19/03/07 14:43:36.15 BeS10pQj.net
賞味期限切れ近くのペヤングEND食べたら尻の穴がEND
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 14:45:05.47 biU69kT3.net
糖質制限と脂質制限て完全に相反するものだよね
どちらがより痩せるのか？は個人差なのか
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 14:49:12.13 kIzNcwBv.net
自己流糖質制限とか言ってる主に女性のひどい食生活みてると流行は罪深いんじゃないかなあ
健康的にさ
スーパー糖質制限とかいってコレステロールと塩分ばかり
同じカロリー内で穀物食べた方が絶対いいと思うんだけど
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 14:51:16.16 +zF2L5wp.net
>>595
まともなダイエットで成功した人はみんなそう思ってるよ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 14:58:54.57 Cr46ZXX7.net
あすけんスレ変わったな
気持ち悪い
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 15:10:47.63 hlbTgCEJ.net
前から
婆が2人いるからクソ雑談に花が咲く
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 15:32:09.47 riq4r+xT.net
>>587
>>589
>>590
ありがとうこざいます
モッツアレラのさけるチーズ(75kcal)とinバーのプログラを買ってみました
合わせても181kcalで栄養面も良く間食には最適で助かりました
とりあえずチーズを食べてみて腹持ちチェック
足りそうならinバーは明日のおやつにいただきます！
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 16:39:15.55 ck5zR9Gd.net
>>597
ほんと気持ち悪いよね
いやだ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 16:51:37.06 fkI0mKbW.net
コレステロールばっか、って何食べてんだろ
卵メインとか？
どんなに気をつけても体質や加齢で上がる人は上がるって医者が言ってたけど
自分で追いつめていくのはやだなぁ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 17:30:42.40 47iWAEmj.net
豚バラ肉ソーセージベーコンバターマヨネーズとかその辺をふんだんに使うと普通に飽和脂肪酸は基準量吹っ切る
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 17:41:09.71 P+4eilOS.net
ベーコンやっぱだめなのか
鳥胸以外にダイエットに良い肉ないもんか
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 17:46:20.17 fkI0mKbW.net
>>602
うへぇ～
字面だけで喉乾いてきそうw
619:ミナト
19/03/07 17:48:56.70 DF7efM3u.net
やっぱりプロの俺から見ると食べてる物がこいつらよくねーわ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 17:49:40.80 M0qKaKEH.net
鶏なら胸よりささみだな
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 17:53:57.00 0jI/DNPe.net
>>605
普段何食ってんのよ
622:ミナト
19/03/07 18:01:26.56 DF7efM3u.net
>>607
加工食品を減らした食事
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 18:12:22.95 /a9+rYDZ.net
ツッコミに誰も反応してくれないからプロとか使い始める奴可愛い
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 18:15:20.50 0jI/DNPe.net
なんでこんな単発うじゃうじゃ出てくるの
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 19:08:08.69 igXAVoLM.net
そんな1日に何度も書き込む暇人がいるかよ
ワッチョイがあれば度々スレに書き込む奴ってのがわかるだろうけど
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 19:11:27.79 fkI0mKbW.net
ワッチョイの話が出たとたん
なぜかワッチョイなしのチラ裏スレ立てたやつがいる時点でお察し
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 19:15:36.26 obDPFNyl.net
プロのためにIP付で立てればどのスレでも分かるようになるから便利だろ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 19:20:10.76 /wph4yJK.net
ダ板でIDコロコロ自演する常駐婆がいるのはあすけんスレ見ればお察し
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 19:28:05.35 8KrEfJOY.net
プロはレスしてあげてたぞ。さすがの人格者やと思った。スルーされてたけどもw
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 19:41:49.32 obDPFNyl.net
ダルすぎて生卵飲んだ
味しなかった
だが男のあれを思い出してしまった
飲みづらい
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 19:47:49.09 igXAVoLM.net
プロテインって混ざりが悪ければシェイカーに固まって洗うのが面倒いけどオナホも掃除が大変そうだなと思った
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 19:49:09.79 UiJCWmLL.net
痩せたいと思うけど頑張れるほどの理由がなくて食べてしまう
でも食べると罪悪感でストレスマッハ
633:ミナト
19/03/07 19:50:11.04 DF7efM3u.net
冷蔵庫にいつでもゆで卵が入ってる環境作り
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 19:56:07.36 Svlk82CJ.net
IDコロコロって実際どうやってやるの？簡単に出来るもんなの？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 20:00:23.61 hijobT/G.net
IDコロ失敗○リバレ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 20:01:09.52 Svlk82CJ.net
は？
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 20:01:32.40 8KrEfJOY.net
>>620
プロに聞け！
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 20:17:06.97 pGv/hNir.net
数分なのか数時間なのかわからないけど勝手にID変わっちゃう
スマホの契約会社によっては維持できたりするの？
639:ミナト
19/03/07 20:19:17.44 DF7efM3u.net
プロって書かれると一瞬俺の事だと思ってしまうわ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 20:27:26.51 Svlk82CJ.net
>>624
連投してるのお前かよ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 20:35:50.57 igXAVoLM.net
>>620
スマホで飛行機を飛ばす
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 20:44:30.65 uukpHcnp.net
12月15日 81ｷﾛ
3月 7日 68ｷﾛ
ベルトの穴4つも奥にいったしまじで嬉しいわ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 20:49:47.48 ivJpHBW+.net
頑張�
644:ﾁたね
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 21:19:08.53 h8qaDj1F.net
リバウンドが止まらない
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 22:09:41.07 jGAMIay6.net
生卵よりゆで卵のほうが美味しい
ほうれん草はごま和えが美味しい
お腹すいたら白湯か無塩のトマトジュース飲んでる
空腹にすると何でも美味しく感じるようになるから、慣れたら薄味でも美味しくなる
あれこれマズイと思ってるうちは空腹具合が足らない
そのうちほうれん草も茹でただけで味付けなしでも食べられるようになるよ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 22:57:09.33 LG5WombY.net
【嗜好】婚活アプリで40歳太めのおばさんをスルーした男性に女性記者が憤慨「うっわ！容姿と年齢で女のことを差別するんだ……」★６
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 23:16:57.62 KU5w7hNe.net
65.1kg 目標の65kgまで後0.1kg
最終目標は18日までに60kg
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 23:24:21.19 twLXqjr2.net
>>633
10日で5キロって行けそう？
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 23:28:06.89 KU5w7hNe.net
>>634
何とかなりそうだと思うけど・・・
ちょっとキツイかも
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/07 23:54:39.58 twLXqjr2.net
>>635
無理しない程度にがんば！
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 00:01:28.78 rvbTSqRY.net
>>636
さすがに食事制限とウォーキングだとキツくなってきてるので
最近は少しジョギングもし始めてる
ジムには行っていないから家でスクワットと
腹筋をちょこちょこやってる
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 00:05:13.12 XIrfZBu9.net
>>628
すごーい！
お腹痩せると実感湧くよねえ～
654:ミナト
19/03/08 00:05:38.95 5EyfnEkX.net
短期で落とす行為は無駄
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 00:19:05.17 zAPcrAGo.net
はら減った・・・
菓子パンとかしばらく食べてない
656:ミナト
19/03/08 00:20:53.36 5EyfnEkX.net
デブの好きな菓子パンｗ
657:ミナト
19/03/08 00:21:08.86 5EyfnEkX.net
高血糖爆弾だぞ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 00:30:29.67 vW/pJeyr.net
同じくひもじい
デコポン半分食べて飢えを凌いだ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 00:33:17.68 HZgSVkBY.net
↑大変だね糖尿病だと
糖代謝が悪い人は糖質制限で痩せられるみたいよ
糖尿病じゃないなら糖質制限やると糖代謝機能が低下し
普通食にもどすと太りやすい体質になってるから同じカロリー摂取でも
維持はできないとのこと
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 00:35:02.41 HZgSVkBY.net
糖の飢餓状態になると蓄える力が強くなるから太りやすくなるって25年の研究成果が米国で
あと合成化学甘味料を毎日摂取するのも
661:ミナト
19/03/08 00:35:38.01 5EyfnEkX.net
AGEs関連を漁ってるとやはり菓子パンみたいなものは食わないほうが良い
ポテチとか清涼飲料水とか最悪だね
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 00:38:01.64 HZgSVkBY.net
菓子パンもだけど高温調理したオイルもね
過酸化脂質はAGEsにとって一番よくない
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 00:39:30.72 HZgSVkBY.net
そしてオイル過多はハゲる
これ重要
664:ミナト
19/03/08 00:40:15.49 5EyfnEkX.net
健康食品ヅラしてるような商品も意外とよくなかったりするからな
上のほうで名前があがってた
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 00:45:52.37 3j4q8wRi.net
糖尿病いっぽ手前の叔父が糖質80gから100gまでの制限を医療機関の指導のもと
生活改善として行っていたけど2年後人間ドックかなにかの血管検査でコレステロールがやばかったみたい
PFCも普通より脂質とタンパク質が高めなだけでタバコもアルコールも飲まない人だから謎だらけだった
そしたら欧米ではそういった臨床結果がでていて日本の医者を信じてはいけないなと考えを改めさせられた
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 00:48:38.19 rvbTSqRY.net
病気になったら欧米の病院に行くの?
