19/01/20 09:53:17.81 Yh13HKi80.net
あ、散歩は犬種によるけど力強くないなら同時に済ませれるよ
無理なら一匹づつやればいい。たいした手間じゃないよ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 10:04:34.86 m/tFDOhv0.net
性格と犬種の件、了解しました
ネコも可愛がるなんて優しい子だね
うちのイヌは仔猫を見るとヨダレを垂らしてたからネコは無理だわｗ
食べ物だと思ったみたいｗ
2匹同時ね
散歩が一番のハードルだなぁ・・ダイエットにはなるかもだけど
スレチなので消えます！
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 11:27:49.71 EzPBIBzu0.net
血糖値が高い都、ハゲるか
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 12:05:37.22 /3xZNwl80.net
妊婦よりもお腹が出てるにも関わらず、お腹に力を入れて触るとカチカチです。
カチカチを筋肉と考えると、皮下脂肪は割と少なくて、カチカチの下に埋まってるのは全部内蔵脂肪なんでしょうか？
371:ｍNT
19/01/20 12:15:07.66 L57i2Ot/0.net
男で腹囲85センチ以上あるやつはメタボだからやせろ
372:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 12:39:46.15 pSlKqoqmM.net
昨日測ったら85.5㎝だったわ
BMIだと肥満と判定されるw
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 13:01:02.59 X1J/7f1xa.net
内蔵脂肪はインボディで分かるだろ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 13:17:16.53 IGidSSCda.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、 顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジーパンに安全靴？ 、ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖があるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし。 割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、恋愛経験なし。
LINE交換した女性に対して必ず（今日は楽しい一時をありがとう) ってメ－ルする。 (ヤリタイ、金が無い)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。47歳で母と実家暮らし。
わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで 歩いて来るドケチ。約17年間毎週大阪 のどこかのサ－クルに母親からせびった 1万円だけ持って参加する。この男は顔はキモイ 、服装汚い、頭悪い、金は無い、話す事は全部嘘で
何ひとつ取り柄がなく女に相手されんのに毎週参加するアホ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 13:39:05.11 Yh13HKi80.net
>>366
楽しく運動いいじゃないｗ
ばいびー
376:ｍNT
19/01/20 13:41:39.39 L57i2Ot/0.net
InBodyはタダの目安
ウエストは測ったほうが正確
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 15:04:46.55 1MfWNY0A0.net
細いな
378:サモエド
19/01/20 15:12:48.45 oXqsEK4ha.net
ウキウキおじさんって何歳なんですか
379:ｍNT
19/01/20 16:22:30.60 L57i2Ot/0.net
自己紹介出来ない馬鹿が他人の年齢を聞き始めたｗ
380:サモエド
19/01/20 16:35:39.95 oXqsEK4ha.net
答えろ！
自己紹介はしたはずだ！
381:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 17:18:57.59 pSlKqoqmM.net
いきなり切れててワロタw
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 18:19:54.12 jf1/CAC+d.net
100kgから65kgくらいまで痩せたいんだけど、できるだけ皮を余らせずにダイエットする方法ある？
長い期間かけて体重を落とすことを意識しながら、筋トレしたらいいの？
383:ｍNT
19/01/20 18:38:34.44 L57i2Ot/0.net
できるだけとか言ってる割に質問が雑
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 19:12:28.33 jf1/CAC+d.net
1週間に1回全身のマシン筋トレを90分してるんだけど、
単純に全身筋トレを週2回に増やした方がいいのか
上半身と下半身を別日に分けて全身鍛えた方がいいか
どうなんだろう？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 19:26:00.84 Yh13HKi80.net
目的35kg減か
一応一ヶ月の減量の目安は現体重の5%までと言われてるけど
流石に100kgからだと5%は皮余ると思うね
年齢によって皮が戻る速度は1年で2cmと言うけど、高齢になればなるほど戻らなくなるからそれも意識して減量するといいよ
386:ｍNT
19/01/20 19:27:23.04 L57i2Ot/0.net
>>382
週二回出来るならまよわず週ニやれよ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 19:27:27.56 Yh13HKi80.net
なんか誤字脱字がすげぇｗ
ま、通じるでしょ
388:ｍNT
19/01/20 19:29:21.76 L57i2Ot/0.net
> 年齢によって皮が戻る速度は1年で2cmと言うけど
2センチってどこから持ってきた数字だよ馬鹿
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 19:30:48.87 Yh13HKi80.net
>>386
ggrks
390:ｍNT
19/01/20 19:32:38.35 L57i2Ot/0.net
名無しの情弱が出す数字でググる価値を感じない
391:ｍNT
19/01/20 19:33:12.48 L57i2Ot/0.net
いつも言ってるように俺が100知ってるとしたらこいつら馬鹿どもは2～3ぐらいしか知らない
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 19:33:35.91 Yh13HKi80.net
あーはいはい
相変わらずチキンハゲは健在だな
393:ｍNT
19/01/20 19:35:36.10 L57i2Ot/0.net
チキンもハゲもまたまた根拠が無いものを出してきた
2センチも当然根拠はない
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 19:37:17.83 Yh13HKi80.net
自覚ない痴呆って可哀想だな
395:ｍNT
19/01/20 19:39:05.32 L57i2Ot/0.net
根拠を求められると逃げるのはこのスレに居着いてる馬鹿の特徴
こうやって常に俺にボコられてる
396:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 19:40:22.76 pSlKqoqmM.net
なんだ、荒れてるな
フラれたのか？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 19:42:05.47 Yh13HKi80.net
ふーん
で？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 19:43:07.33 Yh13HKi80.net
なるほど失恋したのかミナトハゲはｗｗｗ
399:ｍNT
19/01/20 19:43:41.73 L57i2Ot/0.net
そして発達障害はまたよくわからん話が始まったｗ
400:サモエド
19/01/20 19:44:26.40 oXqsEK4ha.net
チワワにウキウキにチキンハゲ
カタカナ多すぎ！もっとまとめろ！
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 19:47:39.79 Yh13HKi80.net
>>397
チキンハゲ
ミナトハゲ
とハゲと付けるのは俺だけだけどなｗ
402:ｍNT
19/01/20 19:50:46.07 L57i2Ot/0.net
俺だけと言われてもおまえなんて知らない
403:ｍNT
19/01/20 19:51:03.60 L57i2Ot/0.net
格下はコテすらつけれないからな
AHAHA
404:シェルティー
19/01/20 19:52:58.85 Yh13HKi80.net
はい、付けたぞ
405:ｍNT
19/01/20 19:54:41.74 L57i2Ot/0.net
シェルティーって誰？ｗ
知らねーな
406:シェルティー
19/01/20 19:55:32.46 Yh13HKi80.net
まぁそうだよな
ボッコボコにされた嫌な記憶は消し去りたいもんなｗｗｗｗ
407:シェルティー
19/01/20 19:58:47.24 Yh13HKi80.net
いや、ミナトハゲの気持ちも分かるよ
普通あそこまでボコられたら立ち直れないもんなｗ
自己防衛で忘れたんだよねｗ
408:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 20:01:48.72 pSlKqoqmM.net
まあミナトはチンパンジー並の知力だからな
ミナトさん、足の筋トレは何日に一回のペースでやってますか？
409:シェルティー
19/01/20 20:02:42.79 Yh13HKi80.net
チンパンジーに失礼ですよ師匠
410:サモエド
19/01/20 20:03:24.75 oXqsEK4ha.net
2cmって聞いた事あった
でも大量に皮が残ったら途中からは戻らなさそう
411:シェルティー
19/01/20 20:05:34.84 Yh13HKi80.net
>>408
皮が余ったら筋肉つければいいじゃない
いいじゃないｗ
412:サモエド
19/01/20 20:11:12.02 oXqsEK4ha.net
>>409
シェルティーは犬が好きなんだな
俺も好き
シェルティーは筋トレもしてるのかな
413:シェルティー
19/01/20 20:12:41.58 Yh13HKi80.net
>>410
犬も猫も好きだよ
筋トレは嗜む程度だね～
今は怪我して休んでるけど
414:ｍNT
19/01/20 20:13:13.16 B5axzMz40.net
>>408
不可逆というワードを使ってここで俺は数回書いてる
415:サモエド
19/01/20 20:16:53.92 oXqsEK4ha.net
>>411
ワンニャンは可愛いわ
猫と毎日寝てるぜ！
身体大事にな
416:シェルティー
19/01/20 20:17:15.75 Yh13HKi80.net
>>412
お前の数回は過去スレも含めてだろ
見てない人も居るし見れない人も居るんだから
お前の言ってる言葉は全く無意味
417:ｍNT
19/01/20 20:17:38.80 B5axzMz40.net
デブどもは雑談なら電話でやれよ
418:シェルティー
19/01/20 20:18:20.87 Yh13HKi80.net
>>413
猫いるのかｗ
羨ましいｗ
ありがとね
419:シェルティー
19/01/20 20:20:05.02 Yh13HKi80.net
>>415
んじゃ電話するかｗ
以前お前からふっかけて来たんだから
受 け る よ な ？
420:サモエド
19/01/20 20:22:27.58 ulS86aYfa.net
>>415
俺はデブじゃない！
お前のがデブだ、ウキウキするんじゃない！
421:シェルティー
19/01/20 20:25:23.17 Yh13HKi80.net
>>418
ミナトは自分がデヴだから自己嫌悪っあってデブって言えば効くと思ってるんだよ
422:シェルティー
19/01/20 20:31:34.46 Yh13HKi80.net
あーまたミナト逃げたか
つまんねぇチキンだな
423:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 20:34:48.16 wi/KrS+a0.net
>>415
ピコピコうるせえなあ～
おれは筋トレ中だ！！静かにしてろ！！
424:シェルティー
19/01/20 20:36:48.45 Yh13HKi80.net
>>421
師匠インターバル何分取ってるの？
425:シェルティー
19/01/20 20:40:14.96 Yh13HKi80.net
あ、ちゃう
ピコピコうるせえって事は他のレスも通知来るって事かな?
