだろ
オートミールは低カロリーで満腹感あるってだけで食って痩せる飯じゃないからな
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/20 10:14:07.73 EGmwXRcN.net
>>26
とりあえず便秘気味人なら快便効果で1kgは余裕で落ちるけどダイエットというかデトックスだな
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/20 10:17:20.84 5+KWZGuP.net
オートミールに替えて摂取カロリーがどれくらい減るかによる
その計算をめんどくさがる人はダイエット向いてない
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/20 10:51:39.70 ZpwqdUDM.net
うまくてうんこいっぱい出るから食べてる
食べたら痩せる飯って感覚ではない
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/20 11:06:47.58 +jCIyf7m.net
グラムあたりで比較すると別に米や小麦粉と比べて低カロリーってわけでもないしな
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/20 11:15:55.56 tEYuox1n.net
>>26
オートミールは痩せ薬じゃないって何度言ったら
全ては総カロリーだよ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/20 11:20:02.56 5+KWZGuP.net
>>31
ネットなんかで表記されてる白米のカロリーは加水後、オートミールのは加水前だから
ちゃんとお湯でふやかしたらオートミールのほうが同量でも低カロリーになるよ
そのまま食ってたり牛乳入れてたりしたら知らないです
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/20 12:01:21.05 zm+PhuTs.net
>>32
お前が悪者にされてケチョンケチョンにいわされる不条理をみたくないからほっとけ
この世はアホな大衆の不合理でまわっているんだ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/20 14:49:40.58 lWbos4vC.net
ハヤシライス作ってミール粥にかけたらンマー
具材は肉なし。玉ねぎときのこでさっぱりー
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/20 23:59:33.30 tEYuox1n.net
アリサンのやつ初めて買ってみた
明日の朝納豆と生卵で食べよー
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/21 07:08:11.23 OWGQf40N.net
ギョムのチェコ、ラトビアと渡り歩いてカナダに到達した
４倍のお湯を入れて加熱し、フカフカにして食べるのが好きだ
カナダは前二者と比べて粒が大きく、1食30gで満足
以前は40g食べてた
オーツの種類によって粒のサイズがまちまちなんだな
オッサンとはまだ縁も出会いも無い
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/21 08:23:39.80 4DKBeUu+.net
コストコ、おっさんじゃないオートミールもあるんだな
1キロ900円くらいで安くはなかったから買わなかったけど
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/21 13:29:07.36 jDIVIMXA.net
あ、そ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/21 13:30:46.67 JOi9MMIJ.net
>>39
また荒らしに来たのかじゃがいも野郎
暇だな
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/21 13:39:34.16 OzaIGwtZ.net
ギョムカナダ産60gに塩少々、水ひたひたに入れてレンジで3分半
その間にタマゴ3個のオムレツ焼いて、作りおきしてある炊飯器鶏胸にポン酢かけて、ブロッコリーに醤油マヨ。
こんな朝飯を2年続けてる
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/21 14:06:35.96 jDIVIMXA.net
>>40
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/21 15:00:07.46 JOi9MMIJ.net
>>42
チキンかよ
安価しかつけれねえカス
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/21 15:03:20.25 jDIVIMXA.net
何言ってんだかｗ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/21 15:04:27.79 jDIVIMXA.net
キレ芸
ふぁびょん
朝鮮人節子
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/21 18:41:40.68 fj7ZBYIV.net
>>35 ハヤシライス食べてる時点で肉があろうがなかろうが関係ないだろ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/21 18:59:45.79 uv4hPj2o.net
ピリピリしてるな
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 07:20:33.36 z9PnGX+s.net
虚言癖BBAまだー？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 07:32:40.19 +Tu9ElMy.net
>>24
朝の6時にオートミールを食っているけど
お昼まで腹が減らないから腹持ちがすごい
まあ昆布とワカメをたくさん入れているから昆布とワカメの仕事かもしらんが(´・ω・`)
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 11:56:50.49 xMHFdZJf.net
オートミールにふじっこの小豆の水煮にパルスイート足したやつ混ぜてレンチンすると美味しい上に便秘に死ぬほど効くし水分が出て浮腫みも解消されていいよ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 13:11:12.95 z9PnGX+s.net
お前個人の感想を一般化するな
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 13:34:25.10 NMFPEg7L.net
なにこいつ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 13:37:30.19 z9PnGX+s.net
お前はカモかｗ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 13:45:16.60 NMFPEg7L.net
日本語話せよ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 14:08:57.25 z9PnGX+s.net
はなしてるやん 何言うてんのｗ
まぁまぁ。カモられて悔しいのはわかるけどね
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 14:36:06.37 NMFPEg7L.net
なんでこのスレに糖質湧くん？
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 14:37:55.57 z9PnGX+s.net
それお前やｗ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 14:38:28.54 Ky5QTthp.net
>>50
美味しそう
やってみる
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 14:39:43.58 z9PnGX+s.net
そういう差別的感情を内包した書き込みは良くないよ
人を貶めるために「糖質」なんて言葉をつかうなんて良識を疑うね
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 14:42:07.45 PpI1DIdh.net
はいNG
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 14:56:36.43 xMHFdZJf.net
>>58
カロリー上がるけど牛乳や豆乳でふやかしたらより美味しいw
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 14:56:37.84 /HaINDCO.net
前こんなの居なかった気がするんだけど
いつから出てきたの
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 14:58:01.16 z9PnGX+s.net
いまさらここでNGか
ここまで引っ張ってか
ここでかｗ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 15:06:52.18 MicwwOvx.net
>>61
ココナッツミルクと小豆の相性も最高なんだよねw
オートミール、ココナッツミルク（水で割って）、小豆、ラカントでやってみようかな
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 19:55:24.10 QRJrEajV.net
>>13
レトルトカレーかけは当たり前だけど旨いね
低糖のカレーなんかあるんだね
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 20:56:20.19 O3VSy2GS.net
小豆とオートミールは発想が無かった
お汁粉みたいになるんかな
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 21:13:00.29 xMHFdZJf.net
>>64
エスニック系デザートみたいだねいいね
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 21:27:06.63 BONCZSXF.net
カルビクッパに入れた
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 21:29:29.44 +dHpR34a.net
あ～いいね。
サムゲタンとかに入れてもいいかもしれない。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 21:36:25.89 bseMRiZn.net
>>64
むっちゃ美味しそう
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 22:46:08.90 z9PnGX+s.net
自作自演の匂い
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/22 23:53:31.25 TU+8PYgE.net
>>66
おはぎ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 08:51:54.89 SEamIFan.net
これにオートミールと焼いた鶏肉入れたの食ってる
マジ美味
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 10:54:13.26 pZWed85S.net
筋トレしてて減量する時のオートミールの量ってどのくらい？
体重90kg体脂肪率27%のデブで15％くらいまで落としたい
他はサラダチキンとか卵とか食べようと思ってます
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 11:19:38.44 4zERUoty.net
まずは食事全てをカロリー計算したほうが近道。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 11:37:26.75 9nhUdpgb.net
>>74
あすけんとかマイフィットネスパルとかカロリーママとか、食事管理アプリをどれかやって全体の食事のカロリー計算をして調整するといいよ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 11:56:57.60 GqTzuKHl.net
>>74
アスリート系の低炭水化物食は1日の摂取カロリーの30%を炭水化物にする
ボディビルダーだともっと減らすみたいだがボディビルダーでも糖質ゼロにしたらダメ(´・ω・`)
78:南戸
19/03/23 12:28:56.71 G5JP9U0j.net
>>77
情報がメチャクチャ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 14:40:48.81 q0l4cqh0.net
>>78
陽当たり悪そうな名前
80:南戸
19/03/23 14:45:27.19 955sgFCL.net
不動産物件で南って文字を見るとひあたりの良い部屋をイメージする人がほとんど
でもこのスレの馬鹿は逆らしい
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 14:56:59.57 YN6esSbB.net
>>77
アスペ？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 14:57:16.74 YN6esSbB.net
>>79
アスペ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 14:58:56.81 rcbWYTBy.net