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 00:50:54.11 3j4q8wRi.net
なんでも鵜呑みにしない
自己調べとセカンドオピニオンの重要性を感じる
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 00:54:57.52 rvbTSqRY.net
自己調べはともかく、日本の医者を信じないなら国内でのセカンドオピニオンは意味ないよね?
669:ミナト
19/03/08 00:59:26.29 5EyfnEkX.net
勝手な思い込みだけどダイエット板は質問が下手な奴が多いと思ってる
だから医者にもきちんと質問が出来ない
670:ミナト
19/03/08 01:00:07.08 5EyfnEkX.net
何だこの医者知識ねーな
とプロの俺は思う時がある
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 01:41:38.03 zAPcrAGo.net
ブドウ糖のタブレットを見つけた
取り合えず３粒舐めた
今日の苦労無駄になったのだろうか
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 01:59:42.76 rvbTSqRY.net
まだ22時間もあるから取り返せ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 08:40:12.50 Fods8aMz.net
白米ってほぼ糖質じゃん
食物繊維もミネラルもほとんど無いじゃん
木の実の方が良質じゃね？
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 09:30:20.47 lIIzdrjh.net
ライ麦パンが美味しくて食物繊維豊富でビタミンBも入ってるし低GIで良い
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 13:00:22.78 aXEA2jWK.net
GI値て結局信憑性どうなんだろう
オートミールがそれで持ち上げられてるけど根拠がないとか言われてるし
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 13:03:24.92 VlCW53tl.net
>>660
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:7番)
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 13:30:25.14 SaSd75WQ.net
あすけんスレのババア連呼>>1連呼気色悪い
病気
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 13:32:40.31 k2zFd2En.net
あすけん婆が元凶だからあきらめろ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 13:33:16.28 SaSd75WQ.net
>>663
監視乙www
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 13:35:02.62 lX1VDcI/.net
婆とかスレ主とか言ってるのはミ●トの妄想だから信じない方がいい
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 13:35:50.83 k2zFd2En.net
妄想であんなにレスが多いわけないだろｗ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 13:36:46.87 SaSd75WQ.net
>>665
自分もミナトかなとは思ってた
潜伏して連投してそうだしさらにババアのなりきりして連投してそう
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 13:37:10.46 lX1VDcI/.net
と本人に言われてもな…
50ぐらい連投したことも珍しくないくせに
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 13:37:32.70 SaSd75WQ.net
誰と間違えてんの？きっしょ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 13:38:05.28 lIIzdrjh.net
ババアババアって絶対男を叩かないあたりゲイのおっさんだと思う
686:ミナト
19/03/08 14:20:15.06 5EyfnEkX.net
>>660
どうなんだろうって低い方が良いに決まってんだろ
あまりにもおまえは馬鹿すぎから馬鹿であるじかくを持て
687:ミナト
19/03/08 14:21:08.97 5EyfnEkX.net
無職？は俺が忙しい時に人の名前出すなよ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 16:07:07.36 ni0sK6/D.net
嬉しそうだなプロの人
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 17:18:54.80 71UZ1TqM.net
釣れりゃなんでもいいんだよ
荒らすとかそういうことじゃない
掲示板長時間利用してくれりゃ
儲かるところがあるんだから
わざわざ難癖つけてくるのは
儲けだしたい人乙でスルーのみ
690:ミナト
19/03/08 17:29:43.75 5EyfnEkX.net
これ誰に言ってるのだろうｗ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 19:11:16.30 TXUlrbDq.net
>>661
ホエイで血糖値下がるってプロテインでもいいのかな
692:ミナト
19/03/08 19:18:35.07 5EyfnEkX.net
当然良い
ヨーグルトでも牛乳でも結果出てる
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 19:58:01.45 zAPcrAGo.net
明日は１週間ぶりの米の日
楽しみ
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 00:15:18.96 V
695:XLa7yd5.net
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 00:39:06.38 F2XItl9T.net
>>678
俺も最近パンとうどんばかりだったから久々に米もいいなと思った
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 02:05:53.94 5of43Bga.net
>>679
稲庭うどん風
okストアで255g73円
h URLﾘﾝｸ(mw17.exblog.jp)
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 02:10:35.56 ITbpoHfQ.net
ローラみたいな腹になりたい
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 02:18:35.64 5of43Bga.net
BMI17あたりまで絞る
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 03:44:43.95 idRcrJfF.net
ヘルシアとか黒烏龍は利尿作用で脱水気味に見掛け体重減るだけだな
ミネラルウォーターに切り替えたら一月かけて地味な体重増加してからまた下がり始めた
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 13:51:39.00 ITbpoHfQ.net
あすけんスレ
エロババアがチャットしててホント気持ち悪い
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 14:32:14.14 pQ/tOfU9.net
あのままのテンプレで次スレが950辺りでスムーズに立つようならチビガリ婆と別の連投女が増えたということだろう
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 14:36:38.12 ITbpoHfQ.net
>>686
お前もキモいんだよチビガリ連呼ジジイ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 14:41:32.55 pQ/tOfU9.net
だったらチビガリのチャットにイライラしないであきらめろ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 14:47:29.03 2FYMvPs6.net
見てる限りだと最低でも4人は居そう
それとヤジ飛ばして話の中心になりがるジジイが１人、じゃなくて独り
ログ追うの楽しいしあすけんの話もできてるからべつに腹も立たないが
706:ミナト
19/03/09 14:48:21.46 8csSWduw.net
暇すぎるからどうでも良いことが気になるんだよ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:09:06.25 xwd3FdnG.net
ちびがり連呼も毎日あすけんスレにいるからな
ミナトと同類
708:ミナト
19/03/09 15:11:13.93 8csSWduw.net
暇なのがバレたくない、同じ人間が書いてると思われたくない
IDの出ないスレに書き込む奴はこういう心理だろ？
俺とは別の種類の奴ら
709:ミナト
19/03/09 15:11:48.75 8csSWduw.net
とにかくおまえら馬鹿どもは観察力がない
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:12:04.99 xwd3FdnG.net
毎日いるのは同じ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:12:46.62 pQ/tOfU9.net
いるだけでレスしてない
あんなログが楽しいなら鬼女スレでやれと
あすけんスレでやる必要は全くない
712:ミナト
19/03/09 15:13:38.46 8csSWduw.net
あと別スレの話題をいつまでもしつこい
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:14:08.31 xwd3FdnG.net
>>695
レスしてるだろ
毎日ここでもあっちでもチビガリって単語出してる
あのあすけんスレを楽しいと思うのは雑談してる本人達だけでしょ
よそでやって欲しいわ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:14:27.82 YlJu++Ul.net
エロいことは書いてないよ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:19:44.31 pQ/tOfU9.net
チビガリ本人が楽しんでチャットしてるのは当たり前だ
よそでやって欲しいならイライラ静観してないでチビガリ婆を叩きながら荒らすぐらいの努力しろ
716:ミナト
19/03/09 15:21:00.78 8csSWduw.net
数々のキチガイを相手してきたからわかるけどキチガイに何言っても無駄
キチガイである自覚がないんだからｗ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:24:50.97 xwd3FdnG.net
>>700
キチガイの本人が言うと説得力あるな
ほんとそれ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:25:06.82 xwd3FdnG.net
>>699
お前の言うちびがりって誰？
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:25:51.95 qMTAZ6uF.net
