19/03/14 16:16:50.88 .net
減量から維持に切り替えるの大変
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 16:23:40.85 .net
肩幅あるからLだわ
>>383
維持できなくて３キロリバウンドしたお
またやり直し
もういや
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 16:27:58.32 .net
今流行りのデニムが通り道に売ってる
買うか迷う、履けるか履けないか
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 16:39:31.56 .net
>>386
試着しないのかよ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 16:42:00.63 .net
街にある小さなお店あるじゃん
入店するのを躊躇するような
そんな感じの店で狭そうで試着室あんのかな
393:ミナト
19/03/14 16:43:58.75 .net
入って聞けデブ
394:ミナト
19/03/14 16:45:04.89 .net
悪い事するわけじゃないのに躊躇するなよデブ
菓子パン食べる時は躊躇しろよデブ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 16:46:27.42 .net
みなとっち！
その煽りは>>374さんにしてあげて
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 16:47:13.15 .net
>>374
死ね
397:ミナト
19/03/14 16:47:20.13 .net
>>374は画像うp！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 16:53:46.04 .net
>>380
調べたよ、今度作る
味噌選びやダシ選びもしてみます
レスくださった方ありがとう
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 16:57:36.83 .net
味噌はたくさん種類あるからね
味見できればいいのにって思う
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 16:59:13.68 .net
>>388
試着室内服屋なんてあんのか
試着しないでジーンズなんて絶対買えないよ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 16:59:37.21 .net
>>396
内→ない w
402:ミナト
19/03/14 17:02:08.16 .net
>>394
キノコキトサン 等の吸収を抑える
エノキタケリノール 脂肪の燃焼をサポート
3ヶ月ぐらい続ければ効果ありそう
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 17:02:09.71 .net
>>374
自分も167の57になったんだけど54、5くらいまでは痩せるつもりだったけどもういいやんみたいな気持ちになってたるんでる
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 17:03:08.07 .net
キノコさんと榎木タケノリを入れる
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 17:03:35.73 .net
>>396
行ってみる
入ったらウザく報告するね
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 17:04:36.42 .net
背が高いと６０㌔の壁を破るともうええかと
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 17:05:16.66 .net
>>401
ウザウザしくたのむ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 17:05:28.95 .net
>>402
気が緩む
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 17:05:56.56 .net
だな
410:ミナト
19/03/14 17:16:01.01 .net
URLﾘﾝｸ(baseball.yahoo.co.jp)
ご飯に背脂掛けて食べるｗｗｗｗ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 17:21:00.50 .net
もうそんな時期か
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 18:50:50.44 .net
>>402
あるあるｗ
ここだから正直言うと背が低い人よりは太って見えないんだよね
なのでここから先は筋トレして体脂肪を下げる方向にシフトしようと思う
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 18:54:44.36 .net
仲村トオルの娘ブスじゃん
414:ミナト
19/03/14 18:56:03.85 .net
後藤真希さまの不倫オ〇ンコ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 19:06:07.74 .net
そっくりじゃん
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 20:14:39.40 .net
ていーていーていー
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 20:16:52.73 .net
田中圭いいよね
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 20:20:50.51 .net
男は影で何してるかわからんぞ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 20:21:28.53 .net
５ｃｈやったり
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 20:22:40.44 .net
エロレスしたり
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 20:24:37.97 .net
スマホなんて見るもんじゃない・・
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 20:30:26.67 .net
みやぞんがすき
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 20:39:28.14 .net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。アッシュ他】に毎週参加するアホ。
顔=URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
年齢47歳 、中卒。職業フリ－タ－ 、
服はいつも同じ救命胴衣みたいなジャケットに毎日履いているスソを折った汚いジ－パンにコ－ナンで買ったような靴を履き、魚釣りに行くような格好で来る。
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ
クレジットカ－ドもなし、割り勘主義
、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。
趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ－ム、話してる時に急に大きな声でキレる。
飲み会の後にLINE交換した女性に(今日は楽しい一時をありがとう)ってアホな
メ－ルを送ったり、とにかくしつこい奴。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで歩いて来る。
毎週大阪のどこかのサ－クルに母親からせびったお金を持って参加するクズ。
酔うと欲望が抑えきれなくなり女性に対してワイセツな事をする。 女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく。
この男は金は無いし顔は不細工やし性格も悪いし嘘つきでバカで汚い格好で来るし。 毎週何しに来よるんやろ？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 20:41:00.90 .net
以前から気になってたけど社会人サークルってなんや
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 20:43:13.52 .net
ありのままでいたいからそういうグループ的なもの無理
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/03
427:/14(木) 20:45:28.26 .net
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 20:48:00.86 .net
４７で？
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 20:51:49.18 .net
ダレノガレと福士が
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 20:59:28.19 .net
浮気した奥さんって旦那は許せるの？
男の方がそういうの気にしそうなのに
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:01:14.99 .net
なんの話やw
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:01:49.79 .net
モーニングの人の事かと
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:04:26.89 .net
なんの話だよ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:06:50.19 .net
DQNの話し
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:07:14.89 .net
こんな恋の話
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:07:24.31 .net
ライザップやってる芸能人みんな急激に老けてるけど大丈夫なの？
激痩せすると良くなさそうだな
437:ミナト
19/03/14 21:07:57.56 .net
嫁を他人とやらせて興奮する変態もいるからな
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:08:27.27 .net
なんだかかんだかって若い子も最近したよね
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:08:45.95 .net
ロリコンよりまし
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:10:13.16 .net
だれよ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:11:45.69 .net
知り合いの男は嫁が他の男の子を産んでも許してたよ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:12:21.20 .net
え
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:17:05.57 .net
みんなWSに詳しい
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:17:56.59 .net
>>430
あの頃の菜々子は可愛かった
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:19:15.57 .net
>>436
ちゃんと育ててんの？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:19:50.08 .net
声が可愛いし話し方も可愛いからね
あれは得だわ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:21:26.33 .net
>>440
今は付き合いないからどうなってるか知らないけど
旦那さんは良い人だったから育てたと思う
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:21:45.76 .net
ミュート多すぎ
449:ミナト
19/03/14 21:24:24.67 .net
わたしが他の人としてるのを想像して興奮してたんでしょと言ってた変態女元気かな
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:26:06.03 .net
2週間ダイエットやめてた
ストレスなくなったからか肌の調子いい
あとなんか目覚め良くなって朝体軽かった
そのかわり3キロ増えた
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:26:21.53 .net
女はそういう感覚ないわ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:27:01.29 .net
>>445
排卵～生理前だったんだよね？
それならOK
そうじゃなきゃ…
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:27:24.16 .net
>>447
今生理3日前よ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:28:04.30 .net
>>442
そうか
たいしたもんだ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:28:13.78 .net
誰か食欲減らす方法教えてくれや
