チラシの裏 78枚目@ダイエット板at SHAPEUP

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492:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/27 15:09:21.39 W7siLaKo0.net
>>486
俺がやってる自重の筋トレなんて週2,3回各30分程度だし運動のうちに入らないよ
マシン使って2,3時間かけてというんなら立派な運動だろうけど

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