へー、気違いは全員ミナトなのかと思ってたけど
チビガリ連呼する妄想入ってる婆と呼ばれてる人はどうも別人ぽいな
ミナトも大概だが婆は嫌いだし本気でヤバい
720:ミナト
19/03/09 15:26:14.30 8csSWduw.net
>>701
見る目のない馬鹿に説得力があると言われても微妙な気持ちになるだけ
721:ミナト
19/03/09 15:26:44.61 8csSWduw.net
>>703
ん？ｗ
病気かおまえ
722:ミナト
19/03/09 15:27:20.27 8csSWduw.net
> へー、気違いは全員ミナトなのかと思ってたけど
こういうのも根拠がないのに思い込むんだよ
頭がおかしいから
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:28:19.69 xwd3FdnG.net
>>704
キチガイ本人がそういうのは説得力あるよ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:29:11.94 xwd3FdnG.net
雑談ババアもチビガリ連呼も本気で気持ち悪いから消えてほしい
迷惑でしかない
725:ミナト
19/03/09 15:29:12.13 8csSWduw.net
俺のように根拠をもとに決めつけていくとその決めつけが当たっちゃうんだよ
あまりにも当たっちゃうから身バレが気になったんだろうコテが消えたからなｗ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:29:20.05 pQ/tOfU9.net
>>702
今の摂食障害予防テンプレがあると都合が悪い婆
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:29:51.73 xwd3FdnG.net
>>710
あすけん40日目にそんなのいる？レス引用して載せてご覧
728:ミナト
19/03/09 15:31:09.86 8csSWduw.net
馬鹿はボケっと文字を眺めて根拠のない決めつけを繰り返すが
俺の場合は逆だからな
やっぱり俺ってプロだわ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:32:19.86 pQ/tOfU9.net
何だお前も過激カロリー制限したい摂食障害予備軍か
だったらチビガリ婆と話しが合うから仲良くチャットやってろ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:33:51.84 xwd3FdnG.net
>>713
そんなこと一言も言ってないけど
被害妄想持ちの統合失調症の方でしたか
引用できないみたいだし見えない相手と戦ってるんだな
触らんでおこ
731:ミナト
19/03/09 15:33:54.49 8csSWduw.net
コテすらつけられないような雑魚であるチビガリ？と言う人なんてどうでもいいじゃないか
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:34:22.46 xwd3FdnG.net
まるでビチク連呼と同じwww
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:38:26.11 pQ/tOfU9.net
妄想じゃないから摂食障害予防テンプレを速攻で消す人間がいる
この現実を妄想で済まそうとするのはあすけんスレで過激カロリー制限したい本人
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:40:58.75 7I0xy6bW.net
自分の都合のいいように解釈をねじまげて妄想ところはミナトと同じ
ビチクとミナトの悪いとこ取りのチビガリ連呼
救いようがない
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:42:16.89 pQ/tOfU9.net
救いがないのは過激カロリー制限でしかダイエットできないお前
736:ミナト
19/03/09 15:43:23.63 8csSWduw.net
俺と同じなら有能ってことかｗ
737:ミナト
19/03/09 15:43:39.35 8csSWduw.net
俺と同じって奴褒められてるぞ
738:ミナト
19/03/09 15:44:23.31 8csSWduw.net
>>720や>>721のように自己評価高いと他人に嫉妬しなくなる
だから自己評価を高くすることをおまえら嫉妬民にはすすめるよ
739:ミナト
19/03/09 15:44:59.23 8csSWduw.net
俺ってほんと良いこと書くねｗ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:49:05.63 xwd3FdnG.net
>>719
え？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:50:17.84 xwd3FdnG.net
2枚目は7日間の平均
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:52:01.01 pQ/tOfU9.net
見える敵が見えなくなる統失の画像を信じるほどおめでたくない
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:52:19.92 xwd3FdnG.net
>>726
ブーメラン乙
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:53:09.99 xwd3FdnG.net
1400キロカロリーちょいで過激なダイエットなんだ
みんな毎日5000キロカロリーとか取って死ぬほどハードな運動してるんだろうな(すっとぼけ)
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:53:38.03 pQ/tOfU9.net
実際に摂食障害予防テンプレがすぐ消されるからブーメランになりようがない
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:55:06.79 xwd3FdnG.net
私のことをカロリー制限者呼ばわりして根拠示したのにテンプレガーって話題それてますよ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:57:44.70 pQ/tOfU9.net
それてない
お前が摂食障害予防テンプレに反対してる事実だけで十分
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:57:55.19 xwd3FdnG.net
見えない敵をその辺の適当な人間に当てはめてギャンギャン喚くな
いじくり回して統合失調症悪化させちゃったかな
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:58:14.23 xwd3FdnG.net
どこで反対してんだよw反対なんてしてないだろw
妄想やべーなこいつ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 15:59:13.
751:08 ID:pQ/tOfU9.net
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 16:00:43.17 xwd3FdnG.net
統合失調症だし賛成が反対かでしか物事見れない白黒思考のアスペルガー
大変ですね
みんな敵に見えて大変だと思うけど、治療頑張ってくださいね！
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 16:21:14.95 pQ/tOfU9.net
>>734が煽りと伝わらないのがアスペ
>>711のような反応は反対してるから
無関心ならテンプレなんかどうでもいい
治療がんばれよ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 16:23:39.49 xwd3FdnG.net
必死に言い訳してて草生える
テンプレなんてどうでもいいんだけど
ありもしない証明できない＝存在しない人間に執着する病人をからかって遊びたいだけだよ、性格悪くてごめんね～治療頑張ってね～！！！
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 16:32:56.87 pQ/tOfU9.net
言い訳どころか最初のレスに戻っただけ
摂食障害予防テンプレに反対する人間が存在しないなら>>686で続いて行く
治療がんばれよ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 16:42:42.72 xwd3FdnG.net
このなにいっても無駄な感じと改行はミナトみたいだなぁ
757:ミナト
19/03/09 16:47:32.45 8csSWduw.net
自己紹介入りまくりな時点でアイツとすぐバレるよねｗ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 16:55:22.63 2e0SXXOQ.net
ミナトって人の体コムケイに似てるな
759:ミナト
19/03/09 17:13:24.01 8csSWduw.net
似てないね
馬鹿しかいない
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 17:15:29.04 vZh5BVvh.net
コムケイwwwメンタルも同じじゃない？w
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 17:26:16.66 FWPdEtQy.net
>>743
同意
羨ましいくらいの図太さ
繊細だとやってられないくらい人生ハードモードなんだろう
762:ミナト
19/03/09 17:26:38.19 8csSWduw.net
暇だからなのか芸能ネタに詳しいよね
糞どうでも良い話題なのにね
763:ミナト
19/03/09 17:27:23.59 8csSWduw.net
デブは小さな事にストレスを感じるから過食につながるんでしょ？ｗ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 18:05:24.20 Zh2FUpgV.net
>>684
利尿作用あるんだ
むくんだ時に飲んでみることにする
765:ミナト
19/03/09 18:38:18.01 8csSWduw.net
利尿作用なんてコーヒーでも緑茶でもある
よくわからん内容にレスするのはアホばかり
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 20:10:28.10 YfZyf13I.net
糖質制限を批判する人たちが
学会でもとっくに撤回された
食事で悪玉コレステロール増える説を挙げてくるの草
767:ミナト
19/03/09 20:15:53.85 8csSWduw.net
>>749
どんなものを毎日食べてるのか書いてご覧
できれば写真がよい
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 20:49:17.55 YfZyf13I.net
朝：スパニッシュ風適当オムレツ、野菜スープ（コンソメ）
昼：SOYJOY
夜：焼き魚（たまに肉）、野菜スープ（味噌）、プラス一品
間食：素焼きナッツ
って感じ。独りだから簡単にしかしてないよ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 22:00:14.66 HuBROeM0.net
>>504
そんな奴、捨てたれ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 23:30:22.97 OkdObKz8.net
>>741
かたや、このまま普通にいけば州弁護士資格＆天空の花嫁（〇億持参）をゲットできる未来
かたや、このまま5chに張り付きつまらない煽りを毎日毎日何十何百と書き込み続ける未来
神様ちょっと不公平過ぎませんかね？
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 23:38:39.50 3qb6LiO0.net