荒らすのはいいけどID変えるのはNGめんどいからやめて
あとコテつけて
84:南戸
19/03/23 15:00:19.71 955sgFCL.net
アスペは多いと思うよ
話通じない奴多いし
85:南戸
19/03/23 15:12:43.96 955sgFCL.net
>>83
たぶん俺がコテ消して書いてると思ったんだろうけど
人に意見する時はコテぐらいつけてしたらいいと思うよ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 15:14:13.42 nCXt/TCI.net
はいNGっと
87:８３
19/03/23 15:32:23.84 YN6esSbB.net
>>83
88:８６
19/03/23 15:32:40.66 YN6esSbB.net
>>86
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 16:28:56.59 koakcper.net
今日の３分クッキングでオートミール入りのクッキー作ってた
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 17:44:11.88 XILl9OK2.net
オートミール嫌いじゃないけどそばの実がもっと安いといいのにな
お米っぽい食感で好きなんだけど
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 17:49:03.23 UoR6qoVs.net
コンペティション期にゼロカーボダイエットするビルダーはいるけど
結構事故ってるな。
立ってるだけなのに失神、しばらくすると何事もなく立ち上がる
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
元気だったのに突然フラついて、すぐまた元気に戻る
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
こちらも突然倒れる
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これも立ってるだけなのに突然倒れて、しばらくしてすっと目が冷めて元気に
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
脱水ならそのまま昏睡に入るか目が冷めてもまともには立ち上がれないから、
しばらくして何事もなく元気になるのはこれは低血糖の症状
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 18:38:47.76 GqTzuKHl.net
また米問屋が荒らしているのか(´・ω・`)
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 18:49:49.76 GqTzuKHl.net
>>91
炭水化物ゼロにすると肝臓のエネルギーが枯渇して飢餓状態になり脂肪分解を止めて筋肉を分解し始めるから逆効果なのにね(´・ω・`)
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 18:52:50.04 8euIQtRS.net
オートミールならゼロカーボにならないから良いって事だな
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 19:12:54.95 S2GOuCLl.net
それ以前に飢餓状態なのに脂肪分解が止まったら心臓が止まって死ぬ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 19:22:14.26 GqTzuKHl.net
>>95
東大卒筋肉芸人がゼロカーボで心臓麻痺で死んだしな(´・ω・`)
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 19:26:13.88 zJdwrN4F.net
あれはゼロファットに近かったからデブのお前らには関係ない
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 20:20:30.31 4cwUg0SB.net
>>96
誰？マッスル北村のことではなようだね？
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 20:29:48.46 GqTzuKHl.net
>>98
名前は忘れたがマッスル北村では無い
最近の話だし妹が兄は努力の人でしたとかコメントしていた
東大卒筋肉芸人でググると筋肉弁護士しか出て来ない(´・ω・`)
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 20:40:57.95 qOJxwmrz.net
>>99
妹が兄は努力の人でしたってそれマッスル北村でしょ？
東京医科歯科大学と東大に入学してる
101:南戸
19/03/23 20:46:23.97 955sgFCL.net
「東大 心臓麻痺 芸人」
出したワードでググっても何も出てこねーぞ馬鹿
102:８６
19/03/23 21:32:26.84 YN6esSbB.net
バーカばーか
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 21:43:18.11 8K+XLMeG.net
兄が努力の人でした
マニアならこれだけでわかるわ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 21:43:26.30 NDYNhmAv.net
風呂入ってさあ出ようって湯船から出たあと、目の前が一瞬真っ暗になるのは低血糖？貧血？
105:８３
19/03/23 22:00:21.59 YN6esSbB.net
このスレ的にはオートミールアレルギーによる神経毒だろ
ミトコンドリア毒とおなじようなもんだな
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 23:29:04.89 SB8fqhSV.net
>>104
湯船から出てなるんなら貧血じゃない？
水圧が無くなって脳の血流が一時的に減ってクラクラする
107:南戸
19/03/23 23:34:26.11 955sgFCL.net
>>104
まぶたの裏が白いと貧血
特に女だと貧血は多いよ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 23:37:49.73 UZkrNRty.net
ジャガイモばっか食ってると頭こんなんなるのか
アルカロイドこええ
109:８３
19/03/23 23:52:05.71 YN6esSbB.net
本日のアホ
ID:UZkrNRty
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/24 08:42:50.33 mtUSUE0B.net
オートミールデビューしたけど、とりあえずあらゆるスープや食べ物にふりかけの如く入れていけば良さそうだね
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/24 09:00:10.87 6YrB1o2e.net
そうだね。天才だね
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/25 13:02:34.16 Ny1gQhmI.net
クソスレ化工作員元気？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/25 17:09:19.17 Q1dEGWa3.net
>>110
加熱して、あったかフカフカ
オーバーナイトで冷たくペチャペチャ
水分量も1:5、1:4あたりで食感がだいぶ変わる
色々試すと好みの食べ方が見つかるよ
うちは塩無しフカフカに加熱して
梅干しとか甘辛く煮たナメコを載せるのが好きだ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/25 19:39:05.98 /BBCru7F.net
輪切りのオクラが意外と合うんだぜ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/25 19:50:35.18 t/VjSKMW.net
普通にご飯と同じように回鍋肉とか麻婆豆腐などおかずと一緒に食べるようになった
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/25 20:18:07.38 ipm8IrgR.net
まぁ、イケるでしょうね。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/25 22:36:44.97 Ez4Av/XL.net
何だかんだ見た目はグロいけどサイヤ飯が1番美味しく減量出来るわ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 00:39:17.86 SDzWwhPV.net
低脂肪のヨーグルトに30gいれてオーバナイツして朝にレンチンしたホットヨーグルトにハマってる
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 08:49:08.84 xdWm5j0Y.net
いいね
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 10:01:30.81 QLVrTjGX.net
やっぱ飯に寄せるよりもスイーツ的にしたほうが食べやすいわ
焼いたバナナリンゴにブルーベリー、アーモンド、きな粉、はちみつ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 10:06:18.62 vq6Akoja.net
どんだけカロリーだよｗ
本末転倒じゃねーか
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 10:09:01.29 VB6IuGbr.net
そんなの量次第だろ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 11:42:58.32 ycFE9Qp3.net
オートミールを朝晩食べるようになってから足が攣らなくなった
豊富なカルシウムのおかげかな？
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 11:49:14.84 tpRe3eAt.net
多分違う
125:南戸
19/03/26 12:01:11.22 jX9ZerjQ.net
>>123
カルシウムは豊富ではないがマグネシウムは比較的多い
マグネシウムが不足するとつりやすい
プロのオレって何でも知ってるな
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 12:14:59.93 3V3CPliV.net
>>121
朝はこれくらい要るぞ
運動しないならいらないのかもしれんが
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 12:50:02.13 5CP4RoBU.net
スイーツ系にしてカロリー抑えるなら甘い味のプロテイン入れるとヨーグルトの組み合わせが良いと思う
ベリー系でもチョコ味でもあうよ
ヨーグルトにオートミールと一緒にドライフルーツもオーバナイツするとかなり美味しい
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 13:45:33.26 u+9uTobv.net
ヨーグルトミールドライフルーツはオーバーナイトするとモチモチになって美味しいね
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 14:02:09.91 PJzz7KiD.net
>>120
さらにバニラアイス載せて生クリーム飾って
チョコソースかけて焼いたクルミを散らすとよかばいw
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 14:26:09.29 vq6Akoja.net
どうせならそのうえにイチゴ大福など乗っけてはどうか？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 16:28:27.01 AVT5wxet.net
もはやダイエットスレでは無いような。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 16:30:52.46 tpRe3eAt.net
ひがむデブほど醜いものはないな
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 16:57:05.31 w0dE3Iqi.net
トレーニーもおるからな
果物くらいでいちいちカロリーがどうとか言ってるデブとは会話が噛み合わん
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 17:09:55.78 vq6Akoja.net
誰一人そんなこと言っていないが
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 17:22:52.26 5CP4RoBU.net
大福は低脂質でトレーニーは割と食べてる人多いみたいだよ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 17:29:21.89 iqw03wGQ.net
オートミールにバナナは必須レベルにベストな組み合わせ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/26 21:09:02.59 TZmYe9qq.net
オートミールにバナナなら、ヨーグルトでオーバーナイトしたやつがいいな
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/27 01:55:10.14 cB5o938M.net
脳内で自己完結
典型的なアスペ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/27 06:30:09.25 QYsTiged.net
>>138
自己紹介乙
