19/03/08 11:19:16.72 0Q8h9RPI.net
強迫神経症か何か？
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 12:06:17.10 8Kgo7WSE.net
オートミールは多くても1日50g以内にしてる
便通よすぎるのも困るし毎日たくさんとると自分はなぜか貧血になる
なので朝か夜だけでオートミールむしゃぁ
おっさんの時は開封後はジップロックに小分けして冷凍保存
小分けにした1袋だけ常温保存というサイクル
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 12:08:04.82 lIIzdrjh.net
>>780
むしゃぁとか気持ち悪
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 12:09:20.02 DU3hyYzx.net
貧血はフィチンが鉄分の吸収を阻害するからだよ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 12:11:19.80 0Q8h9RPI.net
というサイクルだそうな
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 16:31:19.61 UQe6EyNH.net
昨日からオートミールとフードジャーデビュー
脂肪燃焼スープに鳥胸入れてフードジャーに入れてからとろけるチーズを投入(昨日は胸肉とチーズ無し)
実父ロックに日食オートミールを入れて職場に持ってきて後入れしたら美味かった
長文すまん
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 16:36:04.79 0Q8h9RPI.net
奇妙な造語が非常に気持ち悪い。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 16:50:09.37 UQe6EyNH.net
>>785
すまん(´・ω・`)
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 16:57:45.02 uHotZg5y.net
>>786
その人いつものかわいそうな人だからレスしなくていいよ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 17:03:49.77 zQoQsask.net
荒らしはスルーで
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 17:11:21.09 UQe6EyNH.net
>>787>>788了解です
しばらくオートミール生活続けてみます
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 17:35:12.50 bg9XYbu8.net
業務スーパーにカナダミールが少しだけあったから買ってみたけど
落ち着いて調べてみたらコストコで買うならおっさんの方が安いのね
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 17:45:01.26 0Q8h9RPI.net
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813:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 20:00:50.01 /CjBo5rB.net
>>760
quakerのインスタント、甘くて美味いけど高いんだよなあ
アメリカ行ったときはスーパーで10袋入の箱が3ドル以下で感動したが、
かさばるからそんなたくさんは買って帰れなかったわ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 20:23:05.15 lg5rz1cA.net
オートミールを小分けして、カップスープなんかに入れて食べれる手軽さがいいな
いままでは弁当箱に詰めなきゃとかいろいろ考えたけど、いまはスープさえあればいい
たまにサラダ一緒に持っていくだけで十分やな
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 21:29:41.42 vh0wgrj+.net
グラノーラ作って、半分そのままのオートミール混ぜて豆乳、ヨーグルト、メープルシロップかけて食べるのうますぎ
うますぎぃぃぃぃぃぃぃ
間食減った
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 21:31:58.61 V3BBuXif.net
食器棚の奥にスープジャーが眠ったままだし私も脂肪燃焼スープ作ってみようかな
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 22:37:16.43 FIM5XThB.net
最近は顆粒出汁（和、中）入れてチンしてわさびのせて食べるのにはまってる
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/08 23:24:14.18 P4Bof69j.net
玄米くらいの硬さになるように水少なめを食べていたけど
水倍量にしてここでみた冷まして固まってから食べる方法やってみた
いつもと同量作ったが食いきれなかった
作りたてはシャバシャバ雑炊みたいな感じだったのにこりゃうまいわ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 07:31:58.28 ciRD/lxS.net
豆乳で初オーバーナイトしたけどザクザク食感がないと美味しくない…
水でしょっぱい系のがいいのか？
それだと温めるために結局レンチン必要だからオーバーナイトの意味あるのか
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 07:42:10.97 WYNhoV1U.net
じゃあ、ないでいいんじゃない
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 08:02:26.48 jlVCUlyE.net
好みの問題じゃないの
自分はオーバーナイトまではいかないけど長めに吸水させたものを軽くレンジが好み
糊っぽくならないからね
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 09:25:13.56 I3hgmh/v.net
味や食べ方に正解はないからツッコむところじゃないと思うんだな
ぼ、ぼくはオートミールで作ったおにぎりを食べてみたいんだな
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 10:04:43.48 anHH+NUx.net
>>801
唐突な山下清にわらたw
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 11:45:06.45 N8BL38XZ.net
お昼に80g食べたけど苦しい～
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 13:07:13.98 NeR+CEaR.net
夏にランニングシャツ着てもおかしくない身体になるためオートミールを取り入れなきゃ…
