19/04/27 02:56:02.79 IpyY81em.net
食事の量も内容も変えたくない
ダンスとかハードなエクササイズもやりたくない
なのでショコ1回30分で計2時間、一日の空いた時に好きにやってる
踏み台も壊れて放置したままのWiifitのボードを再利用、高さないから負荷も大してかかってないだろうけど半月で1kg減ったのは上出来
リバウンドしたくないのでこのゆるい調子で続けるわ
19/04/27 02:56:02.79 IpyY81em.net
食事の量も内容も変えたくない
ダンスとかハードなエクササイズもやりたくない
なのでショコ1回30分で計2時間、一日の空いた時に好きにやってる
踏み台も壊れて放置したままのWiifitのボードを再利用、高さないから負荷も大してかかってないだろうけど半月で1kg減ったのは上出来
リバウンドしたくないのでこのゆるい調子で続けるわ