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/27 08:37:08.51 DAk0FNSP.net
スーパーでお湯で溶かすだけのカニ雑炊ってのをみつけたからオートミールに乗せてお湯をドバー
お米がほぐれてどんどん増えていった
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/27 12:25:05.46 zX+tIRHj.net
最近、業務スーパーで海外製の固形ブイヨン売ってるのよね。ビーフとチキンとベジタブル？の3種類
あれ水500mlに一個ってデカめのサイズなんで、ひとつかみのオートミールと季節の野菜（と肉）、塩コショウ砂糖少々で煮ると
すごいちょうどいい健康スープになるよ。オススメ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/27 13:44:49.10 moE27xdw.net
>>141
パッケージ変わっただけで昔から売ってるぞ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/27 13:59:48.76 zX+tIRHj.net
あらそうなん？
全然気づかんかった
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/27 14:48:18.82 cB5o938M.net
塩分塩分。
業者乙
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/27 15:43:45.54 lTqDFNMZ.net
男は黙って昆布とカツオ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/27 15:52:25.34 W8JMEej6.net
>>117
無理なく毎日食えるように工夫をこらした結果ですからね
美味しくなけりゃ続かないですよオートミールは減量の味
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/28 08:50:24.32 mCoQSlj7.net
ギョムカナダ産久々に食べた
やっぱかたいのかいつものレンチン時間じゃ足りない
水もレンチン時間もプラスしないと駄目だけど同じグラム数で食べごたえ全然違う
オートミール40、ケチャップ大さじ1、塩コショウ、青ネギたんまり、しいたけ2個、
別そえでオートミール救いながら食べるセロリ50g
これで200kcalないから凄い。お腹苦しい
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/28 08:55:09.08 mCoQSlj7.net
でも、リン が多いからカルシウムと一緒にとらないと駄目なんだよね…
とりあえずあとで牛乳と青梗菜と桜えび摂ろうっと
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/28 12:02:52.76 zr+CPcXL.net
臭いおならをまき散らすんだろうな
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/28 12:38:44.66 BEPPAqlT.net
むしろ臭いは減ったよ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/28 12:40:44.80 gUMyGYFV.net
旅行で外食続きで便秘なったけど
翌日からオートミール生活に戻したら快腸に戻った
オートミールとオールブランと豆で大体治る
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/28 14:59:17.31 INFRo4OW.net
【警告】
大量のきんぴらゴボウとオートミールを食べたら爆発する
デートや大事な商談の前は禁止
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/28 15:15:09.13 zr+CPcXL.net
>>150
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/28 19:11:56.01 SLY4Zgo5.net
スープジャーに入れたオートミールリゾットとコンビニのごぼうサラダの組み合わせが最近の職場ランチの定番だけど爆発しないから大丈夫～
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/28 19:44:10.18 zr+CPcXL.net
また自己愛の妄想かよｗ
向き合えよｗ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/28 22:41:58.26 3DMf1bMb.net
業務スーパーのカナダが売り切れ、入荷日未定になってた…次はいつ入るやら…
ところでオッサン買ってる人って保存はどうしてる？
調べるとちょいちょい未開封でも虫がわいたとか出てきて手がだしにくいんだよね
かといって独りもんの冷蔵庫に入れるには荷が重いし
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/28 22:55:13.95 z2gMUPvK.net
>>156
米櫃5kg用
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/28 23:34:45.26 TVcbFirE.net
>>156
真空パックマシンで小分け包装化
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/28 23:59:07.06 zr+CPcXL.net
>>156
加熱したら死ぬやん。
たんぱく源でええやん＞虫
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/29 13:13:53.49 Q7TJ3NvF.net
>>156
ネットでもｷﾞｮﾑカナダ産買える
ガレオンは正規店だから心配ないけど
常温商品を5,400円以上買わないと送料がかかる
といってもスーパーだから品数あるし
買いだめするもの色々あればすぐいくかな？
おっさん買ってた頃はジップロックに詰替えて
冷凍∨野菜室に入れてたよ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/29 15:32:59.61 gau7u2fs.net
皐月賞斜行ガレオン
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/29 18:26:05.49 1aeDUPaN.net
>>157-160
ありがとう、オッサンはやっぱ詰め替え必須だよなあ…
業務スーパーのカナダは安さもいいけど、袋の口がチャックなのが便利なんだよなあ
ネットの方ちょいちょい覗いてみます。ありがとう！
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/29 18:43:36.75 jMZ1OeBH.net
アリサン1キロ買ってきた
オートミール調理簡単だし便秘知らずになるし
はまった
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/30 08:39:59.23 nUH0BRbJ.net
ギョムってブランド？
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/30 08:59:59.94 LF3xL93c.net
>>164
業務スーパーの事だね
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/30 09:00:06.15 RKcG/2YX.net
業者乙
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/31 02:36:24.33 cuuO/dNf.net
ギョム行ったら欠品だった…
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/31 03:16:46.36 H9m7i9d0.net
やっぱ在庫切れした店と追加いけた店とあるっぽいな
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/31 08:30:34.37 aIT24yYT.net
冷蔵庫で保存してたクエーカーのオートミール、終盤に黄色いつぶつぶがたくさんあるんだけどなんだろ
今まで気にならなかったけどこんなのあったっけ？
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/31 08:31:55.10 jNwhaMDX.net
近所のｷﾞｮﾑは棚いっばいに詰めてあったよ。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/31 09:30:57.64 PiD6C2H1.net
晩の貝汁が残ってたので汁だけでも美味いんだから
オーツ入れても美味いやろと投入したら
マジ旨からそこそこまずいに降格した…
えっこんなやる気なくなるもん？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/31 09:40:06.88 9oIat2Cy.net
そりゃ単に嗜好の問題じゃね
俺はむしろ貝出汁のオートミール作るくらいの方だわ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/31 10:14:36.60 pP6VPQgz.net
一晩たって単純に悪くなってたとかはない？
この時期ならあまりないだろうけど
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/31 11:10:34.30 wL/MZcd1.net
やっぱオートミールうまいなぁ。食い過ぎちゃうよ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/31 11:22:05.54 1/A27agd.net
きょうもオールブラン40gくった
やっぱオールブランはいいよね
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/31 22:24:34.14 PP5vyWy8.net
オートミールをチンする時間がなくて、ゴロッとグラノーラのチョコナッツを食べた
悪くはないけど満足感がない上に、30分後にはお腹がすいた
やっぱりオートミール最高だね
納豆ご飯風にして食べてる
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/31 22:56:54.93 gFrXWJMm.net
オールブランとオートミールは違いますか？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/31 22:59:54.50 GcJ3viOr.net
時間ないときは口にそのまま入れて水で流し込むビルダー飲みでしょ
慣れれば穀物の味がそれなりにイケる
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/31 23:35:55.09 4qoWiTd4.net
人として無理
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/31 23:59:39.85 1/A27agd.net
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/01 00:52:00.66 IATY8MrO.net
>>177
違いますね。
オールブランは小麦ふすまを原料にした食品であり、
オートミールはオーツ麦です。
何らかの理由で小麦食品をとりたくない人は、オールブランではなくオートミールを選びます。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/01 01:05:58.44 KupQrZxX.net
>>181
ありがとうございます。
オートミール見た目で抵抗ありますが買ってみます
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/01 01:42:18.45 kfe0U8hS.net
初めて行った業務スーパーでオートミールが見当たらないから聞いたんだけど、1ヶ月前から生産されてなくて再生産未定だから近くのお店にも在庫分しかないと思うって言われたんだけど
どのオートミールの話だったんだろ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/01 02:58:56.43 PCa42+Bx.net
ちょっと前から既出
ダンディーパーク？のオレンジ色のやつの話だよ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/01 12:01:41.01 oGdYDUJx.net
新元号 「飽食」
おめでとう！！！！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/01 12:28:23.63 gaj3i2Rz.net
幻の新元号 「燕麦」
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/01 18:44:06.19 kfe0U8hS.net
>>184
なるほど、ありがとう
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/01 22:38:58.10 wSJl/e0b.net
>>169
おれが買ったのは黒いつぶつぶがたくさんついてるのが多量にある
カビか？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/02 11:27:43.04 RL6/3aAf.net
>>188
蚤じゃね
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/02 12:53:32.93 Adh6socp.net
クエーカーのオートミールには奇妙に黒いものは確かに多い
硬いもみがらも多くて口の中を切ったことも何度かある
品質は最低だな