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 13:40:44.14 WYNhoV1U.net
おもんな。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 13:45:24.08 MWAe1D1O.net
オーバーナイトは適当なサイズに切ったドライフルーツと一緒に混ぜ込むのがオススメよ
翌朝にはフルーツがちょっとプリプリに戻ってるし、全体に甘みがまわって食べやすい
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 13:46:16.07 WYNhoV1U.net
ナイツ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 18:41:30.05 cUV9kdgD.net
風邪ひいて辛うじてオートミールだけ食べて薬飲んで寝てたら目標体重以下になっててワロタ
すぐもどるんだろうけどオートミールありがとう
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 18:53:08.95 Y8DPLztY.net
ガイジンは風引いたらチキンブロス飲むらしいけど、そこにオートミール入れるのも美味しそうね
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 18:58:29.22 WYNhoV1U.net
＞ガイジンは風引いたらチキンブロス飲むらしいけど、そこにオートミール入れるのも美味しそうね
ｗ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 19:16:46.60 FOKML1wJ.net
はいNG
次スレからワッチョイ導入しようよ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 19:21:32.22 WYNhoV1U.net
ｗ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 19:22:33.63 WYNhoV1U.net
今夜のアホ
ID:FOKML1wJ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 19:33:23.44 Xq//zuaf.net
急に現れたこのバカはなんなん
じゃがいも野郎とは別人？
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 19:36:36.89 uSibbz6f.net
>>813
何度も書き込むお前がくそ
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 20:14:57.42 WYNhoV1U.net
>>814
ども
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 20:15:23.30 WYNhoV1U.net
>>815
よろ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 21:43:08.72 OJ/Knkh2.net
触っちゃダメ
消化に悪い
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 22:18:21.85 WYNhoV1U.net
>>818
おっはー
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 22:56:38.43 Cj7ENEiX.net
NGに放り込んでオーバーナイト
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 22:58:15.65 WYNhoV1U.net
>>820
ｘ調子にのんなよ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 23:11:50.21 9+vD9WGA.net
業務スーパーのカナダを8kg購入でしばらく安泰
入荷未定とか言ってたけど次はどこのが来るんかな
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 23:41:39.87 AUXlYd/j.net
発作が治まりません
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 23:43:01.66 fFcrKtNx.net
コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収だってよ
クエーカーのオール
846:ドファッションオートミールと クエーカーのクイックオーツ http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215 "They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp" 2016.05.31
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/09 23:48:19.13 WYNhoV1U.net
お手本
ID:VGPNJcaq
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 09:03:22.42 0Ii6C0Ku.net
>>824
日付ェ、、、
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 09:08:10.66 q8Di1w+T.net
逆説的に昔こんなことがあったから今は多分大丈夫なのではという喚起…？
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 09:22:51.88 JNzN4DRs.net
3年前はこうだった、そして改善策はとられていないし日本のコストコは回収もしなかった
ってことは今でも同じなんじゃないの
グリホサートは少量であっても摂り続けると脂肪肝や癌の原因になる
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 09:32:44.39 e59d7WfE.net
ネガキャン業者（業スー）乙
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 10:03:30.06 euCrTRmz.net
コストコで買ってないしそもそも俺クエーカー買ってもないからいいや
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 11:30:44.81 WQRxlwp/.net
気まぐれにオールブランを食べたけど
美味しくないよ
オートミールの方が安いしおいしいよ
雨の中買いに行ったのになんか損した
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 11:57:45.40 iAtH3xXh.net
オートミールだけしか食べない時って何グラム食べてる？
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 12:30:50.84 fo11u3Kp.net
1食120g
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 13:09:15.42 e59d7WfE.net
