【初心者】ダイエット質問・相談スレPart227

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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart227 - 暇つぶし2ch327:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 20:03:46.16 9QdsdD8ed.net
>>318
20代前半
朝はフルグラの糖質カット
昼はサラダ、卵焼き2切れ、ウィンナー1本、ご飯子供茶碗一杯、味噌汁
夜は、炭水化物抜きで肉魚野菜を適当に食べてる
1日の摂取カロリーは1500を目安にアプリで調整してる

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