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/02 13:00:51.13 RL6/3aAf.net
業務社員乙
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/02 13:20:21.34 VA+Q+U6O.net
ティファールの取っ手の取れる小鍋買った
毎日昼ごはんは肉と野菜とオートミールの煮たものだったんだけど
わざわざ皿に移し替える手間なくなって超便利
もっと早く買えばよかった
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/02 15:01:18.60 u1gBmo8t.net
1キロ1000円のアマゾンで買ってみた 業務みたいなゴミの食感がなくて粒がしっかりモチモチしてて美味い
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/02 15:08:54.91 7wkefsD5.net
ゴミ食べたことないんでちょっと分かりかねます
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/02 16:32:55.43 +XX3yx4b.net
高いってだけあるね
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/02 16:41:36.55 Adh6socp.net
そういえば業務のダン・Ｄ・朴は
最初はキロ198円だったのになんで倍になった
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/02 20:57:13.31 uI+dDD7S.net
マイプロテインのロールドオーツなら5キロ2300円くらいで買えるよ。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/02 23:48:09.48 F7firkvf.net
送料は？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 00:11:47.33 QtAVwGXz.net
クエーカー 1200円/5kg
ダンディー 1500円/5kg
くらいだっけ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 00:48:30.57 mcl/Q6wb.net
マイプロ高くなったね
3倍くらいか
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 01:58:21.21 RKaO+p3e.net
1200円ってどこの闇麦よ
URLﾘﾝｸ(s.kakaku.com)
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 09:17:51.63 xjQ/Kdpt.net
クエーカーの4.52kg1200円はハラールショップとか海外系の輸入食材屋の値段じゃね？
コストコだと税込み1500円くらいだっけ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 11:56:00.42 LSL1BR23.net
>>198
8500円以上買えば無料だけど、個人輸入だから1800円だよ。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 14:19:39.42 dYQHULWR.net
オートミールにアーモンドミルク浸して食べてる人いる？
今日初めてオートミール食べた
牛乳かけてそのまますぐ食べたら食感悪いしあんまり美味しくなかった
寝かせた方がいいのかな？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 14:24:57.83 QuXyq30t.net
>>204
オートミールは加熱して食べるんだよ
電子レンジか鍋で煮る
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 14:26:38.22 dYQHULWR.net
>>205
そうだったのですか！
次そうします、ありがとう
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 14:30:19.78 QuXyq30t.net
>>206
ふわっとふくらんできたらそれでいいよ
すぐだよ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 14:40:31.25 wuEwyT71.net
グラノーラとかと勘違いしたのかな
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 15:53:58.93 EG95H/RT.net
米代わりに納豆かけて食いたいのだがおっさんのオールドファッションての買えばいいか？
スティールカットってやつのが米っぽいようだが時間かかるらしいな
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 15:58:50.97 QuXyq30t.net
別にどの種類でも納豆かけて食べてる
米っぽいとかオートミールに期待しちゃだめ
米は米
オートミールはオートミールでしかない
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 16:02:28.52 EG95H/RT.net
違うのはわかるがベチャベチャでほぼ溶解してるみたいなのだとさすがにいやなんでなぁ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 16:09:11.67 8GrkQTJq.net
誰もお前さんの好みの食感なんか知らん
小袋で買って自分で試せ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 17:24:43.60 svvU3HnS.net
オートミールはどんなに頑張っても水多めで炊くの失敗したベチャ米っぽくなる
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 17:53:43.76 LO5MNx/D.net
小さい頃に麦のおかゆ食べてたせいかオートミールくそ美味く感じる
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 19:33:03.42 QuXyq30t.net
>>211
粥だもの
ふつうに炊いた米とは全然ちがうよ
米と比較するならお粥じゃないと話にもならない
近いならお粥に納豆かけるみたいなもんだよ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 19:33:42.36 QuXyq30t.net
>>213
ベチャ米って
お粥しらないの？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 20:02:03.01 wdjhXUYB.net
お粥とべちゃ米だったらべちゃ米の方が近いと思うわ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 20:02:03.30 szzohqVW.net
>>214
麦のおかゆ？？家で麦を植えていたの？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 20:14:42.33 upqVtzCn.net
牛乳入れてあっためたらボソボソ感なくなる？
普通に牛乳入れてあんまりふやかしてないうちにすぐ食べたら食べにくくて
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 20:40:52.05 6emevWyV.net
豆乳に入れてすぐ食ってる
あの歯ごたえが好き
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 20:44:14.34 JefJqjQF.net
多めの水で加熱するとボソボソしづらいかも
だけど俺はあのところどころ食感違うの悪くないとおもう
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 20:55:32.52 QtAVwGXz.net
俺はやっぱ鍋料理にぶち込んでよく煮るのが好きだな
汁吸ってボリュームアップするのもいいし、鍋全体にトロミがまわるのも好み
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 21:30:06.89 w+vVm/PE.net
自分は鍋から少し中身を小鍋に移してそこでオートミール足して煮てから溶き卵を回し入れる
夜が鍋だった時に翌朝はそうしてる
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 21:49:51.33 upqVtzCn.net
オートミール朝食に食べる時どんな調理してます？
色々参考にしたいです。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 21:54:18.64 4TyNnZAe.net
オートミールはインスタントかロールドかで全く違う話になるよな
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 21:58:25.64 upqVtzCn.net
1にも書いてあるとおり色々違いあるんですね。
自分の買ったものは麦の味がします。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 21:59:31.26 upqVtzCn.net
連レスすみません、日本食品のプレミアムオートミールってやつですね
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 22:50:42.44 svvU3HnS.net
>>216
知ってるけど209で米代わりに納豆かけて食べたいって言ってて
普通に炊飯した米みたいな汁気のないぷりぷりを求めてそうだったから
出来るだけ汁気なく加水加熱したオートミールで考えたら
粥よりも水多すぎて失敗したベチャ米の方が近いと思った
自分はトムヤムクンペースト溶いた全粥か7分粥程度の汁気のオートミールが一番好きだ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/03 23:47:56.06 3lx4lu4t.net
>>222
自分も鍋一択だわ
土鍋に野菜と鶏むね肉放り込んで火が通ったらとき卵入れてオートミール入れて終わり！って感じ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/04 11:34:23.55 ELi0Xs3g.net
ギョム復活しないかなー
おっさんはどうも大容量過ぎてなんか成分とか不安で手が出ない…
次どこで買おう
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/04 13:52:02.01 W9pc6OA0.net
4月中には代替製品入荷するらしいで
ちなみにうちのまわりの業務スーパー10店のうち
在庫切らしたとこが4ヶ所、なぜか復活したとこが6ヶ所
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/04 15:31:16.54 wi/RZskr.net
トレーニング後のオートミールは激ウマ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/04 15:33:36.98 3jx3+PPq.net
>>230
ずっとおっさんだけど、そんなに苦労しないよ
クッキーとか焼くし、毎日食べてたら消費していく問題ない
234:南戸
19/04/04 15:43:21.31 +RxWH/I2.net
クッキーやくおっさんにおれもなりたい
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/04 16:16:56.60 3jx3+PPq.net
ナッツやドライフルーツ入れて焼けばおいしいよ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/04 18:29:50.20 XehdmAzD.net
オートミール、アーモンドミルク、チアシード うんちブリブリとまらねえ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/04 18:42:17.66 WANFf40M.net
ウンチ食べたい
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/04 20:17:17.72 LyRhAx31.net
>>233
おっさんのモミガラやカビらしく黒点の多さ、また
ラウンドアップ成分の残留など問題が多すぎる
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/04 20:36:36.69 xKFPzTb6.net
そんなこと言ったら中国生産の肉加工食品なんか食えんぞ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/04 20:49:11.68 LyRhAx31.net
そんなの食わないし
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/04 21:27:30.50 bIzRND4a.net
そんなこと言い出したら業務用なんかもっと危なそうだわ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/04 22:15:04.96 WANFf40M.net
ウンチ食べたい
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/06 00:15:05.88 DV6Le/Oa.net
今くったけど腹が下痢っぽくなる。朝食うもんだな
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/06 00:27:03.55 Jy7qXKwf.net
( ﾟДﾟ)ﾊｧ?