何のアプリ使ってるんだろ？
426:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 20:40:24.95 wi/KrS+a0.net
>>422
重いの持つ時は3分くらいかな。
軽いのでパンプ狙いなら1分くらいかな
体内時計でだから、適当だよw
427:シェルティー
19/01/20 20:44:40.86 1Y206v4ea.net
>>424
同じぐらいだね
俺も高重量で最大5分、平均3分ぐらいだね
トレ中にありがとね
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 20:47:32.15 UlwxuWEy0.net
なんだ、ミナトってデブなのかwww
429:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 20:47:58.73 wi/KrS+a0.net
ミナトは何分くらい？
430:サモエド
19/01/20 20:48:10.02 ulS86aYfa.net
>>425
シェルティーもムキムキなの？
どんな筋トレしてるのか気になる
431:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 20:48:33.25 wi/KrS+a0.net
90分くらい？
wwwwwwwww
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 20:59:16.10 lU6yeq6Ma.net
ここってコテハンつけて馴れ合う板なんですか？
433:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 21:06:49.87 wi/KrS+a0.net
>>430
いつぞやは言い過ぎて、悪かった。
434:シェルティー
19/01/20 21:24:42.08 hlbSMlWsa.net
>>428
そんな大した身体じゃないよｗ
怪我してトレ出来ないから姿見みて日々落ち込んでる状態だよｗ
435:シェルティー
19/01/20 21:30:41.58 Yh13HKi80.net
>>430
いいえ、害虫ミナトを虐めて楽しむスレです
そうなったのはミナトハゲのせいです
ご了承下さい
436:ｍNT
19/01/20 21:33:01.89 B5axzMz40.net
落ち込んでるｗ
やっぱりチキンという自己紹介どおり心が弱いんだな
437:シェルティー
19/01/20 21:35:09.33 Yh13HKi80.net
>>434
ん？お前何の事言ってるの？
438:サモエド
19/01/20 21:45:49.31 oXqsEK4ha.net
>>434
悪口じゃなくて真剣にミナトに聞きたいんだけど
2年以上毎日色んなスレでありえない数のレスしてるって聞いたけど
飽きないのか？
ウンザリした事無いのか？
休んだ日はあるのか？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 21:46:41.58 lU6yeq6Ma.net
>>431
誰かと間違えている？
440:ｍNT
19/01/20 21:53:48.37 B5axzMz40.net
読書が趣味の奴に毎日読書して飽きない？
ジョギングが好きな奴に毎日ジョギングして飽きない？
カレーが好きな奴に毎日カレーで飽きない？
さあ馬鹿は聞いてこい
441:サモエド
19/01/20 22:00:19.64 uB2yNn9ka.net
>>438
誰かに聞かなくても
その３つとも俺だ！
答えは、飽きる、だバカ
どんなに好きでも休みはあるんだよ
ミナトは5chで毎日書き込むのが好きなんだな
442:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 22:02:03.16 1Da0zwCx0.net
ボコられるのが好きっていうより、、
淋しがり屋で構ってちゃんなんだろw
だから、毎日レスしちゃう
だから、長電話しちゃう
443:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 22:02:32.65 1Da0zwCx0.net
>>439
サモエドさんかっけー！！！
444:シェルティー
19/01/20 22:06:42.35 Yh13HKi80.net
>>438
幾ら趣味でも好きな物でも飽きる時は飽きる
それは自分の中では好きだと思っていたと感じていても意図しないで飽きるってか拒否する時がある
さぁハゲはどう否定する
445:シェルティー
19/01/20 22:07:39.40 Yh13HKi80.net
>>440
長電話は女限定だけどねｗ
構ってちゃんは同意ですｗｗｗ
446:ｍNT
19/01/20 22:09:15.95 B5axzMz40.net
>>439
会話にならないレベルの馬鹿がまたいた
447:ｍNT
19/01/20 22:09:35.78 B5axzMz40.net
発達障害っぽいからまたこのデブの自演なのかな
448:シェルティー
19/01/20 22:11:23.81 Yh13HKi80.net
>>444
これを理解出来ない君の頭...もといハゲ頭が低レベル過ぎて可哀想だと思うよ
うん
449:サモエド
19/01/20 22:24:07.53 oXqsEK4ha.net
>>444
なんで、会話にならないんだ？
とにかく３つとも答えは「飽きる」「休む」だけど
ミナトは飽きないのか？
そんなに、そんなにも、ここでのやり取りが大好きなのか？
生きがいなのか？
みんなの事が大好きなのか？
真剣に聞いてるんだから、はぐらかさずに真剣に答えてくれ
450:ｍNT
19/01/20 22:26:47.03 B5axzMz40.net
都道府県駅伝の下位チームは肥満ランキング上位の都道府県が多かったｗ
これは偶然か？ｗ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 22:28:03.52 Yh13HKi80.net
相変わらずハゲは返答に困ると話題変えるよなｗｗｗ
452:ｍNT
19/01/20 22:30:31.75 B5axzMz40.net
キャッチボールするために野球のボール投げたら返ってこなかった
発達障害あるある
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 22:33:07.03 JiWr0Pmca.net
このスレで一番まともそうなｍNTさんに質問あるんですがいいでしょうか？
454:ｍNT
19/01/20 22:34:55.79 B5axzMz40.net
例えばこの発達障害が糖質制限していて毎日米パン食べてる人に毎日糖質食べて飽きない？と聞いたとする
飽きないと答えたらそれで普通は終わり
でもこの発達障害は俺は糖質制限してるから毎日食べないし毎日食べたら飽きるわと言い始める
発達障害のおまえの考えなんてどうでもいい
455:ｍNT
19/01/20 22:35:56.82 B5axzMz40.net
確認をとったから駄目
456:サモエド
19/01/20 22:36:17.03 uB2yNn9ka.net
>>450
何言ってるんだ
誰かに聞かなくても自分の事だから自分が答えた
それで飽きるって答えが出てるのに
なんでちゃんと答えてくれないんだ？
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 22:38:03.23 JiWr0Pmca.net
>>453
お前あぼーんしたんじゃないんかよｗｗｗｗｗｗｗ
相変わらずなんちゃってあぼーんだよなｗｗｗ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 22:41:43.57 3CklD8Qaa.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、 顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジーパンに安全靴？ 、ハイボールを飲む、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので銀行
キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金なし、 借金あり、童貞、精神科通い、恋愛
経験なし。飲み会の後LINE交換した女性に対して（今日は楽しい一時をありがとう) ってメ－ルするバカ野郎 (ヤリタイ、金が無い)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。
47歳で母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や
北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間毎週大阪のどこかのサ－クルに母親からせびった1万円だけ持って参加する。
この男は顔はキモイ 、服装汚い、頭悪い、金は無い、喫煙者、話す事は全部嘘で何ひとつ取り柄がなく女子に相手にされんのに毎週参加するなアホ。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 22:43:42.92 RFj+P+ZY0.net
>>452
「5ch制限してる前提」が必要になっちゃうじゃない、その例え話だと
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 22:47:17.26 Yh13HKi80.net
さーてミナトさん
そろそろ力技（勢い）で押し込めなくなって来ましたよｗｗ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 22:47:59.15 Yh13HKi80.net
年末から勢い無くなりましたよねぇｗｗｗ
462:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/20 22:56:22.89 1Da0zwCx0.net
ここでミナトさんへのテンプレ確認タイムですw
・リアルでもそんな態度じゃおかしいでしょミナトさんw
・自分のおかしさは知ってるんでしょミナトさんw
・全然普通の人で拍子抜けだよミナトさんw
・たまにウキウキな口調で話し出すミナトさんw
・女とだけは1時間30電話する出逢い厨ミナトさんw
・画像すら晒せないデブミナトさんwww
・電話もできないビビりミナトさんwww
・久しぶりの女とのトークでキャラ崩壊しちゃったミナトさんwww
・ダイエット対決すらできない口だけ番長ミナトさんwww
463:サモエド
19/01/20 22:58:30.67 uB2yNn9ka.net
5chの皆と、なんやかんやとやり取りするのが好きで好きでしょうがないって事でいいのかな？
さっきの流れだとそうなるよな、ウッキー？
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 22:58:44.25 Yh13HKi80.net
確認タイムｗｗｗ
465:ｍNT
19/01/20 22:59:30.68 B5axzMz40.net
おまえがメタボデブであるのは現実だからな
他人のことよりメタボデブを脱出しろよデブ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:00:23.62 Yh13HKi80.net
>>461
お友達居ないから5chしかないのです
5chでしか会話出来ないんです
察して下さい
467:ｍNT
19/01/20 23:00:26.34 B5axzMz40.net
発達障害デブがまとめるとその確認が間違ってるからな
468:ｍNT
19/01/20 23:00:54.70 B5axzMz40.net
>>464
一応もう新年会やったぞ？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:01:42.11 Yh13HKi80.net
>>463
安価も付けないで誰の事言ってるんだ？このハゲ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:02:14.11 Yh13HKi80.net
>>466
一人新年会か？ご苦労様ｗ
471:ｍNT
19/01/20 23:02:43.54 B5axzMz40.net
しかし電話したぐらいで大事件のように扱うのはよほど生活に変化がないんだろうな
472:ｍNT
19/01/20 23:03:16.99 B5axzMz40.net
>>468
何それｗ
さみしい
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:04:24.56 Yh13HKi80.net
>>469
俺からの電話逃げた奴の言うことじゃないよなｗｗ
さすが男からの電話は拒否して女とは一時間半喋るミナトさんだわな
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:04:45.55 Yh13HKi80.net
>>470
そうだね
ハゲは寂しい
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:09:20.11 Yh13HKi80.net
ミナト自身から電話煽って番号晒させた癖にいざ番号書くと言い訳言って逃げたもんな
でもあの女がツイッターでDMで番号載せたあと私は女だって書き込んだ後の電話しだしたよなｗｗ
