【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】15

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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】15 - 暇つぶし2ch303:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/23 13:27:36.63 955sgFCL.net
>>295
夜のカロリーが仕方ないというなら朝昼のカロリーを減らす
月1キロとか生ぬるい事を言ってないで3～4キロ落とすべき
食物繊維もっと摂ったほうが良い
やることなんてシンプルなんだよ
でもダイエット板の奴見てると出来ない奴ばかりだし基本的な知識がない奴ばかり

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