今日は買い出しをした
飲み物系しか買わなかった
週に１回くらいおやつ買えばよかったと少し後悔すると供に今日は欲望に勝ったらしいと
772:ミナト
19/03/09 23:49:14.53 8csSWduw.net
他人と他人を比較するメンタルを俺は知りたい
不公平って単語を使いたいほどメンタルがやばいのは伝わってきたけど
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 00:42:48.41 FWGhE1gu.net
>>747
成分濃いだけ効果はあるだろうけど有酸素運動併用しないとただの排尿になると思う
あと夏季は余計に注意しないといけないかも
774:ミナト
19/03/10 00:44:37.72 7FTgontx.net
>>756
おまえあ馬鹿すぎ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 00:51:22.41 41BSichC.net
ところで人の献立聞いておいてリアクションなしかい？
776:ミナト
19/03/10 00:52:48.19 7FTgontx.net
クソメニューは俺に書いてたのか
今気がついた
777:ミナト
19/03/10 00:53:21.66 7FTgontx.net
> SOYJOY
これ見た瞬間
情弱確定した
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 01:05:02.15 41BSichC.net
リアクション悪いなぁ
それでプロ芸人なの？
779:ミナト
19/03/10 01:06:33.52 7FTgontx.net
クソメニューに過度な期待をしてたのかｗ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 09:35:49.75 NIpq639r.net
頭越しの批判は素人でもできる
何が駄目でどうすればいいのか答えられてこそプロ
781:ミナト
19/03/10 09:37:47.26 7FTgontx.net
プロは聞かれないと答えない
基本的に話を聞きたがらない奴の集まりだからな
だから情弱が多いのよ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 09:40:32.53 uqiLuSX0.net
そもそも初心者は土台がないから何聞いたらいいかわからないことも多いよ
なにがわからないかわからない
新人とかと仕事したことない？
ミナトはプロじゃないよ？
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 09:41:27.86 uqiLuSX0.net
初心者に過不足なく情報提供しろって言い出すプロなんかプロじゃないよね
784:ミナト
19/03/10 09:47:26.66 7FTgontx.net
このやりとりだけで馬鹿だなこいつって感じ
初心者とかそういう問題でなく地頭の問題
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 09:50:23.43 KxaXMDb9.net
缶チューハイがやめられなくてダイエットがイマイチ捗らない
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 09:53:23.84 +2JiaEqJ.net
初心者スレのテンプレは答える為じゃなくて
質問者が自分で自分の事を振り返って見つめる為に必要なんだよね
>>768
うまいよねｗ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 10:06:18.32 EBwd6xk4.net
ダイエットしてるなら鮭はやめろよ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 10:10:27.10 RjGKX6Nm.net
酒はなんか価値観が変わらないと無理じゃないか？
海老蔵はまた止めたみたいだけど
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 10:14:18.98 +2JiaEqJ.net
初心者スレのテンプレは答える為じゃなくて
質問者が自分で自分の事を振り返って見つめる為に必要なんだよね
>>768
うまいよねｗ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 10:18:55.47 8X/IKztl.net
やめようと常々思って実行してるが完璧ではない
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 10:37:59.35 FRV7Pw54.net
鮭はダイエットにもいいだろとｗ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 10:38:53.49 gBPXpbqG.net
ボディメイクに関してはミナトはド素人だから
793:ミナト
19/03/10 10:44:22.75 ow7wuZ3b.net
>>775
否定するならしっかり否定出来るようになれよ馬鹿
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 10:47:07.08 RjGKX6Nm.net
>>774
カレーに鯖缶の代わりに鮭缶使ってたけどいまいちやったわw
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 11:24:15.93 3Sdr3lha.net
禁酒スレに写真張ったものだけど糖質ゼロの酒なら飲んでても痩せられるよ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 11:28:28.96 WQRxlwp/.net
糖質がどうとか言うより
酒はやめなよ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 11:38:59.24 pZKt+xEM.net
アルコール自体にカロリーあるからな
糖質云々の前に飲まなければ一番良い
それにいくら飲もうと結局
１日の摂取カロリー＜１日消費カロリーなら痩せるし逆なら太る
ただそれだけ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 13:15:15.40 vSYN9BaL.net
アルコールは飲む必要ないなら飲まなくていいけど
どうしても飲みたいときは赤ワイン1杯
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 14:26:05.49 NIpq639r.net
昼食をカルボナーラ600kcalにしたけど量が少な�
800:ｷぎて腹が減って困る。失敗した
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 15:17:29.53 b9iGFjNu.net
つけ麺がっつり食べた
減量は順調だしご褒美
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 22:18:05.58 BIO3ygcJ.net
プランクすると酸っぱいものがこみ上げるんだけど
おれだけ？
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 22:22:43.20 OVbiVZa5.net
>>784
運動後低血圧か
もしくは名前失念したけど腹筋を鍛えると吐き気が出る症状でビルダーにとっては日常
ウエイト板で聞けば答えられる人いるはず
804:ミナト
19/03/10 23:45:27.75 ow7wuZ3b.net
1000万人いるとかいる逆流性食道炎なだけだろ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 06:45:10.09 QiTOPfsK.net
>>783
いいね
私はドリア大盛り食べたいけどご褒美はまだ先だわ
ご褒美を励みにがんばろ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 08:14:56.48 amwbgfbD.net
俺はピザ食いたい
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 08:29:39.81 RzsW+723.net
カレーライス思い切り食べたい
次の日むくむから久しく食べてない
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 08:42:58.70 vsFV6DcL.net
朝食がわりににういろ二切れ食べたわ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 10:48:09.86 iAhmzEUa.net
停滞期突入！
68.5ｷﾛから減らなくなってしまったよ
まだ標準体重じゃないのに
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 11:59:41.92 UbhjEJnu.net
まだ先だったはずだけど早めてご褒美ドリア食べた
あー幸せ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 14:05:53.72 w5Xl8a6M.net
半年で30キロ痩せたのにここ2ヶ月で5キロ増えた
ここからが正念場
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 14:34:24.23 evi/WiLq.net
>>793
なんで5キロも
巨ってすごい単位で増減繰り返すな
肌がたるんじゃいそう
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 14:49:34.04 mlRRkQFk.net
でも半年で30kgってすごいね
814:ミナト
19/03/11 14:51:30.56 jzJplRwX.net
スピード重視で痩せようと言う思考がデブのそれだからな
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 14:57:16.68 GfUWsRtD.net
正念場(ｷﾘｯ)じゃねーよ
デブでも1ヶ月2キロまででやめとけ
リバウンドするだけだぞ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 15:09:58.53 wwpsEWhp.net
筋トレやればリバウンドしにくいんだっけ？
817:ミナト
19/03/11 15:13:36.53 jzJplRwX.net
>>798
一つのことし考えられない低脳？
818:ミナト
19/03/11 15:14:45.84 jzJplRwX.net
痩せ方なんてやり方はわかりきってる
でもここにいる馬鹿どもはそれすら知らない
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 15:20:11.89 e4NhZ8Xr.net
でも君いまだにデブじゃん
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 15:20:52.83 Kgdcxk7B.net
>>798
と言うよりは急に減らすと体が危機感をおぼえて元に戻ろうと死力を尽くすのがまずいんだよ
食欲が異常に激増したり、省エネ状態になったりしてリバウンドの元
でも1～2キロでゆっくり痩せてけばそうなりにくい
大体3ヶ月単位で体は痩せた状態に慣れてくれるから、それに付き合うつもりで
もちろん筋トレも非常に有意義だけどより肝心なのは上記
821:ミナト
19/03/11 15:22:20.19 jzJplRwX.net
>>801
まずデブでないおまが画像晒してごらん
公正な判断が出来る俺が判定してあげるよ
822:ミナト
19/03/11 15:23:00.82 jzJplRwX.net
デブは見る目ないからな
823:ミナト
19/03/11 15:23:59.81 jzJplRwX.net
ダイエット板の奴ら見てて脂肪のついた体よりも頭がやばいと思う時が多い
日常生活こんなんだろコイツｗｗｗって奴がちらほらいる