ミナトちゃん女好きだよねｗｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:12:09.79 Yh13HKi80.net
また完全勝利か
ミナトのハゲはつまんなくなったな
477:サモエド
19/01/20 23:15:07.24 uB2yNn9ka.net
あーでも
ミナトがここでの5chライフが生きがいでみんなからボロカスに言われてもそれを楽しんでるって分かってホッとした
良かったな、ミナト！居場所があってみんなと仲良く出来て
明日からも楽しめよ！
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:19:08.15 Yh13HKi80.net
ある意味がここまでボロカスに言われてたのはウ板だったからな
ここでこれ程言われるとはハゲも思わなかったんじゃね？
もしかしたらウ板の時みたいに逃げるかもしれん
最近常駐板に名無しで書き込んでるのがその前兆かもしれんよ
479:ｍNT
19/01/20 23:38:11.03 B5axzMz40.net
外科医オペは見入ってしまう
ボロカスにしたと思い込みたい
ハゲであってほしい願望は伝わってくるよｗ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 23:48:46.30 0YWBJjLHp.net
ミナトさんは俺はプロだみたいなことをよく言ってますが何のプロなのですか？どうも良く分かりません
スポーツ選手の方などに指導していて報酬を得ているとかであれば、それはプロと言えるかもしれませんが・・・違いますよね？ご自身を痩せさせただけではプロと名乗
481:るには不十分な気がしましたもので
482:ｍNT
19/01/21 00:04:56.55 D4OxbN2Y0.net
馬鹿はわからないままでいいじゃん
483:ｍNT
19/01/21 00:05:36.52 8odtz7nW0.net
こいつのようにどうでもいいことにこだわる奴ってほんとバカしかいないな
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:11:16.70 501jWVGxp.net
どうでもいいとお考えなら何のスペシャリストでもないのにプロを名乗るような小っ恥ずかしい真似はやめるたらいかがですか？
あなたは何者でもない、5chに四六時中書き込みしてる唯の薄毛で大して鍛えてもない中途半端な身体のただの中年男性ですからw
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:21:08.68 501jWVGxp.net
早く画像も覆せない、コテもつけないデブとか言って下さいよ！それ言われてみたくて書き込んでるんですからw
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:22:17.28 vJoq+E42a.net
覆す.......？
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:24:03.53 501jWVGxp.net
あー、私が女だってバレてるから言ってくれないのですね！ミナトさん、女性には優しいですもんね！電話で1時間半も話せるくらいwwなんて紳士なのかしらwww
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:25:23.22 501jWVGxp.net
>>483
嫌だ間違えちゃった？w意味は通じてるだろうから許してね
489:ｍNT
19/01/21 00:26:55.68 8odtz7nW0.net
ここ気持ち悪い奴多くね？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:27:51.87 501jWVGxp.net
馬鹿でか弱い私を早く罵ってくれないかしら？眠くなってきちゃったわー
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:29:14.14 501jWVGxp.net
ミナトさん！同じ穴のムジナって言葉ご存知？こんなとこに書き込んでる時点であなたも私も同類よ！！
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:30:41.01 r1v9l+V90.net
>>486
気持ち悪いやつが多いからもうこない方がいいすよ。
493:ｍNT
19/01/21 00:31:14.56 8odtz7nW0.net
ご存知と書いてる時点でおまえは馬鹿すぎ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:31:32.06 501jWVGxp.net
同類なんですから！さっ、遠慮なく例の言葉を！！
495:ｍNT
19/01/21 00:31:39.45 8odtz7nW0.net
>>489
気持ち悪いから出てけと言ってるだけだよ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:32:09.21 501jWVGxp.net
だから、馬鹿なのは知ってますって！！さっ早く！！
497:ｍNT
19/01/21 00:32:45.68 8odtz7nW0.net
こういう頭の弱い奴はしつこいんだよな
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:33:07.00 501jWVGxp.net
気持ち悪いのも知ってますから！プリ～～ズ！！！
499:ｍNT
19/01/21 00:33:23.64 8odtz7nW0.net
早くって何をだよ馬鹿
500:ｍNT
19/01/21 00:34:04.42 8odtz7nW0.net
気持ちわりー人間はあぼーん
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:34:29.42 501jWVGxp.net
わたしは好くと、ちいとばかりしつこいんです！！言ってくれるまで去りません！！
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:37:22.52 9G/ktaR20.net
通話しろよおまえら
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 00:39:43.98 501jWVGxp.net
ミナトを不快にさせるミッション完了したので消えまーす！
他の方まで不快にさせてしまったのは計算外
申し訳ありませんでした
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 02:36:02.97 hjZCRWqV0.net
この時間にハンバーグ食べちゃった
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 09:35:06.24 Vjuwdsaod.net
>>492
ここは公園みたいなものだから誰がいてもいいんだよ。
嫌ならお前が消えろ。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 09:47:39.68 fgwqBcBfa.net
>>486
お前が一番気持ち悪い事自覚しようなハゲ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 11:40:01.03 OxMPBaaAa.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ－タ－ 特徴は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジーパンに安全靴？ 、ハイボールを飲む、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので銀行
キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金なし、 借金あり、童貞、精神科通い、恋愛
経験なし。飲み会の後LINE交換した
女性に対して（今日は楽しい一時をありがとう) って臭っいメ－ルをするバカ野郎。 (ヤリタイ、金が無い)が口癖。
痴漢で逮捕歴あり。 47歳で母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や 北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間 毎週大阪のどこかの
サ－クルに母親からせびった1万円だけ
持って参加する。この男は顔はキモイ 、服装汚い、頭悪い、金は無い、喫煙者、話す事は全部嘘で何ひとつ取り柄がなく女子に相手にされないのに毎週参加するアホ。
508:ｍNT
19/01/21 11:50:32.39 XslsI2Lh0.net
502は書き込みが矛盾してることに気がついてるのだろうか
馬鹿だから気が付かないんだろうな
509:ｍNT
19/01/21 11:51:27.59 XslsI2Lh0.net
ダイエットが苦手な奴は軽い知的障害入ってる感じだから
毎日がこんな漢字
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 13:02:22.58 wcbREPOZ0.net
>>505
は？お前に出ていけと言われたとしても出て行く必要は全くないということ。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 13:03:09.89 wcbREPOZ0.net
>>506
既知外な漢字があふれてますねw
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 13:03:54.75 wcbREPOZ0.net
>>506
煽りで誤字とかクソダサいw
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 15:43:17.61 DjFxUgV00.net
TBS 名医の太鼓判 19時～22時
▽実験で判明！食欲を抑制 「痩せホルモン」
朝サバ缶で大量分泌！
▽医学界で今大注目 「白髪＆薄毛に効く」 マル秘ブロッコリーとは！？
▽流行インフルエンザを防ぐ！納豆を発見！？
▽クロちゃん…脳手術完全密着・・・2時間越え、壮絶オペに母・・・涙
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 16:33:20.11 WsCyOvp/a.net
毎日、筋トレ、有酸素運動をしつつ、食事は、プロテイン、サプリ（ビタミンとか）、西友ステーキ1枚（厚切りじゃない方）、玉子2個、もやし1袋で、順調にダイエットできてたんだけど、
眠れないからウィスキー（トリス）を1本（720ml）炭酸水で割って1週間毎日飲んでたら、デブった。
糖質摂ってないからと侮ってたけど、アルコールのカロリーや内臓に与える影響って結構あるんやね
ダイエットにも体にも悪いし、別に呑みたいとも思わないから止めたんだけど、寝れなくてキツい
酒不要で単体で効く眠剤があればなぁ
515:ｍNT
19/01/21 16:38:06.46 XslsI2Lh0.net
> 毎日、筋トレ、有酸素運動をしつつ、食事は、プロテイン、サプリ（ビタミンとか）、西友ステーキ1枚（厚切りじゃない方）、玉子2個、もやし1袋
コレに加えてアルコール
不足する栄養素はアレです
516:ｍNT
19/01/21 16:39:27.41 XslsI2Lh0.net
アレが不足することによって睡眠に影響する事も十分考えられる
ここで問題ですアレは何でしょう
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 16:54:47.60 wcbREPOZ0.net
結局答えを言わないクイズ(笑)が始まった。
歪んだ性格が滲み出る。
リアルは好いヤツなんだけどねwww
518:ｍNT
19/01/21 17:09:57.67 XslsI2Lh0.net
結局～だったというのはしばらくしてから言う言葉だけど
こいつも相当頭が弱いんだろうな
519:サモエド
19/01/21 17:26:29.85 wW3CRGMXa.net
おい！早く答えを言え！
520:ｍNT
19/01/21 17:27:26.08 XslsI2Lh0.net
え？
疲労骨折？ 足を打つ地面は主な問題ではなかった
URLﾘﾝｸ(www.nibiohn.go.jp)
＞彼の研究は、骨にかかる主要な力は実際には筋肉の収縮から来ることを確認したという。
521:サモエド
19/01/21 17:41:09.70 wW3CRGMXa.net
はい！炭水化物だ！
ご飯、パン、うどん食べたらよく眠れる！
かんっぺきだぜ！
522:ｍNT
19/01/21 18:13:21.81 XslsI2Lh0.net
え？
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 18:42:03.37 wcbREPOZ0.net
>>515
「結局答えを言わないクイズ(笑)」でワンワードなんだけど、気がつかないのは日本語がネイティブじゃないのかなw
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 19:28:07.71 5fy96BlK0.net
>>520
日本人じゃないから仕方ない
525:ｍNT
19/01/21 19:35:25.14 XslsI2Lh0.net
ID無しのスレに必死に書き込む奴っているけどこいつら馬鹿にはID無しが合ってるのかもな