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:28:35.58 .net
>>450
プロ出番よ
457:ミナト
19/03/14 21:28:48.73 .net
誰かって言っても知識のない馬鹿しかいねーぞ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:29:22.72 .net
>>449
女の方がね、ちょっとこういう子は中々いないって子だったからね
良い意味で。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:30:54.87 .net
>>452
ミナト教えて
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:32:21.47 .net
500kcalオーバーした
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:33:57.48 .net
>>453
えーっ
それは知らんほうが旦那の株は上がったままなのに
まぁこちらの勝手な妄想です
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:37:36.47 .net
>>456
誰のものにもならない魔性系かな
ボーイッシュだけど色気もありスタイルもいい
自分もお世話になったし良い子だったよ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:40:20.82 .net
>>448
じゃあ終わったら戻るね
私は炭水化物控えると体調悪くなる
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:41:14.74 .net
3キロも？
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:42:02.44 .net
生理前2～3kgの変動あるわ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:42:48.38 .net
これ以上語ると生理スレ行けって言われるけど生理の周期を把握して自分の増減パターン知るのってすごい大事だよ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:43:36.33 .net
>>457
お世話ってどういう意味か考えてしまった
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:45:15.93 .net
>>462
おいｗ
自分は女っす。昔の友人の話
>>461
先生
おしえてください
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:46:46.68 .net
生理の前は食欲わく
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:46:51.25 .net
>>457
また随分と綺麗な言い回しだw
旦那のほうに興味惹かれるね
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:48:55.14 .net
>>461
ルナルナ入れてるよ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:49:39.14 .net
アレの日はバファリンやね
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 21:53:15.16 .net
痛み止めとか薬って水分ため込んだりすんのかな
アレルギーの薬がやたらのど乾く
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 22:00:40.16 .net
>>463
ルナルナで生理、排卵日を記録管理
あすけんと併せて体重の増減、便通、食欲、食べたくなるものの変化などを日記に残す
数ヶ月記録すると何日前から便秘になるとか食欲出るとかむくむとか体重増えるとか、逆にいつから快腸になりむくみが取れるか、体重が減るか分かってくる
結果、イライラも激減するし、生理前だし～と大らかになれる
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 22:05:28.76 .net
>>468
それはあるよ
渇きやむくみ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 22:10:28.59 .net
体重増えると思って水分補給控えめになる
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 22:14:54.99 .net
昔のログ読んでたらエノキを毎日一袋食べてるって人がいて真似してたんだけど続けてる間は快便だった
腹持ちも良かったけど飽きた
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 22:15:09.63 .net
>>471
カリウムとかビタミンCとかカフェイン系で排出してる
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 22:15:57.03 .net
インボディで水分少なすぎって出たわ
飲み物飲めばおｋ？
水じゃないと駄目だったりするんかな
480:ミナト
19/03/14 22:16:29.96 .net
馬鹿が多いからダイエット時に水分を控える馬鹿が多そう
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 22:16:54.41 .net
お茶ならいいと思う
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 22:17:31.39 .net
>>471
水は1日に体重×40cc飲めとジムで言われて飲んでる
肝臓の脂肪代謝を高め空腹を抑え便秘予防になる
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 22:22:37.40 .net
>474
カフェイン入りの飲み物は利尿作用があり身体に
必要な水分を排出させてしまうのでその飲料と同料
の水を飲んだ方がいい
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 22:25:49.33 .net
緑茶も紅茶もダメです
485:ミナト
19/03/14 22:27:18.54 .net
>>478
嘘を書くな馬鹿
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 22:29:06.39 .net
ルイボスティーがいいよ
ノンカフェインのお茶なら平気
自分も水の味嫌いで飲んでる
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 00:29:14.66 .net
こうも毎日歩き詰めだと足の裏が死ぬわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 07:46:45.48 .net
歩くのってダイエットにならないしおつかれ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 08:05:28.33 .net
こちとら9時～17時まで掃除
消費カロリーわからない
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 08:33:58.47 .net
焼き芋の簡単な作り方教えて
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 08:39:33.20 .net
濡れたキッチンペーパーで包んでその上からアルミホイル
オーブンでチン
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 08:39:52.84 .net
>>483
なんで?
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 08:42:24.52 .net
>>486
ありがとう
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 08:43:35.48 .net
>>487
歩くのが一番だよ
信じた道をいくのだ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 08:43:52.56 .net
間違ってもレンジ機能でやったらアカンで
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 08:44:57.13 .net
>>484
おつやな
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 08:46:11.99 .net
マトリかっけー
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 08:46:50.15 .net
>>490
オーブンね、了解
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 09:24:56.15 .net
>>483
といってゴロゴロして歩かないデブ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 09:25:44.60 .net
>>482
なんの仕事なの？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 10:15:10.08 .net
筋トレの方が痩せる
歩いてる暇あるなら筋トレしろや
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 10:32:30.78 .net
筋トレとストレッチ
ストレッチは股割りがいい
O脚マシになって脚が細く見える
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 10:36:42.54 .net
>>485
オーブンないなら
炊飯器に少しの水と一緒に入れて玄米モードで炊飯
白米モードでもできるけど玄米モードのほうがねっとり甘くできる
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 10:46:54.68 .net
>>498
やってみよ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 10:48:42.99 .net
何もしないよりはいい
歩くのも
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 11:00:14.82 .net
何もしないよりはなんだっていいだろ
歩いて痩せるのは非効率
痩せるためなら筋トレ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 11:05:06.62 .net
>>501
それは引き締め
体重を減らしたい人は運動
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 11:45:39.76 .net
>>502
引き締めって何なの？w
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 11:49:46.47 .net
>>502
運動ってなんなの？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 11:55:36.64 .net
男はすぐ筋トレ糖質カットって言うけど
効率より継続しやすいかも大事
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 11:57:50.96 .net
>>497
てきとーにやってたらO脚ひどくなったw
お尻の形とかけっこう変わるよね。もうちょっといじってみるw
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 12:06:41.03 .net
運動ゼロだけど痩せたよ
体脂肪率？正確に分かるもんじゃないから測ってないけどw
bmi19～18.5をずっとキープ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 12:09:06.76 .net
基本は食事改善だからな
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 12:12:21.54 .net
おひるごはん何食べようかな
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 12:19:44.24 .net
カレーうどんか蕎麦か麻婆丼
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 12:37:15.07 .net
>>469
おっ詳しくありがと
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 12:38:11.20 .net
昼は月見そば
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 17:46:44.50 .net
今日初めてチートデイってやつに試してるんだけど本当に落ちるようになるのかどれくらいで変わりだすのかドキドキだ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 17:50:27.17 .net
・現在停滞している
・ちゃんと次の日からは節制出来る
・体脂肪率25％以下（女は30％以下）
上全てに当てはまるなら息抜きにもなるし良いと思う
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 17:56:48.13 .net
入力してない時もあるから参考になるか分からないけど
あすけんのグラフ
緑が体重で、赤が摂取カロリー
赤い線が適正カロリー
確かにたくさん食べて急激に増えたあと数日後にがくんと落ちてるような気がしないでもない
意識してチートデーしてるつもりはないんだけど
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 17:58:33.65 .net
