【PMS】生理とダイエット26【ドカ食い衝動】at SHAPEUP
【PMS】生理とダイエット26【ドカ食い衝動】 - 暇つぶし2ch1:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/13 19:48:48.19 sxRWTuSN.net
順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
次スレが立っていない場合は書き込みを控えてください。
※関連スレ
豆乳ダイエット
スレリンク(shapeup板)
※前スレ
【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】
URLリンク(rio2016.2ch.net)

2:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/13 19:49:44.04 sxRWTuSN.net
前スレ>>980の立てられない宣言も遅いけど
次スレが立つまでは雑談控えてね

3:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/13 20:15:36.29 NWAXz4Je.net
>>1乙です。
前スレですすめられた、高音反復浴とやらをやってみたら半身浴よりも汗かいてる感じしないけど実はかいてるらしく、むくみがとれてきた
1.5kg落ちたー。ありがとう。教えてくれた人。
連休前の状態に戻れそうだ

4:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/13 20:24:58.64 SX4wSaeE.net
>>1
代わりに立てようと思ったけど私も立てられなかった
今甘いもの食べたい欲が凄い
特に甘いパンを沢山食べたい
カロリー範囲内に抑えたけど朝ジャム塗りたくった4枚切り食パン3枚食べたよ

5:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/13 20:57:23.03 o5+BDBQR.net
>>3
効果あってよかった
むくみが取れるだけで調子が上がるよね
頑張って乗り切ろうね

6:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/14 07:30:18.45 v/omE7mF.net
いつもは体脂肪23~24なのに今朝15.6って出た
どんだけ浮腫んでるんだろう
早く生理きてくれー

7:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/14 08:06:35.93 FJ/R2/rr.net
1さん、ありがとうごさいます

8:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/14 09:02:47.29 09N4hBk7.net
前スレの生チョコもどき、色々アレンジできそうでいいなぁ

9:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/14 09:10:00.10 BPYFwFEJ.net
ローカカオパウダー、オーガニックココナッツバター、ラカントで作ったら栄養も最強そうだね
表面にクラッシュしたオーガニックアーモンドまぶして…

10:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/14 09:48:32.72 FxYsoOU9.net
いちおつ
アーモンドプードル混ぜてもよさそう
プロテイン混ぜたらプロテインバーできるな

11:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/14 09:50:04.76 +U2t8kpf.net
痩せ期きたがんばるぞ
生理前に増えたぶんやっと抜けた

12:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/14 11:48:33.61 heg0ILMU.net
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル。男女共ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
受付で金払ってない女性がいるサクラ
か?とにかく儲け優先 。二次会も開いて儲けようとする。ここは特に軽い女が
多いいサ-クルで飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】= 幹事の浜ダが最低な奴。幹事なのに飲み会中に自分好みの女
がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパする。二次会にもついて来て
参加者の女をベロベロに酔わしてホテルに連れ込む。浜ダは自分がヤッタ女の事
を男性参加者に言いふらしたりホテル
で撮った写真を見せたりして噂が広まり、その女は他のサークルでもヤリマン女
扱いにされてる。どこも30代40代の女は
酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会
で一人参加の軽そうな女を見つけて
一次会の後二人で飲みに行く。LINE交換して今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまでスムーズにいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
いろんなサークルで有名なヤリマン。
URLリンク(imepic.jp)

13:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/14 13:12:44.56 QmUmsfQN.net
>>1
乙です
生理前にあんこ欲が爆発してるものだけど、意外に脂質取らなければ大丈夫そう
あとは明日生理予定だけど何故か快便が続いてる…1日2回もでるとは驚いた、あんこいいね

14:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/14 13:18:38.28 BPYFwFEJ.net
>>10
ココナッツオイルと純ココアは買ったけどエリスリトール忘れたorz
ミルキー味のプロテインあるから甘味代わりに入れてみるわ

15:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/14 13:36:40.89 DOaKV+i2.net
小豆いいよねー、塩茹でしたのも美味しい
塩辛いものも食べたい時は炒り豆に岩塩振って食べるのも好き
節分の炒り豆がたくさん残ってるのでw

16:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/14 14:27:02.88 TPkw5Ap8.net
排卵期だけど食欲と浮腫がすっごい
一晩で2キロ増えた上に朝メイクするときに着けてたターバンの跡がおでこのところに6時間たってもまだくっきり残ってる
いつもならコーヒー2ー3杯飲んだらトイレ止まらないのにあんまりトイレ行きたくもないしどんだけ溜め込んでるんだ自分

17:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/14 15:21:43.03 D2udp3IA.net
水中ウォーキングしてきた
疲れたー
今からココナッツバターとココアパウダーと、アーモンド、かぼちゃの種で
チョコばバーもどきを作るよ
結構作ってくれる人がいてくれて嬉しい

18:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/14 15:33:17.74 +U2t8kpf.net
ココナッツバターって買ったことないや
普通のバターと似てるの?
そのまま食べるの脂っこそう

19:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/14 16:03:21.39 3yU3eN3e.net
グラノーラ入れたらグラノーラバーができるね
ドライフルーツ入れてもよいよね

20:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/14 16:03:40.68 Dz3+crbb.net
今の時期は固まってる
レンジか湯煎して溶かす
オイルの方が便利かもしれない
私はライ麦パンに塗ってはちみつかけて食べるから、ココナッツバターが好き

21:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/14 16:07:53.09 +U2t8kpf.net
ココナッツバター探して買ってみよ
>>20のは美味しそう

22:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/14 17:35:37.28 2JvNnb9d.net
浮腫みには太衝、三陰交、足三里、血海あたりのツボが覿面に効く
ツボ押すのもいいけど貼るタイプでいいんでお灸がおススメ

23:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 07:35:47.75 dbWM0FLs.net
>>6だけど今日は体脂肪10.1になってたよ
寝起きは体重いし目がガチャピンみたいに浮腫んでる
おでこ押したら減っ込んだまま戻らない
生理前よく浮腫むけどこんな浮腫は初めて

24:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 07:49:48.67 O53Z7bMD.net
>>23
体重計の数値なんてあてにならないよ
それにしてもガリガリなのかムキムキなのか、すごい数値だね!
嫌味じゃなく、素直にびっくり

25:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 07:51:30.03 dbWM0FLs.net
>>24
浮腫んでるから体脂肪低いんだよ
いつもは24くらいあるよ

26:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 07:55:35.42 O53Z7bMD.net
>>25
そういうことね
私はむくんでてもせいぜい数パーセントでそこまでの変動したことないから10%??ってびっくりしたよ

27:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 07:57:02.87 dbWM0FLs.net
>>26
私も10%はびっくり
いつもは低くなっても20切るか切らないかだよ
生理が遅れてるせいかな?

28:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 08:21:38.19 NKidFNK8.net
ココナッツオイルチョコ効果なのか朝からスッキリ出た
このスレありがとう

29:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 08:27:21.25 PC60jn9s.net
ココナッツオイル使ってる人つて糖質制限してる人?
通常食の


30:人が食べたら太るよね



31:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 08:34:03.37 O53Z7bMD.net
>>29
私通常食だよ
夜は炭水化物食べないけど
甘味はラカントやエリスリトールで加えてる
美味しいけどなかなか重さのある味だから少量で満足

32:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 09:07:45.55 eReknB/U.net
過食の翌日の調整ってどんなもの食べてる?

33:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 09:22:18.00 cxgbUPTs.net
>>28
昨日、便秘の時はオイルを摂ると良いってテレビで言ってて
ココナッツオイル勧められてたわ

34:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 10:39:42.09 KQPw2e50.net
>>32
中佐脂肪酸がいいって言われてたね

35:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 10:40:26.90 KQPw2e50.net
中鎖脂肪酸だった・・・

36:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 13:48:44.29 DaxktJJm.net
ここに書いてるココナッツオイルやらオートミールやオーガニックなどの自然食は普段やってて仕事にもしてる。言うなら生理前はそう言うのが受け付けない。
ヘルシーではなくガッツリ身体に悪いのが食べたくなる

37:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 13:56:57.48 Hn48ry4w.net
オイルならココナッツオイル、ヘンプシード、ウドズオイル、MCTが良いよ
あとフルーツはデーツ。ビタミン、食物繊維多いので婦人科系にも良い
カカオの代わりにキャロブパウダーがオススメ
カカオは刺激物です
あとは野菜を食べるとPMSはだいぶ和らぎます。
女性ホルモンや皮膚などは全て酵素なので野菜やフルーツを取るのが手っ取り早いです
あとは入浴は全身浴、ヨガやストレッチ、軽い有酸素運動
白湯やハーブティを飲んで身体を温める
腹巻をする
プロテインはソイプロテイン、ピープロテインなど植物性の物にする
チアシードなどスーパーフードを取り入れる
これだけやればだいぶ和らぐよ
だけど和らぐだけでなくなりはしないのよねえ

38:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 14:34:45.47 PNES6Vn0.net
ココナッツミルク缶(乳化剤入ってないやつ)を5分くらい振ると
水分と脂肪分が分離する、脂肪分のところがうんまいよ

39:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 15:49:42.31 oubY8xVN.net
意識高い系のコピペみたいな奴がいるな
誰とは言わないけど

40:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 15:55:31.49 KtS1x+8t.net
誰よ

41:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 16:16:01.07 C6D/X3Qk.net
>>38
意識高くないとダイエットは成功しない

42:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 16:25:46.26 cxgbUPTs.net
とりあえず、冷やしちゃダメよ

43:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 16:25:52.66 GjC9pi1L.net
ココナッツバター(オイル)、カロリーやばいね

44:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 16:53:24.68 QNaeakzJ.net
生理前でむくんでるなー、顔ブスだなーと思いつつ運動したら
ものすごいトイレ行くことになり、顔スッキリ
生理前こそ運動なんだなーって思ったから投稿

45:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 16:59:40.01 KtS1x+8t.net
>>42
カロリーヤバいけど、体重には影響ないな今のところ

46:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 17:26:05.73 zUWwqkqh.net
30さんが書いてるけど少量で満足感あるしね
というか量はそんなに食べられないw

47:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 17:50:59.16 0mx5x1rv.net
MCTオイルとかココナッツオイルは人によってはお腹下すから様子見ながらだね
まぁ正に私の事なんだけど、生理前の便秘には逆にいいかもしれないw
いやぁ生理始まると途端に昨日までの過食欲消えるね、お腹痛いけど食欲消えて清々しい

48:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 18:54:12.93 c2iJc39u.net
MCTオイルってよく糖質制限してる方が飲んでるけど、糖質制限してなくても便秘解消に取り入れていいのかな

49:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 19:04:03.06 7oIQScyW.net
>>38
誰というか、スレ全体が意識高い系コピペまとめサイトみたいな異空間だよね

50:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 19:04:56.35 dbWM0FLs.net
大さじ1で100カロリー超えるから怖くて手を出せずにいる

51:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 19:14:38.10 VtNYFpXa.net
油が体に合う人には置き換えにとてもいい(私もそう)けど、糖のが合う人には向かないとおも

52:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 21:27:45.78 31c8lyEZ.net
生理前にどか食いや特別な何かを食べたいなど食べ物への欲求はない
ひたすらに怒りっぽくなる

53:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/15 23:45:07.79 VyJBwHqA.net
ただ生理を言い訳にしてる基地外

54:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 00:29:26.81 DJKZWhKz.net
>>50
私は糖の分解が良くて脂質を吸収しやすい体質だから
ココナッツバターやオイルはダメかも
食べてみたらめちゃくちゃ美味しかったんだけどね

55:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 00:30:41.83 gsUwRhhf.net
>>52
生理のない人はスレチ

56:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 00:42:43.86 68GWuCVN.net
>>54
更年期障害のイライラもスレチ

57:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 02:35:22.41 iprUDnJm.net
皆さん体重や浮腫のピークはいつですか?
私は今生理前1週間だけど今から三日前くらいまでがピーク

58:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 08:30:10.81 kfUwiXeJ.net
>>1-56
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww
相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、??www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます!
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます!
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな?
オエッーwwww
パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか?
つまらない自演一人芝居は飽きました
パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw
61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば
「!」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w
あまりにもわざとらしい「でーす!」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w
だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw
まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw

59:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 08:30:35.84 kfUwiXeJ.net
>>1-56
61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね~w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

60:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 08:31:03.86 kfUwiXeJ.net
>>1-56
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

61:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 10:00:39.89 ukp5rS/H.net
>>56
私は排卵2日前~排卵日までと生理2日前~生理開始日まで

62:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 10:51:45.53 ua4fyGl8.net
生理前のエンゲル係数やばい

63:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 10:54:53.31 ua4fyGl8.net
カロリーではなくGI値で見るんだよ。植物性はGIが低いから太りにくい

64:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 11:07:17.12 ua4fyGl8.net
>>38私の事でしょ?嫌味ったらしい。正々堂々とアンカー付けたら?ムカつくな

65:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 11:34:56.80 0m6iF9zq.net
1人で怒ってるがどうした

66:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 11:53:49.89 v34iU7Rl.net
最近はGI値からGL値で見てるわ

67:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 12:13:03.39 Q90Xqlht.net
>>64
ズバリ生理前でしょう

68:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 12:19:43.68 +GHy6x8b.net
意識の高低は知らんが、健康オタクの私が割り込むわ
バナナとみかん汁のスムージーで味微妙やなあと思って
ココアをティラミスのようにかけたら美味しくなったよ
デーツといえば最近デーツシロップなるものを知った。
ちょっと癖がある黒糖風?コクと甘みが強い
アガベ<メープル<デーツ
ココナッツオイルと甘味でチョコは昔自分で適当にやったら
ココアがなかったからか美味しくなかったけど、
アーモンドミルク入りでココアがまぶしてある売り物を買ったら美味しかった。
ココアは偉大なのか

69:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 12:21:12.53 +GHy6x8b.net
キャロブだと味が物足りないのでココアにしちゃう

70:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 12:27:43.35 +GHy6x8b.net
そんなもんじゃもの足りんわジャンクなもの食いてえんじゃ
って気分の人にはまあ違うよな~

71:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 12:28:24.04 +GHy6x8b.net
いろんな人がいるけどみんな同じだと思われるのは
腹減った

72:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 12:40:26.65 ESnr7cvD.net
デーツあんこ作るわ

73:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 13:00:21.47 2Jh766Ns.net
>>60-71
鈍足妄想コビト爺さんw

相変わらず一人でお話しデスカ?www
一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw
自演一人芝居も辛そうですね
辛いならやめれば良いのにww
コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー
毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww
キチガイビチクデスネw
ユルアゴビチクデスネw

174 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある

ねえねえビチク爺さん
これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな?www
生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死


74:になる変態コビト爺さんw 他のスレではこの書き込みww まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ?ww ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ?w キチガイデスネw コビトデスネw ビチクデスネw ユルアゴデスネw



75:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 13:01:05.44 2Jh766Ns.net
>>60-71
61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね~w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

76:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 13:21:30.59 mnhcBYzD.net
婦人科じゃなくて精神科案件の人が多いね

77:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 13:39:52.29 fncnEwWw.net
はい次

78:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 13:59:35.78 3bM5R6XH.net
PMSの重症型?

79:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 14:04:37.95 V90RV1hJ.net
チョコドカ食いしたい時コスパ良い方法ってなんだろう
ジャイアントコーンの青いチョコが好きなんだけど入荷遅いしアルフォートやキットカットはすぐなくなるから金かかるし
一時期パンに塗るソフトンのチョコ直食いしてたけど固形物食べたい気分だし
菓子作りコーナーに置いてある業務用みたいなチョコっておいしいの?
あれ買うかインスタントココアで我慢するか迷ってる

80:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 14:29:09.50 XsQ0pnEi.net
業務スーパーで売ってるベルギー産の400gのダークチョコレート(400円ちょいだったかな)を
むさぼってる

81:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 14:29:36.76 ABJMpxQF.net
>>74
春だからね

82:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 15:11:50.34 dvDgUdWI.net
>>77
リスカのチョコスナック
ふわふわだから食べた気しないかもしれないけど
コスパいいしカロリー低い

83:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 15:15:40.18 j5VkMvMF.net
>>77
ちょっと趣旨とズレるけど、高級チョコの満足感って半端ないからある意味コスパいいとも言えるよ
1粒300~400円で2~3粒も食べるとかなり満足度高いけどな
美味しいし味わいに深みがあるからかも
パスカルルガックとかジャンポールエヴァンとか気分が上がるショコラティエで買うのもたまにはいいかも

84:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 15:23:37.07 YK6uRkbS.net
たしかにコッテリチョコはすぐお腹いっばいになるね
最近、オヤツはご飯食べてからにしてるから
よけいにそう思う
コーティングチョコもお腹いっぱいになるね
私が好きなのはドライイチゴにチョコがコーティングされてるやつと
アーモンドにカカオ75パーセントがコーティングされてるやつ
どっちも甘いし、一粒がガッツリ、コッテリしてるから顎も脳みそも疲れて半分くらい食べたらお腹いっぱいになる

85:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 15:25:21.46 dvDgUdWI.net
>>82
最近流行りの、フリーズドライいちごにチョコが染み込んでるやつもおいしい!
けどいちごの酸味あるからチョコをしっかり食べたっていう満足感は低いかもな。
心もお腹も満たされるもの食べたいよね

86:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 15:35:39.77 YK6uRkbS.net
>>83
たしかにドライイチゴのチョコは少ないかも
私はホワイトチョコが好きで
板チョコなら軽く1ケース全部食べてたけど
ドライイチゴのホワイトチョココーティングなら甘くてガッツリして満足感はあるよ

87:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 16:10:06.16 hgjFHTSF.net
ここ何のスレ?
過食症スレ?

88:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 16:28:16.66 P42t762p.net
腹が減るスレだわ

89:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 16:39:15.02 kfUwiXeJ.net
>>74-86
61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね~w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

90:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 16:39:46.45 kfUwiXeJ.net
>>60-71
61歳キチガイコビト爺さんw
相変わらず一人でお話しデスカ?www
一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw
自演一人芝居も辛そうですね
辛いならやめれば良いのにww
コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー
毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww
キチガイビチクデスネw
ユルアゴビチクデスネw

174 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある

ねえねえビチク爺さん
これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな?www
生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw
他のスレではこの書き込みww
まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw
ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ?ww
ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ?w
キチガイデスネw
コビトデスネw
ビチクデスネw
ユルアゴデスネw

91:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 16:40:06.42 kfUwiXeJ.net
>>60-71
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww
相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、??www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます!
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます!
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな?
オエッーwwww
パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか?
つまらない自演一人芝居は飽きました
パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw
61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば
「!」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w
あまりにもわざとらしい「でーす!」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w
だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw
まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw

92:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 16:44:06.53 FUa060C8.net
コスパまで考えてドカ食いするってすごいわ
そこまで食おうとしたことない
過食症って食品代の心配までするようになるんだな

93:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 16:50:55.46 kfUwiXeJ.net
>>90
どうしたコビト爺さんw
伸びてねーぞw
もっともっと自演一人芝居頑張ってw
キチガイ自演で頑張ってw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね~w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ~www

94:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 16:51:06.16 V90RV1hJ.net
業務用は量があっていいよね
確かに高級チョコは少量でも満たされる
リスカのスナックもおいしいね
最近は食べてないけど前食べてたな
過食症認定する人は生理前の食欲経験したことないのかな
みんなやりくりしててすごいなと思ったから質問してみたけどこのスレで訊くことじゃなかったね
ごめんなさい
チョコレスくれた人ありがとう

95:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 16:52:13.35 kfUwiXeJ.net
>>92
61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね~w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

96:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 16:57:50.17 YK6uRkbS.net
私も過食症かな
昔は甘いもの、スナック菓子必須だったし
麺類大盛り、ご飯大盛りは当たり前だった
食パンは一袋とかも食べてた
でも肉は好きじゃない
糖類が好きなのは女性だからかな
口寂しくなるからパンも一袋全部食べきるまで収まらなかったけど
野菜、果物、コンニャクとかの繊維で、脳をごまかしお腹を膨らませて
ご飯や麺類は毎食一杯、甘いものは毎日一袋以内ですんでる
健康診断が今月末にあるから、朝食べなければギリギリ基準に収まりそう
食べるとお腹ぽっこりする

97:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 17:03:45.53 JZjbX+V3.net
>>85
そうじゃないんだけどねPMSのことも話し合っていいよ
どういうわけかチョコレートへの執着と過食の話題ばかりだけどそんなのない人も多いからね

98:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 17:06:45.77 aE46tSwJ.net
>>94-95
61歳キチガイコビト爺さんw
相変わらず一人でお話しデスカ?www
一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw
自演一人芝居も辛そうですね
辛いならやめれば良いのにww
コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー
毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww
キチガイビチクデスネw
ユルアゴビチクデスネw

174 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある

ねえねえビチク爺さん
これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな?www
生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw
他のスレではこの書き込みww
まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw
ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ?ww
ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ?w
キチガイデスネw
コビトデスネw
ビチクデスネw
ユルアゴデスネw

99:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 17:34:58.15 8TX3lP0f.net
>>94
隠れ栄養失調?特に鉄分、たんぱく質が不足してるとエネルギー回路が上手く回らず
手っ取り早くエネルギーになる糖質を大量に欲するって聞いたことがある

100:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 17:35:00.33 JgcPrrzD.net
姉が生理前から生理までの期間どんなに爆食いしても生理終わると体重戻る。生理前は食べても太らないよって言ってきた
そんなことないよね?

101:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 17:48:06.36 YK6uRkbS.net
>>97
へえー隠れ栄養失調かぁ
そういえば今より痩せてたころ
栄養失調だって病院で言われたことがある
あれから色々食べて痩せなくなったわけだけど
栄養バランスにもっと気をつけてみるよ
>>98
お姉さん羨ましい体質だわー

102:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 17:48:42.49 koDkZADk.net
>>98
私と同じかな?
生理前は爆食いしても体重は全く増えない
生理中は体重増えるけど終わったら戻る

103:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 18:45:15.22 JgcPrrzD.net
こんなの見つけたURLリンク(i.imgur.com)
5歳児膣内異物例
ビー玉3個、人形の靴1足、プラスチックのビーズ7個、菓子梱包紙1枚
よく入れれたな

104:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 18:45:29.28 JgcPrrzD.net
誤爆ごめん

105:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 18:49:41.52 CLPK4Ska.net
え、何?女のフリした男?

106:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 18:50:57.48 JgcPrrzD.net
>>103
違う違う
ニュース板で4歳児膣内にカプセルスポンジが入るってスレがあって虐待か自分でなのか議論してたからさ

107:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 18:55:54.99 pPX56DAX.net
まんこの事で頭がいっぱいな
ヒゲの生えた女の子でしょ

108:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 19:00:56.04 JIFfq99a.net
何にしてもそんな衝撃的な誤爆されたらびっくりするw
生理3日前から生理2日めの今日まで過食欲継続しとる…生理前はあんこ、生理後はチョコとパン
松露買ったのに今食べると気持ち悪くなってしまう、前はあんなに美味しかったのになぁ

109:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 19:06:31.07 CLPK4Ska.net
>>104
なるほどね
そのニュースYahooニュースで見たわ

110:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 19:34:59.45 aE46tSwJ.net
>>97-7
61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね~w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

111:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 19:35:16.68 aE46tSwJ.net
>>97-107
61歳キチガイコビト爺さんw
相変わらず一人でお話しデスカ?www
一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw
自演一人芝居も辛そうですね
辛いならやめれば良いのにww
コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー
毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww
キチガイビチクデスネw
ユルアゴビチクデスネw

174 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある

ねえねえビチク爺さん
これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな?www
生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw
他のスレではこの書き込みww
まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw
ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ?ww
ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ?w
キチガイデスネw
コビトデスネw
ビチクデスネw
ユルアゴデスネw

112:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 19:35:38.31 aE46tSwJ.net
>>97-107
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww
相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、??www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます!
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます!
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな?
オエッーwwww
パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか?
つまらない自演一人芝居は飽きました
パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw
61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば
「!」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w
あまりにもわざとらしい「でーす!」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w
だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw
まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw

113:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 20:01:49.55 Nr976gjK.net
気持ち悪い誤爆すんなクソが

114:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 20:07:40.21 9mc+xDFJ.net
はい次

115:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 20:41:35.86 ttE4/xxw.net
みんな今夜は早く寝ろ
そして明日起きたらしっかり深呼吸するんだ

116:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 21:07:37.64 aE46tSwJ.net
>>111-113
61歳キチガイコビト爺さんw
相変わらず一人でお話しデスカ?www
一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw
自演一人芝居も辛そうですね
辛いならやめれば良いのにww
コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー
毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww
キチガイビチクデスネw
ユルアゴビチクデスネw

174 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある

ねえねえビチク爺さん
これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな?www
生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw
他のスレではこの書き込みww
まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw
ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ?ww
ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ?w
キチガイデスネw
コビトデスネw
ビチクデスネw
ユルアゴデスネw

117:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 21:10:20.60 ttrqlcfW.net
今日はチートデイにしたから板チョコ食べた
満足した
胸が張ってるからそろそろ来そう

118:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 21:12:23.62 h+nHv9G5.net
連日の寒さが体にこたえる…!
生理前のジョギングは洒落ならんくらい凍えるよ
明後日まで耐えたら春だから頑張ろう

119:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 21:16:05.08 7gytXk4R.net
いやもう春でしょ

120:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 23:10:08.93 XRwzgbnA.net
ピル飲み始めて食欲増進したから途中で止めた
浮腫も酷いし腰周り肉肉しい

121:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/16 23:16:55.85 vEagApb6.net
最低気温0℃が十日連続の寒気で春はないわ

122:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/17 13:29:38.12 Eu7bxkQD.net
ダイエットを淡々と続けていると、ちょうど排卵期位に停滞して生理中まで微増、生理後減り始める(水分が抜けた分も含めて)、というサイクルがはっきりわかってた。
ただ食欲の変なスイッチが入るとそうはいかない。運動で紛らそうにも体だるいし。

123:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/17 17:52:05.00 877hXc3V.net
>>98食べてる量の割には太らないと思う。生理前の体重増加は脂肪ではなく浮腫の水分じゃないかと

124:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/17 17:55:17.93 6ntTlWTL.net
>>98
私はないな
生理5日目あたりにスッと体重減る時に、食べたぶんきっちり増えてる

125:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/17 19:32:22.35 pL0pRSZ6.net
ここ数日は運動もせず色々食べてしまった
ケンタッキー、手作りおでん、カップ麺、コーラ、煎餅にマヨネーズ…
生理明日で落ち着きそうだからまた明日から頑張るぞ…

126:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/17 20:16:37.66 v8mG5fLq.net
>>123
私がダイエット前ですら食べなかったような組み合わせ
やっぱりデブは太るべくして太ったのね

127:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/17 20:22:01.92 pL0pRSZ6.net
>>124
BMIは18で標準以下だよ
体脂肪は高いけど…
昨日はケーキも食べてしまった…

128:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/17 20:22:25.19 UMBepD/b.net
生理前は食欲というか甘いものをがっつり食べたくなるな
そういうときはパフェとかケ


129:ーキとかデザート系の美味しいのを美味しいお店で一個しっかり食べたり買ったりして、そのぶん食事からカロリーオーバーぶんを減らして調整してる まだ食べたくても、今日はあれ食べたから我慢しよってできる



130:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/17 20:32:59.91 MWpPJzj4.net
もはや生理前に食べたいって思うので、ファミレスのハンバーグランチくらいだな
デブ時代の主食

131:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/17 22:19:41.67 fTfxVBS0.net
生理10日前から食欲が増えて1日前になると一気にマシになる
今日朝から食欲マシになったなって思ったら茶おりが来た
わかりやすい体だわ

132:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/17 22:29:15.86 VBeBWelG.net
私は排卵日前後の食欲と浮腫みがピークで2、3kg増える
生理2、3日ぐらい前から食欲と浮腫みが落ち着いてきて減り始める。
生理中はどんどん減っていく。
今回の食欲に対しては、炭水化物なしにしてお肉食べまくったので少しおさまってる。

133:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/17 22:37:52.55 MWpPJzj4.net
痩せてから毎回、生理前の頭痛がひどくなってる
寒いからか?あとは健康そのものだが

134:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/17 22:42:15.16 hCcDWJPt.net
痩せるにしたがって生理関連が重くなる人多いねー
痩せるってのは体に蓄えてある栄養や体力がかなり減っていくことだから耐久力や恒常性が減るのはしょうがないのかなと思う
痩せたあと維持して体力気力が安定してくれば戻る…はず

135:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/17 23:20:51.30 a3wx448i.net
3ヶ月で1kgというゆっくりペースで体重落ちてきたんだけど、原因不明の蕁麻疹が出るようになってしまった
生理痛も産後しばらくたいしたことなかったのが復活しちゃったし
きついダイエットはしてないものの、ストレスになってたりするのかな
好きなもの我慢することが増えたしなあ

136:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/18 01:00:02.01 FEWeNEd1.net
>>119
季節って気温で決めるもんなの?
違うでしょ

137:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/18 08:00:56.23 Aikv60Ns.net
●話注意


ここだっけか、キャベツ千切りレンチン昨日の朝食に食べたら凄い
今日の朝方便意で起きた
6回くらいお通じあって一キロ減ってた
排卵期終わったのもあるけどこんなにお通じあったの初めて
普段から野菜取りまくってるけど比にならないくらい、スゲーなキャベツ

138:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/18 08:58:59.86 S8Vn0xCt.net
>>134
レンチンして味付けはどうしたのかな?
どのぐらいの量食べたの?

139:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/18 09:40:05.98 qgq7vKmS.net
野菜は加熱して食べる!

140:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/18 09:40:32.08 S8Vn0xCt.net
キャベツの千切り、生なら好きなんだけどレンチンした時に飽きずに食べられる味付け知りたい

141:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/18 10:14:07.04 1g+tkPAS.net
生理が不順だ
ダイエットはちょっと休憩した方がいいのかな
URLリンク(i.imgur.com)

142:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/18 10:22:53.92 U9qZsQxd.net
ずっと周期40~90日とかでバラバラな上に長くて不順だったんだけど
ここ2ヶ月は20日ちょっとで2~3日だけ来る
怖い

143:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/18 10:37:13.60 Me5wlyje.net
ダイエット始めてからの方がきちんと来るようになったわ

144:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/18 10:47:39.92 gzeMLKCf.net
キャベツは塩昆布(ちょっとで十分)と和えたら半玉は余裕だw
潤滑油になると思って胡麻油やオリーブオイルもちょっと足してる

145:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/18 10:55:55.84 kKCklSFP.net
ごま油、塩胡椒に海苔でチョレギ風味とか

146:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/18 11:21:15.


147:44 ID:rw+q6oIy.net



148:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/18 12:06:31.45 LfwBRtHt.net
キャベツはミネストローネにする
トマトもたっぷり取れる
便秘によく効く

149:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/18 12:58:24.20 o1gDz9gU.net
>>115-144
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww
相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、??www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます!
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます!
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな?
オエッーwwww
パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか?
つまらない自演一人芝居は飽きました
パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw
61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば
「!」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w
あまりにもわざとらしい「でーす!」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w
だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw
まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw

150:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/18 12:58:56.99 o1gDz9gU.net
>>115-144
61歳キチガイコビト爺さんw
相変わらず一人でお話しデスカ?www
一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw
自演一人芝居も辛そうですね
辛いならやめれば良いのにww
コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー
毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww
キチガイビチクデスネw
ユルアゴビチクデスネw

174 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある

ねえねえビチク爺さん
これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな?www
生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw
他のスレではこの書き込みww
まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw
ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ?ww
ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ?w
キチガイデスネw
コビトデスネw
ビチクデスネw
ユルアゴデスネw

151:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/18 12:59:20.98 o1gDz9gU.net
>>115-144
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww
相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、??www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます!
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます!
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな?
オエッーwwww
パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか?
つまらない自演一人芝居は飽きました
パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw
61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば
「!」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w
あまりにもわざとらしい「でーす!」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w
だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw
まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw

152:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/18 14:51:06.30 lnJEIXJ6.net
冬キャベツ美味しいよね
春キャベツも好きなんだけどねw

153:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/18 18:17:51.03 UvWgOGTn.net
22kgダイエット、目標まであと6kgだったけど
生理前で8kgに遠のいたw
ここでヤケを起こさないよう踏ん張る

154:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/18 22:42:43.50 VwBLStD0.net
キャベツのペペロン大好き(*^^*)

155:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/19 14:18:51.93 s0QYo6G9.net
塩キャベツやザワークラウト常備しとくと何かと便利
ザワークラウトは植物性の乳酸菌を摂取できるし

156:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/19 22:58:47.61 P5mPV339.net
生理前なんだけど眠気がピークだし、あと何日で来るかわからないのも嫌だし、
また1.5kg浮腫んで増えたし、憂鬱
本当に太ってないのか不安になる。
同じ生活を心がけます
自然と食べ物増えちゃうなー

157:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 00:18:43.47 +EhZuxkT.net
浮腫むと体脂肪率が低く出るのは例外はないものなのかな
私は体重増えると体脂肪率も上がるんだけどイレギュラーなんだろうか

158:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 07:14:37.63 dc2iUGVA.net
生理関連の症状って毎月のことだし理屈では分かってるけどメンタルにも来るから辛いよね
昨日の満月のせいだと思っておこう…
とはいえ必ずしも一定ではないのにも翻弄される
私は痩せ期なのに食欲が爆発中
食べたくもない甘いものを無心に食べてしまったよ
代謝いい時期だから減ったけどコントロールできない自分が虚しい

159:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 07:17:29.99 dc2iUGVA.net
高温反復浴でもしてリフレッシュしてくるわ

160:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 10:39:35.58 aq409Ndt.net
生理前に体重増えるのはよく聞くけど生理前に増える人いる?

161:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 10:55:41.21 3GVyssaf.net
満月しかもスーパームーンだったしね

162:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 10:58:06.80 aq409Ndt.net
>>156
うわ、打ち間違えてるごめん
生理中に増える人いる?だわ

163:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 12:16:37.48 Ol5vQkMj.net
何この流れ
メンヘル板かオカ板に迷い込んだかと思った

164:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 12:18:32.51 +EhZuxkT.net
>>159
満月と新月は重力が変わるから体の不調として表れる人もいるよ

165:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 12:23:44.24 Ol5vQkMj.net
いやそこだけじゃなくてさぁ……
女だけのスレはこれだから

166:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 12:26:22.53 +EhZuxkT.net
ごめん荒らしに構っちゃった

167:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 12:28:03.45 xTlx0JA6.net
でもわかるよ
過食とかイライラとかメンタル関係の話はメンヘル板でやってほしい

168:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 12:55:44.28 FhSjVTDW.net
生理前の過食が無いのは異常!と思っている異常者が幅をきかせているのは違和感がある

169:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 13:00:21.25 YUxnxLDl.net
>>163
ダイエットとメンタルって切り離せないから別にいいんじゃない

170:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 13:09:41.55 wkAA5FnZ.net
単発荒らしだねえ

171:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 13:10:26.65 YUxnxLDl.net
>>166
最近多いね
春だからか

172:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 13:11:38.71 g5/pAPY2.net
>>163
スレタイにPMSて入ってるし
PMSとは往々にして生理前のイライラや落ち込みの症状が多いのではないかな

173:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 13:13:20.40 Ol5vQkMj.net
>>166
自己紹介乙

174:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 13:18:16.16 M7BZsxmM.net
>>168
多いってソースは?
浮腫やだるさ等の身体症状のみの話はスレチなの?

175:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 13:24:16.94 hgNf1MNy.net
したかったらすればいいけどイライラとかのメンタルの話を排除する理由にはならないよ

176:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 13:35:01.08 tVExud78.net
>>170
PMSについて自分で調べてみたら?

177:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 13:35:25.91 QChV2JAQ.net
したかったらすればいい だって
生理前はいつも周りにそんな口のきき方してるの?
やっぱり婦人科じゃなくて精神科で診てもらった方がいいよ

178:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 13:38:27.05 wkAA5FnZ.net
今度は自演かな

179:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 13:55:07.64 YUxnxLDl.net
>>170
私はやたらあちこちの女性スレで噛み付きまくる単発荒らしが多いって意味で言ったんだけどw

180:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 14:20:00.19 w5lSQ0qK.net
なんで急に怒ってるの
いいじゃん別に精神的に不安定になりやすい人も身体の不調もあるからスレがあるんだし
嫌ならNGにすればいい

181:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 14:58:42.60 cNk7yAyo.net
会話が噛み合ってない気がわ

182:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 15:07:55.30 YUxnxLDl.net
気分の浮き沈みも症状なんだからいいんじゃないの
最近あちこちで目くじら立てる荒らしが多い
>>1
> 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
> ・ドカ食い衝動
> ・だるさや腹痛で運動が出来ない
> ・むくみ
> ・気分が沈む
> などなど…
> 一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
>
> ※次スレは>>980さんお願いします。
> 次スレが立っていない場合は書き込みを控えてください。
>
> ※関連スレ
> 豆乳ダイエット
> スレリンク(shapeup板)
>
> ※前スレ
> 【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】
> URLリンク(rio2016.2ch.net)

183:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 15:11:05.03 rGae1+Kd.net
過食やイライラもPMSじゃないの?

184:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 15:16:34.48 IPF5mOun.net
>>179
もちろんそうだよ
ソースも何も世界中で論文出まくってる
この荒らしさんはPMSの症状を語るスレでPMSの症状について語るのは違和感があると仰っている…

185:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 15:22:26.97 hgNf1MNy.net
急にキレて絡んでくる人ずっといるよね
怖いわ

186:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 15:26:02.75 rGae1+Kd.net
>>180
なにそれww
その人の方がメンタルヘルスに移動した方がいいわ

187:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 16:17:43.24 cNk7yAyo.net
最近女性スレで暴れてる人いるよ
単発IDでスレのルール無視して勝手に自治してるw

188:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 17:33:38.89 RC5Cz+bq.net
女のふりした男=>>101でしょ
お触り禁止
生理前でオパーイ痛いわ

189:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 17:37:58.70 RC5Cz+bq.net
URLリンク(www.xvideos.com)

190:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 17:38:44.51 RC5Cz+bq.net
ごめん誤爆

191:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 17:45:01.98 YL8qtIdY.net
結局メンヘラネカマしかいないのね

192:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 18:08:40.94 /xSDrtTi.net
ちゃんと食べたのに思うようにお通じがない時に本屋さんに行くようにしたら調子いいw
生理直前の頑固な便秘には効かないけどそれ以外はかなりの率でもよおすようになった
いつもなら昼までに出るんだけど今日は夕方になっても出ずで、仕事帰りに本屋さんに寄ったらビンゴ
全く科学的根拠も何もないんだろうけど不思議だわ
お通じのあるなしで気持ちもだいぶ違う

193:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 18:20:29.07 bfEcqdlB.net
普段本読まない人はそうなんだろうね

194:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 18:25:40.26 /xSDrtTi.net
>>189
いちいち突っかかるね
気の毒な人

195:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 18:25:40.72 O4jS1Q71.net
また湧いてる
女に振られたか馬鹿にされたんか知らんけど

196:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 18:34:00.04 rMIfab6C.net
本屋や図書館では働けないね
常時オムツ着用じゃないと

197:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 18:39:52.60 PHk1Ut2d.net
40代コンビでわいてるけどまだ生理あるの?
そろそろあがる頃でしょ

198:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/20 19:00:28.65 Y2coax/7.net
いくらなんでもウンコの話はスレチ

199:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/21 13:41:00.93 g+rbhut3.net
かわいそう、親御さんもネットで女性スレ荒らして喜ぶような子どもなんて
育てたくなかっただろうに…本人も回りも幸せになれない話だね…

200:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/21 14:09:47.81 sK7SEmYe.net
便秘も過食もイライラも浮腫みも眠気怠さも、排卵期と生理前~中に患って、その時期はダイエット捗らないよ
ホルモンバランスの乱れによる不調がPMSだと思ってたけどスレチなの?
>>158
私は、排卵期と生理前に体重増加、生理開始1~3日目はトイレ小の回数増えて若干戻るけど、4か5日目にまたドン!て体重増えるのが謎
で、生理完全に終わって1、2日目にまたトイレ回数増えて元に戻って、僅かな痩せ気を味わいつつ、また排卵期に向けてジワジワ浮腫んで増加していくサイクル
カロリーコントロールはしてるから、完全に水分に振り回されてるんだろうね

201:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/21 14:34:21.88 8WZ7s4I/.net
>>55
>>52さんは更年期ですか?

202:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/21 14:51:01.23 k/RRknBi.net
生理ない人はここ来る必要ないよね

203:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/21 15:02:57.41 iH4yyS/x.net
生理前だと煽りに乗りやすくなると本気で思ってるあたりいかにも喪男らしい
それはそうと、次スレから男性書き込み禁止にしてもいいのかもね

204:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/21 19:38:20.42 WJ1drrs0.net
そんな意味無いことするならワッチョイのがマシ

205:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/21 19:51:53.47 00I5evm+.net
生理と下ネタで頭がいっぱいなヒゲの生えた自称40代女子も書き込まないでほしい

206:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/21 20:27:47.80 /edY7p8i.net
生理4日目だけど食欲が戻らない
胃袋デカくなったのかな
目標摂取内で抑えたけど辛いわ

207:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/21 22:44:55.11 4mUI5fhU.net
>>200
あの非モテはID消して書き込みしてくるからワッチョイつけても意味無いよ

208:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/21 22:50:30.65 8vRTqFGG.net
むしろID無しの方がいい
IDコロコロしてもわかるし
あすけんスレも今のところそれでうまくいってるよ

209:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/21 22:58:20.30 WJ1drrs0.net
ワッチョイある方が良いな
ない方が良いのは荒らしだけでしょ

210:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/21 23:47:58.70 CNYNGUP+.net
>>201
あなたがここに来ないで
生理スレだから

211:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/21 23:56:58.88 vKAsYCPG.net
まだ生理あるのという煽りや便秘のことを下ネタ認定するのも男でしょ

212:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 00:23:23.99 5zdNOelT.net
>>97さんのすすめで
チョコ一箱の代わりに鉄分入りのヨーグルト飲んでたんだけど
今のところチョコ食べなくてすんでる
ただララクラッシュとアーモンドだけはおやつとして食べてる
スーパームーンもあってかみんなの雰囲気がうつったのか、いつもより5日ぐらい早く生理きた
ダイエット始めてから約1カ月
やっぱり生理始めは体重が元に戻った感はあったけど
今は1.5kg減って
体脂肪率も2パーセント下がった状態
生理の頭痛やお腹の重さで
運動は減らしてたけど体重減った状態を維持できてる
あと繊維の食べ物で便秘の苦しみがなくなったのは良かった
お腹から下の贅肉がスッキリしてきたよ

213:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 00:37:06.34 4/MkZnAa.net
スレのキーワードありったけ引っ張ってきて男が書いたのバレバレ
男は来るなよ

214:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 00:44:51.19 W5JjkT1d.net
スーパームーンって言葉がよほど気に入ったみたいね
これさえ書けば基地害っぽさを演出してスレのネガキャンができると思ってるのか

215:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 00:57:08.18 tDB82uvh.net
次はワッチョイつけようか

216:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 01:05:44.75 wPWp3CQQ.net
今度はワッチョイ話でスレ埋める作戦?
いい加減にしろよ

217:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 02:32:17.45 5zdNOelT.net
>>209
そんな面倒な書き込みする男いるわけないじゃんw
私はここの人達の教え通りにやって痩せたよって事が
言いたかっただけで
あなたもそうすればいいじゃん

218:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 07:07:12.03 tDB82uvh.net
>>212
違います…w
語尾が命令形の書き込みが荒らし?
>>209もそうなのかも
こうやって猜疑心が湧くと荒らしの思惑通りになるね

219:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 08:56:59.99 y/Cri13P.net
なるほど
生理が来てもなかなかドカ食いしてしまうのはスーパームーンのせいか
へー

220:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 09:17:29.28 zJhK+BBX.net
>>214
生理ない人とか非女性や子供はスルーしとこうよ

221:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 10:00:13.03 ySTNhixC.net
無駄なケンカはやめようよ
変なのに振り回されないでさ

222:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 10:08:11.93 Q93ci4LU.net
>>213
文体も内容も不自然なんだよ
百歩譲ってロムるのはいいけど女じゃないなら黙ってて
本当に不愉快

223:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 10:19:58.12 y/Cri13P.net
反応すると荒らしの思うツボだよ

224:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 10:28:24.38 qebvF7tR.net
便秘話の何が下ネタなんだろうね
便秘がちなので>>36にならってココナッツオイル、ヘンプシード、デーツ摂ってみたら便秘解消!
ずっと停滞してたけど新記録達成!
こんなの初めて見たよーありがとう
URLリンク(i.imgur.com)

225:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 12:16:26.89 zJhK+BBX.net
>>220
美しくダイエットのスレでも生理、便秘、利尿効果ネタを下ネタ認定してたよ
昔はそれも下ネタ扱いだったみたいだけど、今は卑猥なネタを指す方が主流だよね

226:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 12:41:47.15 yLA/rH0x.net
じゃあめんどくさいからこの荒らしの人はミナトって名前にしとこう
次レスしたらミナトコテ忘れてるぞ(笑)ってレスするからコテつけてね

227:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 13:02:27.86 0+R6DRS2.net
荒らしに反応する人もまとめてNGぶち込みたいからやっぱり新スレはワッチョイありがいいな

228:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 14:01:53.13 PkPrPXC1.net
>>221
あちこちのスレを下ネタで荒らしてるのか
何なんだろうその婆

229:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 14:16:08.18 fH5I3NDu.net
婆じゃなくて男でしょ
女がわざわざそんな面倒な書き込みするわけないじゃんw

230:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 14:33:51.03 qk8JpJBf.net
女がワッチョイ付きで生理や便秘や利尿の話
半角板あたりの男性が喜びそうね
それを狙った男のマッチポンプ誘導だって気付いてないの?

231:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 15:00:56.54 ibGCdnXg.net
はいはい

232:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 15:03:04.01 5pj7tol5.net
>>220
いいな
それくらいだとスッキリするよね

233:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 15:10:04.05 VUSPicdP.net
>>223
だからなんなの?
そういうスレなんだけどバカなの?っていうww

234:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 16:10:48.52 sB4P9gqq.net
うぜー

235:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 16:51:58.41 6iPaEl+C.net
分かりやすいIDコロコロちゃんですね
ワッチョイ付けられたらバレちゃうもんね

236:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 16:52:38.79 M5S9kmmc.net
>>230
男は出てって

237:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 17:13:34.41 vrrzrLgC.net
次スレワッチョイでもむくみ、便秘、生理の話してもいいでしょ
これらとうまくつきあうのも綺麗に痩せる秘訣だと思う

238:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 17:21:13.61 vrrzrLgC.net
俺は覚えているだけで、3人に生理中クンニを何度もしたけど体調に
変化は無かった。今でも健康だし何ら問題は無いと思う。
JKにした時は、量が多い日だったらしくクンニ中呼ばれて顔を上げたら、
ゲラゲラ笑ってて「口の周りが獲物食ってるハイエナだよ。」と言ってた。
鏡を見たら口の周りが「変なオジサン」の赤塗りになってて、俺もワロタ。
あとは吸ってたらレバが出てきちゃって口の中でどうしようかと思ったけど、
この際ってことでレバを飲んだこともある。別に問題は無かった。

239:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 17:39:13.14 c5rLNdm7.net
>>223
本当にこれ。ワッチョイ必要だわ

240:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 17:41:49.24 K9Rueg2k.net
ワッチョイがあると人が少ないことがバレるから嫌なんでしょ
あすけんスレのスレ主さん

241:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 18:10:42.47 epMYIknH.net
ワッチョイは入れるとして
男性の書き込みは禁止にする?

242:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 18:40:33.26 nmvGH3Wu.net
性別を証明する手段がないのに禁止にする意味は皆無だよ

243:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 19:04:24.84 sB4P9gqq.net
>>234
しね

244:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 19:07:08.32 vrrzrLgC.net
誤爆です
本当にごめん

245:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 19:08:05.68 cISZPe80.net
もう男しかいないでしょ

246:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 19:12:13.92 epMYIknH.net
ワッチョイ反対の意見も男性書き込みへのそれも全部単発だね

247:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 19:17:31.34 gFn+eLz8.net
顔真っ赤にして連投してるのはいつも40代スレの人だね

248:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 19:30:25.25 04YmNN/C.net
自分の若さに価値を見いだしているのね。
私が虚しさを感じることがあるとすれば、あなたと同じように感じている女性がこの国にはたくさんいるということ。
今あなたが、価値がないと切り捨てたものは、この先あなたが向かって行く未来でもあるのよ。
自分がバカにしていたものに自分がなる。
それってつらいんじゃないかな?
私たちの周りにはね、たくさんの呪いがあるの。
あなたが感じているのも、そのひとつ。
自分に呪いをかけないで。
そんな恐ろしい呪いからは、さっさと逃げてしまいなさい。

249:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 19:34:09.63 04YmNN/C.net
閉経になりそうな時
ホルモン薬以外で対策ないかな
やっぱ大豆イソフラボンか?

250:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 19:34:55.83 04YmNN/C.net
誤爆した

251:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 20:10:05.40 y/Cri13P.net
誤爆いっぱいだ

252:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 23:16:27.49 5zdNOelT.net
別に男性が見たっていいけど
生理の辛さが知りたいていうならどうぞ
二日酔いの頭痛や吐き気みたいなもんよ

253:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 23:47:53.81 MPijquHM.net
よし、じゃあ女子()トークしよう生理中のこれ食べたいって欲求はなんなんだろうね
3日間連続で1パッ�


254:Nいちご買ってまるまる食べてるよ、何故かお腹は好調 低カロリーだからまぁ良いよね…イオンのさぬき姫よりいかりスーパーのさぬき姫のが安かったのが一番の衝撃、今日は奈良9号食べた



255:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/22 23:51:16.04 DsAOAxNg.net
今月はあの店のケーキが食べたいって超具体的なんだけど買いに行くの面倒だからなんか我慢できてるわ
代替え品食べるとなんか違うってなって後悔する
でも意味なく体重増えるけどね!!!

256:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/23 00:18:16.07 lVefTgPB.net
不順すぎる&虚弱体質すぎてどれがPMSなのか分からないんだけど
食欲とか基本いつもあるしイライラは短気だから割と良くするし

257:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/23 03:59:30.84 Zqp34rzT.net
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。幹事の段取り悪い。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル。ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ-クルも出禁にされる、やり方が汚い。ここも男女共常連ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【ピーチツリー】= 幹事の浜ダが最低な奴。幹事なのに飲み会中に自分好みの女
がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパする。二次会では身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き参加者の女をベロベロに酔わしてホテルに連れ込む。
浜ダは自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルに参加してもヤリマンて言われる。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいいだけ。LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内に決める。
二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
上記のサ-クルに参加する下記URLの女は酔うと誰とでも寝る、会えたらチャンス。 URLリンク(imepic.jp)

258:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/23 08:55:51.40 yr38prgZ.net
高級パティスリーのチョコやマカロン1粒食べるみたいな贅沢をする
気分落ち着くし高いからたくさんは買えないし

259:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/23 09:11:36.76 b9l8Sh2l.net
>>249
フルーツでイチゴ1パック食べるって発想なかったわ
身体にもいいしカロリーも少ないし
買ってみようかな

260:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/23 09:54:35.30 mubJQs9Y.net
昨日は食べて飲んで2.5kg増
朝までにトイレ何度か行ったら1.5kgも戻ってた
生理数日前なのにびっくりした
まだ指輪がきついから水分が抜ける余地ありそう
久しぶりにたくさん食べて飲んで満足した
ドカ食いといえばそうだけど後悔はなく清々しいw
今日は調整デー、頑張ろう
今から走�


261:チてきます



262:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/23 09:58:58.18 8o/8+EFZ.net
フルーツいいよ
果糖あるけど、お菓子ドカ食いよりかなりマシ
昨日りんご2個とキウイ2個食べた
食物繊維たっぷり
これくらいなら太らない

263:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/23 16:47:15.16 PA7MFD7E.net
私毎日朝晩りんご一個ずつ食べてる便通に効くから

264:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/23 18:41:33.82 LdifXwGa.net
>>254
満足感あるよ、ただひたすらエンゲル係数ががが…
今日はあまおう買ってきた、5km走っていちご買いにってるから人参ぶら下げられた馬の気分だ
でも食への異様な執念のおかげで運動出来てるからプラスに捉えるべきか…

265:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/23 19:23:00.45 owSKvnHg.net
高いいちごパック独り占めって脳汁出そう
やってみよう

266:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/23 20:18:01.17 Xzm0XXGg.net
また過食嵐か
ワンパターンだね

267:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/23 20:41:05.89 QikBGca1.net
だって男と閉経婆しかいないもん
生理の話なんてできるわけないでしょ
デブなら食欲は男女共通だからね

268:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/23 21:05:47.83 AT1+35yi.net
フルーツいいよね!

269:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/23 22:23:17.95 F9UDWMZC.net
実家でなりすぎたキウイをスーパーの袋いっぱい貰ってしまったから、過食衝動きたら食べるといいとは思ってる
けど、けど、そういう時に限って衝動として食べたくなるのはクリームとかふわふわのパンとかで酸味欲しくなかったりする

270:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/23 23:16:47.87 pFFKLvp2.net
そういう時は何故か昔を思い出して鈴木その子式のダイエット(適当)を目指してるw
脂を絶てば太らない!といい聞かせてあんこ食べたりドライフルーツ入りのハードパン食べてるよ
たくわんとごはんと海苔ってこんな美味しかったのかと謎の感動を覚えたよ…あとは井村屋のカステラが低脂質だったな

271:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/23 23:44:09.06 4aCPOaLb.net
国産キウイは高いから実家でとれるなんて羨ましいよ
生理カウントダウンだから便秘対策に買ってきたところ
キウイ食べると調子いい

272:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/24 07:03:45.19 PvD7Bey/.net
ダイエットは運動1割、食事9割
URLリンク(livedoor.blogimg.jp)

273:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/24 08:10:53.12 i+reOQOp.net
私もキウイ挑戦したけどなかなか追熟しなくて酸っぱいの苦手でダメだったー
あと食べるとなんか喉がイガイガするんだよなあ

274:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/24 08:14:11.49 6i8roENg.net
あっそ

275:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/24 10:04:15.94 3/7IdU8L.net
すっぱいのが苦手な人は買う時硬さを確かめて柔らかいキウイを買うといいよ

276:名無しさん@お腹いっぱい。
19/02/24 10:21:59.28 R0NiA+5f.net
>>267
それアレルギーかもね
うろ覚えだけど、りんごと一緒に入れておくか、少し潰したキウイと入れておくとか追熟の方法があるから調べてみて


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