150ｇ
勝った。。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 13:54:01.35 9nuShPzC.net
オドラムズのクイックオーツ買ってみたけど美味しい
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 14:08:07.41 LXhsHOk6.net
30gもあれば十分
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 14:27:24.53 e59d7WfE.net
>>836
お前の主観などどうでもいいわ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 14:56:45.32 y4G+8Lfd.net
>>824
コストコやっぱダメじゃん
オッサンはもういらない
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 14:58:54.24 e59d7WfE.net
アメリカ資本に対抗する業者乙ｗ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 16:12:09.10 Rg7cCH6B.net
30歳でオートミールと出会ったけど本当もっと早く知りたかったわ
美味しいし手軽だし栄養もあるし最高
元々米がそんなに好きじゃなかったから主食として大活躍してる
子供の頃見たアメリカのドラマでオートミールを不味そうに食べてたイメージが強くて手を出してなかったけどそういう人多いはず
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 16:27:11.09 pBmoK/0c.net
日食オートミール買ってきた
明日の朝食べるの楽しみ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 16:40:53.26 9xKY90sl.net
>>837
お前の主観もどうでもいいな
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 17:13:57.89 til6veG7.net
>>841
日食のオートミールって美味しい方なの？これ食べてるけどかすかにアーモンドっぽい洋風な匂いがする
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 17:50:39.52 e59d7WfE.net
業者乙
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 18:08:28.62 HSsjhWZ1.net
日食のオートミールはお粥を30分煮込んだ時の味と同じだった
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 18:08:39.32 ZSkZBBnZ.net
日食高いんよねー
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 18:45:21.71 pBmoK/0c.net
>>843
初オートミールだからわからん
とりあえず入門として買ってみた
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 18:50:25.97 e59d7WfE.net
業者乙
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 18:53:24.27 bkpkRu49.net
食用の虫の餌にしたほうがいい
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 19:21:55.72 WQRxlwp/.net
>>848
いい加減しつこいぞ
873:
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 19:26:19.74 e59d7WfE.net
>>850
執着すんなよｗ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 19:47:23.09 jWUnO8Ix.net
日曜にこんなスレで構ってちゃんやるって凄い人生だな
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 19:48:36.46 HufwU4iL.net
>>840
いやそれは今の時代だから思うんじゃないか？
大昔は安くて量があるものも売ってないし、調理法もレンジで簡単みたいなものでなかったし
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 22:22:04.34 PNsDSc7Y.net
オートミール皆噛んでる？
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 22:22:36.62 E+o2uAp1.net
オートミールグラノーラが手軽でうま過ぎて自炊しなくなっちゃった
料理ダルー
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/10 22:56:55.05 CEI+ej53.net
>>855
ミール以外はなに混ぜてます？
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 00:04:31.29 7jmPHfIq.net
ミールｗ
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 07:17:04.96 FVNfXUX0.net
>>856
クルミ、アーモンド、かぼちゃの種、メープル、アーモンドオイル混ぜてオーブン焼き、
の後、ミックスフルーツ、干しバナナ入れて完成。多めに作りおき。
食べるときは豆乳、ヨーグルト、メープル、生のミール(素朴感を出す)かけてもしゃもしゃ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 08:02:14.88 U4Z0m/8B.net
15時まで昼飯食べられないから今60g食べてる
いやー朝からはこの量キツイわ
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 08:15:56.13 7jmPHfIq.net
どこの囚人だよｗ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 08:21:20.31 x0EARCBX.net
消化悪いの？
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 09:15:52.11 U4Z0m/8B.net
単純に仕事で食べられないのよ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 10:01:39.31 xRHniIpT.net
というか60gってきついってほどの量か？
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 10:07:48.81 lhS+UMvg.net
女ならキツイじゃね