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/06 00:59:39.21 CapvJTlY.net
いや…下すなら朝食べたら電車とか会議とか地獄見るハメにならんか
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/06 05:56:48.29 K8lSF96A.net
というか下痢になってまで喰わなくても…
あなたの身体にもっとあった食べ物があるでしょうに
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/06 08:56:13.41 4gaacR6T.net
>>243
カビてたんじゃね？輸入オートミールにはアフラトキシンカビがついてて肝臓ガンの原因になることがある
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/06 09:06:08.40 vnPfIi0h.net
ていうか今食った→腹壊す ってどんだけ直通なんだよｗ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/06 10:11:34.55 Ss3IVJdk.net
スローフードキッチンのオートミールてどう？
Amazonで2kg×3袋4869円なんだけど迷う
初オートミールのレッドファーム1kg×2袋を２ヶ月くらいかけて
消費したから使いきれなさそうだがコスパすごい
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/06 12:52:23.02 KC3iaG90.net
浣腸したんだね
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/06 12:57:05.53 vQq6mfHD.net
>>249
使いきれないならやめるべき
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/06 14:26:09.36 GyVk1mAn.net
オートミール
アーモンドミルク
チアノーゼでうんちブリブリ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/06 15:18:16.83 Jy7qXKwf.net
浣腸しすぎで発作がでたんですね、わかります
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/06 17:01:55.89 VjEUss+m.net
色んな食い方したけど結局塩粥で安定した
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/06 17:54:31.71 cMu6cKxg.net
わしは野菜スープ粥が多いかな
てか一つの料理として美味しいので無償に食べたくなって作ったりする
もう末期のオートミーラー
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/06 19:17:08.62 Jy7qXKwf.net
そうか。末期の痔ろうか
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/06 19:44:02.54 BOntnfwj.net
>>252
死んどるで
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/07 15:54:14.58 JJn4eXYKD
大阪南部の業務スーパー オートミール 在庫復活してました
カナダ1kgオレンジ袋と チェコ500gみどり箱 確認
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/07 20:33:37.32 ldfY+FD2.net
親が恨まれる3大要因
１ 貧困（非正規雇用）
２ 無教養（中卒）
3c 顔が不細工（何も努力しない）
子どもに罪はない
原罪とか云々じゃくて罪なんかあるわけない
騙されないように
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/07 20:36:34.04 OBWZieK2.net
1ヶ月で5キロ痩せたぜ！
76→71だけどさ…
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/08 09:12:36.35 qoWh9l41.net
うんちが止まらないィ……っ！！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/08 15:06:50.60 MySH52bA.net
オートミールでホットケーキ作りたいけど
ミルミキサーないから代わりに小麦の全粒粉でもいいよね？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/08 15:16:38.53 GgndPI5n.net
ウンチ食べたい(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/08 15:45:19.52 cxMoVgRB.net
好きにしろ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/08 17:19:27.56 PcwIzd3F.net
オートミール粉砕しても小麦粉のかわりになるとは思えないんだけどそうでもないの？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/08 19:13:37.57 aIHDlZDG.net
>>1
574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0
クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい
コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
URLﾘﾝｸ(organic-newsclip.info)
URLﾘﾝｸ(www.taipeitimes.com)
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31
日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/08 19:33:49.99 xM6225pT.net
日食のは大丈夫という根拠はあるの？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/08 21:22:11.40 MFwFOsbP.net
安全で安いメーカーどこなのよお
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/08 21:32:11.95 x5Mo/2CY.net
半年食い続けてたカナダ産が業務スーパーの棚から消えたよ
先週まで山ほどあったのに
しゃーないから初めて日食試してみたけど、味にパンチがなくて全然物足りない
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/08 21:40:05.41 xM6225pT.net
スティールカットってスロークッカーなら吹きこぼれ無しで作れるんかな？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/08 22:33:07.98 CNHEh5Et.net
ｧﾊｧﾝ!!オケツクル…んぁ！！あああん！
オートミールでうんちが止まらないｨｨ…っっ！！
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/08 23:01:52.76 GgndPI5n.net
ウンチ食べたいんだって(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/08 23:27:07.15 eJiXjsUH.net
>>262
ぐぐれよ
そのまま使えるの出てくるだろーが
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/09 11:41:46.60 6iktqEAC.net
>>269
うちはカナダ産がメーカー入荷未定の欠品扱いで
なぜか廃盤になったと思われてたチェコ産緑箱が復活して大量に並んでたわ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/09 12:03:56.09 X34JquMS.net
プレミアムピュア久々に食べてみたんだが朝食べたら夜には絶対下痢で腹痛くなる
オートミール初心者か復帰勢は慣れるまで絶対下痢するんだと思ってたけど違うのかな？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/09 12:10:10.58 FKjLR9kl.net
朝夜30gずつしか食べてないけどなったことない
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/09 12:16:11.13 DAJKe2vC.net
悩まされるような下痢はないけど便通は良くなった
あとガス排出量が多い
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/09 12:20:54.58 W/qY7MsV.net
>>274
うちも一緒だわ
早くカナダ産入荷してほしい
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/09 12:45:00.00 g02qBxyt.net
ガス増えるよね
なんなんだあれ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/09 13:22:21.52 ruTnL3iE.net
カナダがメーカーサイドの在庫切れで代替製品輸入するって言ってたけどチェコ帰ってきたんかｗ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/09 14:53:08.65 49S8jZpg.net
>>279
大量の食物繊維を腸内細菌が分解するからガスが出る
さつまいもやブロッコリー食ってガスが出るのと同じ
282:南戸
19/04/09 14:56:23.56 j69CeW/I.net
食物繊維を食ってなかった奴がいきなり大量の食物繊維を入れたら
腸内細菌が対応出来ないんだよ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/09 15:04:25.37 v9vXbO+J.net
消化吸収が遅れるから腸内細菌が働く時間が長くなる
油脂吸収阻害薬や糖質吸収阻害薬を飲んでもオナラが出まくる(´・ω・`)
284:南戸
19/04/09 15:08:03.61 j69CeW/I.net
大腸の話をしてる中282は小腸の話をぶちこんだのか？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/09 15:19:41.02 RzfgNKS8.net
チェコのやつ買ってきたから明日食ってみる
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/09 15:32:12.83 v9vXbO+J.net
腸内細菌が対応出来ないとかアホなのかな(´・ω・`)
287:南戸
19/04/09 15:37:25.01 j69CeW/I.net
>>286
脳みその足りないそこの君
わからないことがあるなら聞いてごらん
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/09 17:19:30.95 /wdzzeVp.net
ここでうんちしていい？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/09 20:20:30.29 APvxWrlG.net
オートミールのせいで今日もうんこ
バナナサイズ4本でたわ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 07:55:54.68 CiuAR9pE.net
昨日の夜1口だけ食べて残したオートミールさっき食べたけどくそ不味かった
一晩寝かすとベチョベチョねちょちょ糸引いてるみたいで変に吐き気
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 08:53:10.55 f/PfMyV7.net
>>287
エサがあれば増えるのに腸内細菌が対応できないとか書く男の人って(´・ω・`)
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 08:58:16.66 dhMpd6hl.net
雅人のうんち食べたいたべたい
293:南戸
19/04/10 10:13:20.91 +VL0hsPU.net
>>291
おまえのようになにもわかってない馬鹿しかいないね
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 12:46:06.83 1Y3ArsUs.net
4倍のお湯で10分加熱したカナダ産に
水で戻したチアシード5gを混ぜて、自家製梅干し１個追加(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ！
チアシードはこのスレで知った
特に何の効果も感じないけど、ツブツブした食感が面白い
スレ住人ありがとう！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 13:03:45.65 47sX0+JQ.net
虫垂は腸内細菌にとって、とても大切
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 14:11:22.69 9nTuTnDud
業務にカナダ産オートミールが無くて困ってるわ。
地元にはチェコ産すらない。ブルグルもない。
行きたくないけど、カルディで急場を凌ぐか････
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 18:07:18.61 4M2qWIr/.net
>>294
どういたしまして
うんちぶりぶりでるよ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 18:13:01.64 ABAUWJ8s.net
じゃがいも野郎今度はシモブームかよ
この春やっと小学生になった程度の頭なんだな
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 18:21:51.95 gTExuaHp.net
チアシードって無味なの？
あまいドリンクにはいってる印象しかなかった
どこで買ったの？試してみたい
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 18:40:48.58 g1lRQphr.net
オートミールといえば業務スーパー
業務スーパーといえばチアシード