ちなみに食べた後は調整を心がけてるよ
522:ミナト
19/03/15 18:01:58.36 .net
>>515
なんだこの摂取カロリーの波の激しさは
感情の波が激しいタイプか
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:11:17.25 .net
目標摂取カロリー多くね？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:12:14.35 .net
翌日以降の節制調節が大事ってことだね
気をつけるよありがとう！
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:15:10.61 .net
>>518
運動量多いからね
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:19:20.57 .net
ほう
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:19:44.35 .net
>>518
でもこれで実際減ってきてる
いま目標体重が近づいて目標摂取カロリー増えたorz
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:21:44.72 .net
自分はURLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
あすけんやってる意味ないと思う
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:23:03.05 .net
>>522
基礎代謝とかコースでカロリー弄れるよ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:23:20.12 .net
>>523
身長は？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:23:43.02 .net
>>525
149
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:23:52.19 .net
>>525
166cm 女です
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:23:59.62 .net
>>523
３ヶ月変化なしかぁ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:24:26.76 .net
>>525
あ、ごめん、>>523 だったのね
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:24:27.41 .net
>>526
>>527
どっちやw
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:25:05.74 .net
>>526
あーいつま常駐してるチビか
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:25:21.91 .net
>>529
いいのいいのｗ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:25:41.12 .net
>>531
そのちびは147か148でしょ
また違うチビよ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:25:41.59 .net
>>523
別にいつも食べ過ぎって感じでもないのにね
運動してないとか
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:25:48.08 .net
>>527
>>515
これ女かぁ
身長高いね
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:26:38.43 .net
チビ多いから160超えてる人少なく感じる
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:27:42.01 .net
>>534
定期的な爆食いが原因だわ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:28:12.88 .net
>>524
設定いじって運動ほとんどしなくて食事だけで頑張る人装ったらカロリー不足で省エネになったらしく減らなくなったんだよね
逆に正直に申告したら減り出したという
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:28:59.06 .net
>>515
1900も食べれるんだ羨ましい
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:29:32.46 .net
食べながら痩せたかったら運動
それが一番健康的だしストレスない
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:30:03.51 .net
ふぁい、、
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:30:36.64 .net
>>538
目標はbmiどんくらい？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:31:51.71 .net
>>542
19.05みたい
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:33:08.89 .net
bmi19以下になるとほんと減らない
キープでいいかなと思えてくる
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:35:12.72 .net
>>544
そこまでいったらキープでいい
あとは筋トレでお腹とかお尻綺麗にしたいな
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:37:58.79 .net
144のチビも常駐してるやで
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:41:29.03 .net
800kcal余ってるから久々に夜揚げ物食べようとしたら油ぶちまけた
食欲なくなったわ辛い
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:43:43.64 .net
最悪やん
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:45:38.57 .net
ラッキーだと思え
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:47:06.28 .net
>>539
本当にいいのかと恐る恐る食べてるよ
カロリーなんて厳密じゃないし
でもこうして見てみると減ってるんだなと励みになる
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:52:59.46 .net
油掃除するの大変やん
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 18:54:08.50 .net
>>531
文句あんのかコラ
意外とたくさんいるんだぞチビは
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 19:01:57.38 .net
フライデーナイトなのに納豆ご飯のみです
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 19:03:10.48 .net
>>552
山ほど文句ある
お前も心当たりありすぎるだろｗ
560:ミナト
19/03/15 19:39:26.04 .net
世の中で一番美味しいものはゆで卵
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 20:29:09.74 .net
>>552
チビって奇形やん？でもチビ自慢してて面白いよ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 20:34:30.56 .net
性格悪すぎるな他人を奇形よばわりとか
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 20:35:00.89 .net
心の奇形が一番最悪だよ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 20:36:36.05 .net
性格悪いデブって救いようがないな
565:ミナト
19/03/15 20:42:20.56 .net
体にコンプレックスがある奴は性格がおかしい奴が多い
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 20:46:05.11 .net
デブも奇形ですよ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:04:34.03 .net
外食ってカロリー高いのばっかりだな
外食すると調整が大変だ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:05:26.54 .net
外食あんまりしたくない
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:08:07.97 .net
明日チートデイだからしゃぶしゃぶ食い放題行ってくるわ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:08:57.70 .net
ダイエット中は外食おっくうになるね
でも行くとガス抜きできて言って良かったなって、調整大変だけどメンタル面では思う
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:09:26.91 .net
>>564
食い放題じゃなくてもいいやん
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:09:50.62 .net
外食はカロリーより塩分気になる
翌日確実にむくむ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:10:47.53 .net
よく食い放題に行くって書き込みみるけどデブの頃も行かなかったからへーって思う
みんな食い放題好きなんだね
574:ミナト
19/03/15 21:10:51.67 .net
磯丸水産
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:12:50.36 .net
>>566
野菜とかも食べ放題やん
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:14:08.26 .net
チートデイなんだからええやろケチつけんな
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:14:26.13 .net
脱デブしたら、食べ放題に行ってもつい野菜を多めに選ぶようになった
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:14:53.56 .net
>>565
外食というハレの日のためにケの日の日常は素朴な粗食を楽しめる
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:15:29.95 .net
>>570
へー
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:16:50.35 .net
ケの日って何？
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:16:53.50 .net
チートデイってどこまで食うの
ダイエット始めてから半年だけどオーバーしても2300kcal以上は食べたことないわ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:17:12.40 .net
>>575
ハレとケでぐぐれ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:17:24.09 .net
しゃぶしゃぶすれば嵩減った野菜もたくさん食えるし良いね
焼き肉とか普通にバイキングは脂質摂りすぎるから悪手
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:20:35.90 .net
URLﾘﾝｸ(www.nekase-genmai.com)
日本の伝統“ハレとケ”の食生活で
カラダと心のバランスを整えよう！
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:24:13.51 .net
>>576
諸説あるけど
基礎代謝2～3倍
もしくは体重ｘ45Kcalか、除脂肪体重ｘ55Kcal
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:29:54.64 .net
>>580
基礎代謝の3倍はすごいな！
後の２つはふつうに朝昼食べて外食したらすぐ行っちゃうな
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:31:01.04 .net
体重差でカロリー差がすごいなw
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:32:38.98 .net
>>580
2300くらいあたりでチートデイなってたわ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:33:37.88 .net
食べ放題なんていったら2300なんて一瞬だよね
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:36:41.47 .net
>>572
食べ放題で元が取れないから食べ放題行かなくなった
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:37:41.02 .net