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 15:25:09.06 Kgdcxk7B.net
食欲は我慢すべき！食欲に負ける人が悪い！
みたいな風潮あるけどあれ根性論と同じだから
そのつらさをどう頭を使ってラクに逃していくかがダイエットのコツ
…だと思う
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 15:25:34.43 8JFohMrm.net
献血もしたけど20日くらいで3kg減だぜ
結構な早さで落ちるもんだな
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 15:27:44.18 evi/WiLq.net
>>807
献血で痩せたって思うなんてバカにもほどがあるわ
827:リバウンド王
19/03/11 15:36:27.72 rmtIGu9U.net
>>806
いいこと言うね。
腹減るのは単なる身体の反応ということを理解すると
その反応に対して何をすればいいか考え始める。
よく言う早い遅いって何を基準に決めてるのかよく分からないな。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 15:40:35.49 e4NhZ8Xr.net
基礎代謝と運動量と摂取量のバランス
早すぎる場合は大体摂取量を抑えすぎてるから必須栄養素も不足して余計な生活習慣病になる
829:リバウンド王
19/03/11 16:03:46.54 8OyMm/oU.net
>>810
よくわからんけど余計な生活習慣病ってなにか発症したことあるの？
自分の早い遅いの基準は人間の身体のサイクルで考えるので
当者比3日で9kg(下剤で抜いたあと)増えるんで
1日数百gの減量なんて早いとは思えない。
830:ミナト
19/03/11 16:07:43.48 jzJplRwX.net
>>811
月単位3ヶ月単位で見て速い遅いを語れ馬鹿
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 16:15:30.48 9XF0+50f.net
25キロ痩せて3ヶ月維持してるからとりあえずこのまま頑張ろ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 16:27:48.03 YYWyWdxg.net
とりあえず3ヶ月同じ体重を維持できると
強い食欲が薄れ、食べる量が自然に減って体重維持しやすくなるよね
でももし延々と理性がとびそうなキツい食欲や、めちゃ食い欲が続くようならストレスとかのメンタル由来だね
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 07:53:13.90 V71evoiG.net
>>808
サウナスーツ着たほうがずっと健康的に痩せられる
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 09:14:58.02 HWqi/+ei.net
サウナスーツなんて効果ない
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 09:53:08.52 cja9x9Ts.net
やらなきゃならないことを先延ばしにして
それで自分でストレスためてイライラが食欲に向く悪循環
こんなんじゃダメだ
腰をあげてキビキビしろ自分！
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 09:58:09.71 yGFbRAa8.net
昨日は身体測定だった
思い起こせば去年までは毎年、一番軽そうな下着をつけアクセサリーはすべて外し
測定する人には「服がもっと重いはずなので800ｇくらい減らしてください！」などと訴えたものだわｗ
焼け石に水なんだけどｗ
1年で15㎏痩せた今年はナチュラルな気分で体重計に上れて嬉しい
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 10:33:13.28 t9WpuQ2S.net
部屋片付けなう
もう完全にダブダブの服、捨てようか迷う
でも捨てないと今の体に合う服がクローゼットに入りきらずパンクする
嬉しくていっぱい買うから…ユニクロなんだけどねｗ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 10:38:13.36 Z35NbIw9.net
わかるw
私はデブ時代は健康診断前になると走ったり、ご飯減らしたのに、問診ではその苦労の甲斐もなく「少し痩せましょうねー」とわかってるわ！ってことを言われるのがお決まりだった
健康診断終わったら解禁！と頑張った�
839:ｪを取り返すかのように食べまくり！ 痩せた今は健康診断前も後もいつも通りのヘルシーメニュー しかも悪玉善玉コレステロールの数値バッチリ！とほめられた ダイエットしてから体調不良の日がほとんどなくなった ダイエットって本当に健康的になれるんだね そりゃお医者さんも痩せろって言うわ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 10:49:42.34 Z35NbIw9.net
>>819さんもわかる！
リバウンド経験があるからさらにまた使うかも、と思うと捨てられないw
デザインが古くさくなるし、経年劣化もあるから処分するべきなんだろうけど、気に入ってたのを少しだけとっておいてしまう
そして汚れる作業とか寒いとき着込むときにたまに使ってるw
特にジーパンとかは丈直しめんどくさいから取って置きがちw
太ってると丈が長くなるんだよねw
痩せたら丈直ししなくなった
841:ミナト
19/03/12 10:57:27.82 F6Ew/hsm.net
デブは短期ダイエットが大好きだし目先の数字にこだわる
結果デブ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 11:00:35.89 ZFRmOYc4.net
一年で25キロ痩せて全部買い換えたよ
下着もね
もう太らないように
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 11:19:34.65 4h9P42VD.net
二度とリバウンドしないから不要
お金に変えて新しい服を買う
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 11:59:57.78 u+AxSJu4.net
自分では高かった靴が（1度使用）売ると１００円だったｗ
服も何でも引き取り系の店は３０枚で何百円とかの世界
それでも誰か着てくれたらいいかなと
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 12:22:58.75 XmZ3uyj5.net
ごちそう好き放題食べた次の日の午前中が今なんだけど
地獄のようにお腹が減って参った
お茶ごくごくやって今お昼にサラダチキン食べておさまったけど
今日調整日なのに本当に辛い
この現象はなんなのさ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 13:19:08.07 cja9x9Ts.net
>>826
わかる
カロリーオーバーした翌日って食欲ひきずる
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 13:24:21.22 4YW8Zqha.net
普段からカロリー制限しすぎてる人がたまに適正カロリーで食べた時の現象
普通の人が普通に好き放題食べたら次の午前中は食欲ない
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 13:24:23.43 NV8tfVbQ.net
>>825
フリマかオクに出せよ
もったいない
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 13:28:40.55 BI3oP3x5.net
ハードオフとかはすぐ金になるけど買い叩かれるからな
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 13:41:16.23 4h9P42VD.net
メルカリ
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 13:42:32.62 cja9x9Ts.net
決めつけてる人には何言っても無駄だよね
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 13:55:24.16 G0zA6NcS.net
そうだな
事実は認めたくないよな
853:リバウンド王
19/03/12 13:58:21.63 VxHP5fJQ.net
空腹は血糖値の上下で起こる身体の反応
この振れ幅で空腹感の度合いが違ってくるから
緩やかに上げて、緩やかに下げればいい。
もしくはなるべく一定に保つ。
糖質制限の狙いはそこ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 14:27:09.76 uqDuNJtb.net
カロリー制限しすぎている自覚はあるわ
しばらく維持して次の減量に入りたいんだけど
1700カロリを栄養バランスよくとるの出来る気しなくて参ってるよ
855:ミナト
19/03/12 14:29:46.47 F6Ew/hsm.net
> 栄養バランスよくとる
これの意味がプロの俺にはよくわからない
バランス良くって非常に曖昧な表現だけど数字でかけよ馬鹿
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 14:35:54.31 uqDuNJtb.net
アマチュアだからあすけん100点レベルって感じかな
857:ミナト
19/03/12 14:38:24.63 F6Ew/hsm.net
あすけんで100点取る必要なし
おまえは一歩目から間違ってる
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 14:40:37.29 aHKCuzQJ.net
温麺食った
不味くて少ししか食え
859:なかったが腹は満たされた どうやら少しでも暖かいものを食えば結構満足するらしい
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 14:59:07.46 v2+TqC+4.net
>>826
痩せてきてて元の体型に戻りたくてしょうがない体に、ようやく食糧が山ほど入ってきたらそりゃもっともっとと希望を持つだろうよ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 15:21:07.69 HLpRtQj0.net
糖質なんて飴玉で補給すれば十分。
体動かす前に２粒、頭使う前に１粒、今日はヒマしてるだけだから０粒とか。
主食を減らして必要な時だけ間食で補うのがプロ。
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 15:52:55.32 yy4VHRw/.net
身長が160cm以下で子宮がある方におすすめな
健康的かつ美容にいいダイエット。ファスティング
コンパクトな胴体に消化器官をめいいっぱい折りたたんで詰め込まれてる方々は排泄が毎日あっても小腸の折り目部分に通過しきれないものが残りやすくなります
とはいっても食生活や体質によるのでコンパクト体型でも腸壁がキレイな方もいます
30代以上でしたら効果がわかりやすいと思います
1日だけでも効果あるのでぜひぜひチャレンジあれ
863:ミナト
19/03/12 15:56:26.54 F6Ew/hsm.net
> 小腸の折り目部分に通過しきれないものが残りやすくなります
大腸の間違いだろうな
いちいち間違えるな馬鹿め
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 15:56:50.67 CwGIsCd8.net
＞身長が160cm以下で子宮がある方におすすめな
誰でもいいだろ
勝手な基準作るなよババア
865:ミナト
19/03/12 15:59:29.61 F6Ew/hsm.net
馬鹿が長文書くとツッコミどころ満載だからね
馬鹿なのが簡単にバレる