あの紫色の箱のやつだしょ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 18:50:09.52 gTExuaHp.net
業務スーパーか！ありがとう
帰りに寄ってみる
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 19:03:01.95 iJnl+h4S.net
>>299
卸売りス一パ一で150g 88円（税別）で投げ売りされてたw
UKのスーパーの製菓製パンコーナーでも売ってた
味はほんのり香ばしいかなぁ？
袋の裏書きには1日10gとのことで、5gを約40gの水で戻してる
戻すとバジルシードみたいになる
>>300
ｷﾞｮﾑにもあるのか！ 今度見てくる！
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/10 19:29:08.94 dhMpd6hl.net
良い友達ができてよかったね
うんち「
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 08:00:16.87 EvGRUONy.net
うちの地域のギョムでチアは見たことないわ
見落としてるだけか
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 14:34:01.04 toGcaBMB.net
近くのギョムだとチアシードはカナダオートミールと一緒にパンコーナーにある
暇そうな店舗なら個人での商品取り寄せも可能じゃないかな
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 14:36:19.06 Lel3M/yl.net
業者乙
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 20:16:02.13 FsCevu0d.net
ぐはあ！
オートミールの食べ過ぎで下痢がああ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 21:54:43.45 1e7fGsl7.net
チアシードは一瞬興味もったが
栄養はあの粒のなかにあって噛まないとそのまま出てくるらしいので
もったいないのでやめた
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/11 23:53:35.36 lyN0fZR3.net
オオバコ混ぜるとえぐい満腹感になるよ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 04:45:35.63 NaKa2xNN.net
>>307
その後吐き気、腹痛悪寒息切れ関節痛で今の今まで苦しんでる
なんなんや
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 06:21:19.67 ZAlO0s/6.net
>>310
食中毒
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 06:23:55.86 AdEB9xwD.net
もしくはアレルギー
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 07:27:44.61 4e7MyMpw.net
ストレス抱えながら食ったら何でも毒だよ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 07:39:57.16 LPerE8Ft.net
>>310
精神病（自己愛性人格障害or境界例）
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 07:46:40.75 66yvh9dI.net
もしくはネガティブキャンペーン。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 08:38:35.03 81+vtxTI.net
オートミール満腹なるけど満足感がない
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 08:41:49.14 xCfV3fRA.net
そんな時は米
たまに米食べた方がダイエット長続きするし効果的
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 09:32:38.67 NaKa2xNN.net
まだ関節痛が残る
大食いもしてないのになあ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 09:43:12.23 jSlTbOob.net
インフルエンザちゃうのん
オートミールのせいにしてる時点で脳が熱でやられてそうだし
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 10:57:02.36 Y6pXIWO5.net
SIBOでググってみたら
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 13:01:51.93 TgEMbTwH.net
西友にオートミール売ってなかった。どこで買えるのかしら。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 13:55:08.44 D8yzWTxS.net
うちの近所の西友数店舗は、どの店にもオートミールを置いている。
といっても、最もメジャーな日食のものだけだけど。
URLﾘﾝｸ(www.nihonshokuhin.co.jp)
URLﾘﾝｸ(beiznotes.org)
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 13:58:05.65 SD8as+sF.net
>>310
大腸菌由来の毒素であるエンドトキシンを動物に与えると免疫を狂わせ、関節炎が悪くなるという結果が得られています。
また、リウマチ患者さんでは腸内細菌の分布の異常 があることが報告されつつあります。
大腸菌は腸内細菌の一つで、大腸にいる代表的な悪玉細菌であることはよく知られています。
もし大腸菌とこの菌が作るエンドトキシンを減らすことが出来 たらリウマチが改善する可能性があると考えられます。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 16:41:32.34 lSupNm1P.net
オートミールってご飯の代わりにみたいな感じ？
カレーかけてもうまいってきいたけど
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 17:14:09.21 zr/mTstO.net
カレーかけるっつーかカレーに入れて煮込むっつーか
俺はノンオイルの無水カレー作ってオートミールでトロミつけるのが好き
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 17:18:40.67 LPerE8Ft.net
あ。そ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 18:59:30.85 XyPebIYc.net
>>324
私が食べてるやつは粘り気のあるおかゆ状態になる
お米のお粥みたいな感じだからご飯のイメージで使えるけど、ドロドロ過ぎて納豆かけるとかにはちょっと…
サイドメニュー的につまみながらならいい
ゆかりとかしそわかめとか、卵と鶏ガラスープにあさつきみたいなやつなら混ぜ込んでもいいかも
お試し的に成城石井で買ったものだからコスパ悪いし水を少なめにするとご飯っぽくなるのがあれば試してみたいな
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 19:00:55.89 XyPebIYc.net
>>324
味的にはカレー合うと思うよ
かけたくはないけど
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 19:26:48.08 eXgMvP6L.net
水気多いカレーやカレースープにレンズ豆入れるみたいな使い方でオートミール入れて食べるのは好きだけど
お粥状のどろどろオートミールにカレーかけて食べたいとは思わないなぁ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 19:50:46.17 4Ys7N5hY.net
カレーの時はオートミールを気持ち固めにチンして普通のごはんに混ぜる
ごはんのかさ増しにもなるしドロドロもそこまで気にならない
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 19:53:45.50 GYLopUU+.net
加熱してフカフカ状態のオートミールとカレーを
別々の皿で一緒に食べてる
小倉駅近くのでっかいｷﾞｮﾑで緑箱とカナダ産が並んでた
個人的にはカナダの方が緑箱より粒が大きいから好きw
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 20:32:34.23 ZvSimzmF.net
チェコ産復活嬉しい
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 20:39:06.63 LPerE8Ft.net
ｗ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 21:54:01.04 P8g4l/Sc.net
結局は日食に落ち着いたけど、欲を言えば日食の味で粒が残ってほしい
オドラムズは理想に近かったけど、取り扱ってる所が見つけられなくて通販頼むのめんどくさくなってしまった
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 21:57:55.27 LPerE8Ft.net
そうなんだｗ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 22:48:17.22 oceok+K6.net
カレーのルゥってカレー粉と油と小麦粉だろ？
小麦粉のかわりにオートミール入れてルゥつくるんや！！
塩味入れるの忘れてスパイスだけだと糞マズイから何か塩味のスープ入れるの忘れずにな
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 23:25:05.19 lRm3v/jH.net
味がうまいものだったら何でも合うわ
カレーも納豆にももちろん合う
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/12 23:38:34.84 IU63188v.net
>>331
免許の更新で小倉いくから寄ってみるかー
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 06:18:54.78 FkInd+Ea.net
>>338
京町銀天街。緑箱は確か158円+税だったと
カナダは5袋以上あった
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 07:35:33.29 9itugNCD.net
オートミールにクリームシチューはどうなんだろう
シチューご飯嫌悪派と愛好家どちらの意見も聞いてみたい
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 08:07:17.49 NRMoDjm/.net
たまに食うだけならいいんだけど味の濃いものはすぐ飽きちゃって駄目だ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 09:28:44.19 aLahES61.net
ドリア風とかは美味しいよ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 09:29:38.50 aLahES61.net
パスタソース系もオートミールでいける
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 09:41:09.93 b14C5mtz.net
今日初めて牛乳とヨーグルトでオーバーナイトやってみたけどグラノーラの不味くなった物みたいだった
ハチミツいれたら美味しくなったけどそれならグラノーラでいいやって結論に
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 10:05:40.42 Ud95+2r9.net
オーバーナイトやるよりレンチンした後に冷凍野菜を入れて冷やした方が美味しい感じ(´・ω・`)
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 10:18:22.73 A6aodolf.net
そもそもグラノーラでいい人がオートミールに手を出す必要はないのでは？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 10:29:39.41 vQfE4A8z.net
オーバーナイトって見た目おしゃれに作れておいしいそうだけど
実際はそんなおいしくはないと思う
お茶漬けの味が一番合うわ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 10:29:52.58 /sLuNaJ+.net
わりとカロリー高いからね、グラノーラ
あとオートミールの利点は甘い食べ方以外でもいけるところじゃないかな
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 12:20:32.27 nVrukspx.net
1年近く主食はほぼオートミールの俺は、カレー粉＋オートミール＋水たくさん＋カットトマトで10分レンチンがファイナルアンサー
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 12:48:09.83 zAT+XSEFr
スチールカットをふやかす為に
一晩浸してから煮る事はあったけど
オートミールに火を通さない調理法は
おいしくないものを最も不味く食べる
調理法だと思うよ。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 13:24:39.84 Ud95+2r9.net
マスコミがグラノーラがダイエットに良いとか宣伝をしまくっている時にグラノーラを買って食っていたら太った思い出ががが
グラノーラのドライフルーツは砂糖と同じだからGL値が高いのにマスコミは普通のフルーツと同じ様に健康的でダイエットに向くとか宣伝していたから悪質だわ(´・ω・`)
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 13:38:33.31 3BCXS0ZQ.net
>>349
俺も主食の大半がオートミールだけど、季節の野菜+胸肉と魚肉ソーセージ半分を小鍋で煮たやつが着地点だわ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 13:39:09.46 pDqtZi/w.net
>>340
近ごろクリームシチューはルウを使わずに小麦粉+牛乳+バターで作っていたので