若い時は行ったな
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:38:08.03 .net
元が取れるとかは考えてはいけないｗ
ちょっと大食いくらいじゃ取れないように出来てる
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:38:21.80 .net
>>580
2300も基礎代謝2～3倍も除脂肪体重ｘ55Kcalも毎日の普通の食事量以下だ
つまりチートでは体重維持カロリー相当量を食えと言う事だな
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:39:30.44 .net
普通の食べ放題じゃない安価なしゃぶしゃぶに行っても食べ放題と同じくらいの値段になるよね
焼き肉なんかは食べ放題のほうが安いレベル
質は全然違うんだろうが
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:40:42.66 .net
>>588
お前普段から基礎代謝2～3倍以上食ってんの？
ダイエットしてないじゃんｗ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:41:49.60 .net
>>590
体重は維持で除脂肪してる
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:42:12.55 .net
>>591
ウエイト板いけばー
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:43:00.86 .net
なんでウエイト板行かないでダイエット板で食えるカロリードヤってるんだろw
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:46:08.74 .net
2300程度でドヤれるのかよ
成人男性の普通じゃねえか
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:46:22.78 .net
ウエイト板にあすけんスレ立てればいいのにね
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:47:51.31 .net
あそこは豚板みたいにアホなカロリー制限しないから栄養不足になりにくい
602:ミナト
19/03/15 21:49:52.53 .net
俺は平均2700キロカロリー摂取なので太りません
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:53:57.00 .net
>>594
そいつじゃないだろ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 21:54:49.06 .net
>>596
豚板になんでいるのー
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 22:24:31.28 .net
今月まだ0.3キロしか痩せてない
ここが限界かな
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 22:31:23.15 .net
>>600
見た目はどうなん？
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 22:40:39.75 .net
>>601
どんな服もMが入るくらい
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 22:42:07.58 .net
人生で一番長くいた体重まであと1キロだからあと少し頑張りたい
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 23:37:44.50 .net
>>602
いたって普通だね
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 23:38:33.47 .n
611:et
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 01:19:55.98 .net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
嘘を嘘と見抜けない奴
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 02:46:05.54 .net
>>495
工場の部品運搬
ひたすら歩き続ける仕事
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 03:33:18.19 .net
人の足で運ぶのか…お疲れさま
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 07:20:21.07 .net
>>607
がんばってねー
痩せると思うとやりがいある！
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 07:21:40.63 .net
>>602
ええやん
一度維持モードにして休憩してからまた始めると痩せるかもよ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 07:30:06.40 .net
2週間くらいね
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 07:50:14.33 .net
BMI18.87で1ヶ月ほど停滞
停滞というかもう維持になってるっぽい
体重はこのままでいいとして今度は太らないようにしないと
思ったより好きなもの食べられなくて痩せてもつらい
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 07:57:05.85 .net
炒め物するときにカロリー低い油使いたいんだけどおススメある？
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 08:00:12.84 .net
>>613
油はカロリーみんな同じようなもんだよ
それより軽量スプーンでしっかり計る方が大事
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 08:01:18.71 .net
小さじで40キロカロリーくらいあるからなぁ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 08:01:46.74 .net
>>613
油のカロリー
100gのカロリー：(オリーブ油) 921kcal
(ごま油) 921kcal
(米ぬか油) 921kcal
(サフラワー油) 921kcal
(大豆油) 921kcal
(調合油/サラダ油) 921kcal
(とうもろこし油) 921kcal
(なたね油) 921kcal
(パーム油) 921kcal
(綿実油) 921kcal
(やし油) 921kcal
(落花生油) 921kcal
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 08:02:43.43 .net
せめて身体にいい油を使うといいよ
オリーブオイルとかごま油とか
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 08:03:10.12 .net
>>616
オリーブオイルなら体にいいし太らないって言ってるひといるわ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 08:05:16.07 .net
>>618
太らないってのはイタリア人見ればウソってわかるw
身体にいいってのも取り過ぎたらそりゃ悪くなるしw
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 08:05:56.69 .net
なんでも適量
食べ過ぎで良いものはないのら～
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 08:06:02.15 .net
アヒージョばっかり食べてるガリがおる
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 08:20:02.55 .net
未来さん油も工夫しろって言ってこないっけ？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 08:50:17.50 .net
>>618
オリーブオイルは酸化しづらいという意味で身体に良い
純粋な油の部分に違いがあるわけない
そういうことをわかってて身体に良い悪い言うならいいんだが、摂れば摂るほど良いみたいな意味に、わざとなのかアホなのか、誤解するのがいけない
>>619
そういうこったな
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 08:57:28.84 .net
>>613
油をシリコンブラシにちょんちょんつけてフライパンに塗り広げて量を減らす
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 09:28:36.01 .net
キッチンペーパーでフライパンに油広げるのもいいね
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 09:49:15.60 .net
そもそも使わないっす
わりと食材から油出るし、俺のフライパンとかフライヤー、レンジは高性能
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 09:54:55.46 .net
オリーブオイルは美味しいからふつうに大さじ1とか炒めるのに使う
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 10:06:00.73 .net
あすけんやってから痩せたし、栄養気をつけるようになったからかすごくお肌の調子がよくてちゅるんちゅるん
良く肌を褒められるようになって基礎化粧品なにつかっるか聞かれたりするけど、今はやっすいドラコスなんだよね
つくづく肌は外からより中からだなと思った
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 10:06:39.55 .net
痩せると毛穴も小さくなった気がした
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 10:35:00.38 .net
>>628
何歳くらい？
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 11:09:15.60 .net
>>630
51歳です
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 11:18:27.15 .net
ワロタ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 11:35:55.19 .net
こんな時間なのにめっちゃお菓子だべてしまってさらにお腹が空いてるんだけどどうしたらいいのや
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 11:47:07.45 .net
お菓子は心が満たされるだけでお腹は満たされないよな
641:ミナト
19/03/16 11:48:57.61 .net
蛋白質を食えデブ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 11:50:28.04 .net
お菓子じゃ心は満たされない。満たしてくれるのは菓子パン
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 11:51:33.77 .net
愛が足りない人ばかり
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 11:52:24.39 .net
愛も難しいからw
645:ミナト
19/03/16 11:53:02.28 .net
デブの心を癒やすのは菓子パン
デブは脂肪と菓子パンが友達
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 11:55:25.14 .net
甘いものにはしょっぱいもので対応
無限ループで〆は甘い炭酸水
647:ミナト
19/03/16 11:56:03.90 .net
今日もまだ何も食べてません
コーヒーとお茶は1.5リットルは飲んだけど
648:ミナト
19/03/16 12:02:08.20 .net
デブの行動は喉が乾いた時に塩を舐める
馬鹿なので余計に喉が渇く行為をする
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:12:21.59 .net
イライラしたらジム
650:行って運動してお風呂入ってる その後なら食べるものを厳選するから過食しないな せっかく運動したし、いい物食べたいって気になる
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:12:49.13 .net
見返りを求めないは理解していても難しい
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:18:19.24 .net
一生かかってもできないわ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:20:07.27 .net
ジムは前向きなオーラであふれてて良い空間
事情があって退会したがいつか又通いたい
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:22:21.15 .net
５１歳で肌つるつる
ええやん
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:23:10.24 .net
あすけんオフ会あったらアラフォーばかり
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:24:11.98 .net
子供連れて参加
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:25:46.50 .net