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 10:08:08.31 abraUSq2.net
一食30gの俺からすると多いな
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 10:15:08.97 7jmPHfIq.net
強迫神経症の囚人乙
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 10:38:11.13 3792C487.net
オートミール単独で何グラム食べれるかは水の量にもよるのではないかい？
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 10:41:33.90 iAhmzEUa.net
普通に100g余裕なんだが…
だから痩せないのだろうが
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 11:02:11.31 9eUgG/7h.net
1食60gで500mlくらいの粥にしてる
食おうと思えば100gでもイケルが
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 11:55:02.43 QatR5Qku.net
で
みんな痩せたの？
オートミールで
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 11:59:02.68 evi/WiLq.net
>>870
頭悪そう
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 13:17:01.66 SYTz60vS.net
痩せません
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 13:23:15.66 /6CT2Dzl.net
30gでふやかせば十分なんだが
多くて40
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 13:26:41.88 abraUSq2.net
>>872
ありがとう
ダ板だからみんな結果出てるのかと
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 13:34:50.51 QfkAgEF3.net
複数端末で聞くようなことかよ
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 13:43:51.12 2wuRMmyT.net
おっさんダメなんか
コストコで大量に買っちゃったよ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 13:46:56.82 AzveeHX8.net
無水カレーを硬めのおじや程度のオートミールで食べたらごはん欲しくなった
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 14:12:09.56 ayJ1XQ8H.net
>>840
子供の頃から食ってた
小鍋で煮てシナモンシュガーをかけて
体にいいからって母親が作ってくれてた
美味しかったよ
何で40年前に、そんな洒落たものを作ってくれてたのか聞きたかったな
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 14:17:49.97 ccIWCOfk.net
>>874
オートミールの強みは少量での満腹感と腹持ちだからな
他の穀物に比べて量あたりのカロリーは変わらないし
高カロリーな物と合わせてバクバク食ってりゃ痩せません
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 14:36:28.05 cY+sfXM9.net
満腹感ならポップコーンのほうが上だからな
噛む必要があるから同じ30gでもオートミールより満足感�
904:ﾍある
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 17:44:59.19 6mR/uPaN.net
ポップコーンはたしかにすごいね
ちゃんと計量＆カロリー計算しながら食べようとすると
こんなに食っても平気なんだ！！って気分になる
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 17:48:21.18 7jmPHfIq.net
塩分
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 17:57:36.95 tcGAi7JG.net
ノンフレーバー買え
バターとかキャラメルとかふざけるなデブ
チンして破裂しない何粒かにムカつかなければ調理の手間もオートミールと同じ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 18:10:02.19 RUm5l6SA.net
URLﾘﾝｸ(oto92.com)
みんな大好きオレンジのやつでポップコーンもあるのよね
一回買ってみようかな
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 18:15:47.58 tcGAi7JG.net
業スーのそれだと100g50円くらいだな
大人買いならネットで30円くらい
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 18:46:00.24 7jmPHfIq.net
業者乙
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 18:57:20.21 VE1IA4+X.net
>>879
私も、痩せたいわけじゃなく健康のために食べている。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 19:27:43.67 gzyyegfx.net
汚い話、便通のために食べてる
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 20:16:15.24 E7aIrHW/.net
>>868
普通に200g余裕だよ
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 20:36:28.36 7jmPHfIq.net
ドラえもんのジャイアン、
歌が下手なのに人の都合も聞かず
強制的にコンサート開いて自己顕示、過度の称賛を要求する。
自分は良いことをしていると信じて疑わない。
周りの人を気遣うことなく、やりたい放題。
気に入らないと逆ギレ。暴力や暴言。
たまに優しい時もあるが、基本力と恐怖の支配。
都合の良い時は「心の友」と言って抱きついてくる。
モットーは
「オレのモノはオレのモノ。お前のモノもオレのモノ」
AＳＤ
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 21:16:12.81 pmwH+84h.net
>>887
板から出てって
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 22:13:21.28 AzveeHX8.net
200g食べられる食欲かー
オートミールじゃなかったら速攻で太りそう
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 22:18:27.72 E7aIrHW/.net