とろみ付けの小麦粉をオートミールに置き換えてシチューにしてる
白菜や大根やキノコ類を多めに入れるとオートミール30gでもたっぷり食べられて美味しいよ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/13 15:22:54.31 Eggdwrne.net
>>351
ドライフルーツ云々よりもグラノーラはオーツを油と砂糖まみれにしてるようなもんだからね
同じドライフルーツが入っているミューズリーの方が遥かにマシ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 08:16:24.26 mS37fCOJ.net
>>266 >>267 >>268
ネットでざっと調べたところ、有機(オーガニック)栽培だと
除草剤も使わないようだ
2018年8月アメリカEWGの調査結果
URLﾘﾝｸ(macrobiotic-daisuki.jp)
クエーカーのオールドファッションはやばい
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 08:52:09.79 +6vcHOdz.net
メンタルヘルス板でやれ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 10:09:27.42 qsMVTupq.net
業務行ったらチェコ産しかなかった。
全部買い占めてきたw
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 10:43:31.89 EfH6vxCE.net
>>357
チェコ…ウクライナ（チェルノブイリ）の隣の隣の国だな
買わない
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 11:18:54.92 qsMVTupq.net
放射脳w
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 11:24:32.76 mS37fCOJ.net
除草剤の成分「グリホサート」、発がんリスク４１％増大 米研究
URLﾘﾝｸ(www.cnn.co.jp)
グリホサートはラウンドアップっていう除草剤に入ってるから
普通に日本でも使われてる
オートミールだけの問題じゃない
「おそらく発がん性がある」と世界中で規制が進むモンサント除草剤の残量基準値を、なぜ日本は大幅に緩和したのか？
URLﾘﾝｸ(wpb.shueisha.co.jp)
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 11:37:37.58 GXxPCGLI.net
>>358
日本は・・・・・
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 12:07:26.10 BjnyJ6XK.net
>>351
ボディビルダー？フィジーカーっていうのか
がフルグラはやばいって口を揃えて言ってた
食い過ぎてるわけでもないのにあれ食ってたらどんどん太るって
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 12:34:02.07 mS37fCOJ.net
>>362
カロリー高いけえの
フルグラの成分表(ビタミンとかの)見たらつい食いたくなるが
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 12:36:35.65 GXxPCGLI.net
>>363
ビタミン剤のんどけばいいんじゃね？
フルグラもビタミン添加してるだけだし
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 13:23:40.52 ZTiFBupq.net
薬物依存症やアルコール依存症、小児性愛などの根底には「精神病質（妄想虚言等）」がある
>>363
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 13:27:18.93 V+n1/MFs.net
グラノーラやシリアルなんてただのお菓子じゃねーか
パッケージや成分表で一目瞭然だろ
テレビに扇動されるやつってどこまで間抜けなんだ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 17:48:24.74 5yL0BDqB.net
>>358
お前まだいんの
しつけーぞ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 19:37:42.48 Pm/b+T4D.net
甘いお菓子が食べたいときにフルグラをひとつまみだけ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 20:48:11.51 xNPUw+Rn.net
オートミールきのこ玉子丼美味すぎる
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/14 21:37:26.74 arz0boLd.net
オーバーナイトはじめてやったがうまいなー！
牛乳粥みたいにした時の味が苦手で避けてたんだが、豆乳だと全然気にならん
冷たいのがよかったのかも
ヨーグルトとはちみつに冷凍フルーツで、おっさんなのにちょっと洒落た気分になれたわ
夏の朝に取り入れる
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 00:42:20.55 GSkyoUOH.net
youtubeで見たオートミール沼を作ってみるか
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 03:51:12.80 1cSRM4Aw.net
オートミールやめたら体重めっちゃ落ち始めたんだけど
やっぱり炭水化物食わないのは最強だな
体脂肪率9%になるまでやめるわ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 05:50:54.84 LHWe0ivX.net
オートミール
豆腐
こんにゃく麺
これで無理やり腹一杯にしつつ、豆腐でタンパク質補給してる
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 06:38:05.54 T9wNEDhN.net
豆腐より効率いいものあるべよ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 06:48:45.08 q4A4YUCv.net
一番安くて効率がいいのは大豆油のしぼり絞りカス
家畜のエサとか肉系加工食品に使われてる
カップヌードルの謎肉とかミートボールとかな
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 06:58:37.84 q4A4YUCv.net
大豆ミールっていう飼料10kgで600円
食品用10kgで5000円くらい
パッケージ変えて大豆プロテインとかにすれば20000円とか30000円だろうか
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 08:04:39.77 ICY/XOLs.net
俺のとこは大豆ミールだったわ
出荷されて食ってないから懐かしいわ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 12:41:20.77 WjaJkKup.net
>>375
謎肉好きだから食いてぇ
一般のスーパーで小売りしてない？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 13:02:36.39 OjW494W4.net
おっさん1小袋をオムライスで食べてからコーンスナック1袋食べてしまった
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 14:21:51.97 T4etikgz.net
>>378
大豆で作った乾燥肉が売っているよ
乾物とかがあるところとかにある(´・ω・`)
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 14:28:21.70 T4etikgz.net
しかし高いなソイミート
1番安くて１㎏で1200円だわ
高いと2000円超えるbyネット通販
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 14:45:01.58 MrUs3vPX.net
近所のギョム最近オートミール欠品してるから店員に
聞いたらメーカー在庫切れで入荷日未定だと
しゃーないからクェーカーの買ってみようかな
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 14:47:05.17 2+iEzOxB.net
業者乙
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 15:03:21.13 5sxgGHjm.net
常連の業務スーパーはカナダ産の代わりにチェコ産が山積みになってたな
これもいつまで持つかわからんけどね…
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 15:10:03.62 ICY/XOLs.net
チェコオートミールにごま塩かけてくってみ？マジうまいからw
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 16:55:29.39 zj2Gyw3m.net
ワイの地域にはチェコ産すら入荷しないよ。
ちな千葉
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 17:18:47.17 DLgJAWlx.net
うちんの近くのとこはドイツ製だった
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 18:15:57.96 HUo2lwr8.net
今からチェコ産買い占めとくか
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 21:25:25.90 Ak7SnqCv.net
>>372
どんだけオートミールくってたの？
今はかわりに何をどんだけ食ってんの
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 21:27:51.40 Ak7SnqCv.net
>>375
>>376
油を絞るときってヤバイ溶剤いれてかなり科学的な処理してんじゃないの
それのカスなんていやだなぁ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/15 21:41:28.98 nx1FTQ7A.net
カナダ産買えなくてマジで凹んでます
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 00:10:57.03 MbwI9qKu.net
Amazonでおっさんの価格が跳ね上がってるけどなんか理由あるのかな
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 07:35:46.29 gBp1iYC8.net
>>390
醤油や味噌にも使われてるらしいし今さらじゃね？
少なくとも家畜飼料や人間の食用に不適切な絞りかたはしてないんだろう
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 08:14:02.16 ph4PKpd9.net
おっさん高くなってたからレッドファームにしようと思ったらそっちも品切れで
結局おっさんおかわりした
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 09:15:57.34 fqfsqTfg.net
チェコ産加熱せずコーンフレークみたいにそのまま食べてるんだけど弊害ある？みんな加熱してるみたいだから何か理由があるのか不安で
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 09:21:50.07 hB45gRIn.net
気にしなくていいよ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 10:48:38.33 O7AfaMBn.net
>>378
昔ミートホープっていう謎肉売ってる会社があった
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 11:25:26.54 b5j/2OMW.net
ヨーグルトオーバナイトにオオバコ入れたらすごいでかいヨーグルト餅ができたぞw
満腹感すごいし便通もすごいからお試しあれ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/16 23:59:22.18 Kr32t4Ov.net
ギョム本社でいつも買うから大抵在庫あるわ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 02:52:10.84 XtkeHb7V.net
>>392
たぶん安売り前の値上がり
アマは値上げした後に30%引きで売ったりする
Amazon.co.jp | Amazonタイムセール祭り | 87時間限定のビッグセール開催
広告www.amazon.co.jp/
4/20(土)9:00から4/23(火)23:59までの限定セール。人気商品がタイムセールでお買い得。最大5000ポイントまで還元。さらにポイントを貯める・数量＆期間限定・人気商品がお買い得・平成最後の特別セール
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 02:54:56.76 P3KUQnIz.net
オートミールやめた方が痩せるぞ？ (小声)
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 10:46:08.60 2k3XkzeR.net
>>393
最近は大豆有害論が急速に広まりつつある。
大豆は反栄養素が豊富な食品なので、大豆ミールはあんま食べないほうがいい。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 11:10:48.49 X14R4b7U.net
反栄養素（）
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 11:45:14.51 uygCvUAs.net
内臓が強くないと笑えないんだなこれが
量を考えないと>>310になっちゃうよｗ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 12:20:56.68 K5Fk7x47.net
量を考えないと害になるのはなんでもそうだろ
水だって有害物質だぞ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 17:38:26.84 fmmIZX1N.net
オーバーナイトって
冷たい牛乳にチョコレートやピーナツバター入れて冷蔵庫に入れておいてもきれいに溶けて混ざるの?