このようなスレだとすぐに馬鹿がバレるからな
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 19:39:19.90 5fy96BlK0.net
逆にミナトハゲはID無しでもコテ外しても分かる程の馬鹿だから凄いよな
527:ｍNT
19/01/21 20:09:41.58 XslsI2Lh0.net
ボロッコリースプラウトを食べると頭皮の血流アップして白髪予防になるらしいぞハゲどもｗ
528:ｍNT
19/01/21 20:10:00.92 XslsI2Lh0.net
ボロッコリーってなんだ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 20:11:58.88 pzLxVUiIa.net
ボロッコリーwwwwwwwwww
530:サモエド
19/01/21 20:16:14.35 wW3CRGMXa.net
>>519
それよりさっき来た人に早く答えろ！
せっかく来てくれてるのになーにが、ん？だバカ！
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 20:19:58.25 DjFxUgV00.net
>>527
サモエド飼ってるわけではないよね？まさかまさかだよね・・
ボロッコリーなんちゃらって近所のスーパーにない
532:サモエド
19/01/21 20:32:17.73 wW3CRGMXa.net
>>528
俺の家には小型犬と猫がいるぞ！
ブロッコリースプラウトは、
カイワレみたいなやつだ！
100円くらいで売ってるからサラダにかけるといいぞ！
割とどこにでも売ってるけどな。。。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 20:54:43.17 SFH0CBSod.net
平日はジムの閉館時間の関係で30分しか泳げない日がある
30分の水泳なんて焼け石に水かな？
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 21:01:35.71 DjFxUgV00.net
>>529
サモエドかわいいよね。人間界に来たばかりだからスーパーに詳しくないんだよｗｗ
今度チェックしてみる
>>530
30分泳ぐのってかなりハードだと思うけどな（素人目線）
535:ｍNT
19/01/21 21:13:42.36 XslsI2Lh0.net
水泳は脱力して泳ぐんだよ
だからカロリー消費はたいしたことない
泳げないやつのほうが体に力が入ってカロリー消費が激しい
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 22:01:16.80 5fy96BlK0.net
ブロッコリースプラウトの限らず
スプラウトは栄養価が高い
でのなかなかブロッコリースプラウト以外は置いてる店少ないよね
ミナト死ね
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 22:03:51.48 5fy96BlK0.net
あーごめん酔ってるから誤字がすごい
ミナト死ね
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 22:22:59.03 pzLxVUiIa.net
お酒どうしても飲みたい時っておつまみどうしてる？
食欲増幅してつい食べてしまう
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 22:26:37.94 Praj1+0Ip.net
180cm100kgのデブなんだが運動しないで痩せたいなんかない？
540:ｍNT
19/01/21 22:28:16.49 XslsI2Lh0.net
>>535
酒飲むと血糖値が下がるから食べたくなるのはふつうのコトだからな
カロリー摂ってるのにも食べたくなるとかダイエットの敵でしかない
541:サモエド
19/01/21 22:31:57.20 wW3CRGMXa.net
>>535
キュウリとかどうだろう
洗うだけで済むし
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 22:40:58.98 DjFxUgV00.net
>>534
「なんか飲んでる時多いね？大丈夫なの」と飲み屋のお姉さんのようにｗ
>>536
テンプレの1行目に書いてあるよ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 22:42:11.35 pzLxVUiIa.net
>>537
おまえもよくストロングゼロ飲んでるじゃん
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 22:42:53.47 pzLxVUiIa.net
>>538
明日から飲む時はやってみるありがとう
赤ワインが好きなんだよな
545:ｍNT
19/01/21 23:04:22.83 XslsI2Lh0.net
赤ワインにきゅうりｗｗｗｗ ひでえくみあわせ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 23:05:49.76 pzLxVUiIa.net
ストロングゼロしか飲めないガキは口挟まなくていいよ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 23:06:16.31 DjFxUgV00.net
それ思ってたｗｗ
チーズとかでいいじゃん
あと、ビーフジャーキーとか
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 23:09:12.14 pzLxVUiIa.net
>>544
もっとヘルシーなのがいいんだよな
維持期なんだけど罪悪感
549:ｍNT
19/01/21 23:28:15.22 XslsI2Lh0.net
ワインときゅうりをつまみにするような味覚オンチにガキ言われたよｗ
550:ｍNT
19/01/21 23:31:49.19 XslsI2Lh0.net
緑茶と和菓子
ケーキとコーヒーのように組み合わせ大�
551:ﾘだと思ってるけどワインにきゅうりはクソでしょ
552:サモエド
19/01/21 23:37:59.02 wW3CRGMXa.net
>>547
そうウキウキするなよ！
ワインとキュウリでもどうにかなるんだから
ほっとけバカめ！
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 23:39:10.11 pzLxVUiIa.net
>>546
ワイン飲む時にきゅうり食べるとは一言も言ってないけど
釣りだよね、ウキウキおじさん
554:ｍNT
19/01/21 23:40:57.54 XslsI2Lh0.net
> 明日から飲む時はやってみるありがとう
やってみると言ったり言ってないと言ったり
コロコロおじさん
555:ｍNT
19/01/21 23:41:32.75 XslsI2Lh0.net
やっぱり酒に飲まれちゃうよな馬鹿が支離滅裂だな
556:ｍNT
19/01/21 23:47:19.90 XslsI2Lh0.net
きゅうりのつまみだともろきゅーやつけものが思いつくけど
知った被ってる割にこいつは酒を知らなそうだな
557:サモエド
19/01/21 23:50:54.18 wW3CRGMXa.net
>>552
じゃあミナトは酒何飲むんだよ！
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 23:56:36.77 wiDfn22O0.net
被ってるとか自己紹介いらねーから
きのこなんかでアヒージョみたいな味付けにすればいいんじゃね(てきとー
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 00:00:48.22 ZSRtxFnwa.net
>>550
いつもワイン飲んでるとは言ってませんけど？うキウイおじさんん
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 00:18:18.74 H+rtEAV+0.net
やっぱりクイズの答えは言いませんでしたw
クイズ出したことすら忘れる鶏頭かなw
561:ｍNT
19/01/22 00:18:52.80 SdLnq2AB0.net
馬鹿しか絡んでこないｗ
562:ｍNT
19/01/22 00:19:23.56 SdLnq2AB0.net
>>556
教えてくださいって雰囲気でないから言わなくていいと思ってる
563:ｍNT
19/01/22 00:20:02.39 SdLnq2AB0.net
態度の悪い馬鹿に俺の有益な情報を与える必要ないからな
人として当たり前の行動ですよ
564:ｍNT
19/01/22 00:23:26.01 SdLnq2AB0.net
探して金払えばこいつら馬鹿のように態度が悪くても教えてもらう事は出来るだろうけど
恐ろしいことに知識のありそうな人に金を払っても
俺レベルの情報を持ってるとは限らないということ
やっぱり俺ってプロだわ
565:ｍNT
19/01/22 00:25:56.18 SdLnq2AB0.net
ここで仮に教えてもまた底辺に嫉妬されちゃうからなｗ
底辺って妬みすげーからな
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 01:05:25.54 H+rtEAV+0.net
小学生か、お前はwww
567:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/22 02:30:09.18 uWttf3EOM.net
煽りではなくミナトほどのモグリを見たことないよw
薄い知識とでかい態度w
人として終わってるw
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 02:51:05.58 RCekED5ua.net
>>511
ブロッコリーとほうれん草、キャベツ、レタスのいずれかも摂ってます。
アレって何だろう？
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 07:06:29.08 tjKCnJdm0.net
すまん12才のおかっぱちゃんが好きなロリコン野郎に嫉妬するやつおる？www
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 09:23:05.54 rdR0hWKPM.net
今晩の献立や明日の朝食、新たな低カロリーメニュー、あまり知らなかった低カロリー高たんぱく食材etc
四六時中料理や食べることばっかり考えてしまう
1年間毎日きっちり目標カロリー内で済ませてー20キロ、丁度良い体形にはなったけど
キープしたいのと美味しいもの食べたい欲の両立がすべてみたいな
思考がやや病的になってきてる 楽しみつつではあるけど他のことは2の次みたいな
すでに3日先の晩ゴハンまで何となく計画が立ちつつある
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 09:31:00.94 R5urUxz00.net
もしかしてダイエット初チャレンジで成功したタイプ？
料理は趣味としてみれば悪い趣味ではないし良い趣味だと思う
そのうち、段々さめて他の事に目がいくんじゃないかな
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 10:10:36.40 OrsMwGJMM.net
ありがとう！よく判りますね。 初ダイエットです
美味しい上に満腹食えるメニューとかばかり考えてないで
腹八分目で大丈夫になるように体、胃袋を変えてくのも良いかなって今思った
同じくらいの総カロリーでも時にはあえてカロリー高目の食材を少なめに食べてみるとか
料理はすごく楽しいです スキルはずいぶん上がったし今まで見向きもしなかった食材や料理、味に興味を持ったり
理解できるようになったり、味の好みのバリエーションが自分でも驚くほど増えた
体形、健康、食、すべてに欲深いって事をつくづく実感してる
ザックリ考えれば増えたら減らせばいいだけなんだよね。
まあ以前の食生活がひどすぎたって事だと
573:ｍNT
19/01/22 13:24:07.81 1tYCCsjY0.net
>>564
その野菜でもアレ不足
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 13:53:45.43 djDmONtAa.net
>>569
まともな方々、ヒントやアドバイスがありましたら、よろしくお願いします。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 13:56:25.69 Zhm9R3na0.net
URLﾘﾝｸ(dentousyokuzai.sakuramochispace.com)
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 14:43:17.96 fr2GDBLba.net
>>539
お酒好きだから毎日飲んでるよｗ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 14:47:21.38 fr2GDBLba.net
>>570
食物繊維
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 14:50:34.85 fr2GDBLba.net
正解言うと水溶性食物繊維だよ
ワカメ等の海藻類も食べよう