アラフォーばかりだと何か問題あるの？
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:26:36.91 .net
ダイエットの話しながらバクバク
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:27:50.18 .net
共通の話題はあるからシーンとはならなそう
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:28:31.62 .net
私に惚れないでね
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:29:53.36 .net
ここは女ばかり
662:ミナト
19/03/16 12:30:40.82 .net
馬鹿の集まりなんて参加したらストレス溜まるだけ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:32:06.27 .net
呼んでないし
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:32:24.70 .net
何か食べなきゃと思っても食欲無い
なんでもいいから食べるべき？
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:32:32.95 .net
オフ会のせいでカロリーオーバーしそう
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:33:01.51 .net
そんなことでストレス溜めてるから豚なんだ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:33:03.15 .net
オフ会楽しそう
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:33:16.30 .net
来るのは女じゃなくて婆
669:ミナト
19/03/16 12:33:23.54 .net
>>657
自分の体に聞くことだ馬鹿
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:33:45.37 .net
東京いるうちにやるなら教えて
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:33:49.24 .net
>>662
馬鹿だからわからんわ
672:ミナト
19/03/16 12:34:23.09 .net
ここにいる馬鹿どもはオフ会よりも
自分の体とコミュニケーションとらないといけない
脂肪や筋肉や骨の声を聞け
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:34:24.37 .net
男は出禁
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:35:00.40 .net
ミナトは誘ってないからｗ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:35:11.29 .net
ハゲンは出禁
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:35:11.68 .net
BBAの集まりに男は行かないから安心しろｗ
677:ミナト
19/03/16 12:35:54.62 .net
>>667
まだランニングオフとかのほうが魅力的
678:ミナト
19/03/16 12:36:34.34 .net
登山やろうかな
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:37:00.94 .net
ホモは出禁
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:37:21.95 .net
>>657
なんで食欲ないん
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:37:27.46 .net
金でもやらなきゃババアの集まりに男は来ないわなあ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:38:05.61 .net
んなことはない
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:38:23.32 .net
楽しければだれでもいいな
性別とか気にしない
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:39:00.62 .net
オフ会ってどんだけ食えるか自慢が始まりそう
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:39:01.21 .net
物好きだな
中年女にんか文字通り腐るほどいるのに
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:39:14.80 .net
>>657
何日も無いなら食べた方がいいけど
１日ぐらいなら食べるのさぼっちゃえば？
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:39:18.32 .net
ダ板あすけんスレ御一行様
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:40:29.55 .net
クソコテと名無し婆の集まりには絶対行きたくない
689:ミナト
19/03/16 12:40:39.14 .net
スタイルの褒めあいとかくだらない会話は地獄絵図
まだ走るフォームを褒め合うほうが楽しい
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:41:28.46 .net
まさに拷問
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:41:35.60 .net
だから呼んでないっつーのｗ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:42:11.80 .net
スタイルの褒めあいとかにはならんよ
そういうことじゃないんだよね
693:ミナト
19/03/16 12:42:21.60 .net
呼ばれた想定すらしてない
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:42:33.66 .net
スタイルの褒め合いとか若く見えるね？とかそういう
しらじらしい会話が楽しいんじゃん
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:43:01.08 .net
ロリコンは出禁だからな
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:43:29.61 .net
また男性の視線を独占してしまう
オフ会までに太らなきゃ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:44:00.47 .net
>>689
頑張って！
698:ミナト
19/03/16 12:44:38.39 .net
>>689
現実の世界においで
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:44:45.46 .net
その前に男は来ないよ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:45:56.41 .net
ランチオフ会にしようや
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:47:18.71 .net
５００㌔カロリーまでにして
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:48:36.54 .net
みんな細いんやろうな
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:50:09.08 .net
>>695
だね。怖いわーw
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:50:50.95 .net
オフ会するならチートデイオフ会の方が良さそう
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:51:20.84 .net
酒もたまには飲みたいな
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:55:16.67 .net
細くないから安心して
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:55:54.34 .net
中年女2人が待ち合わせするだけだから勝手にやって下さい
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:57:40.30 .net
いや1人だから鏡があれば済むのか
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:58:14.69 .net
昼に生姜焼き弁当くった
後悔
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 12:59:09.62 .net
通りもん3個食ってもうた
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 13:01:57.76 .net
モンドセレクション１６年連続受賞なんだね
食べた事ないが
712:ミナト
19/03/16 13:05:10.80 .net
19年だ馬鹿
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 13:05:51.42 .net
ほりえもん？
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 13:08:16.31 .net
ほりえもんは痩せた方がいい
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 13:08:20.88 .net
モンドセレクションってそんなに意味ないよね？
716:ミナト
19/03/16 13:11:32.42 .net
ない
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 13:16:44.17 .net
ミナトは空手オヤジっていう人の格闘オフの招待から逃げてるからねwww
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 13:17:51.54 .net
ワールドビジネスサテライトの報道もきっかけにか
これ見てたんだな
日本のジャーナリズムが役立った珍しいケースなのかな？
なかなか興味深いことになった。704さんありがとう
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 13:18:17.71 .net
そんなにミナトに構って欲しいのか
中年チビ女と中年筋肉男がお互い話し相手を見つけた結果がこのチャットだな
720:ミナト
19/03/16 13:21:18.36 .net
>>710
当然行くわけない
721:ミナト
19/03/16 13:23:05.12 .net
自演ばかりしてる奴だったからネットだけで粋がってる可能性も高いかな
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 13:23:50.26 .net
朝ホットケーキ、昼チーズケーキ、おやつチョコケーキ
723:ミナト
19/03/16 13:24:59.13 .net
>>715
デブには共通点がある
724:ミナト
19/03/16 13:26:37.93 .net
ダイエット板にいる馬鹿どもは他人の評価も苦手だが自己分析も苦手
だからいつまでも頭の悪い事やってる
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 13:28:46.76 .net
>>697
それなら俺が幹事やるわw
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 13:34:57.99 .net
>>710
空手オヤジの足見ればミナトが蹴り1発で泣きが入るのが容易に予想できるよ
727:ミナト
19/03/16 13:36:50.75 .net
空手オヤジってよく知らないんだよ
自演ばかりしてる雑魚というイメージしかない
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 13:44:32.81 .net
ボラ族ってデブだなw
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 13:52:03.00 .net
なるほど観光部族なんかw
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 13:54:55.25 .net
通りもん美味しいよね
九州行ったら必ず買う
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 13:58:18.99 .net
セブンのミルクまんじゅうが通りもんと違いがわからんくらいそっくり
732:ミナト
19/03/16 14:14:04.99 .net
ここのデブがスレであげる食べ物はデブになるものばかり
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 14:16:56.39 .net
>>724
いいこと聞いたわ
734:ミナト
19/03/16 14:23:19.98 .net
デブがよろこんどる
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 14:27:02.16 .net
ダイエットしてるものの「なんで痩せたい？」って聞かれたら理由が思いつかん
なんで私はダイエットしてるんだろうか
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 14:29:30.68 .net