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 16:00:12.54 RC7PKRmo.net
160もないとかチビ過ぎる
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 16:00:47.43 2KQCFQrr.net
158センチが平均なのに何がコンパクトやねんあほ
全日本女性の8割がコンパクトなるわあほ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 16:08:01.49 OU0n5tLV.net
痩せなきゃって思ってやるより健康のためってなると食欲もぜんぜん抑えられるのが不思議
やっぱ生命維持のほうが優先されんだろうか
ダイエット！じゃ食べるの我慢してる気になっちゃうけど身体の為って思うと続けられる
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 16:11:54.41 uR+oPXI9.net
世界中の男女込みで考えたら人類として日本人女性はコンパクトだろう
そして骨盤が小さいから子宮も詰め込まれてそう
そんな至るとこに噛み付くくらいイライラするなら糖質とったほうがよくね？
870:ミナト
19/03/12 16:13:24.47 F6Ew/hsm.net
>>849
くだらない話題をして楽しい？
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 16:14:18.50 sqaBJryO.net
>>821
レスあんがとー
そうなの、気に入ってる服なのよね
苦労して探した、太ってても似合う思い出の服とかとか
有り難いことにダイエットは初めてだからいつどのようなやり方でリバウンドが起こるのかも分からないし、
しないかもしれないから捨てていいのか分からないのよ
そして溢れ出る新しい服…やれやれ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 16:14:36.56 iPzE+9vB.net
【家事の分担の割合】
（日本）女：83% 男：17%：（アメリカ）女：58% 男：42%
873:ミナト
19/03/12 16:16:40.35 F6Ew/hsm.net
> ダイエットは初めてだからいつどのようなやり方でリバウンドが起こるのかも分からない
初めてとか以前に数字で管理出来ない馬鹿はこのようなことを書くんだと思う
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 16:16:46.13 sqaBJryO.net
いや消化器官も子宮も小さいんじゃねーの
まぁ8割が宿便持ちとは到底思えないけど
くだらん
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 16:19:49.06 kEDevtOO.net
レントゲンとかエコーとかCTとか悪玉コレステロールとかでおおよそわかるだろ
それより昇進なのに手取り下がる予感しかないこの問題のほうがつらい
給与ダイエットとかあかーん
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 16:25:42.93 LVmVjxPV.net
結果にコミットしたんだな
よかったな
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 16:27:25.53 NV8tfVbQ.net
結果的にオミットされたんじゃねーの
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 16:27:54.13 uuJFo7ZZ.net
働き方改革で4月から大手先行かと思いきや中小もなのな
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 16:34:26.85 qGxoQHQy.net
1日2時間までの残業または月45時間までだっけ
夫が早く帰ってくるようになるのか…
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 16:37:13.99 gFTjXf7l.net
スレチ
881:ミナト
19/03/12 16:41:27.26 F6Ew/hsm.net
馬鹿比率の高さ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 16:41:40.02 hmCz86BG.net
>>858
労基だから仕方なし
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 16:43:42.29 SHh8pNgU.net
旦那が早く帰ってくるようになったら
毎晩ご飯つくらなきゃいけなくなっちゃう
884:リバウンド王
19/03/12 17:21:54.06 C9zRLwol.net
>>841
そうだね。
飴で血糖値コントロールし始めると
余分なカロリーとることなく空腹を感じなくて済むようになる。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 17:23:40.34 Z35NbIw9.net
>>851
そうなんですよ
スリムなときに似合う服を探すのは簡単だけど、デブに合う服を買うのは一苦労w
でも入りきらないなら断捨離流行ってるし、太ったらまた買えばいいよw
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 17:24:50.94 Z35NbIw9.net
↑断捨離流行ってるし、太ってるときの服は捨ててってことね
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 17:35:04.79 sqaBJryO.net
飴って10Calぐらいしかないんだよね
美味しいし便利
>>865
天才かよ！その手があるじゃんｗ
捨てるの忍びないから早速メルカリで売ることにするよ
服探しほんっっっとラク、そして楽しい
今までは着たい服は全部着られなかったからなー
ありがとーいつまでも健康でいてね
888:ミナト
19/03/12 17:38:02.62 F6Ew/hsm.net
雑談目的のデブ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 17:43:20.87 SZ3zgT15.net
いぬさん緊急オペ入院か
またミナト外したな
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 17:49:27.81 Z35NbIw9.net
>>857
ありがとう
お互いずっとスリムで一生好きな服着ましょう
メルカリでたくさん売れるといいですね！
雑談失礼しました
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 17:50:30.32 Z35NbIw9.net
>>870レス番号まちがえ
>>867さんへでした
892:ミナト
19/03/12 18:03:24.63 F6Ew/hsm.net
俺に対して根拠のない妄想を繰り返してる奴が外れと俺が言いまくった影響なのか
俺に対して使い始めてるｗ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 18:16:57.50 kt3mUcBD.net
>>872
デブ、ハウス！
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 18:27:41.13 wF2OEvfN.net
>>873
はい釣られたお前の負け
895:ミナト
19/03/12 20:32:45.83 F6Ew/hsm.net
毎日粘着だからねｗ
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 20:55:22.22 SZ3zgT15.net
毎日5ちゃんに粘着するキチガイコテ
897:ミナト
19/03/12 21:00:54.48 F6Ew/hsm.net
俺はキチガイのおまえに粘着されてんだよ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 21:08:06.43 SZ3zgT15.net
統失特有の被害妄想
899:ミナト
19/03/12 21:12:18.68 F6Ew/hsm.net
統失は一度も言われたことないね
でもネットだと統失に統失言われることはあるｗｗｗ
発達障害に発達障害と言われることもある
900:ミナト
19/03/12 21:13:16.91 F6Ew/hsm.net
ダイエット板にいる発達障害って嘘つきが多いみたいだけど仕事してるとか言ってたけど
電話しても休んでます言われた
なぜだろう
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 21:22:12.85 SZ3zgT15.net
どうやって本人確認したんだろ？
お得意の嘘か
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 21:25:32.59 SZ3zgT15.net
息吐くように嘘つくの止めたら？
903:ミナト
19/03/12 21:25:43.20 F6Ew/hsm.net
あれれ？ｗ やはり本人ですかｗ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 21:29:12.15 SZ3zgT15.net
統失だから嘘ついてる自覚ないのかwww
905:ミナト
19/03/12 21:34:28.23 F6Ew/hsm.net
すぐつられちゃうから本人とばれてしまうｗ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 21:35:19.48 tGAPY6xl.net
病院ってスタッフ
907:の事情も含めてそういう問い合わせは不審電話として扱われて対応されないからこいつが嘘ついてるのは明白
908:ミナト
19/03/12 21:37:33.16 F6Ew/hsm.net
ピッチャービビってる！へいへいへい！！
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 21:39:27.76 SZ3zgT15.net
不審者www
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 21:45:30.74 RdjhkMbv.net
ちょっと薄着の季節になって毎日会う人にも痩せたねって言われるようになった
7kg、1割分減ったけど夏までにあと5kg落としたい
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 21:51:40.64 EutEsEsf.net
ジムさぼって筋トレローテ崩してチャリ夜会参加してもーた
ほんと空気は春！！だねえ気持ち良すぎ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 21:55:55.05 BwGIr/3j.net
お散歩が気持ち良い季節だよね。チャリ夜会って知らんが
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 21:58:03.89 ZFRmOYc4.net
この季節は活動的になる
914:ミナト
19/03/12 21:59:06.79 F6Ew/hsm.net
この季節はついつい電話しちゃう
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 21:59:45.96 1myMadtL.net
花粉症がつらすぎる…
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 22:03:24.09 BwGIr/3j.net
花粉症は可哀想
917:ミナト
19/03/12 22:05:54.73 F6Ew/hsm.net
対策をせずに花粉症つらいっすと言われても対策をしないおまえが悪いと思うだけ
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 22:07:25.71 SZ3zgT15.net
