体脂肪率別スレ 29~20%台at SHAPEUP
体脂肪率別スレ 29~20%台 - 暇つぶし2ch219:名無しさん@お腹いっぱい。
19/03/27 18:57:30.71 .net
>>209
なるほどカロリー制限は30%カットとかはOKなの?
摂取カロリーの30%カットは長寿遺伝子系の複数のスイッチを入れる為の最低限の数字だがこれはOK?
アスリートの摂取炭水化物50パーセントカットは総カロリーの30%カットして長寿遺伝子飢餓遺伝子系スイッチオンの為の数字だけど
アスケンはどう言うルールで決めているの?(´・ω・`)


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