デブは醜いと言う本能じゃね
737:ミナト
19/03/16 14:32:07.17 .net
ミナト大先生の目標達成シート
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 14:49:27.36 .net
>>728
健康と服に自分を合わせるためっす
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 15:02:29.36 .net
マグロやってるよ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 15:03:25.99 .net
>>728
意識高い系ごっこ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 15:06:18.75 .net
マグロとやってるよ？
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 15:07:39.40 .net
マグロ女とやってるよ
743:ミナト
19/03/16 15:16:23.12 .net
おいしい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 15:22:23.32 .net
なに
745:ミナト
19/03/16 15:31:42.30 .net
東京ラスク
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
746:ミナト
19/03/16 15:36:29.00 .net
URLﾘﾝｸ(www.tv-asahi.co.jp)
マグロに賭けた男たち 2019 絆
絆？？？？ｗｗｗｗｗ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 15:37:14.24 .net
セブンに売ってたお
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 17:00:28.55 .net
>>718
痩せるまで待ってて
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 17:05:33.90 .net
待ってたらこっちが太るぜw
750:ミナト
19/03/16 17:09:19.29 .net
痩せるまで待ってて？
どうせデブしかいねーぞ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 17:10:31.89 .net
合コンするわけじゃないし
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 17:11:58.07 .net
幹事がいてくれるのは頼もしいね
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 17:12:40.67 .net
場所は渋谷にして
754:ミナト
19/03/16 17:13:23.56 .net
高尾山集合であるケデブｗｗｗｗ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 17:13:39.27 .net
サラダチキンの美味しい食べ方ない？
冷たい肉って苦手
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 17:25:04.11 .net
焼くだけでもすげーうまくなる
油なしでもok
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 17:27:35.27 .net
>>749
オーブン？
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 17:28:10.44 .net
フライパンでもオーブンでも
759:ミナト
19/03/16 17:56:41.33 .net
デブは茶色のものを好んで食べるけど
やはりここのデブも焼くのである
高温で調理してないであろうサラダチキンにまで高温を与える料理下手
デブは料理がうまいんじゃねーのかよ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 17:57:35.57 .net
>>751
ありがとう
やってみる
761:ミナト
19/03/16 18:00:27.19 .net
よくない書き込みにありがとうっと書く馬鹿が多いのは相変わらず
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 18:01:06.24 .net
売ってるサラダチキンを焼くなら、生肉買って焼いた方がうまし
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 18:07:29.14 .net
ありがとうと言えば人がいるように見える
自演テクニック
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 18:09:19.33 .net
腰が痛い
生理前かな
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 18:10:23.08 .net
そもそもサラダチキン買うことがよくない
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 18:11:49.20 .net
慣れれば手作りできる
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 18:56:59.81 .net
マグロはじまた
768:ミナト
19/03/16 19:04:40.56 .net
準備不足王山本
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 20:55:34.27 .net
週一で過食してる
770:ミナト
19/03/16 21:01:27.45 .net
マグロが掛かってる時に感情を顔や声に出す行為は無駄な事
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 21:04:17.68 .net
面白かったけどマグロちゃんを釣るときの絵がグロくて
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 21:04:54.48 .net
実況行ってた
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 21:57:53.24 .net
東ハトのポテチョ
ノンフライでいいね
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 22:04:43.72 .net
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程のサークル。ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断ると
サ－クルも出禁にされる、やり方が汚い。ここも男女共常連のヤリ目しかいない
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【ピーチツリー】= 幹事の濱ダが最低な奴。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパして飲み会の後ワインBarやdiscoや身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女を酔わしてホテルに連れ込む。
濱ダは自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして、噂が広まってその女は他のサークルでもヤリマンて言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そうな
女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいい。LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。上記以外にも軽い女が集まるサ－クル多数有り。
下記URLの女は酔うと誰とでも寝る。会えたらチャンス。URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 22:34:02.98 .net
>>728
こういう人って頭どうなってるんだろ
なんでも他人がやってりゃマネしてやるタイプなのかな
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 22:48:30.64 .net
自分は一体なぜ痩せたいのかわからなくなるときあるよ
虚無感というか賢者タイムというか
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 22:50:43.56 .net
なんでわからなくなるんだかわからないw
どMなのかなw
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 22:52:34.35 .net
わからなくなってる人はもう痩せたのにまだまだ痩せたいみたいな
痩せてどうなることじゃなくて痩せて数字を減らすこと自体が人生の目標になってしまった病んだ人達
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 22:52:54.02 .net
好きな服かっこよく着たいからだわ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 22:53:24.16 .net
こういう感覚大事だと思うけど
痩せろ痩せろとにかく痩せろが正義なのは、生活習慣病高リスク群以上のメタボさんぐらい
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 22:53:49.30 .net
いくら痩せてもかっこよく服を着れないスタイル悪い人達が病むんだと思う
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 22:54:31.11 .net
>>773
えええ
なぜ痩せたいかわからないのが正しいって頭おかしい
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 22:55:35.25 .net
>>773
痩せろが正義なんて言ってないでしょ
痩せたくなきゃ痩せなくていいのに、理由もわからず痩せようとしてる人が変て言ってるだけ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 22:56:55.68 .net
メンヘラはとにかく痩せるのが正義
あすけんも正義のためBMI18.5未満禁止にしてる
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 22:57:11.11 .net
みんながダイエットしてるから私もやらなきゃ！だけが理由の自分が無い人はわからなくなるんだろうね
知能が低そう
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 22:57:39.88 .net
>>775
そこから、今の「痩せたい」は妥当なのか？に思考が進んでいくんだから
787:ミナト
19/03/16 22:58:53.82 .net
こんなBGMが脳内に流れてるだろ？
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 22:59:14.57 .net
服を綺麗に着たい→BMI18推奨
普通の若者の体型になりたい→BMI20未満推奨
普通のおばちゃん体型になりたい→BMI22推奨
肥満脱したい→BMI25未満推奨
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 22:59:49.73 .net
とちかく人より体重を少なくしたい女の知能が高いわけもなく
790:ミナト
19/03/16 23:02:05.47 .net
過去の映像を見てみるとナレーションはラ王の人のほうがいい
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 23:03:07.49 .net
別にこのままでもよくね？って虚無ること無いのか
まだ体脂肪40%だけど思うときあるぞ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 23:03:55.65 .net
お前は痩せろデブ
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 23:08:09.71 .net
まだ痩せたいメンヘラだの散々勝手な認定してきたのになんだよw
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 23:09:55.33 .net
ピザハットのピザLとみにアップルパイ2つ一人で食べた
女なんだけど胃袋どうなってんだこれ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 23:10:09.06 .net
メンヘラのデブ虚言は有名
796:ミナト
19/03/16 23:10:27.37 .net
体脂肪４０パーセントはアザラシより痩せてる
今一年で一番冷たいから海に入ってこい
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 23:12:39.57 .net
>>787
カロリー制限に耐えられなくなった女によくあること
798:ミナト
19/03/16 23:13:58.89 .net
どうなってんだって高蛋白食を選択しないバカが悪い
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 23:22:41.63 .net
>>784
それは健康を考えてないから
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 23:23:08.06 .net
また女を目の敵にしたホモが来てるな
801:ミナト
19/03/16 23:25:37.23 .net
生活しにくいほど太る奴は馬鹿