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 15:06:33.46 TeJKarZ8a.net
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル。年齢 47歳
職業フリ－タ－ 特徴は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジーパンに安全靴？ 、ハイボールを飲む、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので銀行
キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金なし、 借金あり、童貞、精神科通い、
ギャンブル依存症、恋愛経験なし。
飲み会の後にLINE交換した女性に対して
（今日は楽しい一時をありがとう) って笑かすようなメ－ルをするクソ野郎。
(ヤリタイ、金が無い)が口癖。
痴漢で逮捕歴あり。47歳で母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や北浜まで歩いて来
る超ドケチ。約17年間毎週大阪のどこか
のサ－クルに母親からせびった1万円だけ
持って参加する。この男は顔はキモイ 、 不潔、常識ない、服装汚い、頭悪い、
金は無い、自己中、喫煙者、話す事は全部嘘の何の取り柄もない男。コイツには彼女どころか友達すら出来んわな。
毎週何しに来とんねんこのドアホは。
580:ｍNT
19/01/22 15:08:22.68 1tYCCsjY0.net
水溶性食物繊維も足りないけど>>512に書いたヒントを見れば知識があれば答えられる
>>570は現実をわかってないようだけど一番だけが知ってるような事を書いてるのは俺だよ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 18:42:38.57 Zcs+EXAMd.net
超初心者だから消費カロリーってどう調べればいいんだろ
他の部分は(多分)普通なのに腹だけやたらでかい歪な体型で嫌になる
服来てるとわかりにくいんだけどね
学生時代はここまで酷くなかったのは部活やってたからかな？
582:ｍNT
19/01/22 19:10:55.05 1tYCCsjY0.net
腹だけ出てるって奴はたいがい全身の筋肉量が少ない
筋肉量が少ないから手足の脂肪が乗っても目立たない
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 19:39:05.16 Zcs+EXAMd.net
あーそれはあるかも
前に体脂肪率とか測ったとき脂肪の量は少なかったけど筋肉の量も少なくて結果的に隠れ肥満みたいな結果だったからなあ
腹筋だけじゃなく全身運動したほうがいいんかな
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 19:45:32.87 He7ml2I+0.net
>>578
どう調べれば聞いてるのに煽るような事しか言わない無能
答える気ないなら出てくるなハゲ
>>577
身長も体重も分からないからググってくれとしか言えないけど
カロリー計算とか生活強度でググれば計算式でてくるよ
585:ｍNT
19/01/22 19:51:06.45 1tYCCsjY0.net
> 腹筋だけじゃなく全身運動したほうがいいんかな
当然全身やったほうが良い、特に下半身
> どう調べれば聞いてるのに煽るような事しか言わない無能
摂取カロリーの計算すらしてない相手にどんなアドバイスが出来るのだろうｗ
まあ基礎代謝をもとに生活強度やらなにやらで目安となる数字は出せるけど
それはあくまで目安であって正確なものでないからな
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 19:51:40.40 He7ml2I+0.net
>>579
腹筋筋肉の中では小さいんよ
データだけで筋肉付けたいなら下半身と広背筋が筋量多いからそこ鍛えよう
587:ｍNT
19/01/22 19:52:43.49 1tYCCsjY0.net
自分で動こうとしない相談者に対し肩の力を入れすぎてる馬鹿が多すぎると思うわ
昨日だってアレと書いて答えを書かなかったが知りたいと思ってないから再度質問ないからな
知りたいと思ってない相手には答え教えても無駄なんだよ
588:ｍNT
19/01/22 19:53:24.71 1tYCCsjY0.net
> 下半身と広背筋が筋量多いから
はいこれも間違い
589:サモエド
19/01/22 19:56:09.72 P/cfLZIza.net
アレって食物繊維だったのか
絶対ご飯だと思ったのに！間違えた！
590:ｍNT
19/01/22 19:56:46.08 1tYCCsjY0.net
食物繊維もごはんも不正解だ馬鹿
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 19:58:18.50 He7ml2I+0.net
>>581
>> 摂取カロリーの計算すらしてない相手にどんなアドバイスが出来るのだろうｗ
曖昧なり通じないようなレスなら
>>580
のように誘導して上げればいいと思うんだけどな
ここにレスする相談者全部がミナトみたいにプロじゃないんだからｗｗｗ
もしろ素人だから相談スレで聞くんだぞハゲ
592:ｍNT
19/01/22 19:59:22.94 1tYCCsjY0.net
>>587
> >>580
> のように誘導して上げればいいと思うんだけどな
何を誘導？
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:00:10.32 He7ml2I+0.net
>>584
なんだ三頭筋と言えばいいのか?
筋トレでダイエットじゃ意味ないから省いたんだが？
594:ｍNT
19/01/22 20:00:35.67 1tYCCsjY0.net
馬鹿に説明すると何度も何度も繰り返し俺が言ってるように
基礎代謝から計算する事は無駄だと思ってる
そんな俺が基礎代謝の数字を元に計算しろと言ったらおかしいだろ馬鹿
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:01:55.60 He7ml2I+0.net
>>588
日本語分からない朝鮮人は知らなくていいよ
596:ｍNT
19/01/22 20:02:42.38 1tYCCsjY0.net
>>589
三角筋だよ馬鹿
二行目意味不明すぎ
597:ｍNT
19/01/22 20:03:02.46 1tYCCsjY0.net
>>591
説明出来ないようなことを書くな馬鹿
598:ｍNT
19/01/22 20:03:59.36 1tYCCsjY0.net
しかし俺だけが飛び抜けてあとは馬鹿しかいないね
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:05:25.69 He7ml2I+0.net
>>590
お前ホントに筋トレしてるのか？
それか筋トレしてても増量と減量してないニワカかどっちかだな
PFC求めるのに基礎代謝を元に計算するだろ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:06:05.49 He7ml2I+0.net
>>592
あ、ただの打ち間違いだ
601:ｍNT
19/01/22 20:10:38.89 1tYCCsjY0.net
打ち間違いｗｗｗ
すげー言い訳
つーかおまえらって俺に馬鹿って言われると興奮して逝っちゃう感じ？ｗ
変わりもんの変態にしか見えない
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:11:45.46 He7ml2I+0.net
>>597
ボコられて逝くやつよりマシだけどな
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:13:49.65 He7ml2I+0.net
それより>>595の反論してくれよ
604:ｍNT
19/01/22 20:18:13.74 1tYCCsjY0.net
何に対しての反論？格下のおまえを相手してやってもいいから
質問どうぞ
605:ｍNT
19/01/22 20:20:51.40 1tYCCsjY0.net
筋トレしてるとかしてないを語りたい奴は画像晒したら良いと思うよ
文字でカタカタやるデブばかりだからここ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:21:09.60 He7ml2I+0.net
まぁいつもの事だか返答に困るとテンプレだよなハゲは
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:21:13.98 PCm91THPd.net
リアルではイイヒト(笑)なのに、ネットで荒れちゃう糞コテは未熟w
608:ｍNT
19/01/22 20:21:36.84 1tYCCsjY0.net
ここでもいい人です
609:ｍNT
19/01/22 20:22:03.51 1tYCCsjY0.net
ここで誰よりも真剣に答えるのが俺だからな
610:ｍNT
19/01/22 20:22:33.68 1tYCCsjY0.net
嘘を教える極悪人だらけだからなここｗ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:22:43.82 PCm91THPd.net
>>601
じゃあ、誰がトッププロなのか画像で勝負しなよ。
犬みたいにランキングダイスキーなんだろ。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:23:35.56 He7ml2I+0.net
本気でそう思ってたとしたら
お前
凄い痛い奴だぞ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:25:11.44 PCm91THPd.net
糞コテはいるだけで最悪だからな。
コイツの書き込みを見るだけでダイエットにネガティブな影響を与える。
URLﾘﾝｸ(boards.jp.leagueoflegends.com)
ミナトがいるだけで害悪な理由。
あいつの書き込みが有益だろうが無益だろうが、攻撃の対象になろうがなるまいが、あの内容を見た人間のパフォーマンスが大きく低下する。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:25:18.58 He7ml2I+0.net
間入ったけど
>>608は>>605のレスな
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:26:08.25 PCm91THPd.net
>>610
アスペじゃなきゃわかることだよ。気にすんな。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:26:09.54 He7ml2I+0.net
>>609
禿しく同意
ちなみにミナトは禿
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:26:31.72 He7ml2I+0.net
>>611
さんくす
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:29:27.08 He7ml2I+0.net
また逃げたな
619:ｍNT
19/01/22 20:33:30.13 1tYCCsjY0.net
馬鹿から質問も来ないのはいつものことだね
620:ｍNT
19/01/22 20:35:10.67 1tYCCsjY0.net
下半身と広背筋が筋肉量が多いと嘘を教える奴は謝罪したか？
いくら馬鹿でも嘘を教えた時に罪悪感ぐらい持てよ
621:サモエド
19/01/22 20:40:03.63 5Oy9Xvec0.net
>>616
お前が罪悪感を持てバーカ
622:ｍNT
19/01/22 20:49:31.83 1tYCCsjY0.net
嘘つきはどろぼうのはじまりですよ
既に前科持ちだったら笑う
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:57:46.09 He7ml2I+0.net
>>618
おｗｗｗｗｗ帰ｗｗｗｗｗりｗｗｗｗｗ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 20:59:26.86 He7ml2I+0.net
ハゲアンちゃんなんで逃げるん？
625:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/22 21:03:11.01 DQeeitZY0.net
え、、
下半身と背中がぶっちぎり筋肉大きいです。
特に下半身太ももとお尻ね。
三角筋は、確かに一部では上半身で最大の呼び声高いけど、おれはそうは思わない。
胸のほうが大きいよ。
大体、、ミナトの三角筋って、
小さいじゃん
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 21:06:37.94 He7ml2I+0.net
てか三角筋と三頭筋なんてウ板にいればよくある打ち間違いなのによくそこまで突っ込めるな
まぁ部位は確かに違うからもし質問で答えて打ち間違ったらすまんとなるけど質問じゃなかったしなぁｗ
ミナトもウ板にいたんだったら流せる程度だと思うんだがな
あ、ミナトは
ウ板から逃げてきたからウ板の話はタブーかｗ
ごめんごめんｗ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 21:07:27.06 He7ml2I+0.net
>>621
流石師匠ｗ
突っ込みが鋭いねｗ
628:ｍNT
19/01/22 21:12:31.32 1tYCCsjY0.net
>>621
広背筋は表面積は大きいけど体積は大きくない
筋肉は体積で大きい小さいと言うんだよ馬鹿
しかし馬鹿しかいねーな
629:ｍNT
19/01/22 21:13:45.69 1tYCCsjY0.net
>>622
三角巾と三頭筋を俺は打ち間違えたことがない
う板は初心者の多い板だからおまえのような間違いが多いんだろう
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 21:19:28.89 He7ml2I+0.net
>>625
あ、これコピペしてウ板に貼らしてもらいますね
勿論チワワの名前添えて
631:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/22 21:25:26.78 py+rJ5920.net
>>624
それはお前だけな。
おれはコウハイ筋のほうが発達してるから体積も大きいし、一般的に三角筋よりコウハイ筋のほうが体積も大きいから。
嘘ばっかり書くなよ。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 21:29:03.55 XXekBNWQ0.net
プロはやっぱり凄いな！
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 21:38:16.60 He7ml2I+0.net
>>625
面積だと広背筋、密度だと三頭筋
あ、また打ち間違えたｗ三角筋なのは言われるよね
で、ダイエット目的で筋肉つけますって三角筋鍛えろなんて普通言わんよねｗ
密度が高い分肥大が難しいんだからなｗ
ミナトは日本語分かんないから会話の流れ読めないんだね
634:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/22 21:47:51.82 py+rJ5920.net
そもそも何の話なんだろw
基礎代謝あげるにはどこの筋肉を優先的につけるか？って話なのかな？
だとしたら答えは、そんなのない
かな～。
筋肉つけたとこで大して基礎代謝って変わらないから気にしないでいいよね。
それより、エネルギー消費するようなハードな筋トレをして痩せてくほうが効率的だと思う。
アームカールなんかやっても大して疲れないしカロリー消費しないから、何倍もカロリー消費するスクワットやりましょう！のほうがいいと思う。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 21:53:54.16 He7ml2I+0.net
>>630
そうだね
以前痩せるだけなら筋トレのカロリー消費より食事管理って書いたら超叩かれたよｗｗ
筋トレして基礎代謝上げるとしても簡単に筋量増える訳じゃないのにｗ
誰とは言わんけどねｗｗ
636:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/22 21:56:27.96 py+rJ5920.net
ほぼ毎日ジム行ってる人なら4分割くらいで毎日がいいんだろうけど、そこまで行かない人なら週3回の筋トレがオススメだな。
月水金を筋トレ日として、上半身の日→下半身の日→上半身の日で交互に回していくのが一番いいわ。
中3～4日あるから疲労回復できるし、上下わけることでそれなりに深く追い込めるだろうからね。
コアな筋肉原理主義者になると狭く深く追い込むのがいいんだけど、マイルドなら上記がいいと思うわ。
筋トレ日は筋トレだけやって、それ以外の日は有酸素するか休むかして食事管理もお菓子資質カットしてたんぱく質多目にしてカーボも取って基礎代謝よりちょい食べるくらいでもみるみる変わっていくと思うけどね。。
まあ、他にも色々コツはあるけどざっくりならこれが一番だろ。
637:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/22 22:01:55.46 py+rJ5920.net
>>631
それで叩かれたのw
食事管理しっかりしたほうがいいよね！
筋肉が1キロ増えても、基礎代謝って確か雀の涙くらいしか増えないんだよね。確か20㌔カロリーくらいだっけ？そんななかったっけ？まあ全然低いんだよね。
筋肉は一年間真面目に超頑張ってもせいぜい4～5キロしか増えないよね。あ、やりはじめたばかりの男でね。
何年もやってる人や女ならそんなに増やすことはまず無理だから、やはり筋肉つけて基礎代謝をあげよう！なんてのはナンセンスだな～w
トレーニング自体のカロリー消費や、食事管理が一番だな。
638:ｍNT
19/01/22 22:26:30.83 1tYCCsjY0.net
三角筋が一番大きな筋肉なのは常識だと思ってたがこのスレのバカどもには知らない事だったんだな
639:ｍNT
19/01/22 22:27:35.50 1tYCCsjY0.net
ウ板に初心者が多いのは画像すら晒せないチワワが多いのを見れば簡単に見抜ける
知識もなけりゃ画像も晒せない
まるでここのデブと同じだな
640:ｍNT
19/01/22 22:37:29.57 1tYCCsjY0.net
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
と言ってもテレビはこんな馬鹿をだますような映像を作ってるぐらいだから
ウエイト板は普通レベルなのかもな
初心者がやたら多いけどｗ
(deleted an unsolicited ad)
641:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/22 22:49:44.69 py+rJ5920.net
>>634
ミナトさんの三角筋小さいじゃないですかw
ミナトさんがでかいのは態度だけっす
642:ｍNT
19/01/22 23:02:23.20 1tYCCsjY0.net
肩は得意部位
643:ｍNT
19/01/22 23:03:32.64 1tYCCsjY0.net
You Tubeでベンチ170キロ？とか挙げる奴より肩強いよ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 23:08:41.75 uVUtxCUz0.net
ミナトはデブなの？何かの種目でスゲーっての無いの？
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 23:12:14.51 uVUtxCUz0.net
デブは抜きにして抜きん出た能力無いとしたらどうして上から目線なの？
646:ｍNT
19/01/22 23:16:05.52 0uAH2LVf0.net
おまえらは馬鹿だから上から目線で言われるだけだよ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 23:16:26.82 uVUtxCUz0.net
プロってダイエットとかで生計立ててるの？
648:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/22 23:17:12.85 py+rJ5920.net
何をもってして肩が強いと言ってるのかな？
ショルプレ？ダンベル40でやれるの？
具体性が無く肩の強さをアピールするのは発達障害なんじゃなかった？w
649:ｍNT
19/01/22 23:17:41.09 0uAH2LVf0.net
ダイエット指導で生計立ててるなんて一度も言った事ない
どこからそんなことを思いついたのか馬鹿の頭は不思議だね
650:ｍNT
19/01/22 23:19:06.37 0uAH2LVf0.net
ダンベルショルダープレス30キロは20回は出来る
と言っても可動域によって回数がかなり変わる種目だからな
可動域が狭ければ25回は出来る
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 23:19:31.00 uVUtxCUz0.net
プロって意味わかんないの？
652:ｍNT
19/01/22 23:21:15.89 0uAH2LVf0.net
高校野球でよく使われる言葉で高校生の中にプロが混じってる
大阪桐蔭あたりなんかだとあいつらプロだわと言われる
でも野球で稼いでない
発達障害だから理解出来ないんだろうな
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 23:22:12.74 uVUtxCUz0.net
出来るって文字でしか言わないのはなぜなの？グリッパーなんてマイナー種目しか動画で上げてないのはなぜなの？写真では上半身なのに動画では手首から先なのはなぜなの？
654:ｍNT
19/01/22 23:22:54.39 0uAH2LVf0.net
出来るアピールは積極的にやってないからな
655:ｍNT
19/01/22 23:23:12.97 0uAH2LVf0.net
事実と違うことを書いた馬鹿がいたから否定しただけ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 23:23:45.09 uVUtxCUz0.net
プロフェッショナル (英：Professional)、略して「プロ」は、本来の意味は「職業上の」で、その分野で生計を立てていることを言い、「公言する、標榜する」が語源である。
これについてどう思ってるの？
657:ｍNT
19/01/22 23:24:35.93 0uAH2LVf0.net
発達障害については馬鹿だなと思ってる
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 23:27:29.41 uVUtxCUz0.net
質問の内容見えてる？？？？？
659:ｍNT
19/01/22 23:29:14.78 0uAH2LVf0.net
ID:uVUtxCUz0
こいつのような発達障害はマンションに住んでるよと説明すると
英語のマンションの意味は豪邸だぞ！と言い始めそうｗｗｗｗ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 23:30:36.60 uVUtxCUz0.net
社会人じゃないの？プロなの？高校生なの？？？
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 23:43:48.84 H+rtEAV+0.net
URLﾘﾝｸ(boards.jp.leagueoflegends.com)
ミナトがいるだけで害悪な理由。
あいつの書き込みが有益だろうが無益だろうが、攻撃の対象になろうがなるまいが、あの内容を見た人間のパフォーマンスが大きく低下する。
662:ｍNT
19/01/22 23:54:27.89 0uAH2LVf0.net
最近発達障害しか俺に粘着してこないｗｗ
663:ｍNT
19/01/22 23:55:16.27 0uAH2LVf0.net
知識のある俺がいるのに発達障害が一生懸命俺の足を引っ張ってる感じだよね
底辺ってやること他にないのか
664:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/22 23:57:40.79 py+rJ5920.net
>>646
ダンベルショルプレ40でやれるのか？
と聞いてるのに、「30なら20回できる」
との回答がもう嘘の証拠w
30キロで20回もやれるなら間違いなく40キロもやれるよねw
でもそのように答えないのは、やったことないからだろうなw
おれ？ダンベルショルプレ30で10回がいいとこだなw
40なんて絶対無理w
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 23:58:20.68 uVUtxCUz0.net
質問に答えられないのはなぜなの？発達障害と断定するのは良しとして、定性的ではなく定量的に答える事はできないの？それこそ馬鹿なの？
666:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/22 23:59:47.80 py+rJ5920.net
長電話じゃないと答えられないのかも、、w
667:ｍNT
19/01/22 23:59:49.13 0uAH2LVf0.net
30キロ20回出来るってことは40キロなら何回出来るか計算出来る
そういう雑用は知識のない雑用のおまえがやっとけ
あと嘘の証拠ってなんだ？発達障害だから思考回路がめちゃくちゃだな
668:ｍNT
19/01/23 00:00:42.32 IGck4Ep80.net
> 質問に答えられないのはなぜなの？
何の質問？しっかり掛け馬鹿
669:ｍNT
19/01/23 00:01:36.37 IGck4Ep80.net
常にくそどうでも良い質問ばかりおまえはしてくるけど
答えたら何？何が知りたい？知ってどうする？
そんなんばっっかりだよ発達障害のおまえの質問は
670:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 00:01:57.25 F4ol0EvE0.net
>>663
はいはい、バレそうで必死だなw
671:ｍNT
19/01/23 00:03:38.86 IGck4Ep80.net
キチガイのおまえはお人形さん遊びをよくするので
全員のキャラが発達障害なのはおまえが全員操作していて欲しい今日このごろ
全員が発達障害という違和感
672:ｍNT
19/01/23 00:03:57.65 IGck4Ep80.net
>>666
何がばれそう？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 00:04:35.69 FN8CUMsy0.net
>>664
質問全文は自分で引用したIDだよ？
ID:uVUtxCUz0
何から逃げてるの？怖くないよ？
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 00:06:35.55 FN8CUMsy0.net
プロってのは定量的に答えを出せる側だから期待してるよ
675:ｍNT
19/01/23 00:07:40.12 IGck4Ep80.net
>>669
馬鹿は次は何の話？
676:ｍNT
19/01/23 00:08:16.88 IGck4Ep80.net
サイドレイズも24キロだとちょっと足りない
ダンベルフライも肘伸ばしてやっても足りないね
たぶんパワーリフティングをガチったらそこそこやれそう
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 00:09:21.79 FN8CUMsy0.net
逆に定量的に話せない人は決してプロ、研究者にはなれないよね、そうだよねプロのミナトさん
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 00:10:45.80 FN8CUMsy0.net
>>671
日本語不自由なの？最近外来語環境長かったの？
679:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 00:12:55.76 F4ol0EvE0.net
サイドレイズ24キロ？
はあー？
こいつ騙りだなw
サイドレイズ24なんかでやれるわけがないw
めっちゃチーティング使ってやってるんだろ？
おれ？14キロでかなり重くて効きにくいから10キロのストリクトが一番入るわ。
680:ｍNT
19/01/23 00:14:45.78 IGck4Ep80.net
24キロでチーティングなんて使うわけ無いじゃん
681:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 00:15:25.88 F4ol0EvE0.net
サイドレイズ24キロなんか、朝青龍ですらできないぞw
ただのデブ体型のミナトにやれるわけがないw
騙りがバレたなwwwwwwwww
>>676
何その言い方w24なんて軽いとでも？
682:ｍNT
19/01/23 00:16:03.77 IGck4Ep80.net
何度も言ってるけどアームでも結果残してるし野球やってる時もスタンドに打ち込めるパワーはあった （変化球打つのが苦手）
おまえらのような一般人と一緒にされるとモヤモヤするわ
683:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 00:17:09.92 F4ol0EvE0.net
いや、朝青龍ならできるか
普通の人は8キロ
一般的のトップフィジーカーでも10～16キロだぞw
ミナトはサイドレイズ24って、、w
騙りwwwwwwwww
684:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 00:18:05.56 F4ol0EvE0.net
ミリタリーは何キロやれんだよ？w
685:ｍNT
19/01/23 00:18:14.38 IGck4Ep80.net
トップフィジーカー？ｗ 誰それ
普通に30キロとかでやってるよ
686:ｍNT
19/01/23 00:18:54.39 IGck4Ep80.net
ミリタリーとか結構得意
でも最近はずっとやってないね
687:ｍNT
19/01/23 00:19:42.08 IGck4Ep80.net
だいたいフィジーカーなんて言っても片手懸垂とか出来る人いないでしょ
非力なんだよ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 00:20:03.10 FN8CUMsy0.net
あやふやで根拠がなく現実的ではない定性的回答は作文以下ですよね
689:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 00:20:27.47 F4ol0EvE0.net
サイドレイズ30wwwwwwwww
はー、参ったw凄いね、ミナトの頭のなかはw
で、ミリタリーはどのくらい？ざっくりでいいぞw
690:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 00:25:24.91 F4ol0EvE0.net
画像すら晒せないデブはこのように妄想の虚栄を貼って自我を保ちたいんだろうねw
691:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 00:27:50.17 F4ol0EvE0.net
サイドレイズ30キロ検索してみたw
日本トップのパワーリフター(重量級)の人がチーティング(反動)使って何とかやれるのがサイドレイズ30キロですw
ミナトは普通に30キロでやってるらしいですwww
騙り確定wwwwwwwww
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
692:サモエド
19/01/23 00:30:35.28 UPcE0nAMa.net
そーなんだ
ミナト、嘘付くなー！
693:ｍNT
19/01/23 00:33:35.74 IGck4Ep80.net
このデブはウエストの件とかなぜか嘘をついてただけあって他人の事に対しやたら疑い深いな
694:ｍNT
19/01/23 00:34:41.79 IGck4Ep80.net
>>687
これキューバンプレス気味だけどサイドレイズとはちょっと違う
オリジナルなエクササイズだね
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 00:36:09.20 FN8CUMsy0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
お得意の動画がこれですが、サイドレイズ30kgクラスの人はグリッパートレ不慣れだとしても、CoC#1.5くらいではこんなディープショートで震える事は無いと思います
今では#2は簡単に閉じられるそうですね、ミナトさん
696:ｍNT
19/01/23 00:37:01.36 IGck4Ep80.net
ちなみに握力は得意だと思ってないかな
でも強いと思うよ
697:ｍNT
19/01/23 00:37:32.77 IGck4Ep80.net
いつも言ってるように握力とれはつまらないからほとんどやってない
698:ｍNT
19/01/23 00:41:45.72 IGck4Ep80.net
肩が弱いとなぜか決めつけた馬鹿がいたので反論しただけで
筋トレの扱う数字に対してあまり執着はない
だから24キロでやってんだよ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 00:42:09.29 FN8CUMsy0.net
動画が握力というよりグリッパーなのはなぜなの？
700:ｍNT
19/01/23 00:50:30.68 IGck4Ep80.net
手だけしか映らないからあげただけだよ
701:ｍNT
19/01/23 00:53:01.98 ax+ppcZv0.net
しかしここは相変わらず理由なんて特にないことをいちいち聞くんだな
そして深読みをして外すというのがルーティンだね
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 03:49:44.36 t3rMu6zgM.net
なんかトレーニングのスレみたいだな
本格的に体作ってる人が多いみたいね
見てたらこのスレにはデブはいないんじゃないかって気になってきた
ダイエットってコメお替りしないで我慢とか
オフィスのある階までエレベータ使わないで歩いて上り下りするとか一駅前で降りて歩いて帰るとか
そういうのじゃだめ？
今よりある程度細くなって、筋肉も日常必要なだけあればいいよって人も多いんじゃない？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 05:25:03.39 tdaHZO1r0.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
704:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 07:23:16.47 9XF7tiR5M.net
>>690
は？キューバンプレス？
どこがだよw
チーティングありのサイドレイズだよ。因縁つけるにしても、せいぜいほんのりアップライトロー気味ってくらいで、とてもキューバンプレスとは言えないだろw
画像すら晒せないデブは息を吐くように嘘ばかりつくのなw早く30キロのサイドレイズストリクトで挙げる動画頼むわw
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 07:42:40.34 FJ4EYKFTa.net
>>573
ありがとうございます。
もやし、ブロッコリー、ほうれん草で足りてると思ってました。難消化性デキストリンが切れたので追加してみます。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 07:45:03.56 FJ4EYKFTa.net
>>574
ありがとうございます。
乾燥ワカメをスープに入れてましたが、切れてしまったのでとってせんでした。
摂ってみます。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 07:47:19.77 FJ4EYKFTa.net
>>576
ありがとうございます。
知らんから教えを請うているのですが
一番だけが～の下りは？です。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 09:15:23.00 EDZThGu80.net
>>698
日常生活の中で行動範囲を広げて体を動かすようにするのが一番始めやすいよね
それに慣れたら休日は公営のジムに行くとか運動になる趣味を見つけるとか・・
709:サモエド
19/01/23 11:10:51.19 UPcE0nAMa.net
>>698
いいじゃん
カラオケではしゃいでダンスしたらすごい汗かくからおススメ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 11:21:23.70 eSMa8HU2d.net
>>689
シェパード、ウエストで嘘ついてた？
その時のレスを引用してよ。
俺は見つけられなかった。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 11:47:54.22 cDl2jwWPM.net
このスレこてはんがみんな罵り合ってて草
712:ｍNT
19/01/23 11:51:19.62 LFjODnnC0.net
>>698
コツコツ続ける事は大切だよ
ここに居るようなデブは短期で終わる奴も少なくないと思ってる
713:ｍNT
19/01/23 11:51:51.24 LFjODnnC0.net
>>703
ここは馬鹿が多いスレだから一番でないと知らないんだよ
714:ｍNT
19/01/23 11:54:03.39 LFjODnnC0.net
>>706
リサーチ力ひくすぎ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:3番)
715:サモエド
19/01/23 11:54:27.68 UPcE0nAMa.net
>>709
お前がいちばんのバカ大将のくせに何言ってんだ！
もうすぐメンテナンスがあるんだってさ
716:ｍNT
19/01/23 11:56:23.87 LFjODnnC0.net
さえもどって誰？
自己紹介しろ
717:ｍNT
19/01/23 11:57:24.62 LFjODnnC0.net
ひょっとしておまえも発達障害？
俺を除いて発達障害ばかりコテつけてるからな
718:サモエド
19/01/23 11:58:11.74 UPcE0nAMa.net
>>712
さ も え ど！
前に自己紹介はしただろ！覚えろカス！
719:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 11:59:28.04 9XF7tiR5M.net
>>706
838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった
夏は72センチ。。
やばいな、食い過ぎだわ。
人生初の84㌔突入したし。。
488 返信：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/12/05(水) 22:06:14.31 ID:YSTdZL9O [47/52]
>>486
今のおれは85㌔ウエスト87センチだぞ！
ムチムチデブだぞw
別にわざとやってることだから晒してやるからさ、チワニ先に自分のアップしろってw
お前が晒したら絶対晒すわ、誓う！
これかw
ちなみに嘘はついてない。
飯食った前と後ではウエストサイズはけっこう変わるよ。誤差の範囲だけど平均90かな
720:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 12:00:45.52 9XF7tiR5M.net
