☆踏み台昇降DEダイエットPart134★

☆踏み台昇降DEダイエットPart134★at SHAPEUP

☆踏み台昇降DEダイエットPart134★ - 暇つぶし2ch592:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/19 14:57:15.36 NLq+bWRF.net
踏み台昇降を30分やったあとの心拍数が前は140とかいってたのに
最近は100いかなくなったんだけどこれは体が慣れてしまったんかな
あんまり速くしたり台の高さをあげると腰痛になったり耳がこもったりするから
今のままでやりたいけど心拍数が減ってると効果も減るんかな

次ページ

続きを表示

1を表示