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 23:26:17.42 .net
ただミナトがいるだけ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 23:29:23.81 .net
女キャラとかｗｗｗｗ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 23:32:25.36 .net
BBAがキャラなら良かったのに
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 23:34:51.25 .net
鬼女がタヒねばいいのに
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 23:38:38.22 .net
健康診断で血圧や血液検査して正常高値（正常範囲の上のほう）だとやばいと思う
もちろんH（高い）判定されたらかなりやばい
30代なら血圧は体重減らせば下がるし血液も食生活見直せば改善する
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 23:45:23.59 .net
食生活は子供の頃が大事だよ
自分のは親を恨んでも仕方ないので子供にはきちんと教育したほうがよい
年を取ったら必ず感謝する日が来る
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 23:46:57.17 .net
>>784
いや40%はあかんやろw
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 23:52:24.65 .net
あと2か月で職場の健康診断
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 00:12:26.91 .net
>>801
血液検査は正常の値に戻ったんだけどね
筋肉ないから代謝1100だし色々まずいんだけど
虚無感に襲われるんだよ
811:ミナト
19/03/17 00:13:34.29 .net
つべこべ言ってねーで痩せろデブ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 00:15:19.23 .net
40%で代謝1100は自称デブのガリ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 00:23:06.09 .net
体重60kg代くらいか？
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 00:25:40.18 .net
>>806
65kgの女
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 00:28:12.18 .net
65キロもあってたった1100だと？
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 00:45:21.23 .net
年齢がお高いのでしょう
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 00:47:22.95 .net
女なら高身長じゃない限りそんなもんだろ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 00:48:51.54 .net
後期高齢者ですか？
基礎代謝は体重ですよ？
デブを演じる時は数字を調べましょうねメンヘラさん
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 00:52:18.39 .net
MCTオイルパウダーとかあるのな
今日はじめてみたは
820:ミナト
19/03/17 00:53:13.73 .net
かなり前からある
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 00:56:27.86 .net
>>809
36歳
>>810
161cm
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 00:58:57.21 .net
>>811
体組織計とサイトの計算数値が300違うと前にここで相談したら基礎代謝を信じる奴は馬鹿で一蹴された
823:ミナト
19/03/17 01:00:08.26 .net
馬鹿って言った奴はわかってる奴
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 01:03:13.04 .net
>>815
メンヘラガリが馬鹿なのは常識
>>2
＞リバースＴ３型代謝低下症
＞URLﾘﾝｸ(www.ebmdiet.com)
825:ミナト
19/03/17 01:12:25.86 .net
圧倒的な馬鹿比率
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 01:20:18.56 .net
>>817
ガリちゃうやんけ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 01:26:35.12 .net
知るかよ
メンヘラガリのデブ詐称じゃないなら低代謝デブだな
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 01:30:20.40 .net
>>820
筋肉ないから体脂肪が40あるんだろ
低代謝デブだよ
なんでもメンヘラガリの詐称だと思うな
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 01:32:28.75 .net
だから知るかよ
体組成計の数値なんか当てにならねーよ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 01:45:39.40 .net
>>822
お前がメンヘラガリ認定スタンプ押して回る度に知るかよって思ってるけどな
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 01:49:25.72 .net
メンヘラガリじゃないと証明したいなら写真を晒す
メンヘラガリと区別されたいならコテハンを付ける
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 01:52:48.53 .net
>>824
お前がコテハン付けて晒せばァ？
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 01:55:26.11 .net
はいはい
メンヘラガリ認定スタンプ押して回る度にヤバいバレてるって思ってるけどな
834:ミナト
19/03/17 02:00:15.41 .net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
こういう音を聞きながら書き込みしてごらん
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 02:19:28.21 .net
>>823
× お前がメンヘラガリ認定スタンプ押して回る度に知るかよって思ってるけどな
○ お前がメンヘラガリ認定スタンプ押して回る度にヤバいバレてるって焦ってるけどな
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 02:40:45.15 .net
>>828
こう言いたかったのか？
日本語に直すぞ
× お前がメンヘラガリ認定スタンプ押して回る度にヤバいバレてるって焦ってるけどな
○ 俺がメンヘラガリ認定スタンプ押して回る度にお前はヤバいバレてるって焦ってるけどな
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 02:55:08.13 .net
>>828は>>823の本音だから直す必要ない
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 04:48:01.10 .net
>>802
5月生まれか？
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 05:11:19.42 .net
>>781
顔と頭の骨格がデカくて20未満にすると余計目立って体と合わなくなる
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 05:49:44.21 .net
生活習慣的に朝食べないで二食なんだけど
ジムで計った自分の代謝で計算すると1200klくらいが目安、あすけんだとそれよりちょい上くらいが出る
昼夜普通(カロリー計算はして抑え気味で)に食事するとだいたい一日1200前後なんだけど、痩せないし未来さんには泣かれるしどうしたらいいの……
二食の場合食べ方変えないといけないのかな
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 05:58:26.23 .net
やることは分かりきってる
1200で痩せないなら消費カロリーを摂取カロリーより増やす
摂取カロリーを減らすと>>3になるから逆効果
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 05:59:07.96 .net
違った
>>2だった
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 08:16:52.93 .net
50歳BBAで代謝1350でまだまだ足りない1400以上にしろとパーソナルトレーナーに怒られる…
代謝ってどうやったら上がるの
体脂肪は33％
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 08:23:35.33 .net
老眼でスレタイも見えないのか
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 08:38:57.89 .net
>>836
体重とカロリー制限と基礎代謝の関係について
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
専スレの方が
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 08:41:01.43 .net
メンヘラ部門
筋肉馬鹿部門
健康第一部門
意識高い系部門
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 08:54:15.39 .net
>>803
リアルが充実してないんじゃないの
ダイエットのせいにすんな
とっとと体脂肪率下げろデブ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 09:13:14.46 .net
アヒージョ風グリルチキンまずい
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 09:15:05.19 .net
そうなんだ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 09:22:05.69 .net
昨日筋トレ追加して筋肉痛になった
筋肉痛の場合でも同じセット内容やった方がいい？
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 09:23:26.30 .net
筋肉痛が収まるまでその箇所は休み
その間は筋肉痛になってない他の部位を鍛えるってのが筋トレのセオリー
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 09:26:05.11 .net
>>836
そのトレーナーはちゃんと知識あって女性をたくさん指導してる人なの？
代謝1400ある50歳の女なんてそんなにいないだろ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 09:27:14.45 .net
尻の岡部友さんでさえ１４００だったかな
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 09:29:00.94 .net
トレーナーだからって知識あるとは限らない
自分はコナミのダイエットプログラムのパーソナルやったときトレーナーがバイトの体育大学生で食事指導ありとのことだったのに全くなくて、糖尿病食のレトルト勧められただけだった
7年くらい前だが
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 09:32:26.09 .net
特養で働いてるけど認知寝たきりばあさんが１日1300～1400カロリーで体重維持
ちなみに身長155、体重45
基礎代謝1400の人もいるんじゃない？
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 09:37:50.50 .net
元農家で筋肉あるとかかな
代謝高くてうらやましいわ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 09:39:37.83 .net
>>848
内臓弱って吸収が悪いんじゃね
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 09:40:21.47 .net
吸収しないで出てる
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/03/
860:17(日) 09:41:55.99 .net
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 09:53:45.18 .net
吸収悪いかはわかんない
毎日元気な一本糞が出る事だけ知ってる
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 09:55:25.11 .net
ちなみに車椅子のばあちゃんは同じ量で160の39キロ
体重みるみる減ってるからこっちはもうあかんね
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 09:57:56.53 .net
太れない人は消化器官や内臓に問題あるよ
老人なんかそうだろうね
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 09:58:03.90 .net
