【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】15

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】15at SHAPEUP

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】15 - 暇つぶし2ch16:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 21:18:04.60 e2pp0z7S.net
>>4
130キロの人間で1日2000キロカロリーを１ヶ月やら続けて体重が落ちないというなら普段ほぼ寝たきりのような生活ということ。
カロリーを甘く見積もってるか寝たきりかどちらかしかない。
ジムなんて行かなくても毎日30分歩くだけでいい
歩け

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