>>892
オートミールだってカロリーはコメと同じにあるし血糖値だってコメと同じに上がる
オートミールもコメも同じだよ
ただコメ200ｇ食べても太らないよ別に
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 22:37:19.02 3Kwk1J0v.net
>>890
突然自己紹介初めてどうしたんだ？
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 22:39:17.68 hfCmy6DO.net
gi値は？
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 22:51:12.45 f8YdNXGr.net
GI値を信じるのは無知
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 22:53:13.06 3792C487.net
何を信じるかは個人の自由。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 23:04:51.07 7jmPHfIq.net
すべては無価値。南無～
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/11 23:59:01.49 rbndnF2H.net
オートミール一食分30g測ってみたら少な過ぎて草も生えない
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 00:36:06.46 zyOXjU6t.net
オートミール一食分30gの人って、1日3食オートミール一食分30gなの？
一日で穀類摂取がたったの９０ｇ？
炭水化物足りなくない？
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 00:49:48.42 +CBq25wu.net
まともに栄養管理してる人なら穀物以外で炭水化物摂るんだから穀物は100g前後で全く問題茄子
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 00:59:33.86 yvaVhwcp.net
3食オートミールの人は少ないんじゃないのか
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 01:07:36.96 o1IEQaBb.net
一応ダイエット板だしそんくらいでも良いんじゃない？女性ならなおさら
男女ともに炭水化物は下限設けない人も居るぐらいだし
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 07:27:15.38 cja9x9Ts.net
他人の心配し過ぎ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 07:28:58.48 1gtRyWif.net
3食オートミールは食べ過ぎたときの調整でやる
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 07:34:13.16 cja9x9Ts.net
おかずも食べてるから問題ない
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 07:44:24.29 RNjl40ws.net
おかずはかわいいおちんちん」
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 12:47:24.77 7KbAK3do.net
糖質制限じゃ使えないゴミ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 13:05:43.29 BvQawIpY.net
日本の肥満率はたった5%
日本食中心にするべき
肥満率40%のアメ公 朝食の真似は辞めとけ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 13:18:57.69 m3xmWt6z.net
>>909
それを言うなら昼も夜もだろ。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 13:22:02.00 cja9x9Ts.net
米農家の人がオートミールスレにまで来たのか
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 13:23:31.76 cja9x9Ts.net
オートミール以外は日本食にしてるから安心しろ
オートミールに納豆に鮭の塩焼きにほうれん草の胡麻和え豆腐の味噌汁の昼ごはん
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 15:14:32.08 RNjl40ws.net
>>912
クソマズそう
よくそんなもん食ってるな（喰えるなｗ）
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 15:15:58.08 RNjl40ws.net
>>912
老後に人工透析をうけたいのか？
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 16:23:34.97 aO+fxNf0.net
塩分ヤバそう
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 17:37:58.68 YNcpiL6l.net
>>911
米屋かもしらん
俺の友人に米問屋がいるがダイエットの話をすると機嫌が悪くなる(´・ω・`)
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 18:00:25.14 RNjl40ws.net
>>916
最近「裏切りのサーカス」って映画を違法アップローダーでもみました。
難しくて３回もんでみても意味が分かりませんでした
攻略ページをいくらもんで見ても意味が分かりませんでした
登場人物の顔と名前と役柄とプロット全部が理解できません
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 22:04:38.02 C1ENROoM.net
怒んなよ米問屋
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 23:31:38.41 2d/HY8gQ.net
昨日はオートミールにカレーかけて食った
今日は味噌汁かけて食った
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/12 23:42:07.86 YNcpiL6l.net
やっぱ米問屋臭いな(´・ω・`)
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 01:07:55.30 LvE1JzGV.net
>>920
taichi21
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 03:34:30.52 8It+PPgc.net
朝 なし
昼 オートミール茶漬け
夜 オートミール茶漬け ＋ サバ缶 ＋ ゆで卵2個
これに加えてトマトジュース1日900mlで生活しようと思うんだけど、やっぱ栄養足りないかな？
