オートミール食べようぜ　PART9

オートミール食べようぜ　PART9at SHAPEUP

オートミール食べようぜ　PART9 - 暇つぶし2ch312:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/14 13:28:28.50 /GVy7Pck.net
カロリー収支マイナスのみでやせて一喜一憂してもその場限りでどんどんハリもツヤもなくなっていくだけだよ
基礎代謝が低ければたとえやせたとしてもしぼんだ風船と同じことになる
ダイエットに関しては食品ありきで考えると後が大変
適度な筋力維持とのバランスよ

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