19/01/15 22:20:13.28 F520YFqT0.net
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
前スレ【初心者】ダイエット質問・相談スレPart226
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
1005:ｍNT
19/01/27 01:12:55.52 TCbnu/km0.net
自己紹介の出来ない馬鹿の馴れ合いが普通にうざい
次スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1006:1001
Over 1000 Thread.net
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 11日 2時間 52分 42秒
1007:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています