19/03/16 16:53:39.76 eqTuvhes.net
おれ別に普通にオートミール食える人なんだけど、半額（750円/kg）だったので「ライスオーツ」って製品買ってみた
麦飯みたいに米と炊き合わせることができるオートミールってことで、白米3合にオートミール2合の計5合炊いた
ちょっと香ばしい麦飯みたいな感じで、白米の間にプチプチした食感が混ざって面白い。味も麦飯に似て、違和感は少ない
オートミール慣れない人とか白米も採りたい人には悪くない選択肢だと思った
ただ普通にオートミールいけるなら買う必要はないかもなー
あと定価1500円/kgとか高すぎるわ、流石に
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 17:27:05.33 nMa0i1CQ.net
>>975
それはただのオーツであってオートミールじゃないんじゃ？
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 18:03:47.48 IihLatOR.net
さーそのへんの細かいとこは分からん
ただ感覚的にはスチールカットオーツに似てる
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 19:36:43.12 4LSpHGXX.net
>>973
なんでいつもお茶漬けの素なの？
腹持ちとか言ってるってことは、それしか食べないの？栄養全然足りないじゃん
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 21:05:38.97 PNwgo38c.net
無教養≒（限りなく）アスペ
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 21:05:53.87 /6JCCkTX.net
オートミール粥にひじきの煮物混ぜてうまうまだった
普通に米代わりにイケるね～
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 21:39:54.21 +q08wgjR.net
基本これやったら美味そうってのは大体美味いよね
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 21:42:10.92 4LSpHGXX.net
>>980
うん
甘い系以外は米の食べ方の食材の組み合わせで全然オケだよね
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/16 23:38:36.67 3W6BM3WJ.net
オートミールにあおさ海苔散りばめて水入れてレンチン
まあ米でもいけるやつだからそりゃ美味いわな
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 00:48:54.00 WZ3QJAaU.net
汁なし坦々麺の元の小分けパック乗せて茹でただけのほうれん草入れたらうますぎた
塩分はあるからしょっちゅうはできないけど
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 15:15:32.18 RFzzTDgD.net
ご飯に混ぜる系は合うね
お茶漬けにフリカケに昆布とか海草系の市販品とか
次は乾燥し
1011:いたけを買ってきて細かくして入れて見ようかな(´・ω・`)
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 16:35:25.46 P0Ikyeev.net
>>978
朝飯だけオートミールと果物
3食オートミールじゃねーから栄養の心配ないわ
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 16:49:54.16 xLbkZsSX.net
>>986
よかった
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 19:34:41.60 wEzXGnhZ.net
お茶漬けは定番みたいだね
自分はいつもレンチンして塩かけるだけだわ
もちおかず食べるけど
ミール粥に合うおかず見つけていきたいなー
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 19:40:02.34 OkOvWfC4.net
>>856
>>988
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 21:45:56.09 BMrZGR+r.net
お茶漬け美味しいのはいいけど栄養足りない気がしちゃうのよね
だからってどうしたら良いのかわかってない
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 21:59:3
1018:7.34 ID:pzOCkpPG.net
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/17 22:02:40.04 xLbkZsSX.net
>>990
それより永谷園のお茶漬けの素は塩分すげー
あすけん入力するとうわーって思う
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 01:44:49.92 YaYTMXiU.net
>>990
>>991
塩分。
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 03:47:11.83 DEaFgM7v.net
お茶漬けの素たけーので顆粒の昆布出汁かけてるわ
あられがないけど好きな具材で化ける
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 09:07:51.28 u501ZrQf.net
>>993
は？
調節すればええやん…
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 11:30:01.45 DaZOMKHP.net
塩分を抑えるには酸味をつけるとよい
そしてスパイスを混ぜるのもい
さらに温度を体温より高くするとよい（味が濃く感じる）
かといってカロリーが高くなりすぎるのも問題・・・
つまり口にさえ合えば、トマトベースのスープが最高！ってことか？
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 12:55:07.73 YaYTMXiU.net
>>995
意識して塩分。
塩分
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 12:57:46.33 YaYTMXiU.net
今日の塩分
ID:u501ZrQf
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 12:58:29.98 YaYTMXiU.net
今日のアホI
ID:u501ZrQf
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/03/18 12:59:09.68 YaYTMXiU.net
今日の便秘
ID:u501ZrQf
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