あかんね
で関西おばちゃんが伝わって来やがる不思議
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 09:58:46.61 .net
男だと思った
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 09:58:58.47 .net
>>856
大阪のおばちゃんよ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:00:44.49 .net
大阪のおばちゃんってあかんね、せやね、やんねってホンマに喋るんか
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:02:05.90 .net
親しい人には普通の関西弁
せやねやあかんねはあまり親しくない人と話す時
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:04:38.01 .net
介護職って消費カロリー凄そう
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:05:12.70 .net
ケンミンショウ見ると大阪おばちゃんのファンになる
ヒョウ柄着てたり
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:06:04.14 .net
ヒョウ柄は絶滅しかけだから弄るなよ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:06:08.21 .net
男が好きなのは京ことば
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:07:05.59 .net
「うちな、ダイエット苦手やねん、ほんま頭悪いねん」
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:09:02.37 .net
脳内設定は安田美沙子でお願いします
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:09:41.44 .net
「堪忍な」
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:09:49.88 .net
ヒョウ柄は絶滅しかけなの？もったいない
プーマのトレーニング着でカッコいいのあった
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:10:32.16 .net
悪いがどうしても笑っちゃて無理だわ(´・ω・`)ｗ
関西弁のおばちゃん
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:12:12.58 .net
そういやこの前アディダスがNIGOとコラボしたクマのTシャツ来た推定50代後半おばさん見かけてビビったｗ
子供のかね
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:12:27.04 .net
介護職は夜勤もあるしね
大変
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:21:49.80 .net
最近はBBAも若づくりでな。不意討ち喰らうとビビるよねw
昔は茶色って相場が決まってたのだが
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:24:18.52 .net
スタイルや姿勢が良い人は素敵だわ
皺はどうにもならんが
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:24:35.31 .net
ポリ袋に鳥胸肉を一口大にカットして入れて水大さじ1砂糖大さじ半分塩小さじ半分くらい入れてもんで一晩置く
一晩置いたら塩コショウして小麦粉を付けて焼く
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:30:37.99 .net
>>873
ミニスカはいてのがに股
ヒール履いての足首内外に倒れるのが気になるわ
無理すんなと言いたいw
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:32:04.23 .net
姿勢が悪いのは腹筋が弱いのか
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:37:15.09 .net
麿でてるよ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:40:38.70 .net
>>877
だからなんだよデブス
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:43:16.29 .net
ごまきでてるよ
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:51:01.29 .net
>>879
だからなんだよデブハゲ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 10:59:57.68 .net
こじはるってかわいげないおね
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:01:22.10 .net
>>881
だからなんだよハゲデブスババア
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:01:23.74 .net
うん
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:01:58.51 .net
べつきみたいな子いないおね
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:01:58.63 .net
>>877
おまえは腹でてるよ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:02:36.04 .net
ベッキーは不倫がね
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:04:49.32 .net
あッ子におまかせに安田美沙子でるよ
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:06:26.17 .net
あすけんスレの安田美沙子といえば私です
897:ミナト
19/03/17 11:09:38.87 .net
「食べ物は、今は痩せすぎないようにめちゃめちゃお米を、１日２合食べる、って決めてるんです。そしゃくも大変なので、全部おかゆにして、ただただ泣きながら流しこむ…無心で」
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:13:28.92 .net
だれ
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:14:38.89 .net
昨日のマグロの人？
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:17:21.29 .net
マグロ兄のカップラーメンw
お弁当作ってあげたくなった（きゅん）
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:18:58.67 .net
山本アナでてるよ
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:25:07.95 .net
生理が近いのでチョコたべました
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:28:30.87 .net
>>817
T3代謝どうすれば上げられるん
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:33:27.15 .net
特定疾患でなければ人並みに食べて人並みに動いたら人並みの代謝に戻る
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:35:12.29 .net
>>888
ぽふ会楽しみにしてる、、、、
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:37:46.00 .net
開催地は関東関西で
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:40:25.10 .net
開催地は関東関西で
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:42:25.43 .net
そんなにやりたいのか、BBAばかりだぞ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 11:47:46.69 .net
昼めにゅ
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:03:05.62 .net
ダイエットオフ会でまで出会い求めんなよジジイ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:09:41.01 .net
アラフォーばかりな予感
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:11:54.60 .net
だれも出会い求めてないのに
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:12:39.03 .net
>>903
おまえはアラフィフ なくせに
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:16:19.59 .net
幹事の人とワイだけしか集まらないな
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:17:11.50 .net
こんなキチガイがいるスレのオフ会なんて行きたいやつおらんわ
キチガイが参加しててリアルで被害受けたらたまらん
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:18:07.98 .net
チビガリ連呼が参加してチビガリに嫌がらせしそうw
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:18:17.08 .net
誘ってないのに行かない行かない言う人
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:18:45.82 .net
会っていうほど人数いないだろ
2人？
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:19:23.77 .net
>>907
普通の顔して異常者が来てそうで怖いね
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:19:51.43 .net
>>909
泣くなよ
リアルで出会いは探せよ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:21:04.86 .net
本気になって馬鹿みたい
ガキ？
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:23:57.14 .net
>>913
何キレてんの？ババア？
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:33:14.43 .net
>>871
もしこのスレで無職いるなら介護オススメ。
体重スルスル落ちるよ！
大体走り回ってるし、入浴介助や全介助の利用者の移乗などで体力もつく。
同僚からお菓子もらったりして食べるけど、差し引いても体重減っていく。
そして、メンタルも強くなる。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:34:00.08 .net
>>915
なんで同僚がお菓子くれるの？
変な仕事
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:34:36.69 .net
入居者の家族から差し入れあったりするよ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:34:59.10 .net
菓子食わせようとする職場なんて嫌だな
うちはそんなことしない
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:35:54.35 .net
もらっても食べまきゃいいだけじゃん
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:35:58.26 .net
差し入れとか置いてあるけど自主的にとるようにしてあって配られたりしない
放置されて賞味期限切れたら捨てられる
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:36:15.71 .net
>>919
そもそももらいたくない
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:37:24.39 .net
施設にいる爺ちゃん祖母ちゃんの目が寂しそうなんだよね
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:38:27.06 .net
あーありがとうございますーってもらってこっそり捨てるのもなんか嫌な気持ちだもんね
まわりもダイエットしてる人多いしあげる人探すのもおっくう
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:38:32.21 .net
>>921
メンヘラ乙
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:38:54.48 .net
>>922
おまえが菓子もらうのは仕事のうちなんだから仕方ない
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 12:39:07.84 .net
>>924
アホだなあ