67 愛の男・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM4d-YO2S) sage 2018/12/08(土) 18:52:50.41 ID:AN8nXQOIM
大体、あの画像のウエスト87センチってそんなにおかしいかな？
おれくらい筋量あればウエスト87でも相対的に細く見えるんだよ
筋トレしてるならわかるはずだけどw
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
いや、これ87余裕であるでしょwぶよぶよだよw
で、立ってちゃんとするとそれなりに見えるけど、それは筋量がある、というか、胸と肩幅がごついからだよ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
721:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 12:01:25.37 9XF7tiR5M.net
887 飼育員・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 1967-YlyR) sage 2019/01/05(土) 21:40:07.03 ID:yM8vhF4c0
突然ですが、いつもいつも「画像すら晒せない」とゴミナトに言われてるので、ID付きで画像をゴミナトと晒しあいます。
これで私シェパードはID付きで完全に晒したことになります！
もし、ゴミナトがID付きで今日中に画像を晒せなかったら「画像すら晒せないデブミナト！」と罵ってやりましょう！w
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
体重85㌔
バスト111㎝
ウエスト90㎝
ヒップ101㎝
太もも63㎝
腕39.5㎝です。
そろそろ減量に入ります。
722:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 12:02:29.26 9XF7tiR5M.net
このように、何も矛盾してないし、何ひとつ嘘はついてません
画像すら晒せないデブミナトには信じられないようで発狂してるみたいです。発達障害特有の症状の一つなんでしょうねw
723:ｍNT
19/01/23 12:15:59.56 LFjODnnC0.net
印象に残らない自己紹介をした奴か？
まったくおぼえてない
724:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 12:16:48.58 9XF7tiR5M.net
>>719
いいから早くサイドレイズ30キロストリクト動画あげろやカス！
725:ｍNT
19/01/23 12:19:12.21 LFjODnnC0.net
緑茶でケルセチン補給
というか40ｇも茶葉消費してないと思う
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 12:20:41.66 eSMa8HU2d.net
>>710
自分で調べる手間が省けた。
予想通りに行動するから面白いw
727:ｍNT
19/01/23 12:23:58.42 LFjODnnC0.net
馬鹿は一番の人に聞くのが一番速いんだよ
728:ｍNT
19/01/23 12:24:20.75 LFjODnnC0.net
でも一番の人を見つける事が馬鹿には出来ないのである
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 12:32:06.80 6OgiR50z0.net
>>710
あれ？よくよく読んだら嘘なんかついてなくね？
どこが嘘なんだ。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 12:33:54.10 6OgiR50z0.net
>>719
インパクト満載の自己紹介をどうぞ。
731:ｍNT
19/01/23 12:36:41.60 LFjODnnC0.net
> 11月29日 84キロ 92センチ
> 12月05日 85キロ 87センチ
超短期間に体重が1キロ増えてるのにもかかわらずウエストが5センチ減った
極度の便秘とかむくみがあれば可能かもしれないが普通の人の体ではありえない
732:ｍNT
19/01/23 12:38:01.76 LFjODnnC0.net
極度の便秘とかむくみがあってもありえないわ
733:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 12:39:05.18 9XF7tiR5M.net
>>727
>>715の最後の文をよく読みなさい
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 13:14:32.76 6OgiR50z0.net
しかも、増量期のマックスで飯直後と減量期に入って萎み始めた瞬間との比較でしょ。
全然、嘘じゃないと思う。肩幅もあるから寸胴に見えないし。
で、プロの体はどうなの？
735:ｍNT
19/01/23 13:20:22.57 LFjODnnC0.net
> 11月29日 84キロ 92センチ
> 12月05日 85キロ 87センチ
29日が飯直後だとして5日が食前だとしてもありえない
736:ｍNT
19/01/23 13:21:22.82 LFjODnnC0.net
そもそも同じ条件で測定をしてないのがありえない
発達障害の行動はめちゃくちゃ
737:ｍNT
19/01/23 13:22:47.64 LFjODnnC0.net
こいつは俺に対してやたら疑い深いのは昨日のやり取りを見ればわかるけど
やっぱり過度に疑い深い奴ってのは嘘つきなんだよ
根拠ゼロなのにうたがってはいけません
738:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 13:37:30.72 A02/t2ELM.net
>>733
そのセリフお前が言うのかよw
まあ、信じなくていいですよ。別にどうでもいいから。
739:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 13:38:21.34 A02/t2ELM.net
>>730
プロは頑なに拒否です。
長電話しかできませんw
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 13:40:23.10 6OgiR50z0.net
>>731
別にレコーディング用のメジャリングじゃないじゃん。
適当に計った数字で鬼の首とってどうすんの？
個別の数字じゃなくて全体が分かる画像で競えよ。
森が友達の糞コテさんw
741:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 13:46:10.30 A02/t2ELM.net
うむw
木(ウエスト)を見て森(体全体)を見れない馬鹿なんですw
だから画像上げてやってるのに、ホラ吹きミナトさんは過度に疑い深くて困りますw
742:ｍNT
19/01/23 14:14:47.39 LFjODnnC0.net
おまえはおにんぎょうさん遊びが習慣になってるからコテを消して自演をするんだよね
743:ｍNT
19/01/23 14:15:41.02 LFjODnnC0.net
いくら必死に自己弁護してもおまえが書いちゃった過去は消えない
744:筋肉原理主義者・シェパード
19/01/23 14:20:23.46 A02/t2ELM.net
ミナトさん、、実は。。
このスレ、、全部僕の自演なんです。シェルティーもサモエドも他の名無しも全て僕がやってたんです。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 14:44:48.50 PqAiMD0md.net
>>738
俺、シェパードじゃないよ。
746:ｍNT
19/01/23 15:07:42.99 LFjODnnC0.net
おまえがシェパードと誰が言った？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 15:27:32.05 uBGR88TAF.net
はいはいw早くモリモリの森を見せてよ！
748:ｍNT
19/01/23 15:36:06.68 LFjODnnC0.net
お人形さんチームVS正義のみかたミナト様
AHAHA
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 15:43:47.29 uBGR88TAF.net
>>744
正義の定義をよろしく。
750:ｍNT
19/01/23 16:48:02.61 zaNhSxkN0.net
正しい情報が正義なのよ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 17:37:18.42 R1NBc5M90.net
20点
752:サモエド
19/01/23 17:42:50.61 UPcE0nAMa.net
前から思ってたけどお人形さん遊びってなんだ！
だいたいの意味は分かるけどもう少しマシな例え方しろ！
753:ｍNT
19/01/23 19:05:20.19 zaNhSxkN0.net
体を鍛えてるのに
流行りのインフルエンザに掛かるような弱い体ではしょうがないです
754:サモエド
19/01/23 19:16:53.56 UPcE0nAMa.net
>>749
インフルエンザに掛かったんか？
鍛えとっても、そんなん関係ないからな
755:ｍNT
19/01/23 19:21:02.15 zaNhSxkN0.net
また知識のない馬鹿が断言してるよ
756:サモエド
19/01/23 19:38:14.52 UPcE0nAMa.net
>>751
俺に知識無い言うんは通用せえへんで
はじめにPRしたやろが！
757:ｍNT
19/01/23 19:51:15.53 zaNhSxkN0.net
自覚のない馬鹿ほどうざいものはない
思ってるよりおまえ馬鹿だよ
758:サモエド
19/01/23 19:53:24.35 UPcE0nAMa.net
別におもてない
759:サモエド
19/01/23 20:21:37.98 UPcE0nAMa.net
シェパードさん早く来てボコボコにしてください
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 20:36:17.68 rRMuoHds0.net
R-１飲めよ
761:ｍNT
19/01/23 20:49:08.93 zaNhSxkN0.net
人混みの中に入って帰宅したら水分摂取
ウイルスなんて水で流し込んで胃酸でやっつけりゃ良い
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 20:55:07.82 rRMuoHds0.net
>>757
10分間隔で水飲むんか?
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 21:04:28.81 rRMuoHds0.net
水分摂取して胃酸でウイルス死滅するエビデンスは確かにあるけど
相変わらずハゲは聞き齧った事で優位に立ちたいんだな
764:ｍNT
19/01/23 21:09:20.06 zaNhSxkN0.net
水分摂取の大切さを書いたらまた馬鹿に嫉妬されたｗ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 21:10:48.63 bhL3Sxxs0.net
インフルエンザ 水を飲む デマ
これでググりな。
風邪にうがいは悪くない。インフルには疑問符がつく。
うがいの前に口をゆすぐ。顔を触る前に手を洗う。
なんでもありよ。
766:ｍNT
19/01/23 21:29:25.34 zaNhSxkN0.net
ググりなが口癖な奴いるけど馬鹿がググっても偽情報掴むだけだぞ馬鹿
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 21:32:10.96 rRMuoHds0.net
>>762
おまえが言うなｗｗｗ
768:ｍNT
19/01/23 21:33:26.99 zaNhSxkN0.net
しかしホンマでっか見ても俺のようなプロには知ってる事ばかりだわ
769:サモエド
19/01/23 21:33:43.61 UPcE0nAMa.net
ミナト、バレンタインのチョコ貰った事あるんか？
かわいそうに
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 21:36:02.33 rRMuoHds0.net
ミナトの事だから突っ込んで来るだろうけど後半の偽情報掴む～云々な
古い情報を頑なに信じて新しいのは否定するミナトさんカッケーよｗｗｗ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 21:36:23.09 rRMuoHds0.net
>>765
ないっしょｗｗ
772:ｍNT
19/01/23 21:36:23.77 zaNhSxkN0.net
お人形さんを操作してるやつが同一人物だから馴れ合いモードにすぐに持っていきたがるｗ
773:ｍNT
19/01/23 21:37:01.85 zaNhSxkN0.net
>>766
何言ってるのか具体的に書け馬鹿
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 21:38:39.94 rRMuoHds0.net
>>769
安価つけてないのは悪いがちょい前レス見ればわかるだろ
これだから発達障害は困るね