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 17:50:05.24 LS6rqHsD.net
>>406
釣り針でか過ぎるからww
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 18:07:34.42 PYLpZH5B.net
あ？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 19:53:15.23 8Br7p9bM.net
小学生の実験かよw
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 21:25:09.66 0d9hVL7d.net
なんか急激に痩せすぎなのでオートミールの食べる量増やしてみたが
増えるのはウンコだけ
いったいどうなってしまったんだ俺は
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 22:07:26.30 eZRqtBfj.net
白米食べりゃいいだろ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 22:14:11.81 ntG3gTfd.net
菓子パンドカっても痩せるなら重度な病。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 23:17:18.70 Jpk3pzeN.net
>>410
糖尿病
もしくは 癌
病院いきたまえよ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/17 23:21:54.78 RA42OzC4.net
オートミールしか食べてないのにめちゃくちゃ痩せたw
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 02:43:26.87 LRoFXVjd.net
>>414
オートミールしか食べてないからだろアホ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 03:48:10.92 xPsnSqA6.net
>>414
筋肉が落ちただけだぞ
脂肪減ってないだろ？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 03:49:08.82 YvvppQvM.net
単なる弱体化してるだけのやついるよな
筋肉増やして脂肪を減らすのがボディメイクってもんだ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/18 04:32:03.57 aEf/YrFP.net
ｗ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 02:03:31.28 VLSMoajC.net
2日前から朝食にオートミールとバナナをヨーグルトと混ぜてレンチンしてから食べてるんだけど
お腹ぽっこりでパンパンになる
その割にお通じ良く無いんだけど何故？
420:南戸
19/04/20 02:05:54.46 7nneXpnv.net
うんこは貯めすいやつって痩せにくい
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 05:31:06.59 HF0Cb8N7.net
オートミールやめたら凄い勢いで体重落ちていくんだけど
ダイエットにはオートミール敵だわ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 07:43:55.22 jCZmxDTc.net
>>419
水分しっかりとってる？
体質と食生活により合う合わないあると思う
私はイヌリンはガス発生してお腹張ってダメだけどオートミールは相性いいんだよね
昨日は飲み会でたくさん食べたから今朝はバナナとレンチンしたオートミール、アーモンドミルクに冷凍のアボカドでスムージー作った
美味しかった
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 08:30:49.93 9t2HXg5i.net
精神病
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 12:13:13.01 C7P8+urD.net
やつれてるだけじゃね？
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 12:34:53.62 j+ClijwV.net
>>419
このスレでよく言われてるのはオートミールは不溶性の食物繊維だから
水分も取らないと逆に便通が悪くなるって事だな
目標は一日２リットルだ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 12:39:47.55 5YHDPYQp.net
自分も昨夜飲み会だったので、今朝はオートミールと豆腐煮て卵落としたおじや。ネギとお茶漬けの素かけて美味い。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 13:04:21.48 9t2HXg5i.net
飲み会ｗ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 16:52:57.40 aEsO+Dfy.net
>>427
誘われたことなくて可哀想
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 17:21:03.47 9t2HXg5i.net
ｗ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 20:47:03.66 2cd90wdEq
業務スーパーにチェコ産のオートミールが入荷した。5箱買ったよ。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 20:54:44.60 RoIAKzGG.net
>>427
俺と一緒にオートミールのビルダー飲みしないか？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 21:17:15.01 AoyMZ6HY.net
>>431容疑者は、19日午前5時、酒に酔ってコンビニで面識のない20代女性に声をかけ、オートミールのビルダー飲みを断られたことで平手で1回殴った疑いがもたれている。
月島署によると、>>431容疑者は「覚えていません」と供述している。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 22:06:01.07 9t2HXg5i.net
ｗ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 23:28:54.17 HZFHaBQs.net
>>431
サイヤマンさん
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/20 23:35:30.69 9t2HXg5i.net
ｗ
436:427
19/04/21 00:25:27.78 TkQmbD7s.net
「夜明けのオートミールを一緒にビルダー飲みしないか？」
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 04:37:50.91 mQtVtjTN.net
報道の理由は喉に詰まらせて窒息による加害かなかな？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 12:29:36.50 LqaMgT3I.net
人生初オートミール、業務スーパーのチェコ産の緑箱食べてみた。
歯ごたえは独特で稲のもみ殻でも食べてるみたいだけど、
料理してしまえば味らしい味は無いんだね。
おじや美味しかった。毎日これでも良いかも。
オートミール30g
マルコメ即席みそ汁わかめ1袋
かつおだしの素小さじ2杯
卵１個
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 12:32:53.34 Eerv75Np.net
見た目と噂にビビり過ぎで実際に食べてみると拍子抜けする旨さ
匂いが苦手な人も居るようだが
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 13:18:12.18 sxjDa7Sw.net
アジア人は穀類慣れしてるからね
欧米は日本で言えば餅とか煎餅しか食べてないようなもんだから
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 16:28:35.37 ZJrIMuX2.net
固めにふやかしてフーブロかけておやきにしたら餅っぽくなりそうだよね
やってみよう
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 18:17:57.78 j4NGdyQr.net
君の瞳にオートミール…
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 19:06:12.48 k2XwNDvF.net
つまんねえ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 19:24:42.82 JP3q02Ib.net
ｗ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 20:22:50.99 GAkccTJx.net
>>443
そういう時こそ水なしオートミール・ビルダー飲みですよw
つまったら水飲んでね
>>438
俺の初オートミールはギョム黄箱で、次が緑箱
今はカナダ産を食べてる
カナダ産は緑箱のより粒が大きい気がする
今販売中の緑箱が全国的に売り切れたら、
またカナダ産とか入れるんじゃないかな？（憶測）
個人的には、水を4倍入れて加熱、フカフカにして、
梅干し、ナメコ、小魚の佃煮とかで食べるのが好きだ
デザート風よりフカフカご飯風のが好きでござる
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 21:27:44.72 D4tfh5cH.net
つい最近チェコ産あったのにおとといくらいに行ったらオートミール自体なくなってたわ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/21 21:40:40.44 JP3q02Ib.net
ｗ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 12:44:58.36 r9qMo8XS.net
おっさんにちょっとの水分加えてチンして置いといたのを味つけずにチマチマ食べるのにはまりつつある
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 13:21:20.13 UBXnk7aj.net
チェコ緑箱で満足してるんだけど、高いやつはもっと美味しいのか気になる。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 13:32:14.78 TzRtiZMF.net
製品によって形の差はあるけど味に大差ない
だって麦をプレスしただけやぞ？
俺は粒感があるんでカナダ産がお気に入り
逆にいうと小粒すぎて、プレミアムピュアオートミールが好きじゃない
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 13:57:17.52 q06TPE7L.net
それで？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 14:03:59.38 UBXnk7aj.net
味は大差なくて、粒の大きさの問題だけか。
とりあえず保存容器が欲しいから、次は日食の青缶のやつ買ってみようかな。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/04/22 15:07:03.43 yvgMnFib.net
どれも麦だからなに食っても一緒
んなわけないのは様々な米があって味が違うの見ればわかるやん