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 03:59:02.52 LvE1JzGV.net
だからななんべんもいうてるけど
基礎代謝プラスしょーもない糞みたいな運動の消費カロリー＞その糞みたいな栄養失調メニュー
だったらどうであれ栄養失調だろｗ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 04:08:41.21 LvE1JzGV.net
それからその糞みたいな栄養失調メニューなら確実に腐った匂いがする本物の糞と腐った強烈異臭の屁が出るわ
この世に絶対などありえなくても絶対確実nida
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 05:58:02.82 BnpNMyV3.net
どうしてもその食事でいきたいならせめてトマトジュース飲むよりトマト食え
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 07:25:57.37 +opfKdoH.net
>>922
そんな食生活でナタリーポートマンだかが役作りのために10kg/月ぐらいの減量してたな
健康には良くないぞ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 12:54:09.96 r3V8j9sw.net
やっぱり栄養足りないかー
オートミール茶漬け食べてるとすぐお腹膨れるから、他のおかずあんまりいらないんだよね
野菜と肉もいれつつやってみるわ、ありがとう
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 14:28:18.60 Y2WFmn8X.net
>>927
冷凍野菜を入れると良い(´・ω・`)
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 15:23:00.20 +opfKdoH.net
体重×1gのタンパク質を毎日とらないと筋肉を維持できないって亀仙人のじ
954:っちゃが言ってた
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 16:08:14.10 nZN/wP++.net
>>922
性別ぐらいは書きなさいな
性別問わずビタミン類は足らんからサプリぐらいは飲んどきなさいな
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 19:48:46.90 LvE1JzGV.net
さあて白い粉でも喰うとするか
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 20:13:12.81 D6RCQW8X.net
キャッサバ粉を食え
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 20:16:29.50 R6JXA/dv.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 20:16:41.31 gzUUc5y+.net
オートミールはまると本当これしか食べなくなるからある意味危険だねw
もう料理する気もおきない
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 20:40:22.59 Sq/flCuB.net
同じオートミール買ったのに
１つはお湯ですぐねちょねちょになるぐらい形崩れるのに
もう１つはふやかしても形が崩れない
なんか怖い
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 20:52:22.91 L1xVzJYt.net
製造工程の加熱ムラだろ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 20:54:57.55 9tgw/HJ8.net
>>824
による害でしょう
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 21:11:21.00 oQboCRCO.net
野菜スープを大量につくって食事毎に温めつつオートミールをふやかすと栄養もとれて良い気がしてる
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 21:14:16.34 LvE1JzGV.net
さあてピエール粉でも吸うとするか
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 21:16:23.28 CZK6sDMu.net
お粥にして釜揚げしらす最高
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 21:17:23.47 dpElr6xn.net
>>933
ラストがオチなら長すぎる
しかも各項目の内容が薄けりゃ色味も薄い
この糞画像を作ったのは誰だあっ！！
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 21:31:04.38 R6JXA/dv.net
つ ピエール粉
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 21:33:23.01 R6JXA/dv.net
|дﾟ)ﾁﾗｯ フランス産純度100％の白い粉 プロ用です
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 21:36:43.29 3xV8Tsjs.net
レンチンしたオートミールに軽く塩ふって
茹でたサツマイモトッピングしてイモの素朴な甘味で食べるのが好き
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 22:41:32.02 dpElr6xn.net
炭水化物を炭水化物で食べると笑われるって聞いたことある
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/13 23:35:04.42 Q83ZOBO+.net
お赤飯とか栗ご飯とかいうのがあるしへーきへーき
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 00:11:19.15 fCGFSNTI.net
サツマイモご飯も普通にあるしな
ごま塩すこしかけると美味しそう
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 00:24:45.94 ynQy/EVy.net
とろろも絶対あうよな
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 00:27:37.77 Z1bYFn6z.net
麦とろ
と言えば
牛たん
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 12:09:09.19 S7MMUofi.net
>>945
それは穀類と穀類じゃない？
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 15:41:45.81 nuagXvv+.net
30gの芋＋30gのオーツと
250gの白米食べるのとでは違うわけで
人のご飯を気にするやつが大食漢の発想ぽい
そりゃ太るよ
少ない量で色んな食べ方して楽しんでる人に水ささないようにね
たったひとつの自分の物差しで子どもみたいなことしないの
恥ずかしいからね
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 15:48:45.03 K5f8FxCM.net
自己紹介でつか？
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 16:26:02.71 Gt5eQfTQ.net
少し前に業務スーパーのオレンジ色のやつなくなるみたいな話してたけど本当なの？
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 16:39:32.70 3DL5Ywhf.net
無くなってた
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 17:24:42.91 MmYBh+CB.net
>>953
うちの最寄の店はたくさん有ったよ
安くなってたし
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 18:07:36.86 L16BhYL1.net
まぁ小麦粉とか値上がりしてるから値上げか減量した後にパッケージ変えて再登場じゃないかね
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 18:16:51.66 ynQy/EVy.net
>>955
ウチの最寄りにもたくさんあったよ
プライスカードにドットシールもなかった
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 18:36:59.15 T9Cl1ihJ.net
オレンジのはつい先日、在庫補充された店と完全に切らした店とあった（数店舗まわって見てきた）
どういう線引きなのかわからんけど山盛り復活した店もあったんで、とりあえず一安心
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 22:26:13.02 QeTt6P+k.net
納豆と生卵と大量のネギを投入してネバネバネチョネチョうますぎ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/14 23:37:21.14 QOVtjTdJ.net
春休み？
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 07:49:13.65 Ln7KJ9jw.net
>>959
更に海苔入れると最高
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 08:31:23.33 FOnDfm4m.net
オクラとメカブもいいよ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 09:01:45.81 Ufs/AiGR.net
便通はむちゃくちゃ良くなるな
腹持ちもいい
ただ毎日ぶっ続けはさすがに飽きてきた
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 09:26:40.37 mtHeZyy0.net
オートミール食べてヤクルトのんだら下痢になる
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 10:33:08.30 pet1g7S7.net
日本人らしく敏感なんだな
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 11:13:20.76 w77fGG7b.net
白米に飽きるか？と思えば
そのうち何も感じなくなる
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 11:57:50.33 j32Z9Jr9.net
>>962
めかぶも美味そう
俺は冷凍野菜しか入れなかったが乾燥めかぶを入れてふやかすのもありだな(´・ω・`)
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 13:22:49.06 BFOnoSqV.net
今までエルサンクジャポンの食べてたけど、初めておっさんのロールドオーツ1kg買ってみた。
あんまりお粥みたいにならないんだな。
後になって、おっさんからインスタントオーツ出てるのに気付いたよ。
失敗した。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 14:49:53.15 gI2XvYv5.net
お水多めで長めにチンすれば良い感じになるよ
と思ったけどおっさん以外喰ったこと無いから比較してどうこうは言えないや
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 20:31:54.86 TseFY+mR.net
青汁オートミールくそまずい
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 20:57:06.01 j32Z9Jr9.net
あっ！明日朝の乾燥めかぶを買って来よう(´・ω・`)
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/15 22:06:14.50 UxJTBY2T.net
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程のサークル。ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断ると
サ－クルも出禁にされる、やり方が汚い。ここも男女共常連のヤリ目しかいない
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【ピーチツリー】= 幹事の濱ダが最低な奴。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパして飲み会の後ワインBarやdiscoや身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女を酔わしてホテルに連れ込む。
濱ダは自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして、噂が広まりその女は他のサークルでもヤリマンて言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そうな
女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいい。LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多いい。上記以外にも軽い女が集まるサ－クル多数有り。
下記URLの女は酔うと誰とでも寝る。
会えたらチャンス。URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 13:06:42.80 ix9HaXLE.net
いつもお茶漬けの素で食ってたが卵入れるだけでも腹持ち全然違うな
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 16:26:18.03 wydZP43k.net
卵は必ず入れてるなー