自業自得
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
919:ミナト
19/03/12 22:10:44.75 F6Ew/hsm.net
本マグロきたああああああああ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 22:18:43.30 B3A3JyEx.net
これ久々に見たわ。懐かしいねw
921:ミナト
19/03/12 22:24:29.05 CAD9dK3L.net
ベビースターってこんなうまかったかと思うほどうまい
922:ミナト
19/03/12 22:31:43.19 CAD9dK3L.net
今日も2700キロカロリー
3000キロカロリー行ってないからセーフ！
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 22:34:55.65 kt3mUcBD.net
>>897
キモ！誰これ？
924:ミナト
19/03/12 22:37:45.62 CAD9dK3L.net
自演してまでｗ
925:ミナト
19/03/12 22:38:50.18 CAD9dK3L.net
その写真を見るたびに太った時の写真を撮っておけばよかったと思う
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 22:40:34.13 SZ3zgT15.net
ぷっwww
927:ミナト
19/03/12 22:48:58.32 CAD9dK3L.net
どこ行っても願望まみれの奴ばかりなんだけど精神的におかしい奴ばかりなのかね
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 22:53:29.97 SZ3zgT15.net
あの日を忘れない…
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 22:54:11.18 tGAPY6xl.net
>>896
プロ的にはどう対策するの？
930:ミナト
19/03/12 22:55:33.97 CAD9dK3L.net
さっきまでこいつとか言ってる奴がいきなり質問が出来るわけ？
頭だいじょうぶかキチガイ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 22:58:15.14 tGAPY6xl.net
アスペ
932:ミナト
19/03/12 23:03:27.49 CAD9dK3L.net
人にものを聞く態度が出来ない馬鹿が多いよね
933:ミナト
19/03/12 23:04:17.40 CAD9dK3L.net
俺はおまえのような馬鹿に教える理由はなにひとつないからな
そこを勘違いしちゃ困りますね
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 23:04:31.23 kt3mUcBD.net
誰も聞いてないから消えろよ
935:ミナト
19/03/12 23:29:17.61 CAD9dK3L.net
消えろと言う前に俺に何度もレスしないでほしいね
936:ミナト
19/03/12 23:29:46.74 CAD9dK3L.net
おまえみたいなレスされても普通に邪魔だからね
邪魔の意味わかるか？
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 23:32:52.26 EutEsEsf.net
ミナトはただ絡みたいだけ100%感丸出しだからつまらないんだよな
なにか言いたいことがあって言ってる訳でもないから中身も無い
938:ミナト
19/03/12 23:37:52.14 CAD9dK3L.net
ん？何言ってるかわからんけど多分当たってないよ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 23:43:54.70 wF2OEvfN.net
すげー生き生きしてんな良かったなプロで特有うの人
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 23:49:30.41 tGAPY6xl.net
ウキウキ？
941:ミナト
19/03/12 23:51:58.86 CAD9dK3L.net
根暗な人から見れば俺は明るい人ｗ
942:ミナト
19/03/13 00:14:13.96 Gyn23wb/.net
毎日名無しで特定の人物に粘着するのって根暗だよねｗ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 01:47:22.41 0P8egCxI.net
ミナトは統合失調症だからみんな温かい目で罵倒してあげようぜ
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 02:57:10.87 4joJWpn1.net
ミナトに粘着してた精神病のマルチーズがまだ粘着してるのか
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 06:30:29.26 ZMH7E5tr.net
ダイエット特化のSNSで記録つけてるんだが
「また食べちゃいました」とかってバイキング料理の画像やらスイーツやらあげる人多い、、
食べログかよ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 06:37:57.11 D4uV7MXN.net
スムーズにダイエット成功できる人はすぐいなくなっちゃうから…
その人たちはいわば残りカスで、真似してると痩せなそう
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 07:28:34.14 YTa1z2sh.net
いつもインナー着て体重計に乗ってるけど暖かくなったから脱いで計ったら300gのダイエットに成功した
モチベ上がるわ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 07:38:09.86 euo8n3bi.net
>>923
これいろんなスレに貼ってあって粘着が粘着って言っててこわいよ
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 08:59:39.74 edtivpWY.net
他の人がダイエット関連のチラ裏してる中で糞ミナトに>>869のようなのはレスして
しつこく粘着していくのは周りはちと迷惑
絡むならメンヘラライザップスレでやってくれ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 09:11:52.89 0uNWmtXM.net
犬おばさんのスレはワッチョイ出るから、ここやあすけんスレ使うんだろ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 09:26:19.52 iWpitStV.net
次スレはワッチョイありに戻した方がええな
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 09:44:31.10 D4uV7MXN.net
>>930
賛成
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 10:05:58.28 t8RK6AAZ.net
ちゃんとしたスレ番のスレが立てられてはいるんだが
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 10:14:10.07 ARcSHP/q.net
糞トレーナーチェンジしたらすんなり脚細くなったわ
男じゃねーんだよっ太い筋肉いらないっっつーの！
質のいい柔らかい引き締まった細めの筋肉質が理想なのに！
細くなるトレーニングやれよ！糞！！
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 10:16:56.79 2lCblAu+.net
>>932
みんなコテとかに迷惑してるからワッチョイ推し
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 10:41:54.65 I0ilbxT/.net
コテならNGできるだろ
迷惑なのはIDコロコロ
そんなに人いるかってのｗ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 10:48:04.76 2lCblAu+.net
>>935
IDコロコロもワッチョイあればNGできるから
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 10:50:55.37 euo8n3bi.net
>>933
へーそういうことってあるんだね
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 10:54:48.56 BEZ1qgqa.net
>>933
どんなことやったか教えてほしい
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 11:29:08.25 0P8egCxI.net
ワッチョイ入れたほうがいいね
ミナトみたいな荒らしを一括でNGできるから
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 11:57:15.23 47mDM6Qy.net
>>933
そこをしっかり見極められない脳みそ筋肉トレーナーっているよね
あと周りの筋肉バカ男もそういうの多い
太ももとか力こぶイラネ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 12:04:37.65 SP/L15qg.net
非モテと予想
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 12:15:19.45 ECtUamNn.net
こいつらなにと戦ってんだ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 12:26:43.85 Yo6QK69m.net
IPなら板全体から抹消できるがチラ裏じゃなくなるしな
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 12:31:49.53 ECtUamNn.net
小さな事にストレスを感じやすいデブの行動
観察してると面白い
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 12:34:52.85 XnOoBc+M.net
名無し潜伏
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 12:36:29.19 ECtUamNn.net
これが俺に対してのストーキングです
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 12:37:29.47 ECtUamNn.net
>>922はこういうやりとりをきちんと観察出来る様になりましょう
でも馬鹿には無理みたいなんだよね
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 12:37:48.64 XnOoBc+M.net
ミナト一本釣り
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 12:44:08.69 ECtUamNn.net
連日のストーキング被害
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 12:45:37.67 XnOoBc+M.net
名無し潜伏と書いただけで
誰のこととは書いてないよ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 12:49:46.65 Yo6QK69m.net
ハゲども
次スレあるやんけ
チラシの裏 93枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 12:50:52.80 ECtUamNn.net
ストーカーの言い訳ｗ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 12:51:59.88 ECtUamNn.net
書き込み内容を見ると自己分析が苦手なあいつか
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 13:01:02.22 0a6uGFZW.net
痩せたい人 1
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 13:01:20.63 WQ3RlAxF.net
痩せたい人 2
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 13:03:27.12 Pdx+tv2n.net
次スレワッチョイで、どなたか建てて下さい
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 13:14:38.37 D4uV7MXN.net
>>956
これでいいんだろうか
チラシの裏 78枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 13:14:47.47 0hMChlAL.net
じゃあお前立てろよ
ワッチョイ付き
!extend:checked:vvvvv:1000:512
この文面入れて94スレ目で立てれば？
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 13:16:02.97 D4uV7MXN.net
詳しくないんだけどdat落ち防止のために20個ぐらい書き込みした方が良かったりするの？
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 13:18:11.57 SJmlZeCu.net
馬鹿荒らしのアイツをあぼーんしやすいようにお願いします
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 13:24:45.81 6JhFe7C6.net
スレたてありがとね
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 13:51:01.51 O+JedHR5.net
スレ立てと保守ありがとう
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 13:55:34.41 kv1PeO2r.net
>>957
超有能
サンキュー
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 13:56:01.51 ECtUamNn.net
小さな事にストレスを感じやすいデブの行動
観察してると面白い
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 13:59:35.34 6JhFe7C6.net
次スレはミナトも来るんやろ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 14:07:06.47 ECtUamNn.net
IDすら出ないスレが伸びたりするような板だからな
ゴミしかいないんだよ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 14:15:47.59 kPrErvQl.net
梅とく
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 14:17:33.70 lXNQDyjs.net
カレー食べたい
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 14:22:42.14 kPrErvQl.net
生姜焼き定食も
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 14:26:17.71 i2/v6PuT.net
普段硬い床で筋トレしてて昨日腰や尻が骨に当たって痛く感じたから
ヒップをメジャーで計ったら1センチ減ってた
体重減らなくてもスリーサイズって変わっていくんだな
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 14:42:46.48 ECtUamNn.net
マットぐらいひけよ
痛みを我慢してもダイエット面でメリットなし
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 14:57:05.98 fh+8zZUR.net
うちに使わないヨガマットある…
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 15:12:42.03 ECtUamNn.net
部活でカチカチのグラウンドで腹筋200回時のケツの皮の痛さ
走る事に比べれば非常に楽なメニュー
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 15:45:13.99 Z8D0/l04.net
>>970だけどいつもは自家脂肪製のヨガマットで間に合ってたんだよ言わせんなカス(´・ω・`)
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 15:53:04.50 ECtUamNn.net
口癖のように痛いと言う奴は補欠だぞ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 23:31:21.28 t8RK6AAZ.net
>>972
うちは腹筋ローラー用に活用されている
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 23:42:29.86 wUeFdWSF.net
踏み台昇降する時はマットあるだけで全然膝への負荷が違う
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 13:47:26.11 jyyx6o66.net
チビチビとかビチクとかあのスレッド全部削除して欲しい
邪魔でしょうがないダイエットぜんぜん関係ないじゃん
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 15:30:44.80 O8IXHufN.net
コントロール出来ないものは気にせず過ごせデブ
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 15:46:51.16 X9Jfjyxm.net
よかった
次からﾜｯﾁｮｲありだ
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 15:51:36.50 Zrr/potb.net
ほんとそれ
嫌な気分になる書き込みがなくなる
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 15:51:45.05 X9Jfjyxm.net
ウォーキングより足踏みのほうが消費がいいときいてからTV見ながら足踏みやってる
日焼けも時間も気にしなくていいから楽
踏み台から後ろに降りるのが怖いのでいま�
1004:ﾌところ有酸素は足踏みとウォーキング
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 16:04:58.70 MmSCiyzR.net
ウォーキングより消費が多いのは踏み台昇降だろ
足踏みはほとんど消費しない
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 16:11:31.02 O8IXHufN.net
激しいもも上げなら消費は激しい
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 16:13:12.63 MmSCiyzR.net
そうだな
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 16:16:59.22 O8IXHufN.net
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
片方3キロだけどこれつけて足100回あげるだけで大腰筋が熱くなる
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 17:10:46.74 XrQmNP69.net
残業するかどうするか
腹減ってるしなー
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 18:23:59.98 OQBwNvg9.net
お疲れ
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 19:38:10.30 6JQnEaIE.net
抗うつ剤半分になったらいつもよりだいぶ食べてるのに身体引き締まってきた。
こんな事あるんだなぁ。
こんなお腹いっぱい食べても太る不安がないなんて。
薬で太ってない人はもともと太りやすい体質なのかな
、大変だね。
ごめんね嫌味たっぷりで。
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 19:39:31.25 O8IXHufN.net
何が嫌味だったのかメンタルがおかしい奴の書き込みは難しい
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 19:47:18.94 6JQnEaIE.net
www
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 19:48:38.74 GhabpPhb.net
キモいメンヘラは低学歴
誤
薬で太ってない人はもともと太りやすい体質なのかな
、大変だね。
ごめんね嫌味たっぷりで。
正
薬で太ってない人はもともと太りにくい体質なのかな
、羨ましいね。
ごめんね自虐たっぷりで。
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 19:50:25.32 6JQnEaIE.net
>>992
お前の方が低学歴
薬(が原因で)太ってない人(つまり、今ナチュラルに太ってる人)はもともと太りやすい
1016:たいしつなのかな？ 可哀想に が正解
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 19:51:25.49 6JQnEaIE.net
小学中学レベルの国語で私に勝とうなんて1億年早いんだよww
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 19:57:33.77 GhabpPhb.net
ナチュラルに太るのは単なる食い過ぎ
お前がナチュラルの倍食って太らないメンヘラなら嫌味が成立する
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 20:05:06.56 6JQnEaIE.net
いや～お腹いっぱい食べてスタイル良くなっていくなんて幸せだなぁ
痩せ体質で良かった
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 20:09:48.35 O8IXHufN.net
他人が痩せようが太ろうがどうでもいいけど
たぶんおまえは他人が痩せたり太ったりすると心が感情が乱れるんだろうね
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 20:39:10.75 GhabpPhb.net
ダイエット板なのに>>996を見ると心が感情がクスクスする
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 20:40:27.98 DbS32GJ3.net
薬なしで楽しく順調にダイエットできてる自分勝ち組と思った
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 20:41:22.73 qjk+JTkf.net
うめ
1024:1001
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