19/05/03 21:26:17.26 .net
>>295-296
体脂肪を減らすなら
やはり、脂質(脂肪合成の最良の材料）制限が有効 ※インスリンの他も脂肪合成ホルモンは存在
体脂肪の減少に有効なのは糖質制限よりも脂質制限
NIHの研究者らが厳格な管理の下で肥満者対象のRCTを実施
URLﾘﾝｸ(medical-tribune.co.jp)
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
その結果、1日あたりの体脂肪減少量は
糖質制限で35グラムだったのに対し、脂質制限では89グラムと有意に多かった。
糖質制限では、インスリンの分泌量が低下し、脂質燃焼量が増加したにもかかわらず、である。
◆ 研究者は「体脂肪の減少には、インスリン分泌が関与する必要はないのかもしれない」と推測している。
また、
◆ 総コレステロール値など脂質の検査値は脂質制限で改善していた。