タンパク質&少ないけど貴重な油分でもある
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 16:53:39.76 eqTuvhes.net
おれ別に普通にオートミール食える人なんだけど、半額（750円/kg）だったので「ライスオーツ」って製品買ってみた
麦飯みたいに米と炊き合わせることができるオートミールってことで、白米3合にオートミール2合の計5合炊いた
ちょっと香ばしい麦飯みたいな感じで、白米の間にプチプチした食感が混ざって面白い。味も麦飯に似て、違和感は少ない
オートミール慣れない人とか白米も採りたい人には悪くない選択肢だと思った
ただ普通にオートミールいけるなら買う必要はないかもなー
あと定価1500円/kgとか高すぎるわ、流石に
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 17:27:05.33 nMa0i1CQ.net
>>975
それはただのオーツであってオートミールじゃないんじゃ？
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 18:03:47.48 IihLatOR.net
さーそのへんの細かいとこは分からん
ただ感覚的にはスチールカットオーツに似てる
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 19:36:43.12 4LSpHGXX.net
>>973
なんでいつもお茶漬けの素なの？
腹持ちとか言ってるってことは、それしか食べないの？栄養全然足りないじゃん
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 21:05:38.97 PNwgo38c.net
無教養≒（限りなく）アスペ
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 21:05:53.87 /6JCCkTX.net
オートミール粥にひじきの煮物混ぜてうまうまだった
普通に米代わりにイケるね～
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 21:39:54.21 +q08wgjR.net
基本これやったら美味そうってのは大体美味いよね
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 21:42:10.92 4LSpHGXX.net
>>980
うん
甘い系以外は米の食べ方の食材の組み合わせで全然オケだよね
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 23:38:36.67 3W6BM3WJ.net
オートミールにあおさ海苔散りばめて水入れてレンチン
まあ米でもいけるやつだからそりゃ美味いわな
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 00:48:54.00 WZ3QJAaU.net
汁なし坦々麺の元の小分けパック乗せて茹でただけのほうれん草入れたらうますぎた
塩分はあるからしょっちゅうはできないけど
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 15:15:32.18 RFzzTDgD.net
ご飯に混ぜる系は合うね
お茶漬けにフリカケに昆布とか海草系の市販品とか
次は乾燥し
1011:いたけを買ってきて細かくして入れて見ようかな(´・ω・`)
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 16:35:25.46 P0Ikyeev.net
>>978
朝飯だけオートミールと果物
3食オートミールじゃねーから栄養の心配ないわ
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 16:49:54.16 xLbkZsSX.net
>>986
よかった
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 19:34:41.60 wEzXGnhZ.net
お茶漬けは定番みたいだね
自分はいつもレンチンして塩かけるだけだわ
もちおかず食べるけど
ミール粥に合うおかず見つけていきたいなー
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 19:40:02.34 OkOvWfC4.net
>>856
>>988
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 21:45:56.09 BMrZGR+r.net
お茶漬け美味しいのはいいけど栄養足りない気がしちゃうのよね
だからってどうしたら良いのかわかってない
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 21:59:3
1018:7.34 ID:pzOCkpPG.net
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 22:02:40.04 xLbkZsSX.net
>>990
それより永谷園のお茶漬けの素は塩分すげー
あすけん入力するとうわーって思う
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 01:44:49.92 YaYTMXiU.net
>>990
>>991
塩分。
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 03:47:11.83 DEaFgM7v.net
お茶漬けの素たけーので顆粒の昆布出汁かけてるわ
あられがないけど好きな具材で化ける
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 09:07:51.28 u501ZrQf.net
>>993
は？
調節すればええやん…
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 11:30:01.45 DaZOMKHP.net
塩分を抑えるには酸味をつけるとよい
そしてスパイスを混ぜるのもい
さらに温度を体温より高くするとよい（味が濃く感じる）
かといってカロリーが高くなりすぎるのも問題・・・
つまり口にさえ合えば、トマトベースのスープが最高！ってことか？
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 12:55:07.73 YaYTMXiU.net
>>995
意識して塩分。
塩分
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 12:57:46.33 YaYTMXiU.net
今日の塩分
ID:u501ZrQf
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 12:58:29.98 YaYTMXiU.net
今日のアホI
ID:u501ZrQf
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 12:59:09.68 YaYTMXiU.net
今日の便秘
ID:u501ZrQf
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