筋トレ中心にダイエット5

筋トレ中心にダイエット5at SHAPEUP

筋トレ中心にダイエット5 - 暇つぶし2ch308:筋肉原理主義者・シェパード
19/02/22 12:15:31.35 yTicil5x.net
今日の昼飯
おにぎり
肉野菜炒め
プロテイン
MCTコーヒー
満腹度◎
夜はもっとしっかり食べて、ハードにシェパオリジナル減量トレーニング予定。。
しっかり食べるから